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おはようございます。ジロリンです全国的にインフルエンザが各地で警報レベルに拡がっているので、手洗いやマスクの着用など、入念な対策をして体調管理に気をつけてくださいね知って活かせる！健康情報～疲労編～私たちは日々多くの情報に触れながら、自身の健康を守るために様々は手段を模索しています。しかし、その中には正しい情報を誤った情報が混在しており、私たち自身がどの情報に基づいて行動すべきかを見極めることはますます困難になっています。今回のテーマ「知って活かせる！健康情報」
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない定年後も継続雇用制度で働き続けます定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」人生第2章の始まりですが・・・あと2年で65歳⇒年休受給2年間生き延びれば・・・・定年退職後、無職で分かったことノンストレス!!仕事のストレス、人間関係のストレスが無い⇒いかに精神的に楽か
１２月１６日火曜日今朝の体調です。体重は、昨日比プラスマイナス００ｇ、血圧は良好な値で経過しています。一昨日日曜は、未明から雪が降ったものの、日中雨に変わり、午後になって曇りに変わった、私の住む地方。昨日は、一昨日の夜から再び降り始めた雨が降ったりやんだりで、午後に入ってようやく収まってきました。ただ、終日気温がプラス
一足先に冬休み突入…11月に嘔吐しまくる日が2回もあり12月に入り38.5℃を出し続ける日があり体調不良が頻発していてちょっと不安だけど検査しても悪いところ見つからず…原因不明に怯えつつ体力勝負の冬休みの幕開けです
にほんブログ面識もある地元のガチ５Google評価眼科クリニックの八幡第四眼科クリニック受診の話丁寧なナース（師長）の問診聞き取り後一通りの眼科検査して八幡第四眼科クリニック院長先生の診察となりましたもう私が医者と分かっているので丁寧な説明は不要ですね診察室で眼圧も空気機械でなく正確に把握できるやつで診察室で測ってもらいました（東京第二眼科クリニックでもありました）
【プレゼントはこちら🎁】＼📢募集中！／通常の個別相談にコーチングをセットにした個別相談会を開催します🙋🏻♀️募集は、限定３名→あと１名気になる方はこちらから👈「個別相談」と送ってね💌Today'sThema高血圧と思考のくせ＂高血圧のおかげで自分との向き合い方がわかった＂という受講者さん👏起床時の血圧は、上：140〜145mmHg下：95〜110mmHg
【プレゼントはこちら🎁】受講者さんの変化■肺がんStage4から腫瘍消失、治療なしでも良好◎■出血していた褥瘡（床ずれ）が半日で治癒。■血糖値200以上で即入院→半年後には治療を卒業！■たった1週間で血圧5〜10mmHg低下、正常値に！■乳がん疑い→良性腫瘍も改善、疑いなしに！■自己肯定感が上がり、リンパのしこり縮少！■親の価値観→自分基準をつくり、生きづらさ解消。■イライラがなくなり、心に余白ができた。■膝の痛みを活用して、初出場の大会で3位入賞！■
こんにちは！病気もネガティブな出来事も価値に変容させ人生を再起動する🌈ウェルネス思考コーチnozomiです。はじめましての方は【こちら💁♀️】【プレゼントを受け取る🎁】受講者さんの変化■肺がんStage4から腫瘍消失、治療なしでも良好◎■出血していた褥瘡（床ずれ）が半日で治癒。■血糖値200以上で即入院→半年後には治療を卒業！■たった1週間で血圧5〜10mmHg低下、正常値に！■乳がん疑い→良性腫瘍も改善、疑いなしに
今日も寒かったよ〜〜朝は勿論なんだけど、お昼に外出たら震えたわ🥶スクラブにカーディガンじゃ寒いな😨今日は朝はバナナ🍌と豆乳。昼はたぬきうどん、赤飯おにぎり、唐揚げ、プリン夕飯はお弁当。フィアスプやノボリンR使いこれ？？？夜は高かったからフィアスプ２０単位打ったんだけど、半分打ったところでペンが動かない・・・何で？？？硬くて。仕方ないから一回抜いて針を付け替えてやったら打てたんだよね。もしかしてインスリン入ってなかった？？？から下がらないのか。1日高い😮💨帰ってから
生理中の過食。やってしまった。生理中なら多少はいいかーと諦めているけれど今回はあまりにもやりすぎた。一日中、何か食べてた。チョコパイの箱、一日で全部なくなったw夕飯食べた後にポテチのビッグサイズ食べた。お腹パンパンで苦しいし、罪悪感。摂食障害のときによく繰り返していだけれど、今回は摂食障害がひどかった時並に食べたのではないか？？？「普通に食べる」「食事を楽しむ」ことはできるようになったのに食べ過ぎて罪悪感や後悔やイライラ、もうだめだ太る…という極端な考えになるのは、治りきって
