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こんにちは富士山マリーです。いよいよ日本三大バカユースホステル桃岩荘の名物トレッキングにに出掛けます。「愛とロマンの8時間コース」レポです。桃岩荘では「愛とロマンの8時間コース」というトレッキングツアーが名物になっています。参加費は無料ですが交通費は実費、ガイドはナシ。参加者が自分たちだけで行って帰って来るスタイルです。(連絡や緊急時の対応はしてくれます)夜のミーティングの後、希望者向けに食堂での説明会が開かれます。私はここ2年カカトが痛いので「半分の4時間コースにしよう」と思っていた
学生の頃からよく食べた仙台の老舗イタリアン「ハミングバード本町店」・・・ここの生パスタはホントに激ウマなのであります寒さにもめげず先日久しぶりに行って来ました。仙台の町並みには落ち葉が寒い冬がやって来ます。アノ激アツの夏が嘘のようです。「ハミングバード本町店」到着・・・吸い込まれるように温かい店内へ先ずは生ビールで一息只今糖質制限ダイエット中ですので、糖質制限メニューとして問題のパスタを食べる前に,、出来るだけダイエットに良さげな食事を・・・初め
マイサイズホールケアチーズリゾットの素糖質4.8gのリゾットの素♡カロリーも低めなのが嬉しい😃💕ゴーダ、エダム、パルメザン、チェダーの4種のチーズを配合しているそう!濃厚そうだ~❤️レンチンして、ごはんと混ぜるだけ!!めっちゃお手軽♡一口目で感動する美味しさ濃厚クリーミー♡レトルトとは思えぬクオリティ✨️まさか糖質オフとは思えないよ…🌠チーズ4種が絶妙なバランスで混ぜ合わさった、奥深い味…😍これは、リゾットでも使えるし、グラタンソースでも使えそう!!バタコのベストオ
手作りキムチを頂き「ビールに合うー」と思い、今晩のメニュー決定それは・・・近所の美味しいお肉屋さんで多めにお肉を購入只今糖質制限ダイエット中ですので、糖質制限メニューとして問題のご飯を控えてお腹ををいっぱいにする作戦。これならダイエット成功間違いなしお肉屋さんは焼き肉店も併設しており、とにかく美味いhttps://www.moridai.com/イソイソと、何時もの煙の少ないイワタニの「マルチスモークレスグリル」を準備https://www.iwata
✨メディア掲載✨著書✨個人セッション✨美人塾摂食障害当事者/家族/恋人対象✨リンク集1)食体重運動✨リンク集2心回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング既に摂食障害になってしまっている方に送る内容になります。まず拒食症。ダイエットをはじめ、体が飢餓状態に入ってしまうと、脳内にβエンドルフィン=脳内麻薬ともいわれる脳内ホルモンが放出されるため、飢餓状態であっても元気
大阪福島に昨年秋出来た東京新大久保で有名なタッカンマリ専門店にディナーで訪問しました。職場から徒歩10分ほどです😁サンゲタンは何回か頂いたことありますがタッカンマリは初めてです。本当にまるまる1匹入ってます。上に乗せられてるのはジャガイモです。出来上がったらお店の方が捌いてくださります。特製のタレは作り方の通り配合して最後混ぜて具材に付けていただきます。当然マッコリベースのカクテルで南高梅とのカクテル激甘💦他にもチヂミやキムチ他のサイドメニューもセットについてました。二匹目に突入
腸粘膜の健康、修復・再生に、リーキーガットの改善に、正常な免疫システムの回復、細胞膜の再生、慢性炎症、アレルギー改善に、抵抗力、元気アップに、スキンケア、ぷるぷるお肌のために、消化器官の浄化・解毒に、体質改善、腸内環境改善に、ボーンブロス。ボーンブロスプロテインには一般的なアレルゲンがなく、乳製品、穀物、卵、大豆・豆類、ナッツ類など体内の炎症を引き起こす因子を含まない、非常に吸収の良いたんぱく質源であり、脂質源です。動物や魚の骨に豊富に含まれるコラーゲンやグルタミン
