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50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️楽しみにしていたゴールデンウィーク‼️早、後半に突入しましたね〜😁あなたはどんな休日をお過ごしで
朝ローソンで盛りすぎチャレンジのおにぎり🍙とサンドウィッチが運良く買えました。朝食にチャーシューマヨネーズおにぎり昼にハムカツサンドを食べました。休みなのでサラダとか全く取らずにそれだけを食しました。そんな血糖値の推移はやはりおにぎりで300mg/dL超えの凄まじい血糖値スパイク発生しました⚠️個人的におにぎりは避けた方が良い食べ物ですね。ハムカツサンドも上がって200は超えてますがおにぎりもマシですね。たまごサンドはほとんど上がらなかったのでサンドウィッチが軽食としては良いですね。『
тестуемпротиввторженияРоссиивУкраинуипризываемкнемедленномувыводувойск.私たちは、ロシアのウクライナ侵攻に強く抗議し、軍隊の即時撤退を求めます。#Противвойны(戦争反対)現在禁酒中ですが、昨日の居酒屋「黒尊」の事を書いたら無性に飲みたくなってしまいました。『高知で必ず再訪したい異次元の居酒屋「黒尊」は高くなかった』тестуемпротиввторженияРоссиивУ
インスタでよく見かけるスパイス梅シロップ我が家で常備のハーブだったので作ってみましたブログの励みです、美味しそう~って思った人はポチッとお願いインスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな◆スマホでご覧の方はPCモードだとレシピリスト等も正常に表示されます◆スパイスは手前からスターアニス・シナモン・カルダモン・クローブクローブやカルダモンは爽やかにスターアニス(八角)やシナモンは味にコクがレモン・生姜・ミント・ローズマリー・フェンネルシードなどいろいろ使って自
皆さん、こんにちは❣️調理師10年目コストコが好きすぎて自転車で通うコストコマニアのにんです🍳自己紹介・家族構成はこちら不登校・パワハラ…今の仕事を天職と思うまでに色々ありました私が調理師になるまでPRこんにちは今日は楽天ポイントアップの日エントリー忘れずに朝ご飯今朝はマシンピラティスに行くのに朝ご飯にこちらをZENBMEALゼンブシリーズのオートミール一食分が個包装になってて大きめのマグカップにいれるとこんな感じ半
毎日食べている痩せちゃうベーグルレシピ🤤4つでカロリー市販の1個分!ダイエット中でもパンが食べられると大人気💖🥗ダイエットボウル🥗🥣ProteinSmoothieBowl🧘毎朝の体重&ウエスト写真Instagramストーリーで毎日更新中✨作り方動画もあるのでぜひチェックしてみてね💞現在も169cm48kg→46kg−10kg更新中🙌8分筋トレ&体幹トレーニング(プランク)2分のみで筋肉量増やしつつ痩せやすく太りにくい身体作りしてます
こんばんは⭐️こっこです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回はえのきとワカメだけで簡単な1品副菜、おつまみなどになります。えのきとワカメのポン酢和え(材料)えのき大袋→1袋乾燥ワカメ→大さじ1ポン酢→大さじ2作り方①えのきは石づきを切りよくほぐします。②ふんわりラップをして600wで4~5分レンチンしてザルに上げて水気を切りますワカメは戻して水分をしっか
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代以上のダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️4月もあっという間に残すところ一週間😓あなたの4月はどんな月でしたか?4月といえば桜🌸今年の
旨い酒を求めて酒場を彷徨う女愛子でございますダイエットスタートからちょうど1カ月(過去最高体重を叩き出してからとも言う)1カ月ごとに経過報告をしますとお約束しましたので第1回目の報告会開催結果発表の前にこの1ヶ月やったことです(大したことはやってません)①家では(極力)アルコールを飲まない(ノンアルの機能性飲料を飲む)主にこの2種類飲んでますキリンカラダFREE350ml缶24本入りケースノンアルコールビールご注文は2ケースまで同梱可能です楽天市場2,689円
こんにちは糖質制限メニュー!まだ毎日続けられてるココアですよ(^∇^v)朝ご飯も、晩御飯も、夫に持たせてるお弁当も、本を見ながら作ってます!まだ頑張れてますよ♪でも、これが一生続くのか‥‥、と思うと、、、しかし頑張らねば!まだ、夫を死なせる訳にはいかぬゆえでね、頑張り始めたのはいいんだけど、糖質制限メニューを一緒に食べてたら、私まで痩せてラッキーじゃん♡と、勝手に思ってたの〜そしたら、何故か体重増えてきて、昨日とか56kgの数字見てビックリあれ?な
