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こんにちは！土浦パーソナルトレーニングジムHABITS（ハビッツ）です💪✨今日は、当ジムの“守り神”をご紹介します！その名も・・・シャバーニ🦍実はこのシャバーニ、あの「イケメンゴリラ」で有名なシャバーニから名前をいただきました！クライアント様がプレゼントしてくださったゴリラのフィギュアなんです😊なんとこのシャバーニ、地震でも倒れないほどの強靭な足腰を誇ります！トレーニング中も堂々としたポーズで見守ってくれるので、「やる気が出る！」と評判なんですよ🔥体験トレーニングでお越しの
ダイエット中ののりたまです！9キロ痩せたのにも関わらず、腹筋ができない&腹が出過ぎているのでワンダーコアスマートを買ってみました！中古で4000円で買いました♪ちなみに公式サイトの値段は9990円(税込)でした。楽天でも出てました↓【送料無料】腹筋マシンワンダーコアスマート正規品ショップジャパン筋トレ器具ダイエットフィットネスエクササイズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ピンク色ゲットできて嬉しい！ピンクは気分上がるワンダーコアスマートとは体
↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです前回の記事で週末はデトックス中とありましたが実は人生初のファスティング(断食)をしてました。理由はここ最近週末のパーティーやらディナー後に必ず胃がやられるのでしばらく胃や腸や肝臓を休めたかったのと少し前にこちらの本を知ってかなり興味を持ったから。改訂版4日間で脂肪だけをキレイに落とす本筋肉が落ちない究極のラクやせファスティング[坂田武士]楽天市場元々美しいボディメイクは
こんばんはー🌙やっと✍時間出来たちょっと聞いてくださいよー（大興奮）推しのマッチョ具合が進化しました※写真お借りしました📸ｷｬ─(*ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)─♡やばい‼️やばすぎる😭巨乳やん🤣顔がイケメンなのにこの身体はズルい推しをそんな目で見るなんてとか言わないでください😂これは推しが確信犯ですわ🚓体脂肪落として筋トレ頑張ったのかな？？前より筋肉のカットが見える💪努力が身体にあらわれてる🥲すごい👏素晴らしい👏本当にカッコイイ😍😍😍推ししか勝たん🥺💘大
筋トレって習慣になったはいいものの、やることは何というか地味…笑飽き性のぼくはしょっちゅうトレーニングするジムを変えて気分転換していますいつもと違う環境って、新鮮な気持ちになれます♪テンションも少し上がり気味『スクワットの深さは懐の深さ』昔そう教わりましたぼくはスクワットの時も手首にリストラップをつけて手首の負担を少なくするようにしています。リストラップ筋トレ60cm(24インチ)7色手首サポーター手首サポーターウェイトトレーニングトレーニング筋肉トレ
11/22(土)0:00～博多めんたいフランス10本セット7,360円⇒3,680円！博多めんたいフランス10本セット☆パン屋むつか堂☆お得用送料無料明太フランス焼成冷凍パングルメ国産小麦フランスパンハード系バゲット冷凍冷凍パン自然解凍長持ち長期保存プレゼントギフト父の日母の日おつまみ取り寄せまとめ買い楽天市場3,680円${EVENT_LABEL_01_TEXT}一度食べたい！と思っているんですがタイミングが合わず…
こんばんは〜🌛深夜に更新🌃最近バタバタしてますー💦ついにセブチが日本に😳日本の空気が浄化される〜🌳⋆꙳ウジ君とジュンピ金髪だ‼️似合ってるー︎👏✨️✨👏透明感ハンパない✨️スンチョル様BOSSアンバサダー就任おめでとう🎊㊗️❤️🔥BOSSって日本人はオオタニさんがアンバサダーですよね⚾️楽しみですスンチョルどんどん人気上がってますね⤴️🍒頑張ってー🩷今日ペンミ行くCARATさん楽しんできてください💎いいないいな🤩✨️最近ネイル行きました💅✨しつこくてごめん
