等身大の自分

新年度、新学期を迎えて数週間が経ちました。周りにどのような人が居るか、わかって、ちょっぴり緊張がほぐれた方。人との距離感がなかなかつかめず気が張っている、疲れている方。人と関わる、一緒に居ると自分の傾向、わかりやすいですよね。『緊張する』という時。どういった心の使い方になっているでしょうか？程よい緊張ってあると思いますが、緊張し過ぎてしまう場合も肝心なこと以外での疲れが増すので変えていければ・・・とご相談いただく

※過去に人気があった記事をリメイクして再アップしました。こんにちは！カウンセラーのNAOKO（松宮直子）ですカウンセリングで、「夫の嘘つきは治るのでしょうか？」というご相談をされる方がいます。不倫をすると、「嘘」をつくことが常習化されます。不倫相手に嘘をつき、妻や子供、両親や兄弟、同僚などに嘘をつくことが増えますからね。不倫が終わって、出てくるのは「夫の嘘・嘘・嘘」だらけの数年・・・。ほじればほじるほど、どんど

いつもブログを読んでくださりありがとうございます可愛い娘の成長や私の気持ち些細な日常の出来事を綴っています。どうぞ暖かい目で読んで下さると嬉しいです自己紹介妊娠から出産までダウン症と診断されるまで気持ちの変化母乳育児関連離乳食関連アメンバー限定記事についてブログサポートについてこんばんは！無料ブログセッションついに始まりました気になっている方はお気軽どうぞ『ブログサポート：無料個別セッション♡』いつもブログを読んでくださりありがとうござ

「「パズルのピースが合わさる」関係性」という記事では、他者との関係性で自分のアイデンティティを構築し、維持しようとする人は、「相手に依存している」ということについて書きました。では、その人の内面ではどのようなことが起こっているのでしょうか。まず、「自己の核」が無いので、その空虚な部分を常に何かで埋めようとしています。「核」があるかどうかは、社会的に成功していると言われる立場にいるかどうかには関係ありません。自我は多次元の人間において1次元~3次元までの層です。1次

森先生が昨日のブログをもう少し膨らませなさいというので、もう少し続けたいと思います。自己愛性パーソナリティについてはこれまで何度もお話した通りなので、今更という感じなのですが、「条件付きの愛を無条件の愛の代わりにしている」という切り口は初めてだったかと思います。無条件の愛はその大きさに際限がなく永続的なものですが、条件付きの愛はその条件に当てはまるほんの一時だけ、そして絶えず「そうでない（条件とは違う）場合には愛されない」という不安や恐怖と表裏一体なものです。人は本

なぜならツインレイは「離れていても、離れていない」を学んでいるからです。∞・「大事なのは“私達はそもそも最初っから繋がっていたんだ”と初期値を理解するってだけ」と、私の７人目のツインフレームの彼女が占星術に関係してツインレイを説明していたのが面白かったので引用します。多くの人が勘違いしているところが『ツインレイの相手は分離している存在で出会っている』という大前提にある。そもそも私たちは分離しているのではなく、統合した存在で出会っている。だけど、相手を『他者』だと認識できないことに問題

伝えたいことが写真だけでは足りなくて、とうとうブログをやってみることにしました！2007-2014年くらいまではＦＣ２でブログをやっていたのでなんだかこの編集画面とか、、懐かしいです。去年くらいからずっとインスピレーションでブログ、ブログって降りてきてはいたのですが。重い腰が上がらず。。。（汚い字ですが、ノートのシェア）インスタでは基本カッコつけてるよい部分しかみせてないので（笑）より等身大の正直な自分で発信していきますでも、そのどっちもが、本当のわた

私がリアルに知っている宝塚OGの闇シリーズ。差し障りのない程度に書きましたが、以外にアクセスが多くてビックリしましたよ。タカラジェンヌと知り合いだったら一度はでくわす話ですから、大したことないのですが、大抵、きれいごとを云っても仕方ないので、等身大の話を掲載しました。『清く正しく美しく』は、舞台の上だけにしか存在しないということです。

厄介な自分の性格に名前があることを知りました。それは自己愛性パーソナリティ障害。自己愛の傷付きが特に強い人が、性格傾向として現れる。自己愛=自分を愛すること健全な自己愛ありのまま、等身大の自分を愛すること自己愛が傷付いていて、健全な自己愛を育めていないと自尊心やプライドが傷付きやすい傾向がある。・批判されると傷付きやすい落ち込むか過剰に反応する・人と自分を比べて優劣にこだわる・恥をかくのを恐れる・自分の身近な人を思い通りにコントロールしようとするhttps://www

【自分を知る】自分を知ると、目の前の現実って変わります。自分で変えて、望むような人生創っていけます。自分を知るためにできるあれこれ。を手を変え品を変え、お伝えしていくブログです。4月21日新しいコミュニティのお知らせをします＊なんかやりたいけど、私に何ができるの？＊したいことがあるけど、踏み出せない！＊起業したけど、うまくいかなーい！そんな人たちのためのコミュニティですまた固まったら、まずはメルマガでお知らせしますので登録しておまちくださいねhttps://4