~~朝ごはん~~パプリカのマリネキャベツの浅漬け胡瓜、生もずく、麵つゆトマトとズッキーニの重ね焼き鶏天、茄子天両方とも、我が家定番揚げない天ぷら。鶏天は以下のレシピを参考にしました。→ふわふわ鶏天|市瀬悦子さんのレシピよかれと思ったけれど、鶏の皮は剥げばよかった…。何だかさっくり揚げ(焼き)ではないのよね。茄子天はもう少し衣つければよかった。ともあれ「美味しい」と喜んでくれる相方、有難う☺︎『揚げない野菜天』~~朝ごはん~~いぶりがっこキャベツの浅漬け胡瓜、生も
最近食べたお弁当でとても美味しかったのは・・・「柿安ダイニング仙台三越店」の・・・黒毛和牛の牛めしとローストビーフソテー重でーすそれでは先ずローストビーフから・・・ローストビーフに圧倒されるこのボリューム勿論、ローストビーフは糖質制限メニューとしても最高そして圧巻なのは・・・ワサビ香る和風ソースソースをたっぷりかけて・・・柔らかでしっかり味のローストビーフに和風ソースが絡み、ワサビの香りが堪りません・・・至極の逸品
お読みいただきありがとうございます!身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が25kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています!!詳しい自己紹介は↓↓↓こちら今の体型は↓『【閲覧注意】80kgの姿を晒します』お読みいただきありがとうございます!身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています!…ameblo.jp-25kgを目指しているよつばです!
夜中のやらかし『夜中のやらかし』たこ焼きディナーの後寝落ちしてしまい夜中に目が冷めました。少しお腹が空いていたので残っていたたこ焼き2パック12個と喉も乾いてたのでビール3缶夜中に飲んで食べ…ameblo.jpからの爆睡後に朝食というよりブランチでジムで購入したプロテインバーを頂きました🙏二切れでカロリー146kcalタンパク質11.3グラム炭水化物9.2グラムで市販のものより低カロリー低糖質とのこと。そんな朝食の血糖値推移は全く上がらないわけではないですが筋トレの前に取
こんばんは〜足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)4人の子ども(8歳、6歳、4歳、2歳)の無茶振りから生まれるレシピや料理は好きだけど…ズボラでおっちょこちょいな私でも作れるレシピを綴ってます気軽に読んでもらえると、嬉しいです(^^)コメントやフォロー、たくさんのいいね!など…応援ありがとうございます!!これからもよろしくおねがいします(*^^*)ちょっと…昨日までの疲れを引きずってます詳しくは今朝の記事の最後の方にちょろっと書いたので…気になる方はみてみてね
前回ブログはこちら♡『【低糖質晩酌】感動!最近の缶詰クオリティヤバイね…♡』前回ブログはこちら♡『幻か!?値下げ率がえげつなかった高級食品』1記事目はこちら♡『気分一新!週末はひたすら楽しも!激しすぎてプールが破れました。』前回ブ…ameblo.jpひっさびさにお菓子作りいたしました~❤️ヨーグルトケーキ水切り豆乳ヨーグルト200g超微粒子おからパウダー20g卵1個エリスリトール50gレモン汁大さじ1全部混ぜ混ぜ。180℃に余熱したオーブンで35~40分!
