糖尿病の食事

昨日はテールのスープで煮込んだ大根、野菜炒め、白ご飯、腹が減ってご飯おかわりからの納豆卵掛けご飯昨日は工場の電気炉のスイッチを入れて熱処理を始める時間が掛かるので出来る梱包をして残りの梱包は熱処理が終わらないと出来ないので散髪や買い物へ行く、まずは散髪へ行く、散髪屋の椅子に座り「ジェイソンステイサム以外の髪型でハゲが目立たない髪型にして欲しい」と店員に言う店員は笑いながら「じぁ笑福亭ナンチャラ」のようにしましょうとカットしてくれた、薄く成った部分より周りを更に薄くすると目の錯覚で

Amazonの本の在庫数が、「在庫切れ」から「残り1点」になりました。本が無償で欲しい方は、1冊だけですが、著者が郵送費元払いでご用意いたします。なお、応募の締め切りは、令和8年10月31日になります。詳細については、ブログ「本が欲しい人は手を挙げて」をご覧ください。

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アラ古希糖尿病夫とアラ古希専業主婦ミカンの日常生活『柚子ワサビを作る…アラ古希妻！』アラ古希糖尿病夫とアラ古希専業主婦ミカンの日常生活お葬儀の帰り…義実家で柚子を収穫して帰りました！明日から旅行なので帰ってすぐに柚子ワサビを作った柚子を水洗い…ameblo.jp毎年恒例柚子搾り汁を作ります…糖尿病夫晩酌のお供毎晩焼酎お湯割りに1つ入れて飲みます…アラ古希妻は…絞りました！皮は柚子ワサビへ絞り汁をペットボトルに入れて冷蔵庫へその後製氷皿で…冷凍保存します…毎年150個

昨日の朝飯はテールとスジ肉と煮込んだ大根とスープ、納豆、白ご飯、野菜サラダ、少し高い納豆は大豆の粒が大きい、食後コーヒーを頂く、昨日は工房へ行くとひとみちゃんに遭遇した、やっぱりひとみちゃんはデカい、https://youtu.be/_Y0Cm3f8ZyU?si=Z-fUWJ14IKWn1zCe-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be注文していた中国

昨日の朝飯はナスの炒め物、豚バラ入りの野菜炒め、椎茸の味噌汁、白ご飯、食後コーヒーとリンゴを頂き猫太郎にはチュールをあげる、自分の名前とチュールは分かってる、昨日は水中銃のシャフトを切ってから作る片羽根銛先、Φ7のM6タイプで押し棒でもこの規格が一定量需要がある、こんな写真を見ると中国の手先の商社が大量に同じような物を作る、岬銛だの水中銃のシャフトを沢山作れば必ず「貴方の会社で作って欲しいので見積もりやカタログをお願いします」と触手を伸ばしてくる、大阪にある某商社のやり口だこ

アラ古希糖尿病夫とアラ古希専業主婦ミカンの日常生活マレーシアを訪れて感じた事…マレーシアは親日の国です…😄日本人が老後移住したい国第1位！この様な思いで訪れました…移住した方々はどの変にお住まいなのでしょうか？クアラルンプール郊外近郊でしょうか？確かに生活するのに安くて良いです😊公共交通機関はメチャクチャ安い！観光客が使うグラブタクシーも安い…以前TVで見た番組では、老夫婦が移住して月15〜18万で生活していた！2人の年金でお釣りが来ると…でも…私共に

アラ古希糖尿病夫とアラ古希専業主婦ミカンの日常生活マレーシア航空が…福岡空港から直行便復活しました。ミカンは初めてです😊福岡からの往路はとても美味しい機内食マレー料理でした…ミカンは初めて完食しました…エコノミーですよぉ〜復路は深夜便…夜中11時55分発…なのに…載ってすぐボリーミーなマレー料理…プラスホットドック…朝食のマレー料理が一緒に出て来た！何も食べれず…水とホットドックを貰った！朝は何も

