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「最近、お父さんの歩き方がゆっくりになってきた気がする…」「高齢の母に運動させたいけど、転んだりしないか心配で…」そんな気持ちで、ナイスデイのことを調べている方に読んでほしい記事です😊「10分踏むだけで本当に効果があるの？」結論から言うと、正しく使えば、高齢者でも変化は出やすい器具だと思っています。作業療法士（OT）として高齢者のリハビリに関わってきた経験も踏まえながら、ナイスデイの効果と使い方をお伝えしますね。最大2,000円OFFクーポン4/4〜4/12
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※こちらの記事は【PR】を含みます。EMSトレーニング。楽天市場の『JSMオンライン』さまからご提供いただきました。なかなか決まった運動を継続・・・というのが出来ず。コロナ禍前くらいまでは、フィットネスクラブやヨガなどに通っていた時期もそれなりにあったけれど、今ではすっかり。日常的に歩くことはそこそこあるのだけれど、充分に運動していると言えるほどではなく、運動不足や筋力低下はずっと気になっていることのひとつであります。そこで気になっていたのが、EMSフットケア！
こんにちは。最近、DMM英会話で面白い話題になりました。ヘルス関連のdailynewsの記事をよく選択するのですが、“Japanesewalking”というワードがありました。初めて聞いた言葉に、思わず「なにそれ？」となりました。🚶♂️信州大学発・Japanesewalkingとは？調べてみると、信州大学の能勢博先生の研究から生まれた運動法で、いわゆる「インターバル速歩」というものでした。やり方はシンプルです。✔️Japanesewalkingの方法3分間、ややき
妻と2人の子どもがいて単身赴任中アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になりますまた、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？そして一番気になるのは老後！これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中「その筋肉痛、本当に大丈夫？」——そんな不安を感じたことはありませんか最近、私は健康維持のために「四股踏み」を始めました、とはいえ、力士のように高く足を上げることはできず、あくまで無理のない範囲での実践ですそれでも開始直後、右の大腿四頭筋に強い痛みが走り、「こ
今日は、ToDoリストを片っ端から片付ける1日でした気になっていたことが片付いてスッキリです家にばかり居るのも良くないので、ウォーキングと買い物を兼ねて近隣をひと回りしました家から歩いて数分と言う近くに…カラタネオガタマポートワインの樹を植えているお宅があるんです咲いていました名前の通り、良い香りがしますよさらに進むと…バラが綺麗ですフラワーガールカクテル大好きなお花のひとつ“姫檜扇(ヒメヒオウギ)”が植木鉢からのこぼれ種ですぐ近くの小さな公園で増
「ジェットスリムボディMAXα（AR2856）」の口コミや評判を調査しました。結論から言うと、「手軽に内ももへの刺激を感じられる」と高評価な一方で、「振動音や重さ」に関するリアルな意見も見られました。主な声をメリット・デメリットに分けて整理しました。＼＼＼↓商品詳細はこちらをクリック↓／／／＼LINE友だち登録で200円オフクーポン／ジェットスリムボディMAXα（アルファ）スリミング器具シェイプAR2856楽天市場ジェットスリムボディMAXαの良い口コミ・メリット
こんばんはスティーズです★「クレアチンって本当に効果あるの？」筋トレをしていると、一度は気になるサプリですよね。僕もずっと気になっていたものの、「なんか怖い」「本当に意味ある？」と思って手を出していませんでした。でも結論から言うと…👉もっと早く飲めばよかった今回は、クレアチンを実際に飲み始めて感じたリアルな変化を正直に書きます。クレアチンを飲もうと思った理由きっかけはシンプル。筋トレしても重量が伸びない見た目もあまり変わらないなんとなく停滞してる感じこの状態が続いてい
手術から１年半下あごないけど上手に食べるんだよな花子ちゃんＤＭ発症してから、もう２年プールで筋力アップや関節をスムーズに動かすトレーニングを始めて後ろ足は弱くなったけどまだ前足は頑張ってる今日もプールでしっかり３０分後ろ足もピコピコ動いてたねー今度は大きなプールで一緒に泳ごうねあんなに他のワンちゃんを、寄せ付けなかった花子ちゃんが、おでんくんと挨拶してる嬉しいねおでんくん今日もほっぺたが可愛いぜ妹のようなココちゃんと挨拶して～
ピラティス六浦地区センター12、19、26日(火)10:00～11:00¥800オンラインレッスンもあります¥600※2名以上の希望があればダンスストレッチ10:00〜15分弱¥200その後ピラティス逗子市民交流センター13、27.(水)19:30～20:30¥800オンラインレッスンもあります¥600変更がありましたらお知らせしますダンスストレッチ筋力アップ！音楽に合わせて楽しくからだを動かします。動画配信お好きな時間にレッスンできます