今日のお弁当です今回はチキンオーバーライス弁当ニューヨーク市民が愛する屋台飯本来はいろんなスパイスでマリネされた鶏肉が使われるのですが、かなり簡単にアレンジして、身近な材料で作れるレシピにしてみましたチキンオーバーライスの作り方まず鶏もも肉を1枚、ひと口大に切ってポリ袋に入れ、カレー粉をまぶしておきます。S&Bカレーパウダー55g×2個Amazon(アマゾン)640円揉み込んでしばらく置いたら中火で片面を焼き、ひっくり返したら弱
こんにちは。ゆるゆる糖質オフ生活実践中のシェリーこと板井かおりです。昨日は低糖質なプリンを作っていたのですが低糖質なカラメルソース作りについて。■低糖質×カラメルソースは難しい今回お試ししてみたのは低糖質なカラメルソース作り。これ、実はものすごく難易度が高いんですよね。砂糖という調味料はものすごく優れモノで甘味があるというだけでなく、水に溶けやすいとか焼き色が付くとか保存性を高めるとか保水性があるとか普段はあまり気にしていないけど
先日、息子がそろばんの試験で快挙を遂げまして。こちら♡『涙出る…。息子ほんとに頑張ったよ…』さて。先週末。土曜日はパパが出張でして。私は子ども達と公園あそび。息子はいつもお友達と遊びに出掛けちゃうので。末子と娘を連れていったんだけども。…2人ともお水…ameblo.jpそのお祝いに、どこかに食べに行こう!と息子にお伺いをたてたら。…寿司……じゃなくて『ガストぉぉぉー!!😍』おれ、ガスト行きたいぃぃ!!!!な!!お、お、おまえさん。。こんな快挙挙げておきながら……
毎日食べているヘルシーパンのご紹介🤤本日はリクエスト頂いていたフォカッチャ🧑🍳サンドにしやすく食べ応え抜群の大きめフォカッチャ🙌🥗ダイエットボウル🥗🥣ProteinSmoothieBowl🧘毎朝の体重&ウエスト写真Instagramストーリーで毎日更新中✨リール作り方動画もあるのでぜひチェックしてみてね💞現在も169cm48kg→46kg−10kg更新中🙌8分筋トレ&体幹トレーニング(プランク)2分のみで筋肉量増やしつつ痩せやすく太
~~朝ごはん~~いぶりがっこ糠漬け(胡瓜パプリカのマリネパプリカ2個A[酢大さじ2強、エキストラバージンオリーブオイル大さじ1、蜂蜜小さじ1と1/2、塩2g]大好物の!赤と黄2色使うと色味が可愛い。『2ステップ味しみパプリカのマリネ、熱々♪土鍋で肉豆腐』~~朝ごはん~~ソーセージといろいろ野菜のスープ冬瓜の浅漬け白菜サラダ、胡瓜、梅水晶パプリカのマリネパプリカ1個A[酢大さじ2、エキストラバージンオリ…ameblo.jp胡瓜、トマト、水切り絹豆腐
✨メディア掲載│✨著書│✨個人セッション✨美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人対象)✨リンク集1)食・体重・運動│✨リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング食べ初めてすぐの体重増加に怯える方も多くなってきた頃だと思うので以前の復習になりますが、今日は適正な体重増加について書きます。拒食的ダイエットをしていた方が食べだすと、浮腫みが減ってすぐに体重が減る方
お読みいただきありがとうございます!身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています!!詳しい自己紹介は↓↓↓こちら現在の姿は↓『【閲覧注意】80kgの姿を晒します』お読みいただきありがとうございます!身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています!…ameblo.jp-25kgを目指しているよつばです!
今日も皆様おつかれ様でしたただの備忘録にレシピと呼べない、映えない、簡単、適当なメニューのレシピを綴らせて下さい40代157㌢45〜48㌔ヘルシーに過ごす日と好きな物を好きなだけむちゃ食べする日とメリハリをつけて楽しみながら、健康と体重を維持できたらなぁと試行錯誤させて頂いている人間の記録です基本夜ご飯は頂かないので、だいたい16時間断食になってますよろしければこちらに綴らせて頂いてます👇『私の今のダイエットや食事について』私のスペック40代157㌢45〜48㌔維持5年
栄町で2軒をはしごした後、お酒はもうたくさん飲んでたけど、2軒目がバーでお酒だけ飲んでたから軽く何か食べたいかもと思って、3軒目を考えながら歩いていて。そしたら肉が焼ける匂いが。最近は全国放送のテレビとかでも沖縄は飲んだ後に〆のステーキ文化、なんて紹介されたりしているけど、正直そんな文化は知らんって感じです笑那覇の一部だったのが深夜までやるステーキ店も増えてきてここ最近かなーって感じです。個人的には〆のヒージャー(山羊汁)派。ただ、今回は肉の匂いに負けたので、かなり
