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連休直前まで帰省して,モノがびっしりと詰まった実家で毎日整理を行っていました.食事は外食中心ですが,体は一日中動き詰めでした.一方現在は静養のため自宅に戻り毎日ゴロゴロしています.この間運動らしきものと言えば芝刈りを一回やっただけ.ただし食事はいつも通りの低糖質・高蛋白・中脂質の我が家食です.つまりこの2ヶ月で食事・日常の活動など,ライフスタイル≒生活習慣(*)がガラリと変わったのです.(*)私はこの言葉は不適切と思っています.「生活様式」というべきでしょう.この変
皆さん、連休の真ん中こどもの日🎏いかがお過ごしですか〜〜〜いいお天気で風も吹いて爽やか〜な日です❣️昨日は旦那が千葉で買ってきたイチゴ🍓をデザートに。もうね、すんごいいい香りでした💕美味しい😋インスリンは面倒なので上がったら射つスタイルで😓娘が食べてたセブンのシフォンケーキ少し貰った。寝る前192、フィアスプ3.5単位でヤクルト。血圧110/82。起き抜け149でフィアスプ1単位。気持ちいい朝☀️朝から洗濯サッサと済ませ、ニャンズの世話してダラダラしないようにしてました。
はろ〜今日は循環器内科受診の日でした🏥あれこれ検査をして検査結果は全体的に✨とても良くなってたけど✨相変わらず主治医の院長先生にあぁ〜もう死ぬねぇ〜死ぬギリギリで生きてるねぇ〜だとか…またご飯、パン、麺は100%禁止早く死にたかったら食べて良いよだとか…また散々とあれこれ言われて来ました検査結果が良かったから✨今日はそれ程ズキュンと来なかったけど…帰って来てじわりじわりと言われた事を思い出してモヤモヤ心穏やかじゃない嫌〜〜〜〜〜〜〜な気分心電図なんかいつもすぐ終
こんにちは60種類以上のアロマで季節のお手入れと食生活を提案する牧田恵子ですこのブログはエステコンサルタントの私が60種類以上のアロマで18キロ以上のダイエットと体質改善に成功した方法についてお伝えしていますアメトピ掲載記事はコチラ~毎日朝晩のマッサージを続けた結果白湯を飲み過ぎて起きた知人の話筋トレを続けて起きた知人の変化炭水化物を野菜に置き換えた結果運動を始めて2日で知人が感じた事ダイエットにはお水お水を飲むと痩せるみたいな話をよく聞くと
も〜に〜んGWは私には全く関係ないんだけど…なんかやたら長く感じたなぁ何でしょうこの感覚今朝も太陽さんにご挨拶朝太陽さんが顔出してたけど今日は曇りで太陽さん隠れちゃった昨日の朝ご飯どん兵衛プロ日清食品日清のどん兵衛PRO高たんぱく&低糖質きつねうどん88g×12個入Amazon(アマゾン)(大容量450g)勝山ネクステージMCTオイル(中鎖脂肪酸油100%)Amazon(アマゾン)マコーミックレッドペパーパウダー220gAmazon(アマゾン)
昨日は朝7時前に家を出て、いつも行くカラオケスナックの飲み仲間4人をピックアップし、1年ぶりに温泉旅行に行って来ました。距離は100キロ程度なので普段なら2時間の道のりですが、ゴールデンウィークとあって到着に最低4時間はかかりそうなので、途中で食事はせずにオニギリを1個だけ食べ、横浜新道〜新湘南バイパス〜西湘バイパスを抜けて伊豆高原を目指しましたが、予想して居たほどの渋滞は無く昼前には伊豆高原に到着したので、駅で何か食べようかとも思いましたが、この旅の楽しみは何しろ温泉と食事なので、少しでも
