糖尿病予備軍

毎年の健康診断は普通にしていないと分からないでしょって事で、健康診断前日も普通に食べてお酒を飲んでいました。友達に...「アホか？！」そん時くらい摂生しなさいよ。なに格好つけてんだ？!と、言われたので...毎年、糖尿病予備軍と、言われてショック受けるより良いか...って頑張って２日健康的に過ごす事にしてみました。なのに...また糖尿病予備軍に入っています。もーやんない！！！！！って思った訳です。肝臓は大丈夫なのに、毎回糖尿病予備軍なのだ。なんで？！あと、今回は...赤血球が高

水曜日おつかれさまでしたーノー残業デーだし、そそくさと退社です。何だか今日は身体が重ダルくて・・・年齢のせい？ふー行く予定だったジムもキャンセル・・・また予約しなきゃ。今日ふと見た会社の掲示板みたいなとこに「糖病予備軍に気を付けよう」みたいな記事がのっていて。基準値が書いてありまして↓ちょっと気になって春の健康診断結果をみてみたら・・・5.5%！って、予備軍目の前知らなかったのですが、年齢あがると一気にリスクもあがるみたいで💦ちなみに去年は5.2%、一昨年は5.

糖尿病予備軍や血糖値が気になる方にとって、食事の選び方は非常に重要です。中でもゆで卵は、手軽に取り入れられて血糖値コントロールに役立つ食品として注目されています。1.低糖質・高たんぱくで血糖値が安定ゆで卵は糖質がほとんど含まれていません。そのため、食後の血糖値の急上昇を防ぐ効果があります。また、たんぱく質が豊富で、腹持ちが良く間食を防ぐことにもつながります。2.インスリン分泌を穏やかにする糖質が少ないゆで卵は、インスリンの分泌を急激に刺激しません。これは糖尿病予備軍の血糖値

出産後に判明した「血糖値が高い」という現実娘を出産した後、健診で血糖値が高いと指摘されました。母方に糖尿病の家系があるため、遺伝的なリスクが高いことは以前から自覚していました。その後、生活を見直し、体重を9キロ減量。現在は「糖尿病予備軍」として、悪化せず現状維持ができている状態です。劇的に改善したわけではありません。それでも「これ以上悪くなっていない」という事実は、日々の選択の積み重ねの結果だと感じています。体重を落としてから「食べなくなったもの」体重を9キロ落と

ステロイド服用１年後のeGFR腎臓の生存率を示す指標だ生存率といっても、100がMAXではないじゃ、いくつ？120くらいは行く人いるよね的な感じで教えてもらった一応基準値なるものがあって60以下だと腎臓が弱ってきていて透析予備軍と呼ばれる人になるらしい糖尿病予備軍だったり透析予備軍だったり日本全国予備軍だらけで大変だな健康な人間はいないんじゃないか？そりゃ、医療費も足りなくなるわおいら、長寿予備軍であると信じているそんなおいらのeGFRはこ

妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらわーい！！メニュービーフシチューパイ、サラダ、ササミ、中華スープ（豆苗や春菊入り）、チキンソテー2時間後90お昼！娘のお昼寝のため添い寝をしていたので正確には2時間15分後くらいかな。本当はね、グラコロ食べたかったんだよね。だけどさ、あれってほぼ炭水化物だよね？！？！バンズもグラ部分(?)の小麦粉もコロ部分(?)の衣もあれだけで炭水化物50gくらいあるら

こんにちは〜☀️朝イチでいつものクリニックへ🏥結論から言います！HbA1cが下がりました❣️♡♪♡♪♡（≧∀≦）♡♪♡♪♡6.1(前回は6.2)🥳㊗️🎉🎊💐👏💖MAXで6.3まで上がったこともあったのですが、何せお酒大好き甘いものも大好きそんな生活が止められなくて意思が弱いねぇ(´･▽･｀)ﾖﾜｯ”別に私デブじゃないし、日頃からジム通ってるしいいんじゃね？”と変な自信持ってた(ˊᵕˋ;)そんで韓ドラ観ながらプルダックポックンミョン食べてた‪‪‪w‪

