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昨日から目眩しかし、日田温泉に来ております(笑)旅YouTuberさんのYouTubeを見てこのお宿に決めました。caffelひなのさと楽天トラベルフロントロビーおねえさんがウェルカムドリンクをサービスして下さいました。ウェルカムクッキーん?ヒタダコーヒー(笑)お部屋に向かいます。階毎にテーマがあるみたい。4階はオードリーヘップバーンでした。我が家半露天風呂付き洋室です。部屋の中にもヘップバーン・・・友達が目が合って何か嫌だと言っていました(^_^;)洗面所
こんにちは😊昨日の晩ごはんはコチラ👇でした✨👆・サラシア茶・自己流ドライカレー(チキン)・タケノコのアチャール・酢玉ねぎ・自家製氷豆腐とゆで玉子とのらぼう菜の花の自家製味噌チーズ焼き👇👆こんな感じでオーブンで焼つけてます🤗・プレーンヨーグルト+黒豆きな粉+大麦若葉青汁粉+ブルーベリー・炒り豆(黒大豆と大豆)でした✨昨晩で手作りしてたドライカレーがやっとこ食べきりできました(^.^;アタチ🦍の作り方だとそんなに日持ちしないから早くに食べないとイケないと思い毎日のようにチビチ
おはようございます😊昨日のウォーキングは1日ぶりでいつもの東京湾🌊に繫がる漁船🛥停泊場です👆鉄橋の先に出ると東京湾🌊になります👆昨日も赤潮でした🥺昨日は朝に結構な量の雨がふったので,二日前ほどのかなりの酷い赤潮濃度ではなかったですが漁船🛥停泊場は満遍なく茶色っぽく濁ってました💧そして腐敗臭的な臭いを放ってました🤢👆ポール上にコサギが停まってました👆コチラはマガモ♂さん👆カルガモのペアは橋梁に付いてる藻を食べに来てました👆赤潮の影響でこちらの場所も茶色いお水になってましたね(´-
アップルサイダービネガー(ACV)のグミを取り始めてから、ずっと血糖値が正常の値にギリギリで収まっております!ACVをたくさん摂取するのは良くないとの事なので、一応は気を付けていますが、アップルサイダービネガーも大匙1杯くらい、ハチミツやシナモン入れたり、ビタミンCのEmergen-Cを飲むときに混ぜて飲んでみています。Emergen-Cに入れると、ビネガーのきつい感(?)がそんなに感じられなくて、スムーズに飲めます。あっこのEmergen-C,うちでは毎日摂取してます。あれ?
読んでくれてありがとうメタボ真っ最中のくりまんですほぼ糖尿病ですが投薬を回避するため奮闘中ですへこたれないようフォローやいいねお待ちしています糖尿病予備軍って、なんだかヤバイ響きだよね…。健康診断で言われた人もいるんじゃない実は、生活習慣を見直せば、まだ大丈夫!糖尿病予備軍のピンチを、チャンスに変えちゃう方法があるんだ。そのカギは、ズバリ食事糖質と脂質を控えるのがポイント。白米、パン、麺類などの主食は、糖質が多いから控えめに。ご飯はおかわり厳禁、パンも食べ過ぎないよ
派遣先が切り替わるので、調整してGWは10連休にしました。こんなことは度々あるもんでもないし、来年からはる坊も就職して休みが合わなくなるだろうしで、またバンコクに来てます4月28日1日目前回のバンコクで散財してお金もないし、とんでもない円安で節約旅行ですが、せっかくなので、特急ラピートで関空まで。恒例のおにぎり朝食。今回もタイ航空で、何故か私だけiチェックインが出来なかったので、空港でセルフチェックインしてから、荷物預けへ。かなり並んでました。関空の制限区域が新しくオシャレ
どうも、100kgババァよ。2024年3月1日。100.2kgからダイエットを開始、もう2ヶ月がすぎようとしているわ5月に入ったら、体重報告もしないとねさ、食事紹介いくわよ朝食・トマトチーズトースト業務スーパーのパスタソース、“トマト&マスカルポーネチーズ”を塗って。ピザ用チーズをかけてトースターへ。美味しかったわ昼食・無し爆睡昼寝イビキババァだったため、ナシよ。夕食・豚バラもやし数日前のレシピ
