精神科

細いのか太いのかもう分からない。ただ、まだ削ぎ落とせる肉はあるなって思います。認知の歪みです。これでもまだ普通に歩けるし、階段も手すりあれば昇降できる。まだ行ける。

あなたは自分には叶えられない自分には手に入らない自分には出来ないそんな風に思っていることはありますか？あなたが無理だと思っていることがあなたの思い込みだとしたら本当はどうしたいですか？こんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は19年・8,000人以上の相談実績・ただ傾聴をするだけではなく本質的な改善をしたい方向けのカウンセリング＊ご提供メニュー＊相談予約はこちらから＊プロフィール「美佳さんは自分の限界

これは罪な味です。香りからして罪。美味しすぎる。138円。近くのスーパーにないのが悲しい。。QBBチーズプレミアムシリーズ、なめてた。ごめんなさい(__;)Amazonで買えるけど、どうしょうかな。。

結婚15年のある日。夫の突然の不倫発覚私の記録と、これから。記録は不倫発覚からを振り返って【テーマ】に分けて書いています。今の私は【リアルタイム】に書いていますお久しぶりです！今日から５月ですね！しばらくブログをお休みしました。みなさま、いかがお過ごしですか？私は仕事、子育て、今後の事とバタバタ休まらない日が続いていますが元気にしています！今日からはGWなのでゆっくり過ごそうと思います。夫とは相変わらず別居中。進展があれば応援してくださったみなさんにご報告

ご覧頂きありがとうございます15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにくさ、統合失調症の妄想の辛い症状と闘っています。今は作業所2ヶ所に通い、グループホームで生活しながら、精神科にも毎週通っています。初めての方は、こちらをどうぞ。⬇️ゆこたんのこと平凡に平和な時間が流れている。父のことは我慢が必要で、それを覚悟して家に来たから、まぁやり過ぎせている感じ。

シャツandit_/M-LトップスLa-gemme/Fパンツsoulberry/5LくつGUカバンかごの森なぜかマクロモードになっていて見事にピンボケしてしまいました28℃予報だったので軽めのコーデに。ということでシャツを羽織りました。袖口がゴムになっていて8分袖くらいの長さ。日除けにも少しなって良い具合。【今だけお得！限定割引プライス】ブラウスレディースコットン長袖ピンタックシャツトップスカジュアルシャツ綿100％コットン100％ナチュラルワイドゆっ

主治医が言う皆応援してるかって言葉に応えられない。命が優先だよっていう言葉に応えられない。友達の、生きてください、って言葉に応えられない。グルホ職員の、頑張って言う言葉に応えられない。就労先の管理者に言われるお仕事期待してるかって言う言葉に応えられない。生きてるし就労にも通所してるけど、自己肯定感が低すぎて、私は皆の期待に応えられてないって思う。そんな事ないって言ってくださる方もたくさんいるし、支えられてるけど、同時に罪悪感にかられます。私は何も期待に応え

昨日は糖尿病内科受診の日。この１ヶ月、体重は１キロぐらいしか減らなかったし数値が下がってる自信がなかった。ところがHbA1cは8.5→6.9と下がっていた。血糖値は113。医師に「いいですねぇ、この調子で頑張ってください」と言われたょ。次回は来月末。その時に数値が良ければ地域の糖尿病内科に逆紹介で行くことに。マンジャロも2.5mgのまま。嬉しいなぁ。なのでご褒美に帰りにマックでチキンタツタを買ってったよ。１月下旬以来のジャンクフード。とっても美味しかった(笑

クービビックが販売開始から１年経ち、2025年12月、ついに14日間の処方制限が解除されました！また、ボルズィは処方制限つきではありますが、発売されています。これは朗報です！！この数年、従来のベンゾジアゼピン系睡眠剤に対し、依存性の少ないオレキシン受容体拮抗薬が選択されることが増えています。オレキシン受容体拮抗薬は脳を覚醒状態に保つ「オレキシン」をブロックすることで、自然な眠りを誘う働きを持ちますが、ベルソムラ、デエビゴにつづく第3弾としてクービビックが2024年11月末

