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[3倍]アボットフリースタイルリブレセンサー1箱グルコース値血糖測定器FreeStyleLibreリブレ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}リブレ装着中なので忘備録として血糖値について毎日記録となっちゃっています😅🔻🔻🔻昨日は3ヶ月ぶりにだんなさまとおデートをしましただんなさまとパワースポットへ『【パワースポット】夫婦仲良くエネルギーをたっぷりいただきました』イッタラグラスレンピ340ml0.34L北欧ブランド
妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺(1週間に1回7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します)・寝る前1回インスリン4単位【考察】・❌:アウト・★:原因と思われること・🙄:クリアはしているけど高め■20w2月11日~2月17日Twitterでフォロワー
ひとりお昼久しぶりのモスバーガー初のソイモス野菜こんなにレタス多かったっけ・・?もりもり!みずみずしくてドレッシングたっぷりでも袋二重だから漏れる心配不要なのです親切なモスバーガーさんあると安心栄養成分表示★炭水化物ふつうのバーガーは炭水化物40g前後マックより結構高いふわふわリッチバンズですものねあとはソースやトマト?いっぽう菜摘はこんなもの今回のソイモス野菜は炭水化物14.0g食物繊維はどれもだい
【最大3,000円OFFクーポン】第3世界ショップカレーの壺220g(マイルド・オリジナル・スパイシー)|やさいシーフードチキンカレーペーストカレールー第3世界ショップ第三世界ショップスリランカカレー本格派時短レシピ付き楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}カレーの壺をもとにカレー粉を加えたりガムサマサラやクミンコリアンダーなどのスパイスを加えたりいろいろと味変しています〜でもやっぱりカレーライスが食べたいな〜🔴🔴🔴今朝の
いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆後ほどいいねお返しに皆様のブログにお邪魔させて下さいさて、いつも無印の記事をご覧頂いている方ありがとうございます☺️今回は無印で人気のベルギーワッフルのご紹介です❤️売り場でもかなり目立っていたこちら💁♀️400円位とリーズナブルなお値段も嬉しい😆パッケージから美味しさが感じられます☺️生地がしっとりして食感がよく❤️個別包装で食べやすいのもお気に入り☺️一つ一つはやや小さめです☺️しっかり甘みもあ
ご覧いただきありがとうございますはこです♪初期の癌で手術をしたのをきっかけに食事を見直そうと思い無理をしない範囲でどっちかといえば無添加生活してます😊『自己紹介〜どっちかといえば無添加生活になったきっかけ〜』ご覧いただきありがとうございます!はこと申します😃★家族構成★夫(40代)会社員はこ(40代)会社員娘(2012年生まれ)息子(2014年生まれ)の4人家族で…ameblo.jp息子が好きでよく買っていた紅しょうが、、、地元の漬物屋さんの紅しょうがだったの
こんにちは👋😃こっこmamaです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🍀レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます✨今回のレシピは鉄分たっぷりでヘルシーなサラダレシピです。【小松菜と切り干し大根のサラダ】(材料)小松菜→1袋切り干し大根→適量◉鶏がらスープの素→小さじ1◉ごま油→大さじ1◉塩こんぶ→大さじ1と2分の1◉いりごま→大さじ2◉かつお節→小分け1袋①切り干し大根は水で戻し食べやすい長さに切り水分をしっかりギ