ゴールデンウィーク始まりましたね!去年一昨年のゴールデンウィークは九州でした。3年連続で行きたいと思っていましたが、連休明けに娘の結婚式があるので今年は家で過ごします。と言っても暦通りのお休みだし、連休中もサードワークや研修の課題があって、のんびりは出来なさそうですさて、経済活動が活発になりいただきものが増えてきましたよ。今週のいただきものですドリパパから手渡されてびっくりクッキー缶ですがずっしりと重いの京都の老舗、村上開新堂さんのクッキー詰め合わせこのクッキー詰め合
30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病発覚その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化直近HbA1c6.2%BMIは16台のやや痩せ。血糖自己測定中(エイコン)基本的に食後1時間のみを測定(食後の血糖値スパイク確認のため)高い場合、1.5時間後、2時間後と測っていきます。食前は95あたりで変わらないので測っていません。先日内科受診のあと、スタバへ行って軽食を食べましたスタバで1番好きなドリンク…キャラメ
はじめまして、100kgババァよ。30代途中から増え始めた体重が、ついに100kgになったの。たまに行く病院では「糖尿病予備軍」と言われてたのよ。でもどこかでダイジョウブでしょって思ってたの。体重100kgまで増えてるのに、ダイジョウブも何もないわよね。ついにこの間、お医者様から「糖尿病です」って言われたわ。糖尿病っていっても、色々あるのよね。まったく知識も何もないから、これから色々調べていこうと思うわ。色々なことを書き留めておけたらと思ってブログ始めることにした
どうもこんばんは、100kgババァよ。ド素人のキケンいっぱい家庭栽培。いつかダイエットレシピにも活用ができたら嬉しいわね今日のごはん紹介いくわよ。朝食・くるみパン相変わらずの写真は使い回し。これでくるみパンも全部なくなってしまったわ。またどこかで見つけたら買ってこないと昼食・無し今日はなんだかカラダが重くて。昼はお腹もそんなにすいていなかったから食べなかったわ。夕食・豚バラもやし・大学いも豚肉こま
おはようございます😊昨日のお昼ご飯は少し目眩と片頭痛があって,何となく胃がムカムカしてたので作るのが面倒でね(;´∀`)家にあるもんを寄せ集めました😅👆先日つくった作ったドライカレー(チキン)タケノコのアチャール目玉焼きチウラ(ライスフレーク)その他にサラシア茶でした(^.^;自己流で作った【ドライカレー(チキン)】は,コチラ👇のブログをご覧下さいませ(*μ_μ)『自己流ドライカレー(チキン)』自己流ですが【ドライカレー(チキン)】を作りました🥰👆スパイスは・コリアンダ
肥満の歴史⑨の続きです。この話題はこれにて終了です。私の過食は部分食いです。おにぎり買って来て、具や、おにぎりの周りだけ食べる。パン買ってきて、レーズンパンならレーズンだけ食べる。丼もの買ってきて、具だけ食べる。お菓子は食べない。炭水化物の過食です。気持ちとしては、炭水化物は食べたくない、太るから怖い。しかし身体は栄養的に足りなくて、潜在的に欲してるんでしょう。嫌がる脳と食べたい本能の妥協点が、部分食い。具を食べたいというより、具に付いてる少しの炭水化物なら食べてもいい、と許
昨年の健康診断で引っかかりいきなり要精密検査ですよ笑すぐに内科を予約し診察を受けました。糖尿病予備軍と言われ肝臓の数値もよろしくないとりあえず減量してみなと言われて初診は11月。5ヶ月経ちまして7キロの減量に成功しました!体重は恥ずかしすぎて公開できませんが・・・最初は痩せよう!と意気込んだわけでもなく何も意識せずともなぜかスルスルと痩せたんですが多分病気と言われて無意識に節制したのかも3ヶ月辺りから痩せなくなって運動はしてないんですがご飯で痩せました。
先週月に1回の通院日で検査に行ってきました。空腹時血糖値107HbA1c6.1正常値に戻りました。欲を言えばHbA1cは5.5ぐらいにしたいらしい。だからと言って通院は終わりじゃなくて間隔をあけて暫くは通院みたい。そして薬が増えました(つ﹏<。)どうやら高コレステロールという事で2ヶ月飲み薬でコレステロール値を下げるという。体重も減って肝臓も血糖値も正常に戻ったけど中性脂肪とコレステロール値が全然変わってなくて飲み薬で様子見ましょうと
