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いつも大学でのお稽古が終わるのが9時ということで、妻が部屋で瀧乃屋チームのために夕飯を作って待っていてくれます以下は妻の報告です昨夜夕飯作りに取り掛かろうとしたところ、なんだか妙な匂いがしてきました調理の匂いとは違うかなと思ったとほぼ同時にけたたましい警報音が鳴り響き「火事です。命を守るため今すぐ逃げてください。落ち着いてエレベーターを使わず非常階段で避難してください」との館内放送が…無表情な声の放送が繰り返し流れる中、咄嗟にそばにあったバックを抱えて部屋に鍵もかけずに外に飛び出し非常階
おはようございます今日も暑い一日になりそうですね・・皆様、体調は大丈夫でしょうか?昨日はオフで妹と一日一緒に過ごしてました。午前中は今度久しぶりに妹とゴルフに行くので、事務所の近くの打ちっぱなしへ・・妹は1年ぶりくらいですからね。私も練習に行くなんてどれくらいぶり??前日のトレーニングの筋肉痛も残ってて、練習の後は二人でマッサージへ・・気持ちよかったなぁ〜その後、お寿司屋さんへ・・妹には私が留守の時にいつも猫ちゃんの面倒を見て貰ってるのでその御礼さらに、妹の旦那さんにもご迷
銀行員のお仕事‼️今日仕事納めでした‼️‼️‼️一年間ありがとうございました13年前の、12月1日に入行しました。銀行勤務14年目となりました。一年間今年も、働かせて頂き感謝しかありません🥲本当にありがとうございました😭😭😭😭本日の丸の内OLの私昼休みにお土産買いに↓↓↓↓今日の丸の内界隈は、、スーツケース姿の人がたくさん‼️皆さん帰省ラッシュですね。今日の丸の内OLの食事大公開㊙️では、、朝からスタート💗💗今日朝ごはんは、会社で😊😊ミルクチョコMRP🍫🥛ベリ
私の朝ごはん🥣🥣ベリーベリースムージーにMRP一袋、赤汁2本いり🩷🩷めちゃくちゃ簡単🩷🩷🩷🩷🩷ただ、入れて、混ぜるだけ!!赤汁2本🩷🩷🩷🩷🩷🩷混ぜたら、スプーンで食べます🩷🩷🩷🩷めちゃくちゃ美味しくて大好き🩷🩷🩷🩷朝から幸せになります🤣🤣🤣🤣✨✨✨✨↓↓↓FAVOLINKproducedbyYURIYASUI:FOOD&SUPPLEMENT|FAVOLINKproducedbyYURIYASUIの「FOOD&SUPPLEMENT」カテゴリーの商品一
広いでしょー\(*´ω`*)/いいよねー✨バレーボール🏐にまだハマってますまだ?笑なんやかんや月2はいけてて嬉しい☺️ちゃんと次の日に筋肉痛とかなるのがまた気持ちいい🥴ただ靴下🧦が買えてないのが辛い笑それようの靴下な方が滑らないみたいだねーてか、普通の靴下も最近ぜんぜんなくて欲しいのです(^^)\楽天1位/靴下6足組色選べる春夏秋用80%綿ソックス靴下レディースソックスレディースシンプルカラフルソックス四季靴下おしゃれ綿クルーソックス
昨日はインスタライブありがとうございました💗💗たくさんご質問くださり嬉しかったです❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥見逃し配信㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓↓↓↓↓Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.co
おはようございます今日も良いお天気ですね。暑くなりそうです。昨日はお昼はビデオの編集してて3時から卓球の練習でした。昨日は舞ちゃんとまどちゃんと私。熱心な3人だ❗ボチボチ試合のお申し込みもあったりして、、今年は練習試合くらいは出来るかな?私はゴルフもだけど本番に弱いからなぁ〜ものすごい、いい汗をかきました今日は少し筋肉痛・・そして、夜は伍代さんがテレビで観て行ってみたい❗と思われたお店へ。これが、大当たり❗❗新潟の食材を使った和食屋さん。どれもこれも美味しくて・・利き