ご覧頂きありがとうございます15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにくさ、統合失調症の妄想の辛い症状と闘っています。今は作業所2ヶ所に通い、グループホームで生活しながら、精神科にも毎週通っています。初めての方は、こちらをどうぞ。⬇️ゆこたんのこと明日から外泊。４泊５日。それはすごく嬉しいし、楽しみにもしているんだけど、なんでかなぁ？？疲れが取

午前中は重説の添付資料作りをササっとやってお仕事はおしまい。鬱が酷くて、昼間から眠剤を飲んで眠っていた。夜も眠剤を飲んで眠る。鬱の原因は食べていない事。どうしても拒食症で入院したくて頑張っている。一番近道で入院したいから懸命に食べないようにしている。果たして何ヶ月で入院できるのか。入院シンドロームだ。入院生活が気に入り過ぎて、どうしても入院したい。ダイヤモンドアートとルービックキューブと線繋ぎとスマホがあれば入院生活は快適。三度の飯は勝手に出てくるし、何もしなくて

こんばんは＊今TVでお餅特集を観ているのですが、食べたくなりますね。お餅を食べるとしたら、コンビニで買える、みたらし団子、たまにある、こしあん団子、山崎の豆大福とか。これらはこれらで美味しいけど、切り餅や突き立てのお餅が食べたいです。地元にいたときは、働いてた個人居酒屋が年始に餅つきをしていて、突き立てのお餅を食べていました。実家にいたときも、我が家は通年、お餅を常備しているので何時でもお餅が食べられました。摂食障害になってからも、お餅は私は特に鬼食材ではない

今年の海外ドラマ11作品目は『瞳の奥に』です。こちらもNetflixのオリジナルドラマで、2021年2月17日に全6話で配信されました。2017年のサラ・ピンボローの同名小説に基づいたイギリスの心理スリラーです。衝撃的な結末というドラマだということで、今さらですが視聴してみました。あらすじを簡単に説明すると、バツイチのシングルマザーで一人息子を育てているルイーズは、ある夜バーで魅力的な男性デヴィッドと出会いキスします。次の日、彼女がパートタイムで働く精神科クリニ

元旦那のせいでパニック障害になった私パニック障害になって一番困るのが…外出え？そんなこと？って思いません？普通の人が普通にしていることがパニック障害の人にとってはパニック発作を起こす要因になっていて…パニック発作は・息苦しくなる（過呼吸）・動悸・脳の誤作動で死ぬ！と思ってしまうって感じです要因としては…一度パニック発作が起こったことがあるこの場所で今発作が起きたらどうしよう…迷惑かかるというプレッシャーパニック発作って最悪倒れますからね…

昨日は精神科の外来受診に行ってきました連休に入って予想通りに堕ち始めてることを伝えました。今まではどうしてたの？？と聞かれ、入院して過ごしてたこと話しました。入院生活では何をしてた？も聞かれ、それは今と同じでだらだら動画観たりしてることとか。きっと環境が変わることがいいスイッチになってたんでしょう。と先生か言うから、そう！それ！と。そこからあーでもないこうでもないと話して結論、行動を入れてくことでスイッチ変えましょうってアドバイスで

こんばんは。少し久しぶりの更新になります。いつもたくさんのいいね！ありがとうございます。前回の更新から色々とあったので、自分で整理する為にも更新したいと思います。4月21日は通院日でした。退院後初めての通院でした。午前中は、前回の入院の時に紹介してもらった精神科の診察でした。初めましての先生と色々とお話して、結果先生は「難病になって色々と考えたり、悩んだりするのは普通のことで精神科に関連する疾患はありませんよ。ただ話を聞いて欲しいならカウンセリングを受けるのはいいと思いますがどうし