昨日の朝飯はナスを大量に貰ったのでナスの炒め物とナスの味噌汁、白ご飯食後麦茶とコーヒーを頂く工房へ行く途中スーパーに寄る、寿司があるが定価、夜になると半額のシールが貼られ奪い合いになる、又帰りに寄ってあるなら買うかも、、八百屋に行きリンゴ、モヤシ、エノキ、ニンジンを買う、2件出荷して明日の出荷に備えて又帰る、昨日の作業https://youtu.be/p-7bTWCgAsw?si=6bR50jK1DkhvFUax-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽し

アラ古希糖尿病夫とアラ古希専業主婦ミカンの日常生活マレーシア旅行…2日目の朝、担当編集者さんからラインが…糖尿病夫の本…ひと月前改訂版を発行しました！ところが、ひと月で増刷決定の連絡…今迄、こんな事は始めてです…凄い売れ行きらしい…年内持ちそうにないいつもなら年明けに新春のために増刷していたが、足りない…とてもミカンにとって有り難いことです！単なる増刷なので、何もせず売って頂けるのは最高！又…旅行に沢山連れて行って貰えます！旅行中テンションの上がる

昨日の朝飯は平目の素揚げに野菜餡掛け、白ご飯、ファイナル粕汁、食後リンゴとコーヒーを頂く、昨日早朝の猫太郎、蜂に刺された当日は元気が無かったが翌日は動きがよい、顔は未だ腫れている、昨日は1件出荷してからスリングゴムとシャフトの加工を行う、https://youtu.be/L5aJ8nnrFHA?si=-Eug-X_qmZpyaVXB-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょ

おはようございます。昨夜の晩酌。コープさっぽろで買っていた半額の野菜サラダとポテサラ。ワタクシが知る限り、ポテサラは釧路エリアのスーパーでは一番クオリティが高い。これを知ってしまうと、流石に他のはもう食べられなくなる…というほど素晴らしい♪野菜サラダ1パックとポテサラ1パック。まあ、ダイエット中は晩ごはんに炭水化物は摂らないこと。野菜はバリバリ食べる→結果、便通が良い→宿便が無くなる♪♪♪そういう三段論法。そして、コープさっぽろといえば「牛乳プリン」。これほど美味しいデザ

アラ古希糖尿病夫とアラ古希専業主婦ミカンの日常生活お葬儀の帰り…義実家で柚子を収穫して帰りました！明日から旅行なので帰ってすぐに柚子ワサビを作った柚子を水洗い！おろし金で皮をおろすこんな感じですよワサビを混ぜる！柚子の1/3量くらい冷凍保存します！1年持ちますよ…これからの季節は鍋料理やお汁ものに夏は素麺…冷奴ローストビーフ🥩勿論お刺身や丼ぶり鰻蒲焼き…等など…老夫婦は一年中使いますよ…塩を全く使っていないので身体に良いです😊糖尿病夫の食事メニュー

お疲れ様です。本日の晩酌兼晩ごはん。キャベツサラダにサラダチキン、辛い麻婆豆腐。願わくば米も食べたいのだけれど、晩ごはんでは禁物というマイルール。ダイエット中なんで(泣)酒はバーボンウイスキーのTHEYELLOWROSEOFTEXAS。バーボンウイスキーで一番好き♪♪♪さあ、明日から激務の土日がスタート。その激務を乗り越えたら青森県へ向けて走ります。夜は23:59のフェリーなので、のんびり行きます♪追記»»»秋だよなぁ〜。芋栗南京は別に良いけど、里芋の煮っこ

昨日の朝飯は粕汁、豚の角煮、白ご飯食後変色したバナナとスモールサイズのリンゴを食いながらコーヒーを頂く、リンゴは皮を付いたまま食うと糖尿病に良いらしい、昨日も数物の製作20本程度仕上げ電気炉へ入れた、昨日の作業https://youtu.be/OJ2li1rNsmg?si=iM8j3-XBY25HG3ME-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be徹甲弾の

おはようございます。連日快晴の釧路。今朝の最低気温9度、本日の最高気温21度。まだまだ高いですね～。これではアキアジも釣れないわけです(泣)本日の朝ごはん。雑穀米冷奴のキムチ載せネギ塩納豆布海苔の味噌汁ダイエット開始が3/3。そして今は10/9。7ヶ月が経過して、体重は8kg減からの足踏み。いやぁ～、北海道に移住してきた9年前の体重に戻っただけでも「良し」としたいのですが、一度この食生活に慣れたら、今さら元に戻るのも勿体無くて…（笑）とにかく年内(ダイエット期間1