こんにちは♪小林智美(ともりぃ)です。(自己紹介はこちら☆)(メルマガ登録はこちら♪)「もっといいものを作りたい」「もっと良くしていきたい」「もっと完璧なものに近づけたい」完璧を目指して、がんばり続ける人ってすごいですよね。でも、私はねそういう人を見ていると、苦しくなっちゃう自分がいるなぁって、気づいたのです。そんな自分をよーく観察してみるとねじっと体操座りをして顔を伏せて「そこから動かないもん！」って、じっとしてました。動かないでじっとしてるときってね何かわかっ

【自分を知る】自分を知ると、目の前の現実って変わります。自分で変えて、望むような人生創っていけます。自分を知るためにできるあれこれ。を手を変え品を変え、お伝えしていくブログです。ひとり起業「はじめの第一歩！」マインドセット講座＆グループコンサル２DAYS講座➤4月24日13：00～16：00グルコン➤５月中頃募集期間は4月14日～21日あと１名様で締め切ります詳細はこちら↓↓↓https://abust.biz/brd/archives/cshnfn.html

MavieenRose～私のバラ色の人生～Belattirant60s～美しき魅力的な60代～はじめまして。Rukaです。長いこと、ブログを続けて来ましたが。。。先月還暦を迎え、生き方を変えることに致しました。全てのSNSも心機一転！！新しく致しました。今までの人生より、この先の方が短くなった私の人生です。等身大の私で生きて行こうと決め、ブログも等身大で。備忘録も含めて、プライベート・お仕事・ファッションやコスメ・心落ちつく神社仏閣・国内外を問わずの旅・美味しい物な

1〜2ヶ月前半身浴しながらサンキュ！の8月号を読んでいたらMEGUMIさん発スキンケアのとじ込み付録があったので読みました私今34歳なのですが今まで(なんなら今の今も)美容やスキンケアなんて必要最低限の意識がかなり低い女なのですがこのMEGUMIさんのスキンケアのとし込み付録読んだら何だか凄くスキンケアしたくなりました！！！MEGUMIさんいわくシートマスクは安い物でいいので365日サボらない！！！とかシートマスクで保湿した後は美容液で養分を与えてその後はク

【自分を知る】自分を知ると、目の前の現実って変わります。自分で変えて、望むような人生創っていけます。自分を知るためにできるあれこれ。を手を変え品を変え、お伝えしていくブログです。◇◆ーーーーーーーーひとり起業「はじめの第一歩！」マインドセット講座＆グループコンサル２DAYS4月24日13：00～16：00（グループコンサルは別日程です）前回までの様子はこちらをクリック詳細はここを見てね！◇◆ーーーーーーーー「自分の感覚って大きな羅針盤だよな」と思える

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この話題水原一平さんの記事大谷選手に合わせて無理をしていた…年収7500万円の元通訳・水原氏が「生活苦」に陥ったギャンブル以外の理由（プレジデントオンライン）-Yahoo!ニュース■あれだけ「蜜月」だったのがなぜ米大リーグ(MLB)、ロサンゼルス・ドジャースの大谷翔平選手が、前代未聞のトラブルに巻き込まれている。元通訳の水原一平氏が違法賭博に関与したと報じられ、球団を解news.yahoo.co.jp皆さんもショック受けたと思いますが、私もかなりびっくりしましたまあギャンブルで身を

先日こんなご質問を受けました。セラピーではよく『ありのままを受容する』ことが大切！と聞きますが、そんなことをしたら成長や変化の可能性を阻んでしまうのではないですか？今日はこれにお答えします。例を挙げましょう！Sさんは、現状、家に引きこもっているとします。自分でも何とか外に出て行きたいと思うが実際にはそれが出来ません。この時、ありのままを受容すること＝「引きこもったままでいい」ということと考えてしまうと、「それではダメなんじ

●輝く自分を選ぶ他人が自分をどう判断して評価するかは他人の問題他人から低い評価をされたとしてもあなたがあなたらしく等身大の自分で楽しく生きれているのならあなたは自分を変える必要はない人はみんなそれぞれ特有の価値観の中で生きている１０人いれば１０人分のオリジナルな価値観がある他人に傷つくことを言われたり失礼な態度をとられたとしてもそれをそのまま受け取る必要はないそれは他人が解決しないといけない問題で言われたあなたが悩む問題ではないからあなたが生き生きと輝く在り方を

アラフィフ独身/元イラストレーター25年歴の心理カウンセラー/もりわきまりこです。【自己紹介①】不登校になるまで【自己紹介②】働く引きこもりイラストレーター​【自己紹介③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)【人付き合いに苦手意識がある方へご案内】人間関係で怖い思いをしたり、気まずい出来事を経験すると耐えられずシャットアウトを選ぶ人もいればその経験の中で、自分を守ってあげられなかった無力さに情けなさを感じ誰かに心を開くことが怖く