どうもこんばんは、100kgババァよ。2024年4月はじめに検査した時の結果よ。3月はドカ食いとかしないように、食生活にも少し気を使っていたから、今回の結果はけっこう楽しみだったのよ以前の結果と比較して紹介するわね。▶HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)→5.2%2024年1月:7.2%2024年2月:5.8%2024年3月:5.5%2024年4月:5.2%前回からの増減:-0.3%初回からの増減:-2.0%「
【つづき】夕食は2階のカフェでいただきました。懐石料理ではありません。メニュー前菜ミネストローネもち豚のジャポネソースこれ美味しいデザート&コーヒー美味しゅうございましたよ。食後はウォーキングと言うか散歩しました。最近あまり運動してないので。でも目眩でフラフラするので近くの日田駅まで軽ーく歩きました。日田駅に続く道・・・日田駅素敵な駅舎です。真ん中の『I』はワザとありません。ココに人が立ち記念撮影を行うと言う仕様になってます(笑)進撃の巨人のリヴァイ兵長の
結局契約しなかったメディカルダイエットクリニックには、今感謝しちょります。だって、無料で体組成を計ってくれて、余す所なく手の内を明かしてくれたんですよ。無理な勧誘も一切ありませんでした。本当、その節はありがとうございました!おかげさまでマンジャロという薬を知ることが出来ました。まだ痩せてはないけどね🌟メディカルダイエットクリニックでとんでもない見積もりを見せられ、金銭感覚がバグった田舎もんのオラが、勢いで別のクリニックのオンライン診察でその日のうちにマンジャロ処方してもらったわけです
→前回の続きようやく重い腰を上げて、糖尿病内科を予約しました。受診の際は以下の書類を一応持参しました。・妊娠糖尿病と診断された際の糖負荷試験の結果・産後6週間後の糖負荷試験の結果・産後個人的に受けた人間ドックの血液検査結果(空腹時血糖とHba1cが載ってる)・これまでの経緯と質問を書いたもの↓こいつ細かいなと思われる方もいらっしゃると思うのですが、きちんと判断してもらいたいので、病院に行く際は私はいつも症状を紙に書いて持っていっています。(HSP体質でなので、緊張す
どうも、100kgババァよ。先週は少し体重の波が荒れたけれど。ちょっと落ち着いて安心したわ。ちょっと体重の減りがゆっくりなのはなんだかんだ食べているからね、甘えともいえるけれど3月1日からダイエットスタートして、2ヶ月たっていないことを考えると、まぁまぁってとこかしらとりあえずマイナスになってるから良し。じゃ、久々の体重報告、いくわよ。【2024年3月・4月】体重リスト最初の1ヶ月で4.5kg減っていることを考えたら、今月の減りは緩やか。
ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践52.9kg→47.4kg(-5.5kg)現在、ゆる糖質制限ダイエット中目標体重:45kg体脂肪:25%以下EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪40代後半身長153cmデスクワーク運動キライお昼寝大好き好きなものを好きなだけ食べたい私が糖尿病予備軍宣告受けて一念発起!糖質中毒から脱出しました!!今日は、午前中に整体院へ。計測とEMSをしにEMSは、かなり強めでも耐えられるようになったし効果をとても
こんにちは😊昨日の晩ごはんはコチラ👇でした✨👆左から・サラシア茶・酢玉ねぎ・もやしの自家調合スパイス炒め・打ち豆の酢漬け・のらぼう菜の花の茹でたもの・山ウドのキンピラ・自己流ドライカレー(チキン)・タケノコのアチャール・プレーンヨーグルト+黒豆きな粉+大麦若葉青汁粉+ブルーベリー・炒り豆(黒大豆と大豆)でした✨自己流ドライカレーとタケノコのアチャールはそろそろ持たなくなるのでここんとこ必死に食べてます(;´∀`)オイチオイチだから毎晩のように食べててもイイ感じなんで
