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こんばんは🌃今日は祝日でした🎌週の中日に休日があると嬉しくなります明日は仕事ですが行けば又、休み夕飯後に焼き芋を食べました🍠♥Big-Aが近所にオープンして拝見しに👀初めて行くBig-ABig-Aは聞いたことはありましたが実際に行くのは初めてでした(近場にはない)行くと🛒入口直ぐ側に焼き芋が🍠焼き芋に目が釘付けになりましたしかも95円!!🍠♥♥♥これは即決で購入でしょしかも私が店に入って直ぐに店員さんが「焼き芋焼けましたよ〜」のアナウンス一斉にお客さんが群がりまし
業務スーパーに10年週1~2回通う業務スーパーマニアのすまいるです業務スーパー商品の食レポや新商品の紹介を発信しています。こないだ以前買って好きだった豆ヌードルを買いました今、15%オフクーポンあり【15%OFFクーポン】【楽天グルメ大賞2023受賞】ZENBゼンブヌードル丸麺8食~送料無料パスタそばラーメン|糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物
一昨日、鳴門北灘へ昼食を食べに🌊北灘漁協直送とれたて食堂へオーナーも変わり以前とは全く違うお店になっていますいつもは隣の北灘海の駅も関西からのお客さんで賑わっているけどこの日はガラガラ緊急事態宣言の影響ですね※行列が出来る有名店「びんびや」も空いていました奥にあるこちらのスペースには誰もいないので安心して食事が出来ましたおすすめの天然ぶりタタキ定食を大量のワカメだけは以前と同じ(ダイエット中なので🍚ご飯は3口だけ!)主人はミックスフライ定食北灘漁協直送とれた
さ~て。まだまだおからが余ってるのよ。500g入り買ったから。。+゚(*ノ∀`)⬇⬇⬇その上。大量に余っている強力粉を、さっさと使っちまいたくて。パン。🍞焼きまひょか!!…クックパッド読み込んで、全く同じレシピでは無いんだけど。良いな~と思ったのをアレンジして。いざ!材料ぶっ込み、おまかせしましょうよ!ホームベーカリーさんに(o´∀`)b《材料》・おから120g・強力粉230g・バター10g・ラカント大さじ2・塩小さじ1・豆乳200cc・ドラ
かれこれダイエットを始めてどのくらい経つのでしょう(約2か月)2か月前の自分を思い出すと羨ましく感じます何でもお腹いっぱい食べて一番大好きな白米だって2杯も軽く…娘っちが本気のダイエットを始めると言い出してなるべくヘルシーな献立を考えて作ってあげてたらなんとなくわたしもスイッチが入ってしまったちょっとは痩せたいとは思っていたけど食事制限なんて全く考えてなくてチョロっと筋トレでもすれば痩せ型になるんじゃないか・・・・・・甘い!そう甘かったんですよ痩
~~朝ごはん~~茄子とトマトのポン酢マリネ胡瓜、生もずく、麵つゆグリーンアスパラガスレタスの湯引きオイスターソースver。かなり大きな地元産レタス1/2玉分。ベーコンエッグ豆腐ステーキ思わず「肉かと思った」と言うほど美味しかったらしい☺︎茄子の醬油炒め茄子のスパイシー揚げ“揚げ”とあるものの、オーブンで焼く揚げないスパイシー揚げ。スパイス多めが◎びっくりする美味しさ!スパイス料理好きの方、是非お試しください。『茄子のスパイシー揚げ☜実は揚げていない』~~朝ご
おはようございます❤️いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです後ほどいいねお返ししに皆様のブログにお邪魔させて下さい皆様いつも素敵なブログをありがとうございます、私も元気を頂いてます☺️さて、いつも100円ショップの記事をご覧頂いている方ありがとうございます😊今回はダイソーでも人気商品のご紹介ですキッチンパック170枚入り☺️コスパ抜群のこちら💁♀️キッチンパックは様々なサイズがありどれも便利です❤️サッと薄手の袋が出るので、ちょっと食品を入