2024.12.16より開始した糖質制限ダイエット本日12.16の計測は......81.0Kgこの１年で28.2Kg減になりました記念すべきこの日の朝117系WESTEXPRESS銀河に遭遇+＿+なんでこんな時刻にぃ!!あとで調べたら.....団体臨時列車「WESTEXPRESS銀河で行く丹波篠山国際博日帰りツアー」でした予定時刻より延着していたようですラッキー♪(新大阪駅近く山口跨線橋にて撮影)いまだBMIは25以

8月に初めてフリースタイルリブレ2を装着してみました。Hba1cは去年の健康診断で6.4で糖尿病と言われる。その前の5年位は、(食後)血糖値は高くはなかったけどHba1cは5.8〜5.9が多かったので、その頃からは糖尿病予備軍だったのかな？言われてないし全然知らず気にもしてなかったけど。予備軍って知ってたらその時点から気を付けてたんやけどな…。まぁ太ってきてヤバいなと思いつつも目眩で動かれへん事多いし更年期やしと甘えてて自業自得。とにかく去年、食後高血糖で糖尿病と言われてから、食事内

はじめましての方はこちらから↓↓『自己紹介』初めまして！佐々木美里です。私は糖尿病予備軍と言われた方や家族に2型糖尿病がいる方を対象に糖尿病になりにくくするための講座をオンラインで開催しています。私…ameblo.jp糖尿病って、“食事や運動に気をつけないといけないのは分かってるのに、できない”このように悩んでいませんか・食事・運動が大事なのは知ってる。・でも仕事や家事でいつも後回し。・気づけば血糖値の数字に毎回ビビる。・結局、何から手をつければいいか分からない。

糖質制限で食べてはいけないものはある？糖質制限で食べていいもの、糖質制限で食べてはいけないものは何でしょうか？www.xn--swq920ipfh.com糖尿病ブログ（外部）に記事『糖質制限で食べてはいけないものはある？』をUPしました糖質制限中にあれは食べていいの？これはダメなの？そう思うことってありますよねじつは…絶対に〇〇を食べちゃいけないわけではないんです、ある決まりさえ守ればもちろん無料で読めますのでぜひ読んでくださいね↓↓↓サブス

パート主婦・惨憺たる子と申します。高齢で授かった一人娘は中高一貫の私立中学一年生です。母は学費稼ぎとお弁当作り、頑張るぞ～扶養範囲内でダブルワークしてましたが最近掛け持ちを止めて、営業会社での事務職一つになりました。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋先日受けた一年に一度の健康診断の検査結果が届きました。【血糖】【HｂＡ１ｃ】の項目が＜*要再検査・生活改善*＞わたくし、糖尿病予備軍です。週三回のパートは9時～14時、休憩なしなので小腹がすく

娘を出産してから、私は糖尿病予備軍と診断されました。産後の健康管理の一環として、かかりつけのホームドクターからオンラインプログラムを紹介されました。「専門医と相談しながら数か月間、定期的にアドバイスを受けたり、同じ悩みを持つグループと体験を共有できる」という内容です。正直、こうした集団型プログラムは、人によっては非常に効果的だと思います。専門医の指導を受けたり、同じ悩みを持つ人たちの経験を聞いたりすることで、モチベーションを維持できる人も多いでしょう。しかし、私の場合は自分の生活リズ

明日夫が病院行くためちょっと食事制限太ると怒られるのです糖尿病予備軍の夫で今日は朝、おじや食べて昨日買ったわらび餅食べただけ私もお風呂に入りテレビ観ていましたがお腹空いたーーーあーもー💦明日モーニング行く？？嫌今食べたい！！でもー💦葛藤していますどうするかなどうする？よし！(๑˃̵ᴗ˂̵)وﾖｼ!寝ます！早起きしてゆっくりモーニングか🍙作って食べますっ！お腹空いたー(｡>︿<｡)ｸｩおやすみなさい(๑˘˘๑)*.。🐑💤