奨学金の入金日がだいたい毎月11日なんですが昨日引き出そうと思ってATMに行ったら入金されてないー(꒪д꒪II4月の予定表みたら4月は19日でしたー笑焦るよねΣ(゚д゚;)ってなったよね4月入金分で大学の費用払おうと思ってたからしかもスーパーのATMに行ったら1回20万円しか引き出せなくて2回目引き出してる途中で後ろに人が並んだので中途半端に40万円引き出して今持ち歩いてるんですがまた戻そうと思います。いやでもこの40万円に学費口座の残からもう1回
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作強迫性障害と7年間戦ってみた|連載|コミックエッセイ劇場もともと几帳面。だけど、家族みんなも元気で生活も問題なく、ときどき友達と遊んで漫画やアニメを楽しむ、そんな普通の幸せな日々。しかしある日、ささいなきっかけで不安の渦にのみこまれることに……。「しないではいられない」「考えずにいられない」という症状に苦しめられる、強迫性障害。通院をし
フリースタイルリブレは、医療器具です。腕に小さなセンサーを取り付けて血糖値を測ります。センサーの小さな針を刺して、皮膚表面の血管から、血中のグルコース値というのを測ります。針といっても非常に小さく柔らかく、ハンコみたいなアプリケーターでバチンと装着するのですが、痛みとかはまったくないようです。グルコース値というのは、血糖値と相関関係があり、そのまま血糖値の数値として置き換えることができるそうです。センサーに専用の機械を近づけると、約1分おきに測定した血糖値が表示されます。これで、いつ
本日、2本目を打ちました。あの。すいません。前回のブログで全く痛くない、と書きましたが痛かった。。😭前回と何が違かったんでしょうか。でもアタタタタ、、くらいで世の中にはもっと痛い事が沢山ある。お産の時の痛みを乗り越えてきた私なら大丈夫!普段ほとんど運動しない私ですが、マンジャロを打ち始めてからちょっとだけ。ほーんのちょっとだけ身体を動かすようにしています。お風呂に入ってる時に、お風呂掃除を真剣にしてみたり。(全裸で)動物園に子供と行って強制的に歩いたり(後半は、お母さんたちここで
こんにちは😊昨日のお昼ご飯も1日ぶりだけど,いつものネパール🇳🇵料理店です(*´艸`*)👆レディースセット860円ミックスダルカレーチキンティッカナンサラダ🥗(チャットマサラかけ)👆5種類ほどのお豆さんがゴロゴロしてるんですよ🤤豆好きのアタチ🦍にとってはとても嬉しいヤツです(*´艸`*)ウフフ👆お白湯とノンシュガーのホットマサラチャイ昨日もとってもオイチオイチでした(*´﹃`*)そして今日も行くんだよ(笑)🤭穏やかな1日を(*˘︶˘*).。.:*♡♡
息子が産まれつき背中にしみがあり側弯気味で、多分膵臓が弱いのです。小学生になってもとにかくさつまいもやかぼちゃが大好きです。體が補おうとしているのかもしれませんね。私が体質改善前に貧血で通院していた際はとにかくほうれん草と枝豆を欲しくなり産前産後歯が弱った際はブロッコリー、アボカド、子宮頸がんで引っかかっていた際はアボカド、マグロを良く食べました。心臓も悪かったみたいですが、トマトとモツァレアチーズをやたら食べました。船酔い、つわりの際はジンジャーエールばかり飲みました。犬の膵炎は
マンジャロという響きに愛着が湧いて来ました。物凄く効くデキる子なのに、名前はちょっとマヌケでかわいい顔が良くて、身体はバキバキで、聞けば頭も良くて、育ちも良くて、ピアノなんて弾けちゃってなのに名前が「たけし」とかそんな感じ。全国のたけし、ごめん。ビートたけしもジャイアンも、大好きだよ今日はランチに近所のエスニック料理屋さんへ行きました。いつも頼むランチコースは、前菜盛り合わせとメイン、デザート付きです。最近、食べきれなかったり食事スピードが遅いので、単品注文にしようかと悩みました
最近、激太りと糖尿病予備軍になってしまったためベースブレッドの定期購入を検討中です。BASEBREADチョコレート16袋30袋入り完全栄養食|basefoodチョコパン栄養食置き換えダイエット食品オフ低糖質食物繊維葉酸鉄分カルシウムタンパク質おやつ全粒粉間食送料無料ベースフード糖質制限ベースブレッド楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}BASEBREAD完全栄養食ベースブレッド4種(ミニ食パン2袋・チョコ