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おはようございます😊昨日のウォーキングの前に…今日の投稿はコメントオフにさせて頂きます🙇アタチ🦍過激に忙しくなってきてまして💧明日から数日は忙殺され投稿できなくなると思います(^.^;よって本日は朝のうちにお纏め投稿となります✨では,昨日のウォーキング中江川緑道の桜🌸からです(●´ω`●)👆今にも雨☔が降り出してきそうな空の下での桜🌸です👆コチラの緑道で開花してるのは3本ほどなんですが,そのうちの1本だけは一分咲きほどになってました🥰👆東京湾🌊この辺りに到着したころなんとな
今日のフロリダ南西地区は晴れ。最低気温16℃、最高気温27℃と、とても過ごしやすい気候に感謝♡っでもって、日本の母が認知症と診断された2年前から、『日本の母のこと&ハワイの思い出』実は、今までこれといった病気もしたことなく、いつも若々しくて元気いっぱいだった日本の母が、認知症と診断されてしまいました。事の発端は、最近転んで、行きつけの…ameblo.jpそれまで4年に1回位しか帰っていなかった日本へ、母の診断以来、年に1回は2ヶ月位帰るようにするようにして
実家に帰省してます早速おボケな母に振り回されています。明日から母を銀行・病院などに連れてまわります。やるしかない頑張ろう話し変わって、いつも財布を忘れてくる友達?知り合い?がいます。だらしない・・・仕方ないので、立て替えますがほぼ返ってきません。立て替えて貰ったことを悪気無く忘れてます(笑)本当にだらしないわフツーは忘れませんよね。いちいちこちらから請求するのもね・・・そろそろ縁を切ろうかなぁ。アウトレットでコロンビアのスライドサンダル『チャドウィックライトコージー』を
こんにちは旦那がドック後の指導を受けに、医療機関に行きました血糖値は普通でしたが、腹囲とコレステロール値で「糖尿病予備軍」とのことでした私の作る食事は問題ないようで、アルコールと飲み会での食事を減らすように言われてましたで、「毎日どのくらいがアルコールの適量ですか?」と聞いたら先生が「🍺350mlです」と言われ予備軍ともなると厳しいなと思いました💦私も冬季にチョコレートやミルクティー、炭水化物の摂りすぎで1キロ肥えたのと、コーラ0を頻繁に飲んでいるのでおやつ
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。ご飯毎食食べていますか?まさかまだ「炭水化物は太る」なんて考えてませんよね。炭水化物は・低脂質、低カロリー・食欲抑制・代謝アップ・便通改善など、ダイエットにメリットばかりです。ただ「結局どれくらい食べれば良いかわからない」と悩んでいる人も多いでしょう。なので栄養バランスと血糖値の観点からご飯の量について解説します。まず、めんどくさがりな人は、超ザックリ【1食150g】これくらい食べれば最低限
こんにちは😊昨日の晩ゴハン🍴はコチラ👇でした✨👆・ルイボスティー・具だくさんスープ・スナップエンドウ葉と大ナメコの炒め物・のらぼう菜の胡麻和え・酢ゴボウの胡麻和え・鰤のハーブ蒸し煮・酢玉ねぎ・茹でスティックセニョール・ツクシのお浸し・プレーンヨーグルト+黒豆きな粉+大麦若葉青汁粉・炒り豆でした✨スティックセニョールとスナップエンドウ葉は,自家有機栽培のらぼう菜とツクシは畑の残滓置き場近くの場所から盗って採ってきました🤭予約天然山菜・穂先が閉じた土筆(上)100
こんにちは😊昨日のお昼ゴハン🍴は,旦那氏も一緒に行きつけネパール🇳🇵料理店へ行きました(*´艸`*)👆旦那氏はランチビール🍺セットを注文したので,生ビール🍺(旦那氏はランチビール🍺だけで足りる訳がなく,ネパール🇳🇵ビール🍺も注文してました😅)アタチ🦍はオーナーからのサーヴィスでマンゴーラッシー🥭を頂いちゃいました🙏nepalicebeerネパールアイス330ml/24mikネパールビール※1ケース、1個口の発送になります楽天市場8,990円${EVENT_LABEL
依存症・トラウマ・発達障害・うつ「眠り」とのただならぬ関係(アスクセレクション)Amazon(アマゾン)↑以前に読んだこの本を読み返してみました。気象病については参考になることはなかったのですがトラウマを抱えた人の睡眠についていろんな専門的なアドバイスが載っています。よく、「良質な睡眠をとるための方法」みたいな情報が出回っているけどトラウマを抱えた人は使えないハックもあるのですよね。例えば…(上記の本からの引用)深刻なトラウマを抱
