糖尿病の食事

先日、夫の検査結果についてInstagramに投稿しました。夫は以前から糖尿病の治療を続けています。検査結果を見るたびに、私はつい数字を追ってしまいます。「今回はどうだったかな？」「上がった？」「下がった？」そんなふうに見ている中で、改めて感じたことがあります。それは、HbA1cの「1」という差は、決して小さな数字ではないということです。HbA1cって、何を見ているの？HbA1cは、その日の血糖値だけを見る検査ではありません。過去1〜2か

アラ古希糖尿病夫とアラ古希専業主婦ミカンの日常生活アラ古希糖尿病夫は毎朝、隅から隅まで新聞を読む…目新しい記事を…ミカンに読んで聞かせてくれる…有り難い事です😊ミカンは眼鏡が大嫌い老眼鏡もなるべくかけたくない…10分間かけるのが辛いだから…本も大活字本しか読まない！ブログも大きな字で…老眼鏡なしで書いているのよぉ〜😊しかし…認知症防止対策として、土曜新聞に掲載される頭の体操…間違い探しをやる事にしています😊退職して時間は沢山あるからね…漢字問題がミカン

出版予定日：令和8年9月7日販売元：Amazon山田清機氏の新刊「明るいトーニョー生活」朝日新聞出版最新刊行物：書籍：明るいトーニョー生活「パパ、死ぬの？」病院から大至急の呼び出しを受けた著者の病状は糖尿病だった。本を読み漁り、教育入院ではセルフ実験を敢行し、ついには主食を一切摂らず…。大真面目...publications.asahi.com出版社：朝日新聞出版ISBN-10：4023324914ISBN-13：978-4023324916第5章糖尿病は完治する謎の人

昨日の猫太郎、網戸にのぼり秋のトンボを観察している、昨日の朝飯は野菜炒め、白飯、鶏肉、トマト、食後梨を食いながらコーヒーを頂く、昨日工房に基板製作に使う1mmのドリルが納品された、中国工具もジリジリと値上げで1本1000円とかに成った、振り向けば今迄沢山ドリルを購入した、これだけでも多分数万円は購入してる、エンドミルもこの通り、仕事するのに必要だから買う、又折れた時に仕事が止まらないように買ったのが今の有様、働けど働けど貯まらない訳だ、工場の加工屑が溜まったので猫太郎を貰

アラ古希糖尿病夫は食後直ぐに３回毎日…腿上げ運動30回…かかと上げ下げ運動30回…をやっている！ミカンの退職を期に…ミカンにもやるようにカレンダーを作ってくれました✨食後やったら丸を書き入れるタイプです！本当に…豆な糖尿病夫ですよ！糖尿病夫の食事メニュー8/27朝ご飯お昼ご飯晩ご飯燻製料理明太子チーズエリンギ鶏もも肉竹輪釜玉うどん1/2玉ヨーグルト野菜モズク大根おろしピーマン小松菜サラダ焼酎炭酸割

いぶしぎん土鍋での燻製料理にハマっちゃいました…ビールやワインによく会う…週2〜3回はやっている豚バラ肉…鶏もも肉…がとても美味しいよぉ〜😊お酒のツマミは持ってこいですよ！糖尿病夫にも好評…糖尿病には良い食事…脂が落ちるし…ミカンのワインに良く会うのよ！食べ過ぎて肥っちゃいそうです…😄糖尿病夫の食事メニュー8/26朝ご飯本日は…隔日豆乳作りの日！お昼ご飯カレーなんコーン冷製スープヨーグルト野菜モズク大根おろし茄子小松菜サラダアメリカンコー

昨日の朝飯はカワハギの寿司、鮮度に拘った寿司でこれを食うと回転寿司には行けない、https://youtube.com/shorts/azGs6lprsPQ?si=I6nDul_BP5WjkuAu食べる時は寿司の一貫YouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.comシャリは茶碗一杯のご飯をレンチンして寿司酢を混ぜて作る、寿司は美味すぎて食い過ぎ注意、寿司酢には砂糖もあるから沢