仙台駅で「牛たんのおみやげ」コーナーに立ち寄り新商品を発見それが・・・「牛たんのラーメン」牛たんラーメンというと、澄んだテールスープのラーメンが主流とばかり思っていましたが・・・「だい久」の醤油味のスープが入っていました。しかも、なつかしの味旨味たっぷりのラーメンスープという素晴らしいキャッチコピーが・・・期待が高まります早速説明書の通りお湯を入れ、温めた牛たんの具とスープを・・・かき混ぜて・・・牛たんのラーメン完成でーす
LAWSONで発見!すっごく美味しかったです。全く普通のシュークリーム。どこにでも置いてあるのかと思ったのですがそうでもないので、このLAWSONの店長さんのセンスかな(ブランドはナチュラルローソンですが普通の青いLAWSONで買いました)これとは別にエクレアもありましたがそちらも美味でした!糖質オフモノの中ではレベル高いと思います。オススメです。さて、我が家から自転車なら通える範囲に出来たエコリングと言うリサイクルショップ。お店の方の対応もとても誠実なのでたまーに持ち込んでま
第五段の低糖質カップ麺はロカボヌードルのコク旨ソース焼そば。シリーズ中最もカロリーと糖質が多く、糖質27.1グラム、食物繊維22.6グラム、タンパク質13グラム、カロリー286kcalで糖質25%オフとの触れ込みです。普通のカップ焼きそばは高カロリー高糖質で有名なのでカップ焼きそばにしたら低カロリーで低糖質なので血糖値スパイクがどうなるか期待します。結果は普通のカップ麺より少し低い程度ですが他の低糖質カップ麺より高いスパイクになりました。カップ焼きそばを食べる時の選択肢としては良いか
~~朝ごはん~~トーストサンド揚げない鶏の唐揚げ、目玉焼き、グリーンアスパラガス、マヨネーズ少々連休四日目、秩父国際カントリークラブ6時45分OUTスタート。ふたりとも調子に乗り「もっといいスコアが出るはず」と進んでゆくも今ひとつ。どうにかアベレージ範囲内で上がったものの、残念無念。久し振りに秩父国際でのランチはパスタにしました。ベーコンとアスパラのトマトパスタセットミートソースパスタ可もなく不可もなく、「普通に」美味しく食べられるパスタ。デザートから先に食べるのを止めた
生きづらさ、摂食障害に悩む方にお薦めの本9冊+α目次※2022年7月現在・ステップあやの本2冊・水島広子さんの本5冊・キャロリンコスティンさんの本1冊・恋愛依存の本1冊・その他映画と本の紹介🔻その1&その2(ステップあやの本)*ネットではなく一般書店では『三省堂書店』で予約&受取り可新装版ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエットAmazon(アマゾン)2,068円Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見
100日後に痩せるましゅスタートしてから主食をおから蒸しパンとおからパンにしてそろそろパン系飽きてきたな…ってことでずっと遠巻きに見ていた糖質制限界隈でよく見かける糖質ゼロ麺買ってみた。これね【平麺・細麺セット】糖質0g麺16パック(各8パック入)【低糖質麺糖質0麺糖質ゼロ麺糖質オフ糖質制限食ヌードルヘルシー健康ダイエット麺食物繊維蒟蒻麺こんにゃく麺ダイエット麺おからパウダー低炭水化物保存料不使用】楽天市場2,98
ご覧いただきありがとうございますはこです♪初期の癌で手術をしたのをきっかけに食事を見直そうと思い無理をしない範囲でどっちかといえば無添加生活してます😊『自己紹介〜どっちかといえば無添加生活になったきっかけ〜』ご覧いただきありがとうございます!はこと申します😃★家族構成★夫(40代)会社員はこ(40代)会社員娘(2012年生まれ)息子(2014年生まれ)の4人家族で…ameblo.jp今年は梅がとれないみたいですね〜暖冬の影響で梅が大不作だとか💦この時期いつも
レタスに包んで食べたよ〜初日はお腹ペコペコのぺこりん子だったのに。昨日は大丈夫だったよ!そして、本日も大丈夫〜お昼ご飯の時間を13時過ぎることがイーみたい。こどもたちとオヤツを食べたくなるけど、お昼が遅いと誘惑に負けない
