糖尿病の食事

お疲れ様です昨日の４００超えの高血糖気になりすぎて２１時の基礎を打ち忘れ２２時に打って…打ち過ぎて低血糖っていうアルアルにならないよう何も打たずに寝たところ夜中は朝起きた時には248まで下がっていたそれでも高いよ…結局よく分からない高血糖でした最近ぶっ飛んだ食べ物が多い気がしてそれで血糖値がオカシイ事になってるところもある朝は納豆生卵ご飯味噌汁お昼は糖質が明確そしてヘルシー結局血糖値はなんだか上がっていって夕飯前には234だったそして今も高いの全部ダメだ

昨日はハリケーン1の金具を加工しながらルータービット２本を使い1時間要する加工をした、制御する環境はWin11で64ビット、WIXHCインサーネット基盤、モーターはオリエンタルモーター、基盤を入れ替えてまだ未知数な部分がある、色々今後行う操作をして変な挙動が出る部分を確認して対策を考える、https://youtu.be/GC4L5zQsm7s?si=xhwkbrMvKN6pR0wK-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをア

昨日はハリケーン1の金具の加工を少ししたフライス盤のテーブルのキー溝を掃除する板を加工した、長年フライス盤に携わったが何故こんな便利な物を作らなかったのか？https://youtu.be/i9osBjz1gpM?si=xSrUTq_UjbVGSZIeWIXHCインサーネット基盤を導入してCamが作ったプログラムで加工してなかった、動かすとプログラムの初めスピンドルが回りモーターが脱調する、致命的なので原因を探す、モーターのF値を下げたりインバーターの電源を落として動かしても結果は同じ

お疲れさまです​残念写真とともに思いつくままおしゃべり♪おとんが梅田に行って買ってきてくれました♪観音屋のデンマークチーズケーキ本店で食べたいなぁ💕11月の結婚式で転勤された職場の人と久しぶりに会って話が弾み過ぎてデザートはお開き間際に一気に口に放り込みましたおとんが迎えに来てくれるまでちょっとどこかで時間潰し梅田も変わったねここでコーヒーをいただきましょうデザートは我慢😣自分たちの手作り結婚式が今風なのねたちも前撮りをしたら本格的に打ち合わせしなが

今月はサンバーディアスの車検とCNCルーターの整備で金が出て行き結構キツイ、先月注文を貰ったハリケーン1と今月注文を頂いたハリケーン1の金具を作りだすと材料が足らなくなり注文した、ウクライナ戦争以降毎年値段が上がる鋼材、値上がりした価格から単価を概算すると「10cm2000円か？」と馬鹿にする人も居るが加工するドリルなどは一本1万から３万以上する、頻繁に折れたりしないが切れなく成ったら再研磨で又金が無くなる、年間工房の電気代と家賃で36万今年は4セット販売できたがカーボン材料代

12月12日(金)金曜日恒例の野菜たっぷりの店で居酒屋療法！この歳になるとなかなか社外での新しい出逢いがないので他の常連さんと色々な話題で盛り上がるのは楽しい♪今回は芋料理が無く炭水化物少な目もこれ以外の料理もありお腹一杯になった。〆は唐揚げ丼。揚げ物が出るのは珍しい。ハイボール薄目に作っていたので電車乗り越さず無事帰宅。12月13日(土)ランチ先週臨時休業だった洋食店へ行くもまたお休み店内改装している様で店頭の営業案内新しくなっていて土曜日定休に変わっていた。日曜

昨日は1日前にスッキリさせた配線をさらにスッキリさせた、線が細く更にシールドされてるからノイズも入り難い、更にフェライトコアを各所に取り付けた、100Vで動いてるモータードライバーの配線がまだごちゃごちゃしている、世界に散らばるmach3の愛好家の工作例を見てつぎなる一手を考えてます、中のタコ足配線の埃も綺麗にした、火災の原因も取り除いて良い事ばかり、蓋にアルミホイールを貼ってノイズが入らないおまじない、要らぬ短い線はスクラップへ沢山中古品を買ったインバーターは保安部品として仕

妊娠4ヶ月のときに妊娠糖尿病と診断されて、現在妊娠8ヶ月。なんとかギリギリのところで食事制限でコントロールできています家族で実施していたグルテンフリー生活を解禁して、小麦アレ児の息子にバレないよう、小麦製品を(夜食に)連日爆食いしたことも大きい理由だったかなと😅💦今は、小麦製品は少量摂取(クッキー1枚とか)。食べてもほぼ全粒粉パンのみ。夜食はしない。あとはグルテンフリーに戻しました。先日の血糖測定も正常値範囲〜そりゃあ色々と我慢してるからね…最近、血糖のため＆好物なので、ほぼ毎

