糖尿病の食事

昨夜は妊娠糖尿病だった頃の食事の写真を見返しておりまして当時は毎日インシュリン打って、血糖値測定しましたたいへんでした…その中から、血糖値が安定していた時の食事を振り返ります。血糖値が安定するということは、今食べても健康にも良いと思いますモチ麦ごはん、なめこと豆腐のお味噌汁、ほっけ、アスパラの黒ごま和え、キャベツのサラダ魚はレンジでトレーごと温めるだけのもので、キャベツもカットしたものを酢とオリーブオイルと塩で和えたものを常備菜にしていました。お味噌汁も簡単なものですし、たぶん

今月はサンバーディアスの車検とCNCルーターの整備で金が出て行き結構キツイ、先月注文を貰ったハリケーン1と今月注文を頂いたハリケーン1の金具を作りだすと材料が足らなくなり注文した、ウクライナ戦争以降毎年値段が上がる鋼材、値上がりした価格から単価を概算すると「10cm2000円か？」と馬鹿にする人も居るが加工するドリルなどは一本1万から３万以上する、頻繁に折れたりしないが切れなく成ったら再研磨で又金が無くなる、年間工房の電気代と家賃で36万今年は4セット販売できたがカーボン材料代

昨日はハリケーン1の金具の加工を少ししたフライス盤のテーブルのキー溝を掃除する板を加工した、長年フライス盤に携わったが何故こんな便利な物を作らなかったのか？https://youtu.be/i9osBjz1gpM?si=xSrUTq_UjbVGSZIeWIXHCインサーネット基盤を導入してCamが作ったプログラムで加工してなかった、動かすとプログラムの初めスピンドルが回りモーターが脱調する、致命的なので原因を探す、モーターのF値を下げたりインバーターの電源を落として動かしても結果は同じ

ダイエット中でも糖尿病でも皆と一緒に笑顔になれるデコレーションケーキ🎂もう我慢しない！夢のダイエットクリーム✨高脂血症や糖尿病で脂質オフ、低GIの甘味料を使ったスイーツは買うと高いけど「豆腐メープルクリーム」は簡単に作れて皆が笑顔になれます😆*「食べる美容液」：豆腐の豊富な大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをし内側から美肌へ導く。*「奇跡のダイエット食材」：低カロリー・高たんぱくな豆腐で摂取カロリーと糖質を大幅カット。*「健康を守る甘味料」：白砂糖のかわりにメープルシロ

昨日は1日前にスッキリさせた配線をさらにスッキリさせた、線が細く更にシールドされてるからノイズも入り難い、更にフェライトコアを各所に取り付けた、100Vで動いてるモータードライバーの配線がまだごちゃごちゃしている、世界に散らばるmach3の愛好家の工作例を見てつぎなる一手を考えてます、中のタコ足配線の埃も綺麗にした、火災の原因も取り除いて良い事ばかり、蓋にアルミホイールを貼ってノイズが入らないおまじない、要らぬ短い線はスクラップへ沢山中古品を買ったインバーターは保安部品として仕