立腰体操

今回はさすりについて書きたいと思います立腰体操、そして身体開発を日々やっている人は馴染みのあるさすりですですが今回は「自分の体を緩めたい、筋肉の凝りを無くしていきたいけどやり方がわからない」人に向けてフォーカスして書いていきます。そしたこれは立腰体操に慣れてる人、もっと言うと「さすってるけど緩み辛い」「初めてやった時は緩んだのにその時より緩みが悪いな？」と悩んでる人にも得な内容となっておりますまずグダグダ言うと長くなってしまうのでさすりので緩む仕組みから少し解説したいと思います例えば

身体の歪みを理解する:フィジカルコードとフィジカルタイプ診断法目次フィジカルタイプとは右半身と左半身の不均衡についてフィジカルコード・インターロック・システム間違った運動の危険性正しい身体の変え方フィジカルタイプ診断の重要性フィジカルタイプとはフィジカルタイプとは、私たちの身体に生じている歪みのことです。フィジカルタイプ診断で身体を検査すると右半身と左半身で異なる状態になっており、いわば右と左で「別人の体」のような状態になってい

立腰体操News！私が立腰体操を学んでいるphysicalist王子🤴のYouTubechで、初公開の体操が続々とアップされています。こちらにまとめましたので、ぜひ一度やってみてください！立腰体操の3つの作用整体作用-身体が自然と整っていく運動作用-運動不足解消、使われていなかった身体の部分が動き出す精神作用・心理効果-心が快適に、鬱傾向の改善、元気アップ、調子に乗りすぎの調整も立腰体操の嬉しい効果身体能力向上健康増進美容効果（特に女性

立腰体操をより効果的に行うためのコツ：回数より大切なことこんにちは。今日は、立腰体操をより効果的に行うための重要なコツをシェアしたいと思います。「何回やればいいの？」という疑問にお答えします立腰体操をお伝えしている中で、多くの方に「何回くらいやればいいの？」と質問されます。結論からいうと、回数ではなく、あなたの身体が感じる変化が大切です。「気持ちええな〜」「いい感じで緩んだなー」「楽になったな〜♪」このように感じたところで終了すればオッケーです。

現在私はフィジカリスト王子から立腰体操＝身体開発法を学んでいます。先日、王子が大腿骨で股関節革命という動画セミナーを公開しました。日本立腰協会JapanTategoshiAssociation-股関節革命！www.tategoshi-japan.com私は先だってフィジカリスト王子の講座でこの大腿骨・寛骨・寛腿操術を学び、実践させてもらっています。実践している立場から言わせていただきますと、この【大腿骨で股関節革命】の内容は控えめに言

【12月レッスンスケジュール】【1月レッスンスケジュール】【お約束事】・レッスン開始10分前までにお入り下さい。・お水、ヨガマット、タオル、テニスボール、室内シューズのご準備をお願い致します。・動きやすい服装（おすすめは体にフィットするウェア）・食事は最低でも1時間前（2時間前推奨）までに済ませて下さい。・お身体に痛み等の不安がある方や通院されている方は、事前に医師にご相談の上許可を得て受講して下さい。・妊娠中の方は、受講をご遠慮下さい。・万一、当教室（駐車場および駐輪場含

肋骨から腕が生える感覚を体感！「T9Bイヤンもぉ〜❤️体操」で身体革命をフィジカリスト王子のYouTubeチャンネルに、待望の新しい立腰体操が公開されました。その名も「T9Bイヤンもぉ〜❤️体操」。今回は肋骨開発の究極奥義として、驚くべき効果を持つこの体操をご紹介します。肋骨開発、究極奥義！公開‼︎｜超絶！簡単！一流の肋骨は広く万人のものに‼︎【身体開発・立腰体操】この体操の最大の特徴は、「ちょっとやるだけで肋骨から腕が生えた感覚になる」という