昨日の朝飯兼昼飯はこんな感じ、昨日も脳死しているCNCルーターと奮闘した、もう配線が「わけワカメ！」レイアウトを変えて少しでもスッキリさせた、https://youtu.be/o6Uz1x9kBrA?si=l-2feMhjZU7aw62J-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be一応64ビットWin10にインサーネット仕様のコントロール基盤でスピンドルを制

昨日は肉屋に行った母親にステーキを食わせたくて施設に行ってきた、前回あった時より左手が少し動いいて嬉しかった、親不孝物の小さな罪滅ぼし、肉を食べさせ林檎を食わせ、周りの友達にも林檎を食べさして「何時も母親と仲良くして頂きありがとう御座います、これからも宜しくお願いします」と言って帰ってきた、帰ってスピンドルが回らない原因を探す、中古品を3つ位落札して出てる電圧など測定する、動いてるCNCフライスのパラメータを見てインバータの説明を読む、そして自分の知能の低さを再認識する、新しい物や

私、マジで冷酷娘自分で思う。昨日のムカつく母の救急車騒ぎで、心配より先にムカつき、イラつきが多く立ち、帰宅した私は母と話した。インスリン量と見合わない食べ方してるからこうなるんでしょ？！！自分の管理不足だからね自分で管理できなくなっても、私はやらないよってか、出来ないよそうなった時は施設に入って！と母を責めた。すると母、施設になんか入らないわよ！施設入るぐらいなら自殺するわ！だってよ自分の母親だって施設入れてたじゃん？誰も面倒見れなかったからなんでしょ？と私、反

昨日は仕事はしなかった、遊び道具の片付けやアクアスクーターのエンジンを回したり水槽でテストした、久々に水槽でエンジンを回すと私物の2台がイマイチの出力しか出ない調整工具でHネジを微調整したらフルパワーに成った、4台動いて2台が動かない、1台はスーパーマグナムのクランクシャフトが折れている、1台は電装部品がない、今年は派手な宣伝もせず2台販売して修理や整備は3台携わった、新車が1台26万になり自分がこの世から去る時には３０万から４０万になるのだろうか？昨晩はヒレ酒を1合頂いた、フグヒレ

ダイエット中でも糖尿病でも皆と一緒に笑顔になれるデコレーションケーキ🎂もう我慢しない！夢のダイエットクリーム✨高脂血症や糖尿病で脂質オフ、低GIの甘味料を使ったスイーツは買うと高いけど「豆腐メープルクリーム」は簡単に作れて皆が笑顔になれます😆*「食べる美容液」：豆腐の豊富な大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをし内側から美肌へ導く。*「奇跡のダイエット食材」：低カロリー・高たんぱくな豆腐で摂取カロリーと糖質を大幅カット。*「健康を守る甘味料」：白砂糖のかわりにメープルシロ

昨日はOem仕事をした、物を作るのに色々難しい事がある、まず世の中に無いものを作る事、そして既存の物を改造する事、帰って蕎麦とガシラの煮付けを食う、ガシラの味噌󠄀汁とヒレ酒を飲む、朝飯兼昼飯は土鍋で炊飯、ガシラの一夜干しを食う、今日はオカズが沢山ありご飯を2杯食った、炊きたてのご飯での卵掛けご飯がめちゃくちゃ美味い、外猫にもご飯を、この干物が最近のヒット、最後に頂き物の林檎と頂き物のコーヒーを頂く、

昨日は遅れ捲ってる水中銃のシャフト関係の部品を作る、目が歳相応に悪く成ってるので小さな部品に数工程加工があると工作機械に固定する際に正確に固定出来ず図面の通りに加工出来ない、固定する掴みしろや刃物の大きさ、加工してビビらない張り出し、失敗してそれが生じない設計に変更する。心が折れたら脱線して私物を弄る、ちぎるたワームをやり直す、工場内も年末に向けて掃除する、要らぬアクアスクーターの部品をかき集めヤフオクへ出品する、帰りにパンが食いたくなり豆で作ったグルテンフリーのパンを探したが無か