こんばんは先日、通院日ではなかったのですが病院へ行ってきましたなぜかと言うと処方してもらった恐らく(ツイミーグ)が体に合わず嘔吐してしまったからです1日2回朝晩飲んでたんですが貰って1週間ぐらい飲んでたら朝飲んで1時間後ぐらいから胃が気持ち悪くて吐き気もあってお昼ご飯もいらんな〜って思うぐらい気持ち悪いのが続いてて...遂にゲロってしまった夜飲んだ時はどうもないんやけどな〜寝てるだけやからかな本間は通院日(年末)まで様子みて行った時に言えばいいや〜って思ってたけど
更年期症状にお悩みの方そして更年期以後は血管を維持するためのホルモン【エストロゲン】の分泌が一気になくなるため全身の血管もダメージを受けることに💦シワ、むくみ、たるみ、を感じる方も毛細血管がダメージを受けている可能性が大😭その他にも、毛細血管のダメージから起こる症状としては疲れやすい・集中力の低下不眠・イライラ・めまい耳鳴り・発汗・肩こり・腰痛動悸・息切れのぼせ・ほてり・冷え物忘れ・憂鬱などがあります。そして【血管年齢は、
もうこんな時間ですね💦日付が変わって１時間半経ってる血糖値なぜこんな事になっているかというと久々に高校時代の友達とディナーのしゃぶ葉に行ったんですもちろん糖質わかりませんから適当に何回か打って💉それでこれでしたそして写真も取り忘れたしねその後ガストでしゃぶ葉でソフトクリームでシメたばかりなのに色々考えた結果がこれです↑それも23時過ぎによ１年ぶりに会ったけど自然と話せる、そして何でも話せる友達あんな事もこんな事話しても、bu-kaらしいからって驚かないし明日仕事
今日2リットル飲料の補充振られてた補充して売り場も綺麗にして例のパワハラ上司に終わりましたと言ったら2リットル飲料を台車に積んだやつをお願いしますと言われた私がさっきやったってわかってるの意地悪だと思った私がギチギチに補充しないのも悪いかもしれないでも10年働いててそんなことされたことない泣き言愚痴言わないって決めたからただこなした家に帰ってから出来事として夫に話した夫が寝た今一人で泣いてる私はそんなに悪いことしたかな精神疾患にそんな仕打ち意見するとまた喧嘩にな
実は数日前から体重がジワジワ減ってきています今日は、47.4でした47は絶対切りたくないトルリシティは、あまり体重減少はないと聞いたのですが特に最近、食べる量を減らした訳でもないしむしろ甘いものを食べ始めてしまっているくらいごはんも決して多くはないけれど極端に低い訳でもないトルリシティ、やめたいなダメ元でもう一度聞いてみようめちゃくちゃ嫌な感じになるけれど、最悪、セカンドオピニオンで転院も視野に入れようかな血糖値上がるのも凹むけれど体重が減る方が不安になり凹みます
急激な冷え込み。例年よりも一足早く猛威を振るうインフルエンザ。ここ最近ようやく落ち着きを見せ始めていますが、まだまだ陽性者の数が多い毎日です。小生も昨年のクリスマスイブにインフルエンザを患い、久しぶりに発熱で苦悶いたしました。インフルエンザ自体は十数年ぶりで、医師になってから陽性となったのは、研修医以来…でしょうか。毎年ワクチンも打っているし、診察による多少の曝露が免疫を構築し、ここ数年インフルエンザに罹患していなかったと解釈しておりましたが。
娘が家にいるからか、自由時間がなくてブログもおろそかになりそうですががんばりますこんやはおでんこのお皿にこだわるからぱんぱんになった。がんも大好きおでんは基本低糖質でありがたい私は大根、こんにゃく、がんも、厚揚げ、ちくわ家族はこれにじゃがいもや卵を食べます。うちにある一番大きなお鍋と片手鍋両方満タンにおでんを作りました。作り置きにしてゆっくり食べよう
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はじめまして40代、生活習慣病に悩む2人の子どもの（中2.小4）の母ですお金がなさすぎて2025年4月から正社員になりました夫も40代で低収入給料も貯金も少なめマネージャンルでブログを始めて少しでもお金を貯められるようにしたいです！よろしくお願いします30代で糖尿病になったみかん🍊です。ご飯よりもパン派で、パンはなるべく低糖質パンを選ぶようにしているけど、、、あんまり種類ないし、割高。昨日イオンで低糖質パン探してたら、イングリッシュマフィンの低糖質バージョン