◆自家製バジルペースト◆庭のバジルを摘芯して脇目をたくさん増やしますバジルがわさわさ沢山収穫できるようになりますよ摘芯って→摘芯の仕方出来上がったバジルペーストで作るレシピはこちら→バジルペーストレシピ収穫したバジルをを洗って水分を切って【材料】バジル:50グラム・ニンニク:2かけ・くるみ:大2・塩:小1・オリーブオイル:100CC「50だと濃厚に」大葉や春菊などで作っても美味しいですよ以前のレシピでは松の実も入れていましたが、中国産しか手に入らないので止めました【作
出来たてのパンは超フワフワ糖質制限ダイエット中にパンは大問題ですがツイツイ購入したくなるのがこの「石窯パン工房ばーすでい多賀城セントラル工場直売所」のパンコッペパンの出来たては凄く美味しいのですがこれも食べ過ぎてしまうので要注意早速塗りコッペの誘惑がここはぐっと堪えて・・・色々物色していると連れが何と塗りコッペよりハイカロリーな揚げコッペを手に・・・これは糖質が多いばかりか油で揚げているので高カロリー・・・デブには危険な食べ物精算して今日も買
少しずつ残っていたものたちあわせた、おとくい適当パン材料生おから140gTOMIZふすまパンミックス70g卵1個豆乳200gオリーブオイル20gBP5gラカント6g塩少々こねてまるめて180度25分できた♡パンミックスと豆乳をカウントあと無視すればひとつ糖質2gくらいでしょうか!サイリウムないしそんなこねてないしもちっと感はないけどわたしの好きな、外側かため中しっとりができました!ふすまだけ、おからだけ、より
~~朝ごはん~~トーストサンドスライスベーコン、目玉焼き、レタス、ケチャップ少々早朝打ちっ放し後、買い物前に軽めのお腹満たし。7プレミアムシーフードヌードル、ブリトーチーズ2倍ハム&5種チーズ。ボリュームたっぷりの5種チーズ(※)を使用したチーズ2倍のハム&チーズブリトーです。※モッツァレラ・ゴーダ・チェダー・パルメザン・サムソー栄養成分熱量:421kcal、たんぱく質:27.8g、脂質:22.5g、炭水化物:29.8g(糖質:24.0g、食物繊維:5.8g)、食
私の食事の原点にある本、4冊。まずは、土井さんの著者「一汁一菜でよいという提案」、ほんとうに素晴らしい本です。一汁一菜でよいという提案(新潮文庫)Amazon(アマゾン)毎日何を食べたらいいか分からなくなっている人や、食事が楽しめなくなっている人は、本当にこれだけ買って。一家に一冊。食事は飽食じゃなくていい。彩りや30品目がなんちゃらじゃなくてもいい。あれこれ用意するよりも、むしろ一品か二品減らして、そのぶん骨も皮も、根も茎もまるごと栄養を使い、その小さな食事をあり
今日は雨が降る前に急いでCOSTCOに行って来ました。最初に気になったのはメイベリンのマスカラ初めて見るシャンプーとコンディショナー🧴15年前に歯についた汚れも落とせるというホワイトニング歯磨き粉履き心地が良さそうだったEddieBauerのジョガーパンツ。セールだったこちらカニとコーンのスープを買ってみました。ずっと気になっていた紀文のヘルシー麺以前、日系スーパーで買った糖質ゼロ麺は大外れでしたが、折角なのでお試し最近体重増量中なのでフルーツも糖質少
30w5d昼何年ぶりでしょうモスバーガー初菜摘中がよく見えないほどのレタス!お野菜の高い今ありがたい贅沢な量のもりもり奥にちゃんとハンバーグ入ってましたおいしい〜バンズがないと正直ハンバーガーを食べてる感はないですが、糖質の低さには変えられず。だってモスバーガー単品で糖質40g近くあるんですよ!マックのハンバーガーならトライする気になりますけどモスはバンズがふわふわだから??あとトマトソース?モスバーガーのホームページでは、栄養成分
定期的に他力セッションを受けています。今は月に一回信頼できるセラピストさんに骨格セッションをお願いしています。私自身インストラクターでありセラピストではありますが、定期的に客観的に体を見ていただいているおかげで頑張っていることや成長に気づいてもらえるのがうれしいところ。先日は「脚細くなってる!」と、施術前に言っていただけてニンマリ🥰そうなの…さいきん脚痩せ頑張ってるんです!!骨格診断で言うと骨格ウェーブな私。(これは骨格セラピストになる前にファッションコンサル受けた時の写