週末、久々にボウリングしました腕とお尻が早速筋肉痛ですが、とっても楽しかった〜はしゃぎっぷりはぜひ動画でまた行きたいな〜
こんにちワンワン🐶昨日は社長業の他柔道の指導をしている友達と一緒にジムでトレーニング🥋鏡に写ってるランニングマシンで走っているのが友達🏃♂️彼にトレーニングのサポートをしてもらったが久しぶりに鬼トレを受けたよ🤣おかげさまでかなりの筋肉痛💦トレーニングが終わって晩御飯の約束もしたたこ焼きも焼ける美味しい鉄板焼き屋があるとしかし途中から合流する友達もいるし場所も遠いからいつものもんじゃ焼き屋に3人で予約した🙆♂️せっかくトレーニングしたが粉物は食べたい関西人
緊急事態宣言延長のため運動会は、6月に延期になりました。6月は義父の事で忙しくなりそうなんだよなぁ(汗)それと、運動会当日まで家庭内で続くであろうパフォーマンス…長女は今年からソーラン節を踊ります。その練習をお母さんも一緒にやってほしいと…ソーラン節とは日本を代表とする民謡の一つだそうで、ニシン漁の沖揚げ音頭にあたり漁師たちを勇気づける海の男の歌(スクショなので画像粗くてすみません)かなりキツイだいぶし
堀ちえみコンサート『CHIEMISTYLE2024~cometomyroom~』開催決定!!|松竹芸能株式会社この度、堀ちえみが2024年4月20日(土)日本橋三井ホールにて、『CHIEMISTYLE2024~cometomyroom~』を開催することになりました。昨年2月には6年ぶりとなるコンサート、堀ちえみ40th+1アニバー...|堀ちえみコンサート『CHIEMISTYLE2024~cometomyroom~』開催決定!!|松竹芸能株式…www.shoc
こんにちは。エリカです。今日の大阪はポカポカ陽気でした。ニューヨークも暖かいそうで今週は14℃まで気温が上がると友人が喜んでいました。5回目の抗がん剤から9日目めずらしく朝から元気がでなくて午前中はベッドでゴロゴロしていました。背中が痛いような右側の肋骨が痛いようないつもと違う鈍痛があり咳のたびにズキンとうずきます。前回の造影CTでは転移なし右側の肺は大丈夫だったのですが今月の診察で画像をもう一度よーく見てもらおう
今日はトレーニングを終えてから撮影へやー、今日もやりきった🙌筋肉痛が楽しみです。トレーニング中は、おちびさんたちが見守ってくれます😂頑張れるよ〜💪子どもの背中からお尻のライン。素晴らしい。羨ましいわ〜🍑今日の撮影は、TV番組でのビューティ企画。またお知らせします☺️
正常位、という体位はご存じでしょうか?女性が仰向けに寝て足を開きその上に男性が覆いかぶさるようにして挿入するという、セックスにおける体位のひとつです。他に騎乗位、座位、後背位、立位…まだまだたくさんありますが、実は基本体位である正常位も体が柔らかい方がお得なのです。体が硬い人が悪い、という話ではないのであしからず。何故お得なのかというと、それは「密着度」が深く関わっています。セックスは快楽や愛情を感じるための行為です。相手とのキスや抱擁でも感じることはできますが、やはりセックスが一番
どうも子鉄母です先日いつものYouTube4分運動のあと調子に乗ってソーラン節のYouTubeを踊ってしまい(途中で体力尽きましたが…)そのせいで翌日から筋肉痛がひどくとくに背中まわりがバキバキに…強めのリンパマッサージに行こうとホットペーパービューティを使って検索したところ評価が高い自由が丘駅近の台湾マッサージをみつけました口コミを読んでいくと強めでしっかり揉みほぐしてくれたが日本語が通じないと何人も書いてあったのが気になりましたしかし皆、技術は良かったと締めくく
肩から鎖骨にかけて痛みますそして今は少し善くなりましたが術後は肋骨の辺りも。筋肉痛なのか?骨が痛いのか?とにかく、痛みと凝りが残っています。なので、このように湿布を貼っています。どうやら腹腔鏡手術の時の姿勢が影響しているらしくここの痛みを訴える方は多いそうです。息子には申し訳ないのですがシャワーを浴びた後には肩から背中にかけての患部に湿布を貼るのを手伝ってもらっています。ごめんね🙏ほんと、色々と💦息子って…私が世話をしてあげる対象であって、自分