こんにちは、気分障害の元ナースです。この度、ピッコマにて、このブログをもとにコミック化したものが配信されました。ここに報告いたします。↓下記からアクセスできます。元ナース、精神科閉鎖病棟に入院する｜無料漫画（まんが）ならピッコマ｜sunsun最上うみみ双葉あおい死にたくて、死にたくて、泣き叫んだ私は、精神科閉鎖病棟へ入院することになりました。総合病院のナースとして、忙しくも充実した日々を送っていた私。しかし異動をきっかけに、その日常は一気に崩れました。

どうも、こんにちは皆さん、日頃からYouTubeで色々な動画をチェックしていると思いますが、中には「えっ、これ本当に流していいの…？」と絶句してしまうような過激なコンテンツに出会うこともありますよね。今回は、今ネット上を騒がせている生き物系YouTuber・飯島レンジ氏による、あまりにも衝撃的な「食」の動画について取り上げたいと思います。目次視聴者驚愕の“寿司”飯島レンジとは？度重なる驚愕行為SNSの反応視聴者驚愕の“寿司”飯島レンジ氏が投稿した動画「本当に下品な寿司だよ」の内

ご覧頂きありがとうございます15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにくさ、統合失調症の妄想の辛い症状と闘っています。今は作業所2ヶ所に通い、グループホームで生活しながら、精神科にも２週間に１度通っています。初めての方は、こちらをどうぞ。⬇️ゆこたんのことインチュニブ、すごい🙌インチュニブの力はすごいと思ってはいたけど、ここまでとは思わなかったイ

私の病気の元凶となったモラハラ元夫元夫との出会ったのは約18年前です8年付き合って結婚して離婚元夫がどんな人間か…どんなことがあって私がパニック障害、鬱になったかつづっていきます元旦那のクソな事件はこちら【これは元夫と付き合って2年目の話です】前の話はこちら自分が実家に帰ってきたことに突然でも喜べという元旦那初めて会う彼女と一緒なんて無理じゃない？元旦那「は？俺が自分の実家にいつ帰ってこようが俺の自由だろ？てかさ、俺が帰ってきて嬉し

大きな不安発作が出て怖かったので、臨時で精神科を受診しました。ソラナックス２錠飲んでも効かなかったこと。１時間以上発作が収まらなかったことを話しました。今飲んでる抗うつ剤のレクサプロは不安を抑える効果が強いので、このまま２錠飲み続けましょうと言われました。他の向精神薬は試さないことになりました。頓服はソラナックスよりデパスやワイパックスの方が強いそうで、今回一応デパスも出してもらいましたが、基本ソラナックスを飲むようにしてください、とのことです。私の場合、不安発作が出てから頓服を飲んでも効

ゴールデンウィークが始まりました。皆さまは学校やお仕事お休みでしょうか？ゴールデンウィーク関係なくお仕事だという方は大変お疲れさまです。お出かけ予定の方は、是非楽しんできてください。ご自宅で過ごされるという方は、ゆっくり心身を休めてリフレッシュしてください。私はというと、5月1日からお休みだったので、実家に帰ってきました。特別な予定はないですが、母の作る料理を食べたり、日帰り温泉に行ったり、お花の名所に行ったり・・・忙しくても充実の毎日を過ごしています。こうして親子共に元気に会え

長年、看護師やってると、いろーーーーーーんな人間に、出くわします。そもそもよ。看護師の先輩なんて、気が強くて怖いヤツしかいないものじゃないと、やってけない！笑心臓に毛が生えるどころか、針生えてる？くらい、動じない強者揃い！例えるならば…頭良くて、スポーツマンで、ヤンキー？みたいな！ー根性悪い悪魔が、一人でもいると地獄〜な環境よ。それでも、生き抜けます元気があれば大丈夫相手にビビる＝相手の一挙手一投足で、うろたえる＝エネルギー吸われてる！元気な人を想像してみて。人に