ご覧いただきありがとうございますはこです♪初期の癌で手術をしたのをきっかけに食事を見直そうと思い無理をしない範囲でどっちかといえば無添加生活してます😊『自己紹介〜どっちかといえば無添加生活になったきっかけ〜』ご覧いただきありがとうございます!はこと申します😃★家族構成★夫(40代)会社員はこ(40代)会社員娘(2012年生まれ)息子(2014年生まれ)の4人家族で…ameblo.jp【楽天1位!高評価★4.72】グルテンフリーパン米粉100%【不使用】砂糖
自宅で団子を作ると次の日はもちもち感がなくなり、硬くなってしまいますところが、超モチモチで硬くならない団子の作り方があるとネットで見つけ早速作ってみることに・・・簡単♪白玉粉と豆腐のふわっふわ白玉団子☆by白いエプロンのクマ豆腐で感動的な柔らかさに。やわやわで、冷めてももっちりな、基本の白玉だんごです。翌日まで美味しくて、しあわせ。cookpad.com豆腐に・・・白玉粉を入れ・・・コネコネすると・・・もちもちの大きな塊に・・・触って
おはようございます土曜日始まりました昨夜は、突然のお誘いにあいまして…外飲みしちゃいましたて、旦那さんも一緒に健康の日してるし…お外で飲みたくなるのかしらなら、健康の日も悪くないなぁ疲れていたのかなぁ行きたかったお店が、いっぱいで…新規開拓しましたよ美味しかった近場でお店探しに燃えてます埼玉県越谷市で、お店されてる方…ご一報下さいコジカナがあなたのお店へ…お断りされるわーレモンさん🍋♡ビアードパパ、食べた・食べた。健康の日してから、甘い物が恋しいの(;;
ショートケーキ2つめいただきました♡前回は冷蔵庫で数時間おいて今回はオーブンの解凍モードで待てずいちごピューレがややシャリでしたがそれがまたよくて!クリームはうまいこと解凍できました糖質85%カット!の冷凍ショートケーキですエリスリトール除き糖質4.6g砂糖0.7gエリスリトール小麦粉なしの甘味にエリスリトール、人工甘味料ちなみに前回のリブレ血糖変動、非常に小さな山でしたので安心です『[血糖チェック]シャトレーゼ糖
コンビニロカボパンわたし的にはスパイクなし安心のブラン白はあやしいが・・ブランドーナツ糖質5.9g/1個約33gブランパン糖質2.0g/1個約26gどちらも原材料:ミックス粉ファースト←ローソンオリジナルなのですがドーナツのミックス粉植物性たん白、イヌリン、オーツブラン粉末、オートミール粉末、きな粉、食塩ブランパンのミックス粉植物性たん白、大豆粉、小麦ふすま、イヌリン、オーツブラン粉末、ライ麦ふすま粉末、きな粉、
早朝ドライブに便利なのが、朝からやっているマックのドライスルー多賀城店|店舗検索|お店をさがす|McDonald'smap.mcdonalds.co.jp(マクドナルドHPより引用)朝マックは熱々出来たての美味しいハンバーガーを食べることが出来るので、朝食をしながらのドライブが素敵意外にも朝からドライブスルーは大混雑皆さん、朝から何処に行くのかな只今糖質制限ダイエット中ですので、糖質制限メニューとして問題のマックシェイクは何とか回避し
「最悪の頂き物(笑)」妹がもらい、1人で食べ切れる訳もなく、私が全部もらったホールケーキ。アフリカ原住民ダイエット中の私から見たら青酸カリ並みの毒物。食える訳がない。しかもこの時間に高級寿司までもらう。何もかもが最悪。一口も食えない。しかしながら今の超絶ダイエットは1ヶ月半続いている。習慣の確立化原則90日の半分は来ている。従って受けるストレスは今やほぼない。余り食べたいとは思わない。うん、素晴らしく成長しているな、自分。(笑)
その記事は・・・『久しぶりにロイホで素敵な朝食「ロイヤルホスト」の巻』ここ数年、仙台では何故か繁盛していたロイヤルホストが次々閉店その為以前は良くロイヤルホストで朝食を食べていましたが暫く食べていませんでした。そこで懐かしく…ameblo.jpそこで気を良くして第二弾またもや公式ハッシュタグ記事ランキングランキング1位となるのかロイホの朝ごはんは和食も美味しいのであります。ホテルの朝食バイキングでは糖質制限メニューとして問題のある美味しそうな物が一杯なので,朝食
錦糸町パルコに出来た、すかいらーくグループのしゃぶ葉今日のランチはココって決めてました。野菜・ご飯類・麺類・デザートまで食べ放題!三元豚3皿のみのお安いコースも!平日は時間無制限だって。野菜でお腹一杯になりますよ、とお姉さんが言うのでこちらに決定。お豆腐もお腹に溜まるよね。ご飯や麺類の種類も多い。タレも好きなようにブレンド出来ます。薬味の種類も多いです。選べるスープはピリ辛の中にしました。さっそくしゃぶしゃぶします。JKに人気と聞きましたが、確かにたくさん居ました。若い