今回はカエルのコーナーから少しアフリカウシガエルのこれまでの飼育をまとめてみます餌や飼育環境なんかを☝🏻ネット上にそれらの情報があるにはあるんですが、やっぱり少ないですね特にどのくらいの期間でどの程度の成長、という部分が気になるのにあんまり無いです。他の飼育者さんに対して、自分の生体の成長具合を比較する事ができれば、例えば餌の与えすぎだとか、飼育環境がイマイチなのかも?とか考える事ができると思うので…。僕としては結構他の方の飼育する生体は興味がありますどこかに同じように思う方が
初めての方は≫リンク集からどうそ▼つづきを読む前に-------------≫ブログ村摂食障害≫摂食障害ランキング≫ブログ村過食症ステップあやです。今日は、ランキングバナー下方につけてるメールフォームに届いた質問にお答えします。・食事量を増やしたのに空腹感が減るどころか食欲が増えた・過剰な運動の義務を減らしたのに、体がラクになるどころか前より疲れを感じるようになった怠けているだけかと思って家事とか少しの運動頑張ってるけど、前ほど頑張れない。ダイ
砂糖不使用でおいしい!ロカボ界隈で有名スタバのアーモンドラテ+ホイップですが初めて、ホイップ大盛で!お願いしてみましたコメントみたらホイップと、エクストラホイップ!オシャレ明らかに違うホイップ量・・・!これで通常量とお値段変わらない・・もう大盛にしないわけにいかないちなみにトールサイズこれで糖質5.7gですお散歩休憩に最高です
おはようございます❤️いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆後ほどいいねお返しさせて下さい☺️さて、いつもダイソーの記事をご覧頂いている方ありがとうございます😊今回は、ダイソーの店舗でもかなり売れてる、大人気チキンラーメンのご紹介です❤️近所にダイソー何店舗かあるのですが、どの店舗でも売り場スペースをとっており☺️本当に大人気みたいです‼️1袋にチキンラーメンminiが3つ入っていて❤️お湯をかけて2分まてば完成‼️マグカップ位のサイズなの
食後の血糖値で、一番上がりやすいのは朝食後です。なんでなんだろう。わたしだけでしょうか。朝からお米を食べようものなら、血糖値200越えは余裕です。以前、朝に前日の余ったオムライスを食べたとき、血糖値262を出してしまいました。米80g、ケチャップは最小限で上からはかけていませんよ…なので最近は、キャベツ、豆腐、豆を食べる毎日。物足りないときは、それらを食べてから何か少し。今日はたまご豆腐です。余ってたハムと、冷凍ブルーベリーも
妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺(1週間に一度7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回穿刺の日として出します)・寝る前1回インスリン4単位【考察】・❌:アウト・★:原因と思われること・🙄:クリアはしているけど高め●19w2月4日~2月10日迷走が続く。何を食
✨メディア掲載│✨著書│✨個人セッション✨美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人対象)✨リンク集1)食・体重・運動│✨リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング皆さまGOODAFTERNOON☺ステップあやです。今日のブログはこちらのコメントに返信します。糖質=吸収すると体脂肪になる、という思い込みが過食を作るについたコメントユイさんからのコ
糖尿内科での食事指導の際に、間食(補食)時に摂っても良い炭水化物量(糖質量)おおまかに教えてもらいました。私の場合ですが、午前間食は糖質10g以下午後間食は糖質30g以下就寝前間食は糖質20g以下が目安になります。(妊娠糖尿病の方は元々の体格や赤ちゃんの成長具合、実際の血糖測定値など、個人個人設定される糖質量は違ってくると思うので、あくまでも参考程度にしていただけると!その人にあった必要量もあると思うので、これが正解とは絶対に思わないでくださいね!赤ちゃんもですが、お母さんの体
