立腰体操

YokoBodyDesign体験申込こちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.net今日も最後までお読みいただきありがとうございます♡よくある腹筋ではなくて骨を正しく動かす見たこともない腹筋して下腹ポッコリ解消生徒さんもちゃんと効果出てますよ♡-------------------------------------LINE公式ご登録よろしくお願いいたします。ボデイメイクやダ

町中にふっといい匂い🏵️キンモクセイが香る季節になりました😌肝機能が悪いと指摘され色々ありました😱どの程度肝臓が悪かったのかデーターをAIに分析してもらいましたAST（GOT）高値ALT（GPT）かなり高値γ-GPT高値LDLコレステロール高め脂質正常範

\東京レッスン、年内ラスト1名です。/「東京でレッスンをするならどんな人に来てほしいんだろう？」改めて考えてみました。ただ痩せたい人。ただ運動したい人。というより、仕事も頑張っている。自分のことも大切にしたい。いつまでも綺麗でいたい。でも、身体のケアは後回しになってしまってる…そんな女性にこそ受けてほしいと思っています。忙しいからこそ、身体は“なんとなく”ではなくちゃんと整える。骨格を知って、身体の構造に沿って動かす。すると、姿勢が変わる。身体のライン

骨格から変えるボディメイクレッスン骨格から変えるボディメイクレッスン料金通常価格¥33,000ですがお申込み後【3営業日以内】にご入金の場合は特別価格¥13,000（税込）にて承ります！ws.formzu.net今日も最後までお読みいただきありがとうございます♡よくある腹筋ではなくて骨を正しく動かす見たこともない腹筋して下腹ポッコリ解消生徒さんもちゃんと効果出てますよ♡------------------

こんな女性におすすめカラダが重く、動く気になれない常にだるさや疲れを感じる忙しさの中で、自分の感覚を置き去りにしてきた華麗なる婦人倶楽部とは？「軽やかに動けるカラダ」を取り戻し、そこから本来の感覚・自然体の自分を思い出していくための倶楽部活動です。原始反射の統合を進め、子どもの頃に満たしきれなかった発達を補いながら、構造通りに動く身躰（カラダ）を取り戻し、自然な動きを身につけていきます。美しさとは、見た目だけではなく“生きる姿勢”。

今月枠あと僅かです！「身体を動かしているのに、なぜか思うように変わらない。」そんな経験はありませんか？ヨガやピラティスをしている。運動も続けている。それなのに、「この動き、合っているのかな？」「私の身体って、どこを動かしたらいいの？」「頑張っているのに、いつも同じところが張る…」そんな疑問が残っているなら、必要なのはただ動くことではなく、【自分の身体を知ること】かもしれません。私のプライベートレッスンで大切にしているのは、「とにかく身体を動かす」こと

今日はリアル立腰体操のレッスンで阪神野田の『天つ風』へ途中、梅田の阪神百貨店では阪神優勝セールで歩くのが困難なくらいの人出でした。今日は、立腰に興味のある友人をお連れしました。体操をして背中の線が伸び腕もまっすぐ上がる変化を見ました。友人もご自身で変化を実感し喜んでおられ、嬉しいです。今日の天つ風ランチはスパイシーカレーカレーも美味しいですが、手作りらっきょうが絶品です。今日も立腰でハッピー！

①体験料3,300円→当日ご入会で0円に！②レッスンで使用するバンドプレゼント骨格美ボディメイク生徒様の変化【レッスンスケジュール】【お約束事】・レッスン開始5分前までにお入り下さい。・お水、ヨガマット、タオル、テニスボール、室内シューズのご準備をお願い致します。・動きやすい服装（おすすめは体にフィットするウェア）・食事は最低でも1時間前（2時間前推奨）までに済ませて下さい。・お身体に痛み等の不安がある方や通院されている方は

モーニング立腰体操は今朝で123日目東京へ歌舞伎遠征以外の日は全出席今日は、貴重なリアル立腰体操受講日阪神野田駅近くの天つ風へ先にランチ今日はタコスランチ美味しゅうございました立腰体操まずは、三種の神器からオンラインでは、先生の声と自分が発する声しか聞こえないがリアルではちょこんーーんこちょーーとみんなの声が重なり心地よいまるでお寺でお経を唱えているかの気分声の振動振動は感動だ！二コマ３時間みっちりだけど気分はゆったり気分というより身体がゆったりほ

先日、市からご依頼頂き講座をさせて頂きました。ご感想を読んで頂くとお分かりのように私の講座ではちょこちょこスリスリんんん？？？となるような体操をして皆さんに楽しんで頂いてます。体操は体操でも世間一般とはちょっと変わった体操を受けてみたい方はぜひ体験へお越し下さいませ☆今日も最後までお読みいただきありがとうございます♡よくある腹筋ではなくて骨を正しく動かす見たこともない腹筋して下腹ポッコリ解消生徒さん

