糖質制限メニュー

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こんばんはハナキン終わりました午後から、バタバタバタコで驚いたぜぇ昨日もデートだったけど…本日もデート久々にチャレンジしちゃうからねぇ影響されちゃう女コジカナです今日のウォーキングの成果新しいお店発見て、そこかーいとじないカツ丼気になるぅーーーー。場所は、水天宮前あたりですお近くの紳士様、食べてみませんかダイエット週間から月間になれるかなぁ蕎麦って、痩せるのかなぁ水曜日のお蕎麦いってみようおか田さんダイエットに、ご協力いただいてますので週1は

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こんにちは糖質制限メニューを毎日頑張って作っているココアです！（＾∇＾v）揚げ物も↓OKで、あじフライ1尾、片面だけ衣を付けて揚げる事で少しカロリーOFFになる♪（中々良い事を書いてるわ♪）​さて、看護師妻としての、話しなんですが、どこ行ってもね、知り合いに会うと言われるのよ！奥さん、看護師さんだから安心ね〜♪ちゃんと管理してもらってるから良いわね〜♪↑↑これ聞くたびに、えっ⁉︎管理⁉︎私、なんも管理してませんよ！だって私の体じゃないし、自分の

県外からの来客にお勧めは・・・自宅から車で15分程にあるお寿司やさんうまい鮨勘ゆとろぎ多賀城店|木を植える鮨屋うまい鮨勘www.sushikan.co.jp「うまい鮨勘ゆとろぎ多賀城店」のテイクアウトは間違いありませんそれでは早速おもてなし仙台は美味しいお寿司屋さんがいっぱいで、助かりまーす只今糖質制限ダイエット中ですので、糖質制限メニューとして問題のシャリは小さい方がダイエット成功のカギここのお寿司はシャリも程々の量で激うま！来客大満足で更

おはようございますモフモフ犬天使エル様の棲むEL'sgardenにようこそ꒰∩´∇`∩꒱初めましての方→★はじめに(改訂版)しいたけ栽培の季節がやってきてた＼(^o^)／(ブロックのみ、袋付き、専用ケース付き)毎年育ててるのに今年すっかり忘れてたわ専用の栽培ケースあるから栽培ブロックのみリピートします！くわしくは…椎茸栽培まとめ↓で！『【年末年始にオススメ！家族で楽しいリビングでシイタケ栽培まとめ】』こんにちは本日2回目の更新です！＊EL'sgar

前回ブログはこちら♡『母の日♡みんなありがとう…幸せの連続だった１日』前回ブログはこちら♡『【タンパクトミルクチョコレート】甘いのも渋いのも好きぃ～』前回ブログはこちら♡『【マツキヨ低糖質サンドビスケット】味もサイズも抜…ameblo.jpねねね！知ってた！？セブンのお値段そのまま増量キャンペーン！！(一昨日までだったかな？もう終わっちゃったんだけど…💦)バタコ全く知らなくてさ。たまたまふら～っとセブン入ったら目を疑う商品見つけて。見てこれ。とろ生食感チーズケー

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こんにちは夫・娘・私の3人家族アラフォー主婦のふうかです^^転勤先でマイホームを購入どんぶり勘定の主婦が家計を立て直すブログwicotアンバサダーレジェンドランクになりましたアメトピ掲載日記のまとめ→★＼遊びに来てね^^／／こんにちは。ふうかです＾＾いいね、フォローありがとうございます！＼先日、夫婦で旅行先でもめました・・・・『夫と揉めた夏休みの旅行先』こんにちは夫・娘・私の3人家族ア

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昨日ひっさびさにSUBWAY行ってきた～❤️きゃわー*｡･+(人*´∀`)+･｡*美味しそう～❤️……でもさ。ロカボ的にどうよ。結構がっつりおっきなパンだけど…。汗…俗に言われてるゆるっとロカボ生活。一食20～40gの糖質を目標にしてるんだけど。…こんなにでっかいバンズだと、軽く40gはオーバーしてるんじゃないかね！？汗😵💦…と、ドギマギしてたら……およ？あららのらーちゃんと、メニューに糖質の表示がしてあるよ！！これ、めちゃめちゃありがたい！！こうや

前回ブログはこちら♡『【SEIYU低糖質ドーナツ】どちらが好み？紅茶orメープル♡』昨日ブログはこちら♡『娘の誕生日の悲劇。当日に弱すぎる子ども達。』昨日ブログはこちら♡『【マツキヨプロテインバーストロベリー】即購入！セブン一本無料のプロ…ameblo.jp先日、残念過ぎるお誕生日を過ごした娘。⬇️⬇️⬇️『娘の誕生日の悲劇。当日に弱すぎる子ども達。』昨日ブログはこちら♡『【マツキヨプロテインバーストロベリー】即購入！セブン一本無料のプロテインバー♡』前回ブログはこちら♡『異