このブログはプロモーションを含みます\アメブロ復活しました/フルタイム×在宅収入で老後に備える42歳双子ママ、まーこ本業は経理のスペシャリストですアフターコロナを襲う物価高と浪費無双の旦那対策のため日々している節約・投資・副業貯まるマインド・お金の情報をメインに発信\私をフォローすると/お金が貯まります私が動画で登場しているアメブロ収益化レッスン→ココTikTokLiteのお友達紹介で私とグループでお小遣い稼ぎしているフォロワーさん
あれから皆様のコメントも拝読して、自分でも色々と調べてみました。。。あ、もちろん、糖質制限ダイエットのことでね。ネット上には色々な情報が飛びまくり、もちろん赤い水を売ってる人はそれを勧めてるし、青い水を売ってる人は赤い水に対して批判的なことを匂わすお言葉。。結果、ブレてはいけないことは、体に必要なものは摂らないといけない。例えば私の場合、健康的だと思って毎朝食べていたドライフルーツ。これは、糖質高いからやめる!のではなくて、量を減らす。。い
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代以上のダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️4月もあっという間に残すところ一週間😓あなたの4月はどんな月でしたか?4月といえば桜🌸今年の
おはようございます!ダイエットを始めた日から1年間食べ続けた「もち麦」久々に炊きました!食物繊維が玄米の4倍!内臓脂肪やお通じ改善におススメですこちらからお読みください↓↓毎日の糖質制限メニューの記事一覧たのしくおいしく、やくにたつ-桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットもち麦♪冷めてもおいしい!アレンジいろいろ♪もち麦☆600g(50g×12スティック)×6袋セット楽天市場2,910円桃田ぶーこプロフィール私のダイエット方法-20キロのビフォーアフター
前回ブログはこちら♡『【まんぞくロカボチーズケーキ】一目惚れで買ったら中身も最高でした…♡』前回ブログはこちら♡『帰ってきた瞬間に泣いてしまった息子』前回ブログはこちら♡『【LAWSONロカボちゃんぽん麺】こんなん待ってた!!理想のコンビニ飯』前…ameblo.jp先日。…関東三大祭の…石岡のお祭りに行って参りました~☺️とにかく山車と獅子舞の数がものすごい!!そして、人がすごいぃぃ!!…茨城県にこんなに人が集まるなんて…ひたちなかのロックフェスと、石岡のお祭り位だよ
セブンイレブンのカップデリ何種類あるんですかね⁉️糖質多そうなものがまだあるのでそれを試すかは考え中です。今回は淡路島の新玉ねぎと温玉を使った間違いなさそうなカップデリです🩷温玉コートされた新玉ねぎがカツオ醤油味で優しく玉ねぎ臭さがなくペロリと行けました。これは家で作ってみようと思います。そんな体に間違いなく良さそうな一品後の血糖値推移は予想通り全く問題無いですね‼️カップデリ好きの方多いんですが2個買ったら弁当や安いランチ並とのコメントが多いですね。そこだけはスーパーの惣菜考えると気に
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️先日書いた[実験編]4月に私のダイエットを成功させた食材‼️それはゆで卵🥚でした😊あなたはもう
低糖質な昼食大豆麺白髪ネギ(ゴマ油と岩塩)キムチ、大葉鶏肉の塩にんにく炒めにんにくスプラウト、マッシュルーム、アスパラ、オクラ、パプリカ大豆麺20gで糖質8g位!大豆麺は初めてなので少量作ってみたけどかもなく不可もなく(笑)鶏肉はニンニクの根も一緒に美味しかった青森のスプラウトにんにく普通のにんにくより高い栄養価で芽も根も丸ごと食べられ、匂いもマイルド!栽培期間中は農薬や化学肥料の使用なしも嬉しい大豆麺に小麦が入っているしキムチには砂糖も糖質量は少ないけど一