毎朝のオンライン立腰は継続中今日は、リアル立腰で天つ風へInstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.comランチも美味しい！今日は、立腰を紹介してくださったお豆奏法仲間の、りみちゃんもご一緒リアルを受けるとなんとなくでやっていたことがそうだったのか、とわかる骨のこと関節のこと肩甲骨

記事とは関係ありません。アフタヌーンティーのアフタヌーンティー一人ひとりの「できた！」を大切に。音楽を通して自分で感じ、自分で考え自分らしく表現できる子を育てたい。その思いで、一人ひとりと向き合っています。枚方市中央図書館近くのピアノ教室ひよこ音楽教室てらしまです♪体験レッスン受付中枚方市ひよこ音楽教室お問い合わせ|枚方市中央図書館近くのピアノ教室《こどもさんへ》一人ひとりの「できた！」を大切に音楽を通して自分で感じ、自分で考え自分らしく表現できる子を育てたい。そ

珍しい夕方の買い物帰りに撮りたくなった空と川一人ひとりの「できた！」を大切に。音楽を通して自分で感じ、自分で考え自分らしく表現できる子を育てたい。その思いで、一人ひとりと向き合っています。枚方市中央図書館近くのピアノ教室ひよこ音楽教室てらしまです♪体験レッスン受付中枚方市ひよこ音楽教室お問い合わせ|枚方市中央図書館近くのピアノ教室《こどもさんへ》一人ひとりの「できた！」を大切に音楽を通して自分で感じ、自分で考え自分らしく表現できる子を育てたい。その思いで、一人ひと

毎朝５時のオンライン立腰体操今日は、今月２回目のリアル立腰体操会場はランチも楽しみの天つ風スパイスカレー坐骨、大腿骨、仙骨など骨の名前にも馴染んできました。内旋、外旋という言葉もちょうど、ピアノの指導法で学んでいることとも重なりまた、頭でわかることと身体でわかることがこれほど繋がっていることに出会えて嬉しいです。変な体操ですけど。

エナックレオピンと立腰体操がおすすめ。不眠や動悸、なんとも言えない息苦しさを解消するためにはリラックスが必要です。まずは深呼吸、とは言っても空気を入れる肺が充分広がる余裕がなければ、リラックスするための深呼吸はできません。それには立腰体操をしましょう。椅子に座り骨盤を前後に倒しながら背骨と肩甲骨を連動させる運動です。ゆっくり、呼吸をしながら行う事で空気が入る肺を作ることができます。次にレオピン。これは、からだの疲労を改善し体力に余裕ができる、血流を良くするお薬です。人間は

おはようございます。昨日久しぶりにYouTubeアップしました⤴️去年の7月から始めたはちみつ生活。約一年続けてきた今年の6月に健康診断を受けてきました。その結果が返ってきたので動画で発表しています。実は私自身も「こんなに甘いものを摂ってほんまに大丈夫なんかな…？？？」と不安になることもありました。なので血液検査の結果を数値で見るのがちょっと怖かったです。果たして血液検査の結果はどうだったのか！？動画はこちら💁‍♀️動画内で立腰体操のなかのさすりについても話しています。

５月初めから朝５時のモーニング立腰をほとんど毎日続けて３ヶ月半昨日は、リアルの立腰体操受講阪神野田から徒歩6.7分の天つ風へランチとスイーツも楽しみですロコモコ丼硬めのプリンとアイス写ってないけどお豆を煎るところからのコーヒープリンはこれまでの長い人生の中で最高くらいに美味しかった！お腹もいっぱいになり少し休憩してからの立腰（たてごし）体操ゆうこりん先生も楽しいけれど受講生が楽しい人揃い笑いの絶えない体操頑張らない体操でも、しっかり緩む体操緩むことお

素敵なみなさま、こんにちわ！お盆休みの方も多いと思います。千葉では、大雨の影響で、多くの方が亡くなられたり、ご不便な生活をされたり。心よりお見舞い申し上げます。さて、先日、私は、腰の王子こと河上雄太さんの『立腰体操ワンデーセミナー』に行ってまいりました。元々は、友人の勧めで、知った方です。（写真掲載について、協会のご許可はとっております。）なんだか、とてもとても、面白いセミナーでして、５時間強の時間があっという間です。ご興味のある方は、腰の王子のYouTubeをご覧になってください

体重計の数字に一喜一憂して、疲れてしまう夜もありますよね。「数値なんて気にしなくていい」それは本当にその通り。でもね、「頑張った成果が目に見えたときの、あの胸が躍るような嬉しさ」これだけは、何にも代えがたい喜びだと思うんです。今回、体脂肪率が「-2%」落ちた2人の生徒さん。やり方はすごくシンプルでした。人によって「ハマる行動」は違います。🌱Aさん：ダイエットアプリを使って食事バランスを見直した🌱Bさん：夕食の時間を早めて、食後に少し散歩をしたたった