ミカンの100リットルスーツケース大が…先だってのスリランカ旅行依頼キャスターの調子が悪い…もう20年以上使っているので仕方ない…廃棄処分しようと市役所に連絡した！ゴミ袋大に入れば不燃物へ出せる…直接ゴミ収集センターへ持ち込めば無料で処分してくれるらしい！機内持ち込みサイズも30年ものなのでダイヤルキーが壊れている！外側も破損して修理している！キャスターは大丈夫…そこで…試しにキャスターを外してみることにした…中のカバーをカッターで切った！簡単にドライバーで外れ

昨日の朝飯は野菜餡掛け、モロヘイヤ、納豆、味噌󠄀汁、焼魚、白飯、食後八百屋のリンゴを食う、昨日の猫太郎、初代猫太郎のお下がりで初代が虹の橋を渡った時に捨てられなかった、今2代目猫太郎のお気に入りに成ってる、昨日のhttps://youtu.be/dl8lwAzmgfQ?si=17yoJundxIDaD_61-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be昨

アラ古希糖尿病夫は始めての高齢者講習を受けての免許切り替えですよ…71歳です…😄先日自動車学校で高齢者講習を受けましたよぉ〜本日は…免許センターでの切り替え講習ですゴールド免許なので早いと思います😊でも…マイナ免許証にはしないらしい…今まで道理の免許証にしてもらうと…どちらか選べるらしい…勿論両方でも良い！どちらもメリットデメリットはある！アラ古希糖尿病夫は今までどうりのみで切り替えるらしい…マイナンバーはいつも持ち歩かない…必要な時だけ取り

昨日の朝飯はキスの塩焼き、モロヘイヤ、納豆、野菜サラダ、ナスの味噌󠄀汁、食後バナナとキューイを食いながらコーヒーを頂く、昨日工房に電子部品が納品された、100個注文したつもりが1000個納品された、老眼鏡を使わないととんでもない注文をしている、昨日の作業内容、https://youtu.be/NvF3E47R3hs?si=jTQSYHFIwjgxEAet-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中

60代夫婦のふたり暮らし。関東と信州を行き来しながらセカンドライフ準備中。起業・専業主婦・2人の母の介護と見送りを経験。信州での暮らしや日々の手仕事、実際に使って良かったものなど、これからの生き方を綴っています。こんにちは。ご覧頂きありがとうございます♪関東で、糖尿病外来に通っております。前日にカレーライスを食べてしまい、ドキドキしながら臨んだ糖尿病外来。血液検査の数値について管理栄養士さんとお話ししていたときのことです。

昨日の朝飯はジャンボキスの塩焼き、スーパーで見た時大きさに衝撃を受けた、2つ150円の桃を頂く、腐敗した部分を切除しトリミング結構果肉が取れたら、食ったらアカンオレンジも食う、昨日は押し棒の製作、足らない種類別に材料を入れる、何万も材料を買って加工するが100種類製作して売れるのは3日に一品、帰ってからザル蕎麦と八百屋で買った２本150円のとうもろこしを食う、俺に爪をたてて飛びつこうと企てる猫太郎、家の中でジーパンやTシャツを着るとよじ登ってくる、昨晩は友達と飲んだ、刺

本日は…父の13回忌をおこないました！妹と二人で納骨堂でおこないました…その後、精神病院の老人棟に介護施設から入院した母の面会へ妹と二人で行きましたもうすぐ3ヶ月になりますが…このまま施設へは戻らず入院を続ける事にしました…母は自分で完食でき前より太ったようで元気でしたよ…良く食べ、水分も良く摂れて居るようですオムツの量が増えたとの事です…父の13回忌の事を父の写真と過去帳を見せながら話すと…もう13回忌かなぁ…と言っていました✨父の写真を撫でていま

お疲れ様です。モスバーガーへは寄っていません（笑）セイコーマートに寄ってから帰ってきました。本日の昼ごはんはセイコーマートの惣菜です。ちなみにシャワーを浴びる前に体重を計りましたが、ダイエット開始から6.2kg減です。6ヶ月でこの数字なら、順調と言えるのではないかと…♪買ってきたのはこの4品。米を食べない代わりに、冷奴のキムチ載せ。茄子の揚げ浸し風？バンバンジー。ポテサラにタラコ。ビールを飲みながらAmazonプライムビデオを観ます。「ジャック・リーチャー」シリーズも遂に