最近気が付いた事。(遅い!)それは『付き合い食事会』が多すぎるって事。男性は付き合いで飲みに行きますよね?私は付き合いでランチに行きます(笑)自分の時間を削ってまで友達ではない人とご飯食べなくても良いやんねとやっと気付いた。来月既にいくつか食事会のお誘いがあり、アポなし凸撃おばさんのお誘いは丁重に断った(笑)誘って下さる事には感謝感謝2024年8月17日&8月18日エガフェスが開催されます。行きたいなぁ、チケット取れるかなぁ?エガフェス2024エガフェス2024江頭2:50に
最新情報はこちら前回の記事に続きです。『糖尿病について考えてみる①』最新情報はこちら私がリリースしている蜂蜜療法の講座を受講いただいた方からご相談を受けて感じたことがあるので今日はそれについて書こうと思います。その方…ameblo.jp体は日々エネルギーが必要なのにエネルギー源であるブドウ糖が細胞に取り込めないのはなぜか?最近の研究でわかってきたのは、血中に遊離脂肪酸があると、ブドウ糖が細胞へ取り込まれることが阻害されるということです。
糖尿病予備群昨年10月に受けた人間ドックで糖尿病予備群て言われました。父が糖尿病でインスリン打ってたし、弟も予備群て言われてるらしい。遺伝?いつからか、炭水化物を食べすぎるとしんどかったし、食後気絶するほど眠くなることがあったのはそのせいもあるのか?ロカボ確かに炭水化物中毒だったので、気をつけれるものは気をつけていこうと、2月から糖質控えめを意識してました。やたらロカボ食品を活用。ロカボ中華麺は、バミーヘンとかカオソーイみたいなのとかにしました。生まれつきうどん好き
私は着物には全く興味がないのだけど、先日姪の結婚式で着物を着て以来、たまに着物を着るのも良いねーと思いました。姪の結婚式の前は2019年、友達の息子さんの結婚式で着ました♪なんと5年ぶり(笑)2019年訪問着2024年母が着物が大好きなので、着物は持ってる方かも(笑)母は70代の頃はよく自分で着付けして出掛けてましたね。歌舞伎やお能を観に。着物が好きな友達からは着物着て歌舞伎や料亭行こって誘われますがちょっと気が重かった・・・自分で着れんし(笑)今度誘われたら行ってみようか
月1でいつものかかりつけ医に行ってきます診察日は朝から血圧は上がります胃腸科専門3年前に胃と大腸の検査してます今日は糖尿病予備軍の血液検査高齢者になって血圧高め今夜のカツ丼は体に良く無いなぁ~~ジィジは肉蕎麦いいね健康は嬉しいネ元気で頑張りましょう
こんにちは😊昨日のお昼ゴハン🍴は家ででした✨👆目玉焼きが割れちゃったけど…・ポタ(砂肝と玉ねぎとピーマンのミートマサラ炒め・チャウラ(黒目豆)のチャナマサラ和え・茹でスティックセニョール・チウラ(ライスフレーク)・目玉焼き画像にはないけど・サラシア茶でした✨【送料無料】【メール便】ペルー産黒目豆(ブラック・アイド・ピーズ)【500g】[M便1/2]楽天市場830円${EVENT_LABEL_01_TEXT}インド産フェヌグリークホール500g【
YouTubeで紹介されていた、ミランダ・カーさんが考案したというオートミールマフィンを長女と作りました。覚え書き材料(マフィンの型4個分)オートミール150gベーキングパウダー4gシナモンパウダー4gはちみつ50gリンゴジュース100gヨーグルト50g卵1個ナッツ適量バナナ1/2本作り方①オーブンを200℃に予熱スタート②ボウルにオートミール、ベーキングパウダー、シナモンパウダーを入れ、泡立て器で均一になるようよく混ぜる。(私は倍量で2個の
早いものでもう3月なのにまだ冬のような気候のポートランドからこんにちは。タイトルに書いたように、病院のアポと検査が合わせて5つもあった今週でした。事の発端は、血圧が高いって事。病院で測ると高くなるんですが、ある日、160/90とかをたたき出してしまい再度測りに行ってもまだ高く、家で測った値を先生にメールで送るように言われたので、それ送るときに、なんだか最近舌がピリピリします、と書いたら、電話での診察を受けるように言われ、電話で先生と話したら
母は軽度のアルツハイマー認知症です。元々内弁慶の母、私に対して本当に失礼です。娘だから良いじゃないと言って、言いたい放題ワガママ放題です。遠慮なしです今回の帰省も心身共にボロボロ、疲れました。朝から頭痛です。母より私の方が先に逝くかも(笑)義妹に対しては、そこら辺の分別と遠慮はあるようで、あまり失礼な事は言いませんし、しません。良かった。【食事記録】朝はバナナ・納豆・温泉卵昼はカレー・サラダ・ヨーグルト晩ご飯は焼肉運動は全くヤル気なしですこの木何の木?