起床4時、世の中の病気を研究、分析治せる農業と大自然これより、様々な秘薬を開発冷え性日本人の約6割が冷え性、手先・足先など末端が冷える(95.8%)肌・皮膚表面が冷たくなる(89.5%)水虫女性の3人に1人が水虫近年、若い女性の水虫が増加、なんと女性の3人に1人が水虫の症状を抱えている片頭痛日本では約10人に1人男性の3.6%、女性の12.9%が抱える神経性の疾患頭の片側もしくは両側に心臓の拍動に合わせて中等度から重度の強さの痛みが4~72時間
芸能関係者が、患者さんだった事があります。だいたいメタボからの糖尿病という感じでした。まず、勤務が、あまりに不規則です。ドラマの撮影があれば、夜間に仕事、そのまま寝ないでぶっ通しみたいな事が日常的です。そして、食事は、野菜なんてほぼないロケ弁。仕事明ければ、飲んで寝る。病気にならない方が無理です。糖尿病の治療は、規則的生活でないので難しいです。本当に身を削って仕事しているようです。でも、良いこともあるのではと聞いてみました。女優さんみたいなキレイな方と、飲み会できるから
こんばんは。藤あや子さん、元気になりますように。マルオレちゃんが大好きです🐱応援しています。追記:私の大好きな映画「マッチング」🩷🩷🩷U-NEXTで配信決定しました5月20日からかな、間違ってたらごめんなさい。また観まくります吐夢くんにまた会えるよ〜嬉しいです😍禁煙2685日目となりましたお腹の調子。良くもなく悪くもなくです。出先で1回壊れました。緊張したからだな〜1回で済んで良かったです危なかった…。昨夜は、1時頃に寝ました「ドレミファドン」💚と「CDTVラ
せっかくリブレをつけているので、じゃあ昔みたいに何も考えず食べていた時はどうだったんだろう,ものすごく高いスパイクが起きてたんじゃないだろうか😱という興味もあって、あえて糖質のことは気にせず食べてみました。GWで娘1&孫たちもきてこどもの日🎏もあるから、いつもとは違う食事になるだろうし、これは検証だからーと言い訳しつつ😅制限を外しました。8日目(5/4)お昼はみんなにはスパゲティとスープを作ったんだけど,孫たちがチャカチャカするし手早く食べちゃおうとグラノラのみ食べたら今ま
ゆりなの自己紹介はこちらから↓↓『婚活を7年してみたら…』はじめまして!ゆりなと申します。関東の田舎で生まれ育ち、就職で上京。都内の百貨店で美容部員をしてました。初めてお付き合いした彼と28歳のときにお別れし、それを…ameblo.jp亡くなったおばあちゃんに会いに行きたい松本さんと、まめっちとわたし自身に危険があり過ぎるのでそれは無理だというわたしゆりな「松本さんのおばあちゃんに会いに行きたい気持ちは否定してないよ…家族が亡くなったんだから会いに行きたい気持ちは当たり前。わたしもおば
定子は中関白家の没落で、内裏から排除され追放された前代未聞の悲劇の皇后である。そしてその背景には、天皇にも匹敵し上皇に準じた地位を手に入れた女院・東三条院詮子の存在があった。定子と詮子のその後を詳しく見ていこう。藤原兼家の娘・東三条院詮子は円融天皇に多くの女御がいたにも関わらず、天皇の唯一の皇子・懐仁親王(のちの一条天皇)を生んだ。懐仁親王の出産が、兼家の九条流藤原氏に大きな幸運をもたらした。しかし円融天皇は兼家が勢力を伸ばすことを嫌い、皇子を産んだにもかかわらず東三条院を女御のままに
みなさんの中には筋肉をつけたい!そう思っている人いますか?症状や病気があると、運動量が減ることで筋肉が低下します。ムキムキになりたいとは思っていなくても‥運動能力って、生活力にも繋がるので、気になりますよねそこで、この食材が登場してませんか?鶏むね肉🍗ブロッコリー🥦これさえ食べれば筋肉最強!常識のように定説になってますが‥これらを毎日ず〜っと食べ続けるとどうなるか?ご存知でしょうか?