YouTubeを開けたら、越智啓子先生のライブやってた！ラッキー半分くらいしか観れなかったけれど、久しぶりにリアルタイムで、啓子先生に会えたので、嬉しかったです。私と越智啓子先生との出会いは、インドネシアの本屋さん。私たち家族は、夫の仕事の関係で、インドネシアで暮らしていたことがあります。下の娘がまだ小学1年生だったから、15年くらい前。日本人向けの古本屋さんで、越智啓子先生の本と出会いました。これ、多分、ブログに書いてるなと思い、検索してみました。『越智啓子先生』越智

はじめまして。さくらです現在、精神科閉鎖病棟に医療保護入院中です。自分の感じたこと、思ったことを言葉にしてどこかに残したいと思い、ブログを始めてみました。なかなか人に読ませる文章を書いたことがないので、読みずらいかと思いますが、もしよろしければ読んでいただけると嬉しいです自己紹介名前：さくら年齢：㊙️性別：女性好きなもの：サンリオ好きな色：ピンク🩷病歴2024年6月メンタルクリニック初受診不安障害、広場恐怖症と診断される服薬開始2025年2月メンタルクリニックの

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「恵まれているわけではない」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村↑応援クリックお願いします。あなたは誰かを見て、「あの人は運がいいな」と感じたことはありませんか。なぜかタイミングよくチャンスをつかんでいく人がいます。そんな場面に出会うと、不公平さを感じることもあるでしょう。けれど、「運も才能のうち」という言葉は、単なるラッキーの話ではありません。

少し前に受けた心理検査の結果を２人で聞きました。質問されていろいろ思い出し頭痛などの体調不良をおこし数日に分けて終わらせた心理検査です。本人は「結果を聞きたくない。妻だけ聞いたらいい」と言ったけど通らず２人で聞くように心理士さんから言われたそうです。自分のことなんでね、しっかり向き合えってことですね。今回の検査名はCAARS、感覚プロファイル、バウムテストTEG、PFスタディというものでした。前医でAQ、A-ADHDというテストも受けています。各テストの結果をそ

朝起きて体重を測ったら37.2㎏だった。もうへろへろ。シャワーを浴びたらなおさらへろへろ。髪を乾かしている時にドライヤーが持ち上がらなかった。とにかく何かを食べなくてはいけないと思って朦朧とした状態で、たまごを器に落として黄身に穴をあけてラップをかけてレンチン玉子を作った。途中で白身が爆発してげんなり。ふらつく体でレンジを掃除して、たまごに醤油をかけて食べ始めた。すぐとものすごい吐き気がやってきて、戻してしまった。たまごを体が受け付けなかった。何か食べないともう死ん

こんにちは。本日は、昨日のブログの続きを描きます。あ、昨日の外出は父に付き添ってもらいました🥹申し訳ない…10:00-10:30病院発～アパート着10:30-10:50準備(着替えする、タオルもってくる、梅昆布茶を持ってくる、➰と🪒を隠蔽するための準備)10:50-11:00アパート発～餃子の王将着11:00-12:00ラーメンと餃子爆食い12:00-12:10餃子の王将発～スーパー着12:10-12:30買い物(過食用の甘いもの大量・吸収用の豆乳・カカオチョコ

こんばんは＊クリスマス会🎄終わりました。ビンゴ大会では、まさかの2位になり景品をもらうことが出来ました。ポムポムプリン可愛い。中身は靴下でした。ケーキはいらない人の分も貰えたので、2個食べられました。クリスマスメニューご飯スープナポリタンポテトサラダ隠元の煮浸しチキンナゲットフライドチキン全員にお菓子の詰め合わせプレゼント。6時から8時までやりました。職員もサンタコス、トナカイコスしたり、クリスマスソング流し続けて、食べながらビンゴ大会、ダーツ🎯をやりまし