体重の増減はありますが、現時点ではダイエット開始から5.4kg減リバウンドも無く、無理なくスムーズにやれていると思います。しかし、たま〜にね、モスバーガーが食べたくなるのよ。しかしパンは糖尿病の敵。身体に宜しくは無いんだよね。なのでこの半年間、ほぼほぼパンを食べた記憶はほんの数回のみ。ハンバーガー屋の類には一度も入っていません。ワタクシが19歳の時にこの身体がモスバーガーを知ってからというものの、やはり食べたくなるんだよね。あの頃、280円だったモスバーガーが40年の時を経て

昨日の朝飯はザル蕎麦、モロヘイヤ、だし巻き卵、おにぎり、食後八百屋で3つ100円のオレンジを食う、本当は糖度が高いのにで食ったらアカン果物、頭が落ち武者のように成ってきた、まあ人生負け組に属してるから似合ってるが職質に合う確率が高くなるから散髪へ行った、頭がスッキリこれで一般人に見られる、昨日は電話が多い日だった、1古いポイント式の電装を積んだアクアスクーターが海でリークを起こしたそうな、又入院してくるらしい、今度は完治できるか？2潜り仲間から押し棒岬銛の問い合わせ、3

パート勤務を退職し毎日が日曜日…毎日お休み…！時間を好きな事に使えます…今日はあれをしよう…コレもしなければ…いつもより早起きになってしまいます！今まで出来なかったお片付けを一箇所づつやっていますよ…今日はリビングの自分の棚を片付けました…デパート地下で月イチバーゲンなのでお買い物へ…年金をおろしていなかったので銀行へ…常備菜を1つ…ローストビーフ🥩…ヨーグルト…を作りました…！明日は自分のタンスを断捨離含め片付け…頑張ります…！糖尿病夫の食事メニ

お疲れ様です。帰宅してからずっと寝ておりました。寄る齢波には勝てませんね。疲れが抜けにくい。まあ、間もなく62ですから…（笑）今宵の晩ごはん。雑穀米に塩納豆。昨夜の残り…アスパラベーコン。昨夜の残り…ポテサラ。冷奴のキムチ載せ。有塩トマトジュース。YouTubeチャンネル「ヨネスケの…」を観ながら夏の磯釣りの大変さを思い出しました。男鹿半島の沖磯泊まりは何度もしていますが、とにかく蚊が凄い!!刺されると大きく腫れる黒い蚊。夏の磯泊まりはもう二度と嫌です（笑）お次は

パート勤務を今月いっぱいで辞めました…現在10日程の年休を頂いてお休み中です！実はこの終の棲家にと買ったマンション…その時いぶしぎん土鍋を頂いておりました！6年前です…その時は仕事も色々とまだやっていたので…使わないまましまっておりました…先日アラ古希糖尿病夫がパントリーを片付け出してくれました😊早速簡単なものを燻してみます…準備…土鍋の底にアルミを敷きドーナツ型にさくらチップを敷く…ミカンのいぶしぎん土鍋は網が3枚付いたものなので…今回材料は二段で足りるか

昨日の朝飯は頂いた鶏肉のチキンステーキ、野菜サラダ、白飯、ナスの味噌󠄀汁、食後に梨を食いながらコーヒーを頂く、昨日はハリケーン11900mmタイプの出荷をしてから工場のPCを立ち上げた、密漁を取り締まる動画を見た、https://youtu.be/bW4ANx3pIek?si=B2GYqyOd--kCrcl8-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be毎年

糖尿病夫とパート妻ミカン退職しました…28年間お世話になった薬局です…午後ピアノ教室をしなから午前中パート勤務していましたよ…ピアノ教室は3年前までで辞めていました…今回パート勤務を退職したので…いよいよ年金生活に成りました！薔薇の花束を頂きました…リビングのTV台両横に飾ります明日から夫の心アミロイドーシスの検査が又始まります…糖尿病内科でお薬を変えてもらうのは8/31日に成りました！先日の医大担当医のお話をして糖尿病内科先生の予約がヤット取れました！腎臓

昨日の朝飯の写真を撮り忘れた、白菜の味噌󠄀汁、白ご飯、目玉焼きと舞茸と牛肉の細切りをフライパンで炒めた、最近ぬか漬けが塩っぱくてあまり消費しない、食後キューイとコーヒーを頂く、昨日はハリケーン11900mmの仕上げ今年はハリケーン2に使う為のアダプターが多く売れた、しかしハリケーン2は現在生産してない、生産を止めて10年は過ぎるだろーか？多分他所の業者の手ヤスに取り付けられ使われているようだ、言うだけ、思うだけでは進まない仕事、やった事のない仕事は何からすればよいのか？