今回の話題、自分の中では今さらという感じなのですが、以前ブログに書いていたと思っていたら書いていなかったので書きます。高血圧、糖尿病、脂質異常症(昔の高脂血症)といったら、「3大お得意様疾病」となっています。「お得意様」というのは、たいていこれらを診断されたら、病院やクリニックに死ぬまで通院させられるという意味です。定期的に通院させられ、治療しないと大変なことになると脅され、薬を処方され、飲み忘れればまた脅され、定期的になんだかよくわからない検査もさせられ…。受診ついでに、ご丁
安保徹先生👨🏫皆さんこんにちは☺️そして✨とほかみえみため✨いつも私のブログを見てくださってありがとうございます✨😊☆ブログのフォロー有難う御座います㊗️お陰様で4630達成しました💝有益な情報の発信をこれからもしていきます。日本人が豊かになるために10,000人→30,000人→50,000人→120.000,000人目指して書いていきます。※まだの方は良かったらフォロー宜しくお願いします❤️日本では報道されないニュースや記事や動画などをメインに
おはようございます三人目を妊娠中(現在7ヵ月)2歳と4歳の男の子を育てていますねむ子と申します。記録として、妊娠糖尿病の事を書いていきたいと思います。よろしければお付き合い下さい妊娠糖尿病での入院は、私の場合は二泊三日でした。妊娠糖尿病の患者向けのご飯を一日三食、それ以外はお水かお茶のみ。という生活をし、食前食後、寝る前に血糖値を測るという二泊三日間結果は、入院中ずっと血糖値は正常の範囲内でした良かった良かった。。そして、退院後は朝の空腹時と、食後のみ血糖
今日は休みでした気になっていたベランダとお風呂場掃除冬物シーツやカバーを洗濯して片付けて1日終わりました娘家族は毎年GWは旦那さんの実家なので猫🐱の世話に娘んちに通ってますGWだけではなく子供3人連れて(旦那抜きでも)正月、春休み、夏休みと東京⇆長野を1年に4〜5回も私だったら絶対行かないけどね娘、よくやってると感心しますwさて、今年も母の日が近付いてきました皆さまプレゼントは決まりましたか?ケーキとカーネーションが何年か定番でしたが母が糖尿病になったのでケ
ビタミンB3は筋肉量を増加させ、血糖コントロールを改善しますジョセフ・マーコラ博士による分析2024年5月6日https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2024/05/06/vitamin-b3-muscle-mass-glucose-control.aspx?ui=27bc0e69c35a49f1e19b9826f0f7ee2067b9dba94c83d5ea79a0c2f33874d7e9&sd=20210415&
糖尿病宣告2021年10月1日ダイエット開始2021年10月1日ブログ開始2021年10月7日数年間97kg〜100kgをキープ。MAX体重103kg。97kgからダイエットスタート♡65kgを目標に頑張ります!今日の体重5月1日98.5kg(最小値84.5kg)今日5月7日97.0kg(昨日96.9kg)◎ウォーキング❌*୨୧------------------------------------------୨୧*妹に甥っ子から風邪が移ったことをLINEで送った
早速カップヌードルPROをランチで食しました。通常のカップヌードル糖質42.6グラム、食物繊維1.9グラム、タンパク質10.5グラム、カロリー351kcalカップヌードルPRO糖質16.2グラム、食物繊維19.9グラム、タンパク質15.5グラム、カロリー272kcal糖質50%オフとの触れ込みですがそれ以上のカットではないですか‼️また血糖値を抑制すると言われる食物繊維は10倍含まれてます。さらに謎肉もハイプロテインとやらでタンパク質が1.5倍これは糖質制限で血糖値ス
ひねもすのたりのたりかな夜はあまり眠れなかった🌃朝はごみ捨てなどをして朝食食べて薬飲んでまた布団に戻って何とか寝ようと試みた🥱でも眠れないのでYouTubeを見ていた時々意識を失いながらずーっとYouTube見てた関西弁CARyucrewというYouTuberの動画が好きでずっと見てたセブンに柏餅買いには行かなかった体がだるい😔予定がなくてゆっくり出来るのが幸い明日もゆっくりしよう皆さん今日も1日お疲れ様でした(ㅅ´˘`)素敵な夜をお過ごしください(ღ