※過去に人気があった記事を再アップしましたこんにちは。カウンセラーのNAOKO（松宮直子）ですやってきました。腐った果実シリーズです今日の記事も、不倫をした夫に読んでもらいたい記事ですね・・。（反省が足りない方ですね）甘～い蜜が入っているような果実が目の前でぶら下がっていて・・それに飛びついてみたら・・なんと腐った果実だったこれが「不倫」です。”腐った果実”というのは、言うなれば”自分を粗末に扱う、男に依存する、目先の欲望でしか満

親愛なるみなさん50歳から輝く人生✨心を整えるプロ🍀かこです🍀先日大好きなTV《アメトーク》古着大好き芸人の回でこんな話がありました古着は数少なく貴重古着を愛している人は多く当然価値が上がってきている大好きなものだからこそ！本当に自分が買っていいのか金額よりも自分が本当に欲しくて買うのか一旦、保留にして帰って寝るそして起きた瞬間に『本当に自分が買いたいものか』真剣に自分に問うお笑いというより【深いい話】凄く腑に落ちました好きって素晴らしいしいつでも自

こんにちは心理ライフデザイナー☆Yunoです今日の私からあなたへのメッセージ♡失ったあとに残るのは本物の自分だけ人生のある時期までは人生とは何かを獲得することで積み重ねていくものだと思っていたのでもね、人生って本当は何かを得て何かを失う中で本当の自分自身に出会っていくものなんだって今ならそう思えるんだ私たちはどんな人であ

こんにちは！自分を好きになれる人生サポーターHSS型HSP黄昏(たそがれ)です🌼日々モヤモヤしているHSPさんが、無理に背伸びせず、等身大の自分を丸ごと好きになれるよう、サポートをしています(*^^*)今日は、会社員時代というか、これまでの人生で悩んでたことがテーマ。「咄嗟に意見が言えない」これです！HSPさんは、悩む人が多いのでは？私自身、大人になればなるほど意見が言えなくなって

こんにちは！自分を好きになれる人生サポーターHSS型HSP黄昏(たそがれ)です🌼〈詳しいプロフィールはこちら(自分を好きになる人生サポーターHSS型HSP「黄昏(たそがれ)」さんのプロフィールページ(ameba.jp))〉見に来てくださってありがとうございます🌼さて今日は「不器用なのに完璧主義」という何とも相性の悪い２つを持つ私について。私がこの世界で生きづらさを感じる理由を考えたとき、かなりの高確率でたどり着く原因。それこ

カウンセリングでお話を聴いていると、「その人の信じていること」が浮かび上がって来ます。この時、浮かび上がった信念に気づきやすいのは話を聴いている私は特にそれを"信じてはいない時"です。もし自分もそれを同様に信じていたら、それはあまりにも当たり前のことなので、「前提」として話の背景に退いてしまいます。例を挙げましょう！ある人、仮にAさんと呼ぶことにします。Aさんは人間関係の中で、次から次へと他人の問題に巻き込まれています。Aさんは自

～全惑星意識への旅〜愛と星よみTaoKAORI葛藤をパワーに変える7日間のワークショップ募集中『葛藤をパワーにかえる7日間』詳細はこちら残席3名恋愛コミュニケーション講座が終了したSさんからその後に気持ちのシェアをメールで送ってくださいましたメールに書いてくださってますが人生のなかで恋愛をしっかりやりたい自分を認めることこれを、認めること自分の本音に気づいてあげることは勇気ある行為ですし、手放しだと感じます。この状態は自分をうけいれる＝自己受容で

母の教え。2022年秋。「とっても恥ずかしいミスをしてしまった時、ダメージを最小限に抑える方法」正解…③照れ笑いしながら素直に痛がる正解…②間違えたことを素直に認め、はにかむ正解…①一か八かで堂々と答えてみる当たればラッキー。はずれた場合は「実は宇宙に行っていたので分かりません！ごめんなさい！」と素直に謝る。

2日目の朝、フロントに行って交渉しました。前の夜、アップグレードしてもらったツインは、最上階の4階。でも、ベランダが海と直角でお部屋から見えにくくて。お部屋も少し狭い廊下に出るとこんなに綺麗な海が見えるのに廊下の突き当たりに、何やら特別な部屋があるみたい。そこなら、真正面が海じゃん‼️ということで、そのお部屋は空いてないのか使わせてもらえないのか聞いてみました。そしたらそこは、一室のみのスイートルーム。だけど、ちょうどキャンペーン中で、ツインルームからのアップグレードなら70

ご訪問ありがとうございます。「お客様の心に響く文章の書き方」についてお伝えしているブログです。ブログやメルマガなどの文章には、書いている人の個性、人柄が滲み出るものです。もちろん「なりたい自分」になりきって書いていれば等身大の自分はなかなか見えませんがそれでも文章というものは話す言葉と同じように言葉の端々に「自分」が出るもの。自分がどんなマインドを持ってビジネスをやっているか、やっていきたいかという事を普段からしっかり意識して