こんにちはこあらうさぎです前回、四毒を抜いて13㎏痩せたと話しましたが、それ以外に効果があったことを書いて見ようと思います。アレルギー性鼻炎の症状①目のかすみ②後鼻漏が減ったSkechersSportレディースD'Litesスリップオンミュールスニーカー,ホワイト/シルバー,7.5Amazon（アマゾン）片頭痛以前は、2週間位続く片頭痛がしょっちゅうあったが、それがなくなった。(思考停止していた片頭痛が無くなって本当に幸せです)そし

はじめましての方はこちらから↓↓『自己紹介』初めまして！佐々木美里です。私は糖尿病予備軍と言われた方や家族に2型糖尿病がいる方を対象に糖尿病になりにくくするための講座をオンラインで開催しています。私…ameblo.jpちょうどいい血糖値を維持するって難しいと思った出来事があるのでシェアします📝私の身内の話しになっちゃうんですが、・2型糖尿病でインスリン注射を使ってる。・65歳以上でADL自立のため、目標値が少し緩め。これで生活を送っていますが診察の時にいい結果を見

「それ糖質制限やない、単なるアブラ多めのドカ食いや」間違った「糖質制限もどき」は危険ですよね。www.xn--swq920ipfh.com↑↑↑糖尿病ブログに記事『それ糖質制限やない、単なるアブラ多めのドカ食いや』をUPしましたアメブロのアメトピを選択するAIは真面目な病気や食事療法の記事はどうも高く評価してくれないみたいなので、リンクだけ貼るので読みたい方はどうぞ！もちろん無料記事です「糖質制限なら揚げ物はたくさん食べても大丈夫」と思っていませんか？比較的大

妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニュー豚汁、サラダ、ブリのバター醤油ニンニク焼き、ひじき、もやしナムル、白ネギ焼き、納豆、お米90g2時間後100夜ご飯です！このぶりのレシピは何度か作ったことがあるのですがケチなのでバターを少なめでやることが多いです。そうしてケチケチしていると賞味期限が迫ってくるわけで笑今日は思いっきり使っちゃえ！ということでふんだんに（レシピ通りくらい）使いましためっちゃ美味し

ご訪問いただきありがとうございます(ᴗ̤.̮ᴗ̤)関東地方、今日は今季一番の冷え込みになると聞いて覚悟はしていましたが底冷えするような寒さではなかったような気がします(あくまで私の体感です)そして数日前から右胸にできた湿疹がどんどん赤く腫れてきて地味に痛い手持ちのステロイド軟膏を塗ってもちっとも治りません(˙ε.)？これはもしやと午前中皮膚科へ診察してもらうとやっぱり粉瘤でしたそれも化膿(炎症)していて人生3回目の炎症性粉瘤で

妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニュー豚の生姜焼き、サラダ、もやしナムル、豚汁、手作りドレッシング、お米90g2時間後86夜ご飯！食後はお風呂に入れたりとバタバタしており2時間15分後に測定できましたドレッシングを手作りしてみましたヨーグルト、ニンニクチューブ、レモン果汁、塩、胡椒、オリーブオイルを適当に混ぜましたサワークリーム見たいな感じで美味しかった〜！昔は生姜焼きを作る際は市販のタレで

はじめましての方はこちらから↓↓『自己紹介』初めまして！佐々木美里です。私は糖尿病予備軍と言われた方や家族に2型糖尿病がいる方を対象に糖尿病になりにくくするための講座をオンラインで開催しています。私…ameblo.jp低血糖は悪！糖尿病持ちの人やそうじゃない人でも最低限の勉強をしてる人は、低血糖の危険性を理解していると思いますで、インスリン注射や低血糖が起こしやすい薬を飲んでて、なおかつ認知症まであると基本的に薬の管理は家族多くの人は糖尿病のことや低血糖がなぜ怖い

あすけんダイエット15週目平均値－0.53kg体脂肪率－0.1%当初より－5.7kg先週よりも少し落ちていた良かった3週間くらい停滞していたので嬉しい少しでも減ってるとモチベーションも違うからあ〜やっぱりダイエットが中心になってるわまぁ仕方ないよねぇ数字だもの5kgは痩せたものの骨格ストレートな私やはり……胸板も厚いので痩せているようには……到底見えないお友達も誰も【痩せた】とは気が付いていませんまぁいいけど血圧も下がってきたし血液検査の結果はま

妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニューグラタン、サラダ、お米80g2時間後112お昼ご飯ご飯は黒豆を入れて炊いたやつにしました！とうふグラタンにはブロッコリー、きのこ、チーズ、シーフードミックスを追加で入れてトースターで焼きましたなかなか火が通らず時間がかかったな笑カニソースがついていて、若干カニを感じましたひとこととうふ系の商品多くて助かる〜！

自分こんな飲んだかな？そりゃあ、節約できないですわ正直、身体こわいですわ健康診断の結果の紙前回と前々回の封筒開いてないし(笑)

おはようございます😊昨日の内科クリニックの検査HbA1cがぐんっと下がってました先生にも｢優秀です｣って言われた🙌✨でも毎年、健康診断になると引っ掛かるから上がりやすい体質なんだろうな。私は祖母と叔母2人が糖尿病だったみたい。80歳の叔母さん1人は元気にしてるけど祖母は74歳、もう1人の叔母は60歳で2人とも癌で亡くなってるんですよねその叔母さん達と三人兄妹で育ったのに大の大の甘党の父だけ血糖値が正常値で隔世遺伝で私が体質引き継ぐって何よ😭そこパスして私に来るか💦入院中

今晩ワニ🐊今日やっとショートステイに行ったワタシの父、92歳深夜起きてトイレ🚽出ないのに、行くのでパットがズレて今朝も大量に、お漏らしでした懲りないなぁ『罪悪感』今晩わんこ🐶なぜか昨日のブログは編集できずほとんど消えた❗️『ストレスが❗️』今晩わんこ🐶今朝も得意の深夜から起きて3時ワタシの父、92歳おかしいな…ameblo.jpその後は個人事業主なのでワタシはあちこち支払いに鬼の居ぬ間の、、金策⁉️疲れ過ぎて今日も甘いものは

明るい時間が短くて寂しい毎日です冬至まであと少しのガマン、皆様がんばりましょう！↓りんごをいただきました生のままでもいいけど・・・煮たのが食べたい！！↓2個いきます！くし形にしてみました糖尿病予備軍だからね、砂糖はなし↓液体レモン＆大好きなシナモンだけ入れますよ↓シナモン好きだけどいつも買っても１０振りくらいして飽きちゃって結局廃棄しています今回は無駄にしない方法（？）を考えたからきっと使い切れるはず何に使うかはまた今度↓あ～いい香り

みんなよく美味しい物知ってますよね💕県外のお菓子美味しい物たくさんありますよね🎵ありがとうー😊次々とやってくる😍好みのシュトーレンでした💕これがまた美味しすぎ❣️ってやつ栗の季節だけの限定品みたい四国中央市美味しかった💕糖尿病予備軍の手前ですが😅栄養指導の方が、「数値上がってますが、思いつくことありますか？」あー💦朝昼晩と食後に甘いもの食べてます‼️と😅１週間、夜は甘いもの控えましたが、、、もーダメ😂美味しい物ありすぎ💕先週になりますが、太極拳の合同練習

こんにちはマンジャロ開始してから21本目投与151日目。体重測定は、朝一トイレ行ってから測定してます151日目62.7kgBMI23.363ｷﾛ台に戻っちゃうー？？？？！！昨日の夕ご飯は、マカロニグラタン（シチューリメイク）、ペペロンチーノ（小盛）、オニオンスープちょい炭水化物多めだったかも、ですね・・・娘ちゃんの通う保育園もインフルエンザが蔓延し始めました・・・娘ちゃんにはこのまま頑張って耐えてほしいものです。何せ、娘ちゃんの風

はじめましての方はこちらから↓↓『自己紹介』初めまして！佐々木美里です。私は糖尿病予備軍と言われた方や家族に2型糖尿病がいる方を対象に糖尿病になりにくくするための講座をオンラインで開催しています。私…ameblo.jp仕事の休憩中に間食をする。これ女性あるあるだと思うし、切っても切り離せない内容だと思います私にも経験があって。歯科以外の仕事をしていた時に（当時ギリ20代）スタッフで最年少なのもあり、「若いんだから食べな食べな！」と言われて断れず間食したり食事を普通