〜スタンレーvsYETI、ストロー付きマグを比べてみました〜ジムにはストロー付きが最高！ジムで運動していると、ちょっとした合間にすぐ水分補給したくなりますよね。そんなときに便利なのがストロー付きのマグ！いちいちフタをひねって開けなくてもいいから、息が上がっていてもゴクゴク飲めるのがとっても楽なんです。私は今、アメリカで買ったスタンレーの人気マグとYETIのストロー付きマグを使い分けています。少し前は、ハイドロフラスクを使っていましたが、落としたりして、凹んでしまって
3月27日(木)もう少し早めに行こうと思ったのに、なかなか早く出かけられずに、この時間からトレーニング開始。棘を連れていきました肩の様子を見るために、バンドアシスト・ハンドスタンドをしてみました。いつぶりのハンドスタンド？肩痛めてから、ぜんぜんしてなかったから。やってみたら肩は痛くなかったので、本当にほっとしました。あと、最近はこれをよくやってます。最初のボディプロフィールを撮るために、ジムでも家でもやってたサーキットトレーニング。懐かしい動画です懐か
バレエ教師のこんのまゆのですプライベートでは天真爛漫な娘が小４の夏休み明けに「学校は行かない」と言い出し生活が一変し、フリースクールへ通うことに。フリースクールは１日たりとも休みたくない！と５分で通える公立学校ではなく５０分もかかる電車通学を選んだ娘を応援している一児の母です。◆クラシックバレエ教室教師歴22年目生徒指導数延べ3000人以上3才～74才の方が受講されており親子三代でいらしている方もいますキッズコーチング®の子育てに特化した指導法でお
こんばんは〜🌛こんな時間にすみません😅いきなりの追記✍️ローチケの一般販売、、、13時からでしたが全く繋がらず奇跡的に繋がっても決済までたどり着けないエラー祭りでした🪦姉も同時に頑張ってましたが同じく爆死でした🪦💣こうゆう系自信あったのにな一般で取れた方プロすぎる‼️師匠と呼ばせていただきますꉂ🤣𐤔今YouTubeでCoachella見ててDJMustardで落ちた気分を上げてます⤴️Coachellaめっちゃ楽しそ〜追記終わります𝑒𝑛𝑑本日（日付変わったので
皆さん、こんにちは天パたまこんぶです私、昨年の10月からチョコザップに週5.6で通っています。飽き性でめんどくさがり屋の私に本当に合っていて、着替えなくても良いし、サクッと運動してササッと帰れるところもとっても楽チンで。・今日は疲れているから5分だけ、上半身のマシーン2つを、3セットやろう！・時間がないから空いてるマシン一つ！・時間が空いたから、pc作業しながら、40分自転車漕ごう！みたいに、空いた時間に好きに楽しんでいます。でね、、、、最近の私、筋肉が付くのが、楽しくなって
今日も素敵な1日になりますように。環綺です。今朝の体重朝なのに思ったより落ちてないそして今週の体重推移。54㎏台には、なれそうでなれない。体重推移（朝夕の平均）22日23日あたりで体重が落ちたのは、ヤンノーのおかげだと思われる。『砂糖は血液を汚すと実感した思い出』今日も素敵な１日になりますように。環綺です。今朝の体重ヤンノーで浮腫が抜けたと思われる白砂糖を触ると、触った手がベタベタしませんか。「これが、血液の中でも…ameblo.jp「ヤンノー」て何？
お疲れ様です次男(中１)の明日が提出期限のプリントを手伝っていたらこんな時間になりました…早死にする…でも嬉しかった事が♡ずっと狙っていたSwitch2が定価で買えました！売り切れました～！『マジで急ぎ！Switch2買えた！！』スーパーセール、エントリー！定価で買えた！急ぎです！！【セット商品】NintendoSwitch2（日本語・国内専用）マリオカートワールドセット…ameblo.jpもう、それだけでモーのスーパーセールの戦いは白星！！！モー家には