こんにちわー!今日もお昼はジム行ってバイク漕いできました。負荷と時間を固定しているので消費カロリーは漕いだ距離に比例します。昨日は135kcalで今日は133kcal。滝汗、ゼーハー状態で15分も頑張ってこれだけしか消費できない!菓子パンやドーナツは一個で余裕の400kcal越えってのたくさんある。1分もあれば食べ終える。人生はキビシイ~。ウォークとランだと消費カロリーは体重と距離で決まるようで、のんびり1㎞歩くのも、全力で1㎞走るのも実は消費カロリーは同じなんです
昨日は夕方買い物にチラッと行きましたが、スーパーの駐輪場が空いててビックリ🫢こどもの日は祝日法とかで、お母さんに感謝する日ともなってるので楽させてあげてるのかな?そんなことないか・・子供が主役ですよね〜✨お友達のご両親が迎えに来たのでご挨拶。たまぁにお会いしてますが、お元気そうで良かったです。娘も昔は(笑)可愛くて、お友達も美人さんで、小学生の時の赤いリボンのセーラー服がよく似合ってました💕夕飯豚バラ白菜。ご飯200g、タコときゅうりの酢の物。エシャロット。リッツにクリーム
今日はこの前から約束してた友達とランチでした友達は早くアタシに会いたいと早く来ちゃったと結構早く来ちゃったみたいででもアタシもそのラインを丁度もらったとき店の駐車場に着きました11時からオープンと思いまだお店に入らなかったら10時半からでした🤣アタシ冷凍のやつなんですが柏餅買っておいたが柏餅は血糖値が高いと知って友達に食べてもらおうと持ってきたあと魚肉ソーセージも血糖値が高いみたいで…パルの魚肉ソーセージは変なもの入ってないし美味しいので小腹が空いたときに食べるのでス
『情報の発信活動を応援してくださる皆様へ』『おじさんひろみちこと大西有の決意‼️』ツイッター&アメブロ&ユーチューブのフォロワー様に大西有から大切なお知らせ🙏7月1日より行動を起こす方向へ✊誠意を伝…ameblo.jp『山ちゃんの可愛いイラストがなんと商品に♥️』山ちゃんから可愛いイラストがプリントされた商品の販売が開始されたよ✊yamachan70のオリジナルアイテム・グッズ通販∞SUZURI(スズリ)公式アイテ…ameblo.jp現在僕は下記のような飲み方に落ち着きました🎵※朝・昼
「#岸田帰ってこなくていいぞ」がトレンド。酷すぎワロタwhttps://t.co/RTrb62m5FV—ツイッター速報〜BreakingNews(@tweetsoku1)May2,2024#岸田帰ってこなくていいぞバナー作ってくれました。どんどんコピーして可視化していきましょうpic.twitter.com/1j1dkzkIjI—滑稽新聞@民主主義の出発(@akasakaroman)May3,2024公安調査庁では、今後、全5回に分けて、みなさまのすぐ
ゴールデンウイーク中コテパパは飲み会があり🍺🥃🍻🍾🥂🍹この日は、めちゃくちゃ盛り上がり3軒もいったそうです。勿論、朝帰り!リビングでなだれ込む様にこの体制でお昼ごろまでゴロゴロ寝てました💤💤💤呆れ返ってるコテママを横目にコテツはパパにベッタリ介護をしてました💘なんて可愛い❤皆様も飲み過ぎには気を付けてね🥂
こんばんは。遊びに来てくださってどうもありがとうございます。本日ははじめにちょこっとご挨拶を。いつもいいね!を押してくださる方、読者登録をしてくださる方、本当にありがとうございます。とても励みになります。ランキングに参加したらありがたいことにじりじりとアクセス数が増え、びっくりするやら嬉しいやらです。忘備録としての意味合いと自分の毒抜きで始めたブログですが、同じく認知症になんらかの形で関わる方にアドバイスいただけたり、意見交換ができたらなと思っています。拙いイラストと文章のブログですが
も〜に〜ん雨降りっすなんか朝からまったり…昨日の朝ご飯久しぶりにオムレツたまご久しぶり食べたカモフルーツちょっと食べ過ぎお酒飲み過ぎるよりは良かろう(大容量450g)勝山ネクステージMCTオイル(中鎖脂肪酸油100%)Amazon(アマゾン)キッコーマンSoyBody+MCTバナナ200ml×18本Amazon(アマゾン)ベーコンコンビ🥓うめぇマコーミックMCベーコンフレーバードビッツ110gAmazon(アマゾン)SSK旨みベーコンと黒胡椒ドレ
登場人物紹介くわしくはこちら登場人物紹介2022年1月母の入院をきっかけに認知症の父の介護が始まりました泊まり込みワンオペ在宅介護とショートステイ併用期を経て…2023年1月父、特別養護老人ホームに入所しました特養入所への道母は今も入院中母の入院2023年3月実家じまい完了実家じまい2023年12月父、覚醒不良看取りケアに移行看取りケア期2024年1月父、永眠しましたこちらもどうぞ介護スタートから今までの経緯入院中の母と面会しまし