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作強迫性障害と7年間戦ってみた|連載|コミックエッセイ劇場もともと几帳面。だけど、家族みんなも元気で生活も問題なく、ときどき友達と遊んで漫画やアニメを楽しむ、そんな普通の幸せな日々。しかしある日、ささいなきっかけで不安の渦にのみこまれることに……。「しないではいられない」「考えずにいられない」という症状に苦しめられる、強迫性障害。通院をし
マンジャロという響きに愛着が湧いて来ました。物凄く効くデキる子なのに、名前はちょっとマヌケでかわいい顔が良くて、身体はバキバキで、聞けば頭も良くて、育ちも良くて、ピアノなんて弾けちゃってなのに名前が「たけし」とかそんな感じ。全国のたけし、ごめん。ビートたけしもジャイアンも、大好きだよ今日はランチに近所のエスニック料理屋さんへ行きました。いつも頼むランチコースは、前菜盛り合わせとメイン、デザート付きです。最近、食べきれなかったり食事スピードが遅いので、単品注文にしようかと悩みました
おはようございます😊昨日のウォーキング中江川緑道編👆折角開いた桜🌸だけど本降りの雨に濡れてました😅👆雨がシッカリ降ってたので雨粒の重みで花弁も俯いてしまってました💧👆晴れていて風もなければとっても素敵な感じなんだろうなぁ~と本降りの雨☔に打たれた桜🌸が可哀想になりました(^.^;👆こっちの桜はまだ開花するまではお日にちが掛かりそうですね🤗今年は3月に入ってから寒い日があったりでしたので,桜🌸も長持ちしそうですね🥰お次は昨日の東京湾🌊コースの模様です🤗皆さま穏やかな1日を(*˘︶
今日は結婚記念日だったなんと!40周年記念お互いよく我慢したよね(笑)しっかし、もう40年も経ったんだ・・・ビックリします。あと10年で金婚式ですが、夫は生きてる?私は生きてる?人生なんてあっという間ね。明日から宮古島。今日は博多駅近くのホテル日航に前泊しました。当初の予定では今日用事があったので、明日の朝自宅から福岡空港に向かうつもりでしたが、シンドイので、急遽予定はキャンセルし友達と同じホテルに前泊する事にしましたよ。急だったので今回はシングルを取りました。ホテル日航福岡
→前回の続きようやく重い腰を上げて、糖尿病内科を予約しました。受診の際は以下の書類を一応持参しました。・妊娠糖尿病と診断された際の糖負荷試験の結果・産後6週間後の糖負荷試験の結果・産後個人的に受けた人間ドックの血液検査結果(空腹時血糖とHba1cが載ってる)・これまでの経緯と質問を書いたもの↓こいつ細かいなと思われる方もいらっしゃると思うのですが、きちんと判断してもらいたいので、病院に行く際は私はいつも症状を紙に書いて持っていっています。(HSP体質でなので、緊張す
糖尿病は、水と関連があります。①糖尿病患者さんは、お風呂にきよつけてください。糖尿病患者さんで、進行したケースでは、温痛覚が低下します。つまり熱い冷たいがわからなくなります。特に手と足です。普通の状態であれば熱くてすぐ手を引っ込めたくなる湯にもあまり熱く感じずそのまま突っ込んだままになることがあります。そのためやけどを負うケースが結構あります。②糖尿病患者さんは水虫に注意です。糖尿病患者さんは、免疫能力が低下していることがあります。足の水虫の悪化をきたすこともあります。
