糖尿病の食事

おはようございます。本日の朝ごはん。シェホマのボウルでカットサラダとサラダチキン。これだけで腹いっぱいになれるダイエット食。3日目くらいのおでん。もう、腹パン。今日は仕事を終えたらその足で釣り遠征。また西へ西へと走ります。ニジマスはあちこちで50オーバー、60オーバーが出ているらしいです♪フライボックス、デカいフライが入った1ケースしか積んでこなかった。出勤してから気付く自分の愚かさ(泣)話は変わり、ワタクシが52歳まで住んでいた秋田県秋田市。35歳の時に地元へUター

アラ古希糖尿病夫とアラ古希専業主婦ミカンの日常生活半年ぶりに友達とランチへ…その友人は…ソレまでやっていた自営の仕事を辞めて借金返済する事に…6月に仕事が決まり落ち着いた様子です夫は辞めなければならなかった事情を聞き…何かとアドバイスしていた71歳で夫と同級生…凄く世の中に対して甘い考えの方…夫は何度も言っていたもう少し現実をみろ何の資格も無いのにそんなに沢山給与は貰えない…年金と合わせてどれくらい有れば何とかなるか…家族で話し合いよ息子さんも働いて奥

お疲れ様です。自分だけ「賄い飯」とはいえないダイエット飯（笑）ほどほどに徹底しております。キャベツの千切り。ボウルに玉ねぎの千切りと一緒に入れて、塩コショウと、寿司酢で和えるコールスロー風。寿司酢は万能調味料です♪流石にこれだけだと物足りなさ過ぎるので、豚ザンギを揚げて、千切りに。そして和えました。美味い!!Reダイエットは昨日の朝ごはんからスタートして、今朝の段階で1kg減。体重は食事でコントロール出来ますね。でも気疲れしない様に、ほどほどに。精神的にあまり追い

昨日の朝飯は数日前に買った550円40%OFFの天ぷらの残り、野菜サラダ、糠漬け、なめこ汁、白ご飯、昨日の作業は使った治具の掃除からの注油、そのまま仕舞うと切削油がベタベタで切子が付着してるので手にトゲが刺さる、仕舞う時に清掃したバイスをフライス盤にセットして平行を出したりワーク座標を測定する、汎用旋盤、NCフライス盤、NC旋盤を使いながら金具を作る、mach3はWINXpで動いている、USBで制御基板と繋がっていて動かなく成ったらバックアップのPCに交換するだけに成ってる、や

タイ料理は、体にいい。そう思っている人が、多いかもしれません。野菜が多くて、ハーブが効いている。たしかに、そういう一面もあります。でも、糖尿病の目で見ると、話は変わります。パッタイは、糖質の塊私が警戒しているのが、パッタイです。米の麺を、甘いタレで炒めた一皿。屋台の定番で、観光客にも人気があります。でも、これがくせ者です。米麺の糖質に、甘いタレの砂糖が重なる。そこへ、仕上げの砂糖をふる屋台もあります。糖尿病の身には、血糖値がぐんと上がる一皿です。うまいだけに、油断で

清水駅の右隣に在る町営の公衆浴場。お隣・新得町の駅前にも似たような公衆浴場(トムラウシのお湯を運んている)が在るので、これは素晴らしい十勝の文化だと思うのです。だってワタクシの住んでいた東北では、ほぼ聞かないですね、駅近の公衆浴場というのは。だからとても有り難い♪大人480円。町民、町外民関係無く、一律この値段。風呂の温度はワタクシ的に適湯温と思われる41度くらい。サウナ付き。洗い場6人分くらい。無料鍵付きロッカー有り。ロビーの窓から見えるのは清水駅。なまら近い♪♪♪そし

アラ古希糖尿病夫とアラ古希専業主婦ミカンの日常生活孫娘5歳…来年2月末で6歳！来春は入学です😊アラ古希老夫婦の1番小さな孫ですよ(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)ランドセル🎒を頼みにデパートへ…色々と見て回りましたが…中々決まらなかったようです！今住んでいる県南や県北はすべて見た…ネットも見たけど…ヤッパリ実物を背負って見ないと…ヤット本人の気に入ったランドセルが見つかったようです…メゾピアノで淡いピンクに決めた…凄く可愛いのよ…お気に入りの様です😊嬉しそうに話してくれました✨