この日は会議がランチタイムに食い込んで出遅れたためカップデリがあまり残って無く避けていた冷たいまま食べるチキン南蛮を購入。この日は朝にお通じのたまにキャベツサラダも青じそドレッシングで食しています。そんな日の血糖値推移は、チキン南蛮は糖質22グラムキャベツとドレッシングが7グラムということから結果は妥当なものかと思います。やはり糖質量が血糖値上昇の基本パラメータですね。でも焼き鳥のような例外『焼鳥エナミ最高の焼鳥屋』人生で最高にお得でグルメな焼き鳥屋さんに巡り会えました。焼鳥エ
おはようございます❤️いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです☺️先日の塾前のおやつは娘のリクエストでバナナカップケーキ、フルーツでした❤️バナナケーキは昔から娘が好きなのでよく作ります☺️バナナは脳のエネルギー源になる糖質や、集中力や意欲に関わるドーパミンやセロトニンなど神経伝達物質も多く含まれているため、勉強の効率アップに❤️部活に塾に頑張っているので、少しでもサポート出来ると嬉しいです☺️最近@lipton_japan水出しアイスティー
リブレ8日目外出なしおこもりの日日内グラフ★豆乳コーヒーふすまパンおからヨーグルトビスケット★カフェラテ★ソイジョイ★豆腐とツナのサラダおから蒸しパンミックスナッツ★牧場ミルクブラックサンダー★からあげ朝からおやつふすまパンとおかずおからヨーグルト食べて、韓国土産!マカダミアナッツやえごまバタークリームのようなものがはさまれているさくほろクッキーサンド♡商品名読めませんなんていうのかしら?おいしかったーうれしいことに130届かずカフェラ
リブレ13日目日内グラフ★豆乳コーヒーオクラツナマヨふすまパンアボカドキャベツチーズ★ロールケーキ半分★豆乳コーヒーインバープロテイン★豚茄子炒めお揚げさんスナックそらまめチーズ海苔ミックスナッツリベンジ!インバープロテインベイクドビター糖質4.3g/1本43g糖質が重さのたった1割!というれれ調べ一番糖質割合の低いプロテインバーなのですが前回1時間で40UPでショックだったのでした『[血糖チェック]超低糖質プロテインバーなの
大豆粉パン…ついに、ふかふかに焼き上がった。焼き立ては…もう…潰れるくらいのフワンフワン念願のふかふか大豆粉パンずっと…捏ね上げ、丸めるとき、手を濡らさないと扱えなかったそもそもグルテン膜ができなかったグルテンが少なすぎるってのもあるけど。僅かながらに出来たグルテン膜が嬉しいこれでも、出来た方やはり、グルテンパウダーは必要ねもう、この時点で、ワタシ…泣いてるよ(笑)嬉しくて…期待高まってそして、丸
錦糸町パルコに出来た、すかいらーくグループのしゃぶ葉今日のランチはココって決めてました。野菜・ご飯類・麺類・デザートまで食べ放題!三元豚3皿のみのお安いコースも!平日は時間無制限だって。野菜でお腹一杯になりますよ、とお姉さんが言うのでこちらに決定。お豆腐もお腹に溜まるよね。ご飯や麺類の種類も多い。タレも好きなようにブレンド出来ます。薬味の種類も多いです。選べるスープはピリ辛の中にしました。さっそくしゃぶしゃぶします。JKに人気と聞きましたが、確かにたくさん居ました。若い
おはようございます❤️いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆いいね後ほどお返しさせて頂きます☺️さて、楽天の記事をご覧頂いている方ありがとうございます❤️今回は楽天で大人気❤️鶏三和さんの磯辺揚げご紹介です☺️おかずにピッタリな磯辺揚げ楽天でも常に人気ランキングに入っている為、楽天セールで購入してみました☺️色々あり、どれも美味しそうですね❤️つくねや手羽唐も人気です☺️手羽唐も絶品で冷蔵庫にストック中です記事はこちら『【楽天】おか