アラ古希糖尿病夫とアラ古希専業主婦ミカンの日常生活マレーシア旅行の準備完了…夫の手術や病気発覚色んな事があり、半年ぶりの海外ですヤット旅行に行けます楽しみです😊新しいスーツケースを1つ使いますよ！ナマコ石鹸…ホワイトコーヒー…歯磨き粉…買って帰りたい！糖尿病夫の食事メニュー10/8朝ご飯お昼ご飯夕ご飯ゴウヤチャンプル湯豆腐鍋魚巻き寿司便秘解消煮物ヨーグルト野菜モズク大根おろし焼酎お湯割り1杯アメリカンコーヒー1杯最後までお付き合い頂き嬉し

「岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室」日東書院１５頁黒豆入り玄米雑穀ご飯玄米２と２/３カップ黒豆１/３カップ自然塩小さじ１/２※１カップは２００ｃｃ玄米と黒豆を圧力なべに入れ研ぎます。拝み洗いと言って「これを食べた人が元気になりますように」といいながら研ぎます。--------------------------けんちん汁大根８０ｇにんじん４０ｇごぼう４０ｇ長芋１００ｇ干し椎茸２枚こんにゃく

お疲れ様です。髪もサッパリして、気持ちは既に青森県（笑）そんなワタクシであります。今宵の晩酌兼晩ごはん。ザ・シュウマイの海鮮、冷奴のキムチ載せ、ウインナー、もずく酢。そして酒は昨日届いたばかりのスコッチウイスキー「ジョニーウォーカー」のブラックルビー。色が濃い。オーソドックスなジョニ黒に比べ、味も深みのあるドッシリ系。値段もさほど変わらないので、飲むならこちらのほうが圧倒的に良いかな…と思います。今年、青森県八戸市のグリーン専門店「パセリー菜」から買ってきた金木犀。やは

昨日の朝飯は白ご飯、豚の角煮、豚汁、食後八百屋のリンゴを頂く、昨日の猫太郎、庭の草を引いていたら喜んで遊んでいる、初代猫太郎の墓に手を合わせる、昨日は工場の加工屑をスクラップ屋へ処分しに行った、猫太郎の母親と会ってきた、https://youtu.be/wQcQO7dofZs?si=1PBnWTQMs_5k_r6v-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.

アラ古希糖尿病夫とアラ古希専業主婦ミカンの日常生活旅行前日…朝、やっとこさ…トランクの鍵をかけた実は本日…急遽夫の実家…義両親のお友達の葬儀が入りました…最後のお友達です！家族ぐるみのお付き合いをして頂き仲良く楽しく生活させて頂いた方が100歳近くで亡くなりました…お通夜葬儀と義兄姉と一緒です。義姉のパーキンソンも薬の調整が良く落ち着いています！見つけてくれた三男に感謝しています😊今は県南の病院に変わりましたが、良く連絡があるようです…旅行前で良かった

お疲れ様です。今宵の晩酌兼晩ごはん。シンプルイズベストな肉豆腐のキムチ味。豚肉豆腐玉ねぎ長ネギ白身魚のすり身コレがなかなか♪♪♪1本目コープさっぽろの牛乳プリン。なまら美味い♪そして2本目。アテはプロセスチーズ。マリンフードのプロセスチーズは美味しいです♪少なくとも雪印よりもQBBよりも日本人向け。

昨日の朝飯は作り置きの豚汁、豚の角煮、白ご飯、食後コーヒーを頂く、メール送信できるように成ったので10日以上未払いの方に入金を催促したりショートメールでも催促した、返信がないので電話でも催促した、まるで消費者金融だ、最終的に入金がないと氏名や住所を晒すか？ブラックリストにして今後その地区からの注文には理由「未払い者の氏名」を説明して代引き限定にする処置を取る、支払いがあればお客さんであり支払いを逃げるなら万引き犯、1万の商品を万引きされるとその被害を埋める為に後で苦労する、今