『2025年10/25体重食事記録その8』10/25体重67.8キロ前日比+0.2キロ朝ごはん厚焼きグラタンと饼(台湾のパイみたいなやつ)昼ごはん具なしラーメン夜スンドゥブうどんとヤンニョムチキン圧…ameblo.jp前回の食事記録が10月という衝撃。12/10体重記録朝67.4キロ朝ごはん(8:30)明太れんこん、雑穀米、鍋間食11:30頃R-1ヨーグルト昼ごはん(12:30)麻辣湯夜はんぺんフライ2つ

昨日の作業はメグシの製作5秒に一本売れている、帰りに新装開店した「スーパーサンエー」に寄った、鰹節、蕎麦つゆ、を買って退散、今夜はミニグレの煮付け、体に良くない焼売、ぬか漬けで熱燗を頂く、未練たらたらで残していたフグ鍋の汁で雑炊を作る、これが絶対王者！最後にエキスパートダイビングさんから頂いた林檎とコーヒーを頂く、朝飯兼昼飯はメバルの一夜干しこれも中々美味い、外猫にもお裾分け最近美味い林檎が食いたくなりスーパーで1個300円オーバーの林檎を買った、細野さんのと比べると

昨日は預かりのアクアスクーターを1月ぶりに始動した、被りの癖がある機体なので燃料コックを閉めてRunで3回で初爆があり次に燃料コックを開けて掛けたら2発で始動した、昨日はサンバーディアスの車検を車屋にお願いしてきた、今月も福沢さんは去って行く、昨晩はおでんとカニとフグ鍋を頂いた、適当に食ってから汁を土鍋に移して雑炊を作る、これが毎回うまい、最後はコーヒーと林檎を頂く、朝飯兼昼飯はおでん、ガシラの味噌󠄀汁、黒ソイの干物を頂く、今日はこれが一番美味かった、外猫にもご飯、今日は蒸

昨日は友人と久々に銭湯へ行ってきた、7月以来食って無かったカレーうどんを食う、オマケにビールジョッキ大を飲んだ、カレーうどんには天かすとか体に悪い物が沢山入ってる、分かってるが激美味かった、世の中には唐揚げ、マック、マヨネーズ、ラーメン、ポテチ、チョコレート、菓子パン、カップ麺、ピザなど体に悪い物が普通に売られている、皆さん気をつけて下さい、今日の朝飯兼昼飯はおでんとガシラの煮付け、ガシラの味噌󠄀汁、ぬか漬け、最近ぬか漬けのぬか漬けが目減りしてきた、健康の為に毎日ぬか漬けを食う！

ポテトサラダが大好きな実家の母は糖尿病で糖質制限が必要。でもあんパンやカステラ、バナナなど甘いものが大好き！ばあさまの好きなものは、糖質が高いものばかり。糖尿病の薬を飲んでるけどなかなか数値がさがりません。原因はポテトサラダの食べ過ぎ！一般的な作り方のポテトサラダ1食分（約100g）の糖質量はどれくらいか調べると大体、約15〜21g程度。じゃがいもは炭水化物なので高めになりますね。普段甘いものを制限してるから可愛そうになって、

昨日は1件出荷があり佐川急便の受け付けの姉ちゃんに歩いて会ってきた、道中バッティングセンターがあるがスルー、帰って横穴治具の加工、パイプの横穴加工が楽ちん、パイプメグシが沢山できた、10秒に一本売れている帰っておでんと熱燗を頂く、おでんをおかわりして焼肉を食う、タンが美味い、ハラミもうまい、朝飯兼昼飯はフグ鍋からフグ雑炊、ぬか漬けを食いながらスタンバイ、血糖値を上げないように白菜から食う、全ての具材を食った後で雑炊を作る茶碗1杯のご飯が3倍に増える、毎回美味いので

昨晩はファイナルカレー辛さを増すスパイスを入れる、しめは近所の人に貰った柿とコーヒーを頂く朝飯兼昼飯はガシラの煮付け！ガシラの味噌󠄀汁、納豆、生卵、ぬか漬け、おしつの残りご飯か中途半端に残り卵掛けご飯でやっつける、外猫にもご飯、最後にコーヒーと柿を頂く、そして今夜の熱燗のパワーアップソースを準備、大根を貰ったので数日分のおでんを仕込む、茹で卵を作り圧力鍋へフュージョン今日は郵便局から中国へ荷物を送ってきた、郵便局のタブレットに適当に打ち込んだが到着するだろうか？前はキプ