おはようございます❤️いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆後ほどいいねお返しさせて下さい☺️皆様いつも素敵なブログをありがとうございます😊さて、いつもダイソーの記事をご覧頂いている方ありがとうございます😊今回はダイソーで人気のマシュマロタッチふわふわバスタオルのご紹介です❤️売り場でも目立っていたこちら💁♀️リッチなマシュマロタッチと書いてあるとおりふわふわで手触り抜群❤️とても肌触りが良いのでお子さんにも良さそう☺️大きさはバスタオル
2週間あっという間です『妊娠中期の血糖値モニタリング』リブレ再開しました買い置きセンサーを貼る毎回楽天で自費購入【18時まで当日出荷対応】【あす楽・在庫あり】《セット販売》アボットジャパン(Abbott…ameblo.jp暑いし半袖だし剥がれないかな?心配でしたが今回なんだかテープの粘着がすごくて夫に剥がしてもらったらテープだけキレイに腕に残された笑中身まるみえこんな小さなセンサーで・・改めてありがたいなぁとまあ指パッチンと誤差はあるでしょうものの
こんにちわんた(・∀・)夏がくるからまじで痩せたいかわいいノースリーブが着たいってことで昨日紹介した「豆100%麺」に続き豆粉のパンもお試ししてみたくまこれがめっちゃおいしくってびっくり『夏がくるから痩せたい!でも食べたい!』こんにちわんた(・∀・)夏がくるからまじで痩せたいかわいいノースリーブが着たいってことでモニターでいただいた豆100%麺をお試ししてみ…ameblo.jp
アラフォー双子ママ元旦那とのマイホームを賃貸に出し現旦那が元奥さんと建てた家に住んでいます🏡8月のアメブロ目標有益なこと書かないどうでもいい日記を書くふざけるお初の方は7月以前の日記がおすすめです←お金と家の話が得意な1級経理士とにかく前向きな義実家反乱軍無料でマナラがもらえるキャンペーン大人気みたいで続行してます(*´艸`*)美容成分入りのクレンジング無料なのでもらっとこ無料で国産雑穀米ももらえるよ~こちらもアンケートに答えるだけ
ご覧いただきありがとうございますはこです♪初期の癌で手術をしたのをきっかけに食事を見直そうと思い無理をしない範囲でどっちかといえば無添加生活してます😊『自己紹介〜どっちかといえば無添加生活になったきっかけ〜』ご覧いただきありがとうございます!はこと申します😃★家族構成★夫(40代)会社員はこ(40代)会社員娘(2012年生まれ)息子(2014年生まれ)の4人家族で…ameblo.jpカレールーの添加物はすごく気になってたものの、、、無添加のカレールーは家族に不
おから蒸しパンでこんにちは〜♪いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡今朝のブログに書いた材料を使って⬇︎『ちょっと頑張ろうって思うこと…。目標マイナス○キロ‼︎』おはようございますいつもブログをご覧くださりありがとうございます♡7月のスタートは梅雨空の1日になりそうですが今日からディズニーランドも再開ですね!実はミッキ…ameblo.jp早速おから蒸しパン♡作りました‼︎だって空前の"おから蒸しパンブーム"⁈(知らんけどw)おからパウダーは結構使う方だと思うけ
ハンバーグの糖質バタコ、ハンバーグ大好きなんですよ♡お気に入りのファミレスはステーキ宮ビッグボーイステーキのあさくま♡どこも美味しいハンバーグとサラダバーのあるお店(上の写真はステーキのあさくまの300gハンバーグ♡)←デカすぎて夫に横流し。笑ハンバーグも食べたいけど、それ以上にサラダをもりもり食べたい。(バッタ並に緑色の野菜が大好き😍)ところで、ハンバーグの糖質ってどのくらい?と思って調べてみたら。ソース無しの状態で150gのハンバーグの糖質が約6.9g。ソース
100種のシフォンを教えるシフォンマジシャンシフォンケーキ教室🍽モーニング・シフォン🍽シフォンマジシャン松本玲沙です❤️甘いシフォンケーキはもちろん甘くない不思議な”食事シフォンケーキ”も横浜でレッスンしています!また少食なお子様、ご年配の方、食事制限のある方etc…“食”に悩みがある人はモーニングシフォンにご相談ください🌸レッスンご予約はこちら☟レシピブログに参加中♪ポチッとクリックお願いします★7月自宅教室再開★オンラインレッスンも受付中モー