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白米置き換えのオートミール腹持ちが良く私はお気に入り。でも、それより嬉しい効果がありました。毎度ランチの後お昼寝しちゃうんだけど、オートミール食べた日は全然眠くならないの!血糖値の上昇が白米より遅いかららしい。知らずに実感してからググったから、いわゆるプラセボ効果では無いと思うんだ。家にある3種類のオートミール粉タイプは小麦粉代わりに使えます。粒が大きいのが食べ応えがあって好き。スーパーSALEで安くなるのもあるから、買うならその時が良さそうです。【6/1限定★買い回り