職場のw塩対応10回されたらからあげクン買うと決めて一回からあげクン買って2個目のからあげクンまであと４回もう、無生理前スルーできない時上司に言ったけど上司は男だからなのかセンスないのか本人に仲が拗れる言い方する結果もっと塩対応されとるもうええてwwwww塩対応おばさん抗がん剤治療してるから体辛いのかもだし私が嫌いなのかもしらんそしたらさこういう事情でそっけなくなることもあるけどすみませんって言わないといけないんhじゃない？上司が言ってもいいんじゃない？無
8時半、2階トイレのリフォーム工事開始。便器と照明、換気扇が収まるべきところに収まりました。クロゼットの棚板も入りました。10時半には全て終わりました。トイレの配管が破れ、水漏れした事から始まったリフォーム、無事に終わりました。照明と換気扇のスイッチが付きました。ドアを開けると・・・オシャレじゃないけど、シンプルで飽きのこないトイレです。クロゼット内部トイレットペーパーや掃除道具を収納します。照明もシンプル1階の主トイレより、従である2階の椿専用トイレの方が広いし、立派にな
お読みいただきありがとうございます！田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生活出産後自己紹介はこちら前回のお話はこちら↓『他人の気持ちを考える事が出来ないクソ義母』お読みいただきありがとうございます！田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生…ameblo.jp夫「透析になったら
今日はオゼンピックの日無事終了さて今週の血糖値は？12月8日(高めのSTART)12月9日(高すぎる(ﾉ_<｡))12月10日(まだまだ高いなぁ)12月11日(やっぱりラテ系は上がるな…)12月12日(下がらないな(ﾉ_<｡))12月13日(また上がった)12月14日(何とか正常に戻せたε-(´∀｀;)ﾎｯ)高めの1週間でした(ﾉ_<｡)気をつけないと…
結婚してから、＋20kg⁉️（妻のご飯がおいしい…）どうも、万年ダイエッターです学生時代は柔道していたので、体重制限がありましたので体重のコントロールはある程度せざるをえませんでしたしなにしろ運動してたので気にせず食べても、太ることはありませんでした写真を見返すと、あの頃は痩せていたなと思います話は変わって、久々に会った知り合いの医師が激痩せしていました病気でもしたのかと思いましたがなんとマンジャロで痩せたとのことですその知り合いの医師は、父親のクリニックを継いでそのタイミ
2025年３月７日からダイエット開始今年のピークは81.8㎏でした。（スタートは80.5）食事改善メインにやってます。→いろいろ食べます。運動もほぼしてません。今年の目標7５㎏台に入るリバウンド防止のために超牛歩ダイエットしてます。現在塩分気にしてますこんばんわ今日は朝から山の病院血糖値コントロールのためのインスリン量やら他の病気の懸念やらまだまだ検査では見えてない部分もありもう私が病むしかし、私が病んでる時間は
今日病院に行って医師から父ちゃんの症状について説明を受けて来ました血圧は点滴と内服薬と減塩食のお陰で正常値まで下がりました体重は3日で5kgも減り、ほっそりしたかな？と思いきやお腹はまだまだポンポコリンです採血の結果、血糖値が高く中度の糖尿病という診断でした他には赤血球が高いのと、コレステロール値が高いのが気になるとの事毎食1時間後に血糖を測ってたから糖尿病じゃないかと薄々感じてたみたいです母ちゃんは姉ちゃんのクリニックで採血した結果をすでに聞いていたので糖尿病という事
こんばんは。禁煙3272日目となりましたさっくん(佐久間大介くん)主演の映画｢スペシャルズ｣の予告が公開されました🕺主題歌はSnowMan｢オドロウゼ！｣です✨🕺┫映画『スペシャルズ』┣🕺◥◣予告編解禁◢◤⛄️主題歌SnowMan「オドロウゼ！」🔫殺し屋がダンス⁉デコボコ即席チームが本気のミッションに挑む⚡🎬2026年3月6日(金)#映画スペシャルズ#佐久間大介(SnowMan)#椎名桔平#中本悠太(NCT)#青柳翔#小沢仁志#SnowMan#オドロウゼ
先日の退院日の発熱は、案の定Ivigの副反応でした夜中も頭痛があって目覚めた時にカロナール内服朝には大分落ち着いていたけど、旦那のお弁当作って出勤ギリギリまで、仕事に備えて寝てた念のため出勤時カロナール飲んで家をでた勤務に就くと、もう私のスイッチが入って何事もなかったかのように身体が動く本当に不思議よね〰️血糖値637あった時だって、仕事に就くとスイッチ入って、「辛い」が無くなって普通に身体が動いちゃうと言うわけで、今回も副作用を避けれなかった副作用だから、半日～1日経つと症状(