前回の続きとなります。『ゲランドの塩物語─未来の生態系のために─10』前回の続きとなります。『ゲランドの塩物語─未来の生態系のために─9』前回の続きとなります。『ゲランドの塩物語─未来の生態系のために─8』前回の続…ameblo.jp引き続きコリン・コバヤシさん著『ゲランドの塩物語─未来の生態系のために─』です。ゲランドの塩物語:未来の生態系のために(岩波新書新赤版730)Amazon(アマゾン)前回、外部からゲランドにやってきて講
食べだしたら止まらなくなるので気を付けてください!【塩ダレきゅうり】の作り方♪動画はこちら♪味見が止まらない!【旨ダレきゅうり】居酒屋さん風♪キュウリレシピ味見が止まらない!【旨ダレきゅうり】居酒屋さん風♪キュウリレシピ材料キュウリ3本塩小さじ1/2●鶏がらスープの素小さじ1●にんにくチューブ小さじ1●オイスターソース小さじ2●片栗粉小さじ1/2●黒コショウ適量●水50ml①キュウリを食べやすい大きさに乱切りにし、塩もみして10分置いたら水分を絞る。②●を合わせてよ...youtu.b
✨メディア掲載│✨著書│✨個人セッション✨美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人対象)✨リンク集1)食・体重・運動│✨リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングこんにちは。ステップあやです。今日は前の記事(④食欲リハビリ期【3食で食べるモノの指針】)の続きです。テーマはこれ。食欲リハビリ期の【間食の指針】①3食に取
\土日限定!iittala&Arabia10%OFF/イッタラグラスレンピ340ml0.34L北欧ブランド食器お洒落インテリア2個セットクリア北欧iittalaLEMPI楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}イッタラカステヘルミiittala(KASTEHELMI)ボウル230mlクリアーita7505-pガラスボウルイッタラ/ittala北欧フィンランド食器楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
気になっていたカマンベールチーズを買ってみました☺︎花畑牧場生カマンベール生クリーム入ダブルクリーム製法生乳に生クリームを入れて造った濃厚でとろける食感のカマンベールです1個(100g)当たり熱量352kcal、たんぱく質17.8g、脂質30.5g、炭水化物1.6g、食塩相当量0.8g無添加保存料・着色料不使用チーズは多少カロリー高めでも、低糖質・高たんぱく。チーズ好きなわたしには、ぴったりな食品です。開封、そしてご対面♫北海道十勝産の生乳を100%使
100種のシフォンを教えるシフォンマジシャンシフォンケーキ教室🍽モーニング・シフォン🍽シフォンマジシャン松本玲沙です❤️甘いシフォンケーキはもちろん甘くない不思議な”食事シフォンケーキ”も横浜でレッスンしています!また少食なお子様、ご年配の方、食事制限のある方etc…“食”に悩みがある人はモーニングシフォンにご相談ください🌸レッスンご予約はこちら☟レシピブログに参加中♪ポチッとクリックお願いします★7月自宅教室再開★オンラインレッスンも受付中モー
ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは!😊今日はガチダイエッターさんにおすすめ1個76.6kcal糖質2.8g【バター・油・小麦粉不使用】低カロリー・低糖質✨おからのブルーベリーマフィンを紹介します🥰ブルーベリーと相性の良いクリームチーズをトッピングたっぷりのヨーグルトと少しのクリームチーズでチーズケーキのような味わいが楽しめます❣️おからのパサパサしたりモサモサした感じがなく、ふんわりしっとり💕冷蔵庫で冷やしてから食べるのがおすすめ👍1個分のカロリーとPF