おはようございます。本日の朝ごはん。雑穀米冷奴のキムチ載せネギ塩納豆これが絶品♪♪♪じゃがいもとブロッコリーとベーコンのクリームシチュー食後、アメブロガーの皆さんの最新記事を読みに行く。おおっ!!八戸のラーメンブロガー・なるめんさんの今日の記事は、八戸市の櫛引八幡宮の手前に在る「ラーメン大将」さん。何と懐かしいことか♪♪♪『八戸市『ラーメン大将』パッと食ってパッと帰られるＦ１ピットインのような店のタンメンが早くて旨い！』ど〜も〜どもども〜本日ご紹介させていただきますのは青

アラ古希糖尿病夫とアラ古希専業主婦ミカンの日常生活ミカンはパートを辞めた…今迄髪は美容院で染めていた…収入のないミカンは自分で染める事に…以前何度か染めた事があります。シャンプー式の泡で染めるタイプ…容器はその時の物があります！今回液は580円です😊昨夕染め…本日いつもの美容院でカット！さすがカットは自分では出来ない…お友達は全部自分でやっている…凄いよなぁ…とてもいい感じなのよ駅の構内美容院…元々全てお安い所！白髪染ショート3500円カット3000円

お疲れ様です。本日の朝ごはん。内容は安定の定番メニュー。雑穀米ネギ塩納豆冷奴のキムチ載せ布海苔の味噌汁食後、YouTube。しかし長時間観ていると飽きてくる。来週の青森遠征の準備だ。中通しの「寿限無」知ってる？知っていたらかなりのマダイ通。中通し中通し5gは3個だけ作りました。その準備が終わり次第、今日は山へ狩りに行きます。熊避けスプレーは安物駄目ね。最近、Amazonでは怪しげな安物が売られているので、買ったつもりは死を招くよと言いたい。買うなら北海道の

おはようございます。休日の2日目、大変良く眠れました。只今、午前6:29。寝たのは午後9:00。正味9時間半というところでしょうか。まあ、なにせ前の晩はアキアジ釣りの為、砂浜で狭いジムニーの中でシートも倒せずマトモに眠れませんでしたから、その反動です。しかし昨夜のニュースで「秋鮭漁不漁」を知る度に、日本の海がここまでズレてきたか…と心配でなりません。そもそもオホーツク海でブリやマグロやフグ、シイラが釣れるなんて異常事態なのです。なので川鮭の硬くなったイクラ(の皮)を密漁する人間は

昨日の朝飯は牡蠣ソースで炒めた野菜炒め、納豆生卵、味噌汁、白ご飯、糠漬け、かなり低カロリー、リンゴとコーヒーを頂く、昨日の注文を出荷しようとしたら在庫がない、急ぎで作り出す、https://youtu.be/yskD7e4TW6I?si=LPZGdeyc8CiYwTbh-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be数物はメンタルや体を壊す、規制が進む中で逆行

アラ古希糖尿病夫とアラ古希専業主婦ミカンミカンは井村屋あずきバーミルクが大好き！この夏に20箱は…食べたようです！勿論他のアイスも沢山食べている…1日３回は食べた…井村屋あずきバーキャンペーンが9月末で終わるので…朝食後、夫がゴソゴソ1円切手を追加しないとなぁ…最後のハガキを2枚出すらしい…当たるとよいなぁ〜昨年までは1度当たりました！アラ古希老夫婦は暇なので…こんな事もしてる！糖尿病夫の食事メニュー10/4朝ご飯本日は…マレーシア航

昨日の朝飯は石焼ビビンバ、春巻き、味噌汁食後バナナを食いながらコーヒーを頂く、昨日は1件出荷して工場で作業していたらドコモから営業の電話があり行ってきたNTTの子会社なので今メール送信出来ないOCNメールについても相談したかった、機種変更に関しては一月に2200円も支払いが増えると言われたので「猫を養育するのに金が掛かるのでやめます」と断った、メールに関しても加入する時はスムーズでトラブルがあると全くつながらいサポートの現実を話子会社から直通の電話があるなら電話して下さいとお願いした