オオバコわらび餅おはようございますいつもブログをご覧くださりありがとうございます◡̈︎*某レシピサイトで『オオバコわらび餅』に関するご質問をいただいたので…改めて動画レシピにしました‼︎オオバコって何？植物だけどその辺に生えている雑草とは違う植物だそうで…そのオオバコを粉末にしてある製品がこのオオバコ(サイリウム)まぁ簡単に言うと植物性食物繊維で①お腹の中で水分を吸って膨らみ満腹感も得られる②血糖値の上昇を緩やかにする③便秘の解消などの効果が期待できて

妊婦健診の帰り道一人散歩のお楽しみこれで糖質１．８ｇ＋α←チョコシロップちょっとって信じられます前回の経験もありちょっと自信のついたカスタムオーダー笑『アーモンドミルクラテ【追加】ホイップ＋チョコソース』これで糖質５ｇ以下って信じられますかなぜ今までしなかったトッピング！だって、ホイップ無糖だなんて知らなかったんですこんなになめらかで甘くておいしいなん…ameblo.jpカフェミスト注文前回同様、アーモンドミルクに変更そして

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こんばんは!レコーディングダイエットアプリ「あすけん」であれこれ栄養バランスを考える日が続きます。主に予算・栄養バランス・食の嗜好・ボリュームなど考えるのが難しい💦でもいくつかのコツを抑えると、高得点を取れるようになってきました身体も軽く、快適に過ごすことができるので、それだけの価値は大いにあります✨では100点を出した1日のメニューです。朝ごはんピーマンの肉詰め（前日の残り）、レタス、トマト、茹で卵、大根とベーコンのコンソメスープ、白米、ヨーグルト、キウイ昼ごはん豚

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半年前から平日に限り、「スーパー糖質制限」を実施しています。誘いがあれば外食に行きますが、基本的には下記の制限食を食べています。スーパー糖質制限についてスーパー糖質制限とは、1日の食事を30～60g程度の糖質に抑えることです。通常は糖尿病の方などが行う制限食ですが、PATMに効果があるか実験も兼ねて行っています。最初はロカボ（一日70g～130g程度）で実施していましたが、それほど改善した感じがしなかったので徹底的にやることにしました。ちなみに自分は体力の要らない仕事

おから蒸しパンでこんにちは〜♪いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡今朝のブログに書いた材料を使って⬇︎『ちょっと頑張ろうって思うこと…。目標マイナス○キロ‼︎』おはようございますいつもブログをご覧くださりありがとうございます♡7月のスタートは梅雨空の1日になりそうですが今日からディズニーランドも再開ですね！実はミッキ…ameblo.jp早速おから蒸しパン♡作りました‼︎だって空前の"おから蒸しパンブーム"⁈(知らんけどw)おからパウダーは結構使う方だと思うけ

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どーもゆきりちですいつも見ていただきありがとうございます朝から、悲しい出来事があったとですよふろ場のシャンプーとリンスのケースが落下しててシャンプーの方のケースが割れて、詰め替えたばかりのシャンプーが空の浴槽にぶちまかって、流しても流してもアワアワアワアワアワアワ･･･シャンプーケースが割れたのも、詰め替えたばかりのシャンプーが全部流れたのもアワアワなのもすべてが悲しくて悲しくて実は、朝イチでもう一つ悲しい出来事があったんだけど、もうそっち忘れたよー今日は、Ins

「炭火焼肉酒家牛亭」（牛亭HPより引用）https://www.moridai.com/コロナ感染者数が減少し、漸く街もコロナ前の状態となって来ましたこうなると外食も気兼ねなく出来るように・・・そして、焼肉屋通いも復活店内に入るとおすすめメニューがお出迎え注文も以前と違いスマホでタブレットだと感染が心配ですが、これなら安心！先ずはお得で美味しいこれでしょう炭火がセットされ・・・焼肉も出て来ました・・・只今糖質制限ダイエット中で

おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。このブログでは、月1人9000円以下の日々のお料理や、お酒、食器、お洋服、旅行…など、Akikoの大好きなものを巡る日々をご紹介いたします。それのどこが「極上」なの？はい！その通り！だってこれは、私の感じる極上なんだもん♡幸せと同じで、極上を感じるのも自分次第！←人から見たらヨレヨレでもね（笑）だったらいつでも極上を感じられる方がいいよね！ということで、本日のお話始まり始まり…ほうれん草のおひたし春菊の塩炒めホタル