フルマラソンって身体に悪いよねーもう二度とフルマラソンは走りたくない毎回、出場する度に感じる事でも一カ月も経てば忘れちゃうの出産に似てる?!あんなに痛くて辛くて長くてしんどいのに忘れるの面白いよねー人間って笑笑まあそんな訳で、マラソン翌日の痛みは冷や汗ものベッドから起き上がるのに泣き洋式トイレに座る度泣き階段に泣きちょっとした段差に泣く両足の筋肉痛でカクカクあるく様は側から見たら笑える感じよね😂😂この痛い中でどれだけ動かすかによって回復に差が出ると言うわけでマラソン終
みなさんこんばんは!鈴木祐大です今日は忍ミュの稽古がおやすみでした!やはり武器が違えば使う筋肉が違うという事で、いつもと違うところに筋肉痛が来ておりますあっつあつの湯船に浸かりたいと思いますこの前新井雄也くんにもらったカードする時の手札立て?便利すぎて最高すぎる!!それではまた明日!おやすみなさい(^^)---------------------------------------☆オフィシャルファンクラブ「鈴木研究所」https://fanicon.net/fancomm
にゃっほー!少しずつ4daysライブの筋肉痛も落ち着いてきたので筋トレとランニングしてきた🏃🏻♀️今回のツアー、筋肉持ってかれそうなくらいハードセトリなので腕と背中と太ももを積極的にトレーニング🏋️♀️そう、今回のツアー新衣装めっかわなんですよ今回AMPWORKSさんに作っていただきました!ありがとうございます🙏🏻宇宙をイメージというか、宇宙人に侵食されてるのでは!?ってくらい可愛い()頭の輪っかかわいいフットカバーのフリフリかわいいボタンありすぎかわいいシルバー
昨夜は素敵な方にお招きをいただいていましたしかし、レッスンを終えて体は痛だ、痛だ、イタタタァ、、体をあっためてマッサージをしないと60兆の細胞が悲鳴を上げますしかし、頑張りましたから腹もぺこぺこでしたしかし、お招きをいただいていますから…綺麗にしてお出かけしないとなりません時間が無い松ちゃんそんな時はなんでも同時に限りますそうなんですよ作ったスパゲッティを風呂に入りながらいただきましたよ🤣かなりの体力をバレエレッスンでは使っていますからニンニクは
先日は父の命日。先週実家に帰った際、母ちゃんから墓参りの話を聞いた。やはり復調傾向とはいえ、我が実家の墓は車を降りて50メートルほど歩く。ガタガタした道は杖をついて歩くのには非常に困難が伴う。案の定2回ほど転び、そのうちの一回は大きく手をついてしまったようだ。帰宅して痛くてたまらないからといつも使っているハルメクのMSMクリームを手にたくさん塗ったら、痛みがそれほどでもなく済んでいると言う。そんなことあるのか?と初めて聞いたMSMクリームとはなんだろうかと調べてみたらiHerbにもあ
ここ数日ステージ衣装の華やかなじゅうななちゃんをずっと載せてましたが本日は久しぶりに地味〜な私服のじゅうななちゃんだよーボイトレ行ってきたー腸腰筋がいたーい筋肉痛になりかかってるー(①゜∇゜⑦)そういえばねバースデーライブの日って昼夜ライブだったし夜のバースデーはたくさーん歌って踊ったから絶対に次の日は筋肉痛になるだろうって思ってたんだけど…なんと翌日まったく身体痛くなくてもしかして:翌々日に筋肉痛になるお年頃?ってドキドキしてたんだけど←その次の日もそんなことはなく平和
おはようございます今日も一日が始まりましたね今日も私のブログを見に来てくださり…ありがとうございますいや〜看護師仲間から…聞いてはいましたが…コロナワクチン…。なかなかな感じです昨日の午前中に打ちました筋肉注射の痛みは全く無いのですが…打った数時間後から…筋肉痛みたいな…関節痛首、肩、頭が重たく…こるような…そんな感じが続いています…朝も全然スッキリ起きれず…身体がだるいですこれ…本当に効果があるのか…身体に害は無いのか…かなり不安です…不安症なの