手作りバニラアイスで栄養アップ卵黄と牛乳で簡単スイーツこんにちは今日は卵黄と牛乳を使った手作りバニラアイスをご紹介します🖐️甘くてなめらか、しかも栄養も摂れるのでおやつにもぴったりです👍✨実はうちの子どもたちはクーリッシュが大好きで、冬でもよく食べています…でも市販アイスに入っている食物油脂（植物油脂や加工油脂）が少し気になりますよね手作りアイスなら、油脂を控えつつ、栄養もプラスできるんです材料（約2人分）卵黄：2個🥚牛乳：200ml🥛砂糖：30g（お好みで調整🙆‍♀️）

昨晩の飯はクリームシチュー、久々なので美味かった、ルーを入れる前に鍋を2つに分けて一つはカレー用にした、ヒレ酒も頂いた、朝飯兼昼飯はカレー、昨日の野暮用の片付けて丸一無くなった、まあ土曜日だから良しとします、

昨日は出荷が2件あり佐川急便のお姉さんに歩いて会ってきた、昨日も脳死状態のCNCルーターに64ビットシステムを構築する為に色々やった駄目だった、懲りず次の策を立てた、全部揃うまで又数日空く、それまで暇潰しの金に成らない仕事をする、帰りにスーパーへ行く、ついつい魚コーナを見てしまう、50cm級の鮮度の落ちてそうなチヌも中々のプライス、肉屋の100g480円のすき焼き肉の方が値打ち物、20cmオーバーの石垣鯛が480円、まあこちらのほうがチヌよりはお値打ちか、、、帰って今夜は

92歳のばあさま（実母）が食い尽くし系高齢者の仲間入り？昨夜、翌日のおかずにと、煮ておいた大根。今朝、実家に行って朝食を用意しようと鍋の中を確認するとない！さては夜中にばあさまが食べつくしたようです。私がいない時に、こっそりお菓子やパンなどを食べてしまうので、普段はわからないところにかくしてあります。大根の煮物は作り立てで鍋が熱かったため、ガス台に置いたままにして帰宅。夕食の量が足りなかったのか夜中か朝方にお腹がすいて食べたのでしょう

昨日は注文が1件あり佐川急便の受け付けの姉ちゃんに会いにウォーキングしてきた、距離にして約一キロ血糖値を上げない為に毎日歩かねば成らない、帰ってWIN11をWin10へダウングレード、ソフトウェアをインストールしてやり直したがまだm3を打ってもスピンドルが回らない、しかし基盤のOutputをテストする画面でスピンドルが回る、昨晩は帰ってから基盤のメーカーのホームぺージからドライバーをダウンロードしてきた、一角獣銛先のパイプメグシが無くなり又パイプを加工しだした、昨晩の飯はミニフグ

こんにちは☀️☁️画像は一昨日のお昼ごはん近所のお惣菜とお弁当のお店クッキングプラザのエビフライと唐揚げのセットにほうれん草胡麻和えと出汁巻き玉子安定の美味しさ\(//∇//)\第二の台所✨来年のおせちを頼みました。昨日の晩ごはんは車中メシ\(//∇//)\誕生日のご褒美に買ったアウトドア用カセットコンロ✨しっかりしてて使いやすかったです。今日のお昼ごはん朝は菓子パンとポテチスーパーイズミヤまるとく市場のミートソーススパゲッティ🍝\(//∇//)\デミグ

昨日はスピンドルが動かないWIXHCのインサーネット基盤と安川のインバーターを色々やった、インバーターは前の基盤と同じ制御だから配線ミスがないか確認した、基盤に関しては配線ミスやインバーター経由で動かす為の正転信号と24Vを確認したが24Vが出てない、Output1で駄目ならOutput6で信号と24Vを出したらパソコン経由でスピンドルが動いた、しかしGコードm3で回転しない、mach3の設定も弄るが全く動かない何度かIPアドレスを確認したが間違ってない、ソフトウェアをアンインスト

昨日も注文は無かった、そりぁ12月だから仕方ない、動かないスピンドルを動かす為に奮闘する、スピンドルをパソコンから動かそうとして正転とデジタルグランドにテスターを当てると22v出ているし回転数も変えられる、となるとインバーター側の設定だろうか？昨日はあまり使わなく成ったA軸の復旧やごちゃごちゃした、配線を出来るだけ綺麗に纏めた、昨晩は帰宅して2400円ステーキの残りを食う、やっぱり美味すぎる粕汁、酢だこ、魚卵の煮付けでご飯を頂く、朝飯兼昼飯はガシラの煮付け、粕汁、生卵、昨晩