✨メディア掲載│✨著書│✨個人セッション✨美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人対象)✨リンク集1)食・体重・運動│✨リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング▽申込開始:2020年1-2月*⇒美人塾とは?摂食障害と生き辛さからラクになる会●東京●大阪●名古屋⇒詳細*申込はこちら●岡山●博多⇒詳細・申込はこちらみなさん、こんにちは^^
リブレ13日目日内グラフ★豆乳コーヒーオクラツナマヨふすまパンアボカドキャベツチーズ★ロールケーキ半分★豆乳コーヒーインバープロテイン★豚茄子炒めお揚げさんスナックそらまめチーズ海苔ミックスナッツリベンジ!インバープロテインベイクドビター糖質4.3g/1本43g糖質が重さのたった1割!というれれ調べ一番糖質割合の低いプロテインバーなのですが前回1時間で40UPでショックだったのでした『[血糖チェック]超低糖質プロテインバーなの
最初に、案件みたいだけど案件じゃないです154cm46kg、アラフォー、デスクワーク。30半ばを過ぎた頃から、ちょっとやそっとじゃ痩せません今の生活だと46kg台からはみ出ることはないのですが、多少の食事制限や軽い運動では、昔のように-3kgみたいにはなりません努力して痩せたとしても、食事制限か、かなりの運動を継続しない限り痩せた体型を維持できません。いい年なので、栄養バランスも気をつけなければなりません変な痩せ方すると老けるし、健康上無理はできない年齢にもなってき
こんばんは、きゃらきゃらです。低糖質の曼珠沙華弁当(彼岸花を見に行って来たので)糖質制限中の夫のお弁当(ご飯130g)*カニカマの曼珠沙華ご飯*糖質オフの照り焼きチキン*低糖質の玉子焼き*人参のレモンラペ*紫キャベツとベーコンのマスタード炒め*ピーマンとツナのごま和え〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜2023.9.29【巾着田曼珠沙華公園】に行って来ました。曼珠沙華がちょうど見頃でした〜あたり一面が真紅に染まり、まるで赤い絨毯を敷き詰め
気になっていた新からあげクン瀬戸内産オリーブ使用オリーブビネガー味甘辛コッテリ並ぶ中でさわやかなからあげクン栄養成分糖質1.1g/1個と、これは歴代フレーバーでも低いでは!ちなみにレギュラー糖質1.5g/1個さくっと軽い衣さわやかなお味息子も気に入ったようでぺろり甘辛コッテリ系より個人的には好きでした
相方さんとイベントで南港まで行った帰り久しぶりに外で飲んで帰りたいってことで、超久しぶりに餃子の王将餃子の王将は、案外糖質制限メニューあり○これは期間限定の野菜たっぷりすたみなラーメン?スープ頂いたけど美味しい!餃子の王将って野菜がシャキシャキしていて美味しいよねそしてビールおつまみセンベロセットみたいなやつ(店舗限定かな)あとお豆腐と卵のいりつけも頼んだあ、センベロセットについてきた餃子今日の餃子はカリッと香ばしい焼き色玉子のいりつけってあま
いつもご覧頂きありがとうございます☺️いいねも励みになり嬉しいです😆さて、今回は以前やってみて良かったオススメのふるさと納税のご紹介です❤️先日のおうちごはんは肉団子、サラダ、肉じゃが、切り干し大根、煮物、フルーツでした☺️お米は@youchannelwakasa農家さん自慢のお米❤️若狭町ふるさと納税お米【ふるさと納税】【祝北陸新幹線延伸】米令和5年コシヒカリ10kg一等米お米おこめこめコメ白米精米新米ご飯ごはん山心ファーム福井県福井【若
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こんにちは。大手町で働く節約ワーママひかりです。小学生息子、高校生娘、わんこと株主優待を楽しんでます↓クリックしてもらえるとうれしいですサンジェルマンのパンを爆買いサンジェルマンといえば、デパ地下でみかけるちょっといいパン屋さんですが、アウトレットにいけば格安でパンが買えちゃいますサンジェルマンSAINT-GERMAIN(サンジェルマン)は関東を中心にベーカリーとカフェを運営しています。www.saint-germain.co.jpア
センサー残り5日になってしまいましたまだまだやり残しが。。フレッシュネスバーガーの低糖質バンズロイヤルホストの低糖質パンいちびき糖質オフぜんざいシャトレーゼピザ←リベンジビアードパパのチーズケーキシュー←新作食べたいだけまず外食より常備品から!糖質11.1g/1食分50gの、30gですおともはアーモンドミルクティーアーモンドミルクとシナモンのおから蒸しパン多分合わせても糖質2〜3g結果★ごろグラ3時間で90を切るゆるやかカーブでしたでも一食にしなくてよかった