昨日の朝飯はサンマ、野菜サラダ、納豆、豆腐、味噌󠄀汁、白飯、食後コーヒーを頂く、食後トイレに行ったら凄い量が出た、数日前に何を食ったか？調べたら多分鍋が関わってる、昨日は工場に行くとPCB基板の材料が到着していた、電子部品は価格が安いと感じた、対して金属加工に関わる機械や工具は高い、そして儲からない、コンデンサ、ダイオード、抵抗、トランジスタ、ピックアップセンサー、ホールセンサー、部品の特性をユーチューブ等でザックリ見る、今AIで回路が設計できるらしい、ずっと電子回路の設

糖尿病夫とパート妻ミカン夜中…右眼の激痛で目が覚めた…！起きて炎症止と抗菌剤の2種類の点眼薬を…挿しました！ヘルペスの薬ものんだ現時刻は…8/15日午前1時7分麦茶を飲んで…トイレを済ませ…眼をつむって30分…もう1度点眼薬を挿して休みました…朝方まだ右眼に少し違和感がありますが…痛みはありません！又点眼薬を2種類挿し眼帯をして朝食準備昨日の病院そんなに疲れた感はなかった自分では大丈夫…と思っていたが…結構ストレスだったのかなぁ…ミカンは疲

糖尿病夫とパート妻ミカン指根幹開放手術…を両手🙌やった夫！その手術でアミロイドATTR野生型が検出したアラ古希糖尿病夫8/14日は地元の医大で心アミロイドーシスの検査でした！朝8時に新患受付をしカルテを頂き2階内科総合受付へ本日の受診番号を頂き先ずは尿検査…血液検査…検査室にて心電図…心エコー…放射線科で胸部レントゲン…本日の検査はこれで終わりです！2階の内科総合受付へ看護師外来で聞き取り調査…その後1時間半程待って12時20分から診察…血液検

おはようございます。昨夜は自室にて網戸にして寝たのですが、風が入ってこない為、もう寝ては起きるの繰り返し。全く熟睡出来ませんでした。かといって、エアコンの有る部屋は設定温度から外れると動き出す為、その都度目が覚めてしまうのです。この「一気に冷やしに掛かる冷たさ」が我が家のエアコンのネック。参ります。冷奴のキムチ載せ。雑穀米にレトルトの中華丼withアルトバイエルン。雑穀米にすると、米を食べている罪悪感が消えるという（笑）そして食後のゼリー。今日は釧路駅前から伸びる北大通に

昨日はカレーの残り3回目のカレーはキツイので２回で完食する、ルーが多すぎて後で重たかった、食後梨を食いながらコーヒーを頂く、桃の季節が終わり、梨の季節になり梨が終わると次に柿やミカンになるが糖度が高いしあまり好きでない、本当は葡萄やパイナップルも食いたいが身体的に危ない、昨日はスーパーに寄り猫太郎のイワシと私の卵をゲット！これで猫太郎も数日安泰、昨日はハリケーン1の金具の製作に全集中した、https://youtu.be/z6d-mEznREs?si=D7ixEmZgYQu

昨日の朝飯は焼肉、野菜サラダ、キムチ、味噌󠄀汁、ぬか漬け、昨日は1mmも進展しないアクアスクーターの電装改造のチャレンジ、進角の板を正確に作った、22度でピストンが上死点から2mm下がった所は分かった、-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beAIで調べると右周りユニットを左回りで使うと進角が遅れ使えないと回答された、遅れたなりに一定の点火位置で点火する

糖尿病夫とパート妻ミカン今夜は残り物で…カボチヤのスープさいの目にカットしてスープメーカーにいれるだけ…カボチヤと水を合わせて1000ccのメモリまで…出来上がったら、鍋に移し、顆粒だしを入れて…今回カボチャが多かったので水を200cc程加えた！冷ましたら冷蔵庫で冷やす！カボチャの冷製スープ出来上がり！オクラのオカカバターオクラを茹でて、バターを溶かしたフライパンに麺つゆ大さじ1を入れ…よく和えるだけ！茹でたオクラ…バターを溶かし麺つゆを大さじ1入れる…オクラ