筋トレ効果

長男は期末試験が終われば、テスト休み→冬休みとなります。テスト後は部活はありますが、年末年始はしっかり休めるようですね。高校野球は12月から2月まで対外試合禁止となります。その間は各校、基礎体力の向上を中心に活動する所が多いと思います。各校、SNSとかでも日々の活動紹介してるのを見ますよね。パワー、体重を増やしましょうってことです。長男高校では１２月頭に体力測定を行ったようです。・10Ｍ走・30Ｍ走・立ち幅跳び・デッドリフト・球速その他いろいろ。体重も。で、３ヵ月後に再度計測し、比

皆さんこんにちは、倉持達哉(もっちー)で御座います、本日は私がウェイトトレーニングや筋トレ全般を始めていった理由についてを詳しく解説いたします私がウェイトトレーニングや筋トレ全般を始めていった理由は、、、、、自身の身体に肩幅がもっと欲しかったこともっと多種多様な用途で色々な洋服が似合うような体型になりたかったこと日頃からのストレス発散やメンタリティの安定の為に将来的な身体の健康や、自身の将来性を見据えた生活や活動の為が挙げられますね