マンジャロでブログ内キーワード検索をすると、キリマンジャロ登山やキリマンジャロコーヒーのブログが上がってきます。登山家の皆様、コーヒー好きのみなさまこちらのマンジャロは糖尿病薬の名前です。自費診療で高いお金を払って、ぽてんとしたお腹に注射針を自分でブッ刺す、自己努力で痩せられないヤベー奴のブログなので、紛らわしい事してすんません。コーヒーはネスプレッソのカプセルコーヒーをずっと使っています。手軽で美味しい。カフェイン中毒のリスク軽減の為、一年程前からデカフェカプセルと併用していました
本日、2本目を打ちました。あの。すいません。前回のブログで全く痛くない、と書きましたが痛かった。。😭前回と何が違かったんでしょうか。でもアタタタタ、、くらいで世の中にはもっと痛い事が沢山ある。お産の時の痛みを乗り越えてきた私なら大丈夫!普段ほとんど運動しない私ですが、マンジャロを打ち始めてからちょっとだけ。ほーんのちょっとだけ身体を動かすようにしています。お風呂に入ってる時に、お風呂掃除を真剣にしてみたり。(全裸で)動物園に子供と行って強制的に歩いたり(後半は、お母さんたちここで
どうも最近、食事のスピードが遅くなったような気がしていました。我が家は私以外男ばかりなので、みんなと比べるともともと遅めだったし、家族はよくお代わりをしてくれるので、はっきりとはわかりませんでした。でもなーんか時間かかってるような気がするんだよなー。しかし昨日確実に、これは!と思う出来事がありました。職場の仲間、7人でお蕎麦屋さんに行きました。全員女性です。私は若い方から2番目。そしてみんな、お蕎麦を注文しました。私のお蕎麦が一番早く来たので、お先にいただいていたにも関わらず、私が
糖尿病ってどうなったら診断されるのか今日は書きます。うちの夫が糖尿病になっちゃった!ズボラ夫が血糖値を下げた方法[マルコ]楽天市場1,430円糖尿病とは、血糖値が異常高値になりそれにより動脈硬化や臓器障害などをきたす疾患です。診断の一つ目が、任意時血糖(どのタイミングであってもという意味)で200以上です。食後だろうが、また食後何分何時間であろうが、血糖値200を超えていたら診断基準を超えています。診断2つ目は、空腹時(朝食前)血糖が126
マンジャロ注射の痛みについて、コメント欄より先駆者のゆき姉さんよりアドバイスいただきました。ゆき姉といえば星屑が海に落ちて貝なったよで、お馴染みの天才たけしの元気が出るテレビ!ですね。ユキ姉、最近見ないけど元気かな。まだ猫いっぱい飼ってるのかな。懐かしくて脱線しました。ゆき姉さんは、マンジャロ注射3ヶ月で-11kgを既に達成されている、我らマンジャロファミリーのファイナル進出者です。言うならばミスターSASUKEこと山田勝己マンジャロ2.5mgでおろおろしている私は山田軍団
こんばんは。先月「糖尿病」デビューした100kgババァよ。アタシの通っている病院の先生は、ゆるい感じなのよ。田舎のおじい様って感じの先生なんだけどね。アタシがデカいから、すごく体型とか体重とかについて気を使って話してくださるジェントルマンなのよ。検査の結果は、用語や数値も丁寧に説明してくれたわ。「体重…少しずつおとしていかんとね~」「体重はここでは聞かないけど頑張ろうね~」「100ですッ(食い気味に」「いやっ!聞いてないよ!?聞いてないからね!」みたいな
はじめまして、100kgババァよ。30代途中から増え始めた体重が、ついに100kgになったの。たまに行く病院では「糖尿病予備軍」と言われてたのよ。でもどこかでダイジョウブでしょって思ってたの。体重100kgまで増えてるのに、ダイジョウブも何もないわよね。ついにこの間、お医者様から「糖尿病です」って言われたわ。糖尿病っていっても、色々あるのよね。まったく知識も何もないから、これから色々調べていこうと思うわ。色々なことを書き留めておけたらと思ってブログ始めることにした