今日も最後までお読みいただきありがとうございます♡よくある腹筋ではなくて骨を正しく動かす見たこともない腹筋して下腹ポッコリ解消生徒さんもちゃんと効果出てますよ♡-------------------------------------LINE公式ご登録よろしくお願いいたします。ボデイメイクやダイエット心の癒しなどの情報を配信しています♪↓「もっと、私を好きになる90日ダイエット」詳細は

40,50歳を過ぎると運動をした方がいいとは誰もが分かってる。だけど、今までヨガやピラティスなどの運動をしてもそれほど効果を感じなかった。続かないのはあなたの努力不足だからではありません。まずは根本的な骨格構造から見直すことです！骨格はいくつからでも変える覚悟があれば可能です。骨格を立て直すと身体は綺麗に生まれ変わります。唯一無二の自分の身体大切にしていくことがこれから先の人生より豊かに生きることができます！生徒さんもちゃんと効果出

顔痩せ・たるみを根本からスッキリ！顔をゴリゴリマッサージするよりも…✅目の疲れを取る✅呼吸を深くする✅肋骨をほぐす実はこれが、お顔のたるみ解消＆目元パッチリへの一番の近道なんです✨気温の変化や日々の忙しさで、知らず知らずのうちに「脳疲労」が溜まっていませんか？落ち着いた和室空間で心身を癒やしながら本格的な美容効果を実感していただけます。【8月のご予約可能日時（各枠・先着1名様）】①8/18(火)14:10②8/18(火)15:10

ボディメイク成功の秘訣「鏡を見るのが苦痛」「どうせ変わらないから、見たくない」自分の体にコンプレックスがあるとき、鏡を覗くのは勇気がいりますよね。でも、ボディメイクで一番大切なのは、「鏡に映った今の姿を、ただ真っ直ぐに見る」誤解しないでほしいのは、「自分の欠点を探して、落ち込むために見るのではない」ということです。例えば、鏡で自分の脚を見たとき。「太ももの外側の張りを、すっきりさせたいな」「膝下のラインを、もっと真っ直ぐにしたいな」そう思うのは、決して悪いことではありま

ここまで変われました！これからの時代は筋肉よりも骨で立つ強健美脚よくある腹筋ではなくて骨を正しく動かす見たこともない腹筋して下腹ポッコリ解消生徒さんもちゃんと効果出てますよ♡-------------------------------------LINE公式ご登録よろしくお願いいたします。ボデイメイクやダイエット心の癒しなどの情報を配信しています♪↓「もっと、私を好きになる90日ダイエット」詳細は下記の

メンタルは鍛えることは出来ない！？なぜなら物理的に存在しないから。でも体が構造通りに使われていれば嫌なことがあってメンタルが下がったとしても体を構造通り動かせばメンタルは自然と上がっていく。例えば肋骨がちゃんと動いていないと呼吸は上手く出来ない。自立神経に影響される。乱れることで様々な不調が起こりやすくなりメンタルに影響を及ぼすがこうなった時に体から心の状態を良くするといい。なぜなら体はこの世に存在するから。だから、体は動かした方がいい。そして、もっ

音楽で音楽を🎵聴く・感じる・想像する考える力を音楽で育てます枚方市中央図書館近くのピアノ教室ひよこ音楽教室てらしまです♪体験レッスン受付中ヘバーデン結節でピアノを弾くのが辛かった私がお豆奏法を出会ってピアノを楽に弾けるようになった指の痛みも演奏中は感じなくなったことは何度か書きました。今朝、いつものモーニング立腰体操をして先生から骨と骨物と身体など◯◯と◯◯の間に空間が生まれると言うような話を聴きました。ヘバーデン結節は関節の隙間が狭くなり実際、

３月末に立腰（たてごし）体操に出会いました。とても気に入ったのですがレッスン会場は１時間以上かかるので受講は難しいと思っていました。ところが、ゆうこりん先生のInstagramで朝５時からオンラインモーニングレッスンをされていることがわかり早速申し込み。５月始めから毎日、土日の休みも無く毎日受け続けました。ゆうこりん先生と朝５時だというのにお仲間が7人〜８人いて時々出る人も入れるともっとたくさん体操のあとにするシェアタイム体操をして身体のことを報告体操の

車を擦ってしまうほど心も体も限界自分を置き去りにしていませんか？限界を迎える前に、脳と心を緩める時間を。お父様のこと、ご家族のこと、本当に言葉では言い尽くせないほどの日々を過ごされているのだと…高速道路を走り続ける緊張感と、大切な人を想う気持ち、そして週末家を空ける申し訳なさ……。人に対する熱い想い愛情深いからこそ自分のことは後回しにしてしまう。毎週末、２時間半高速道路を走らせ、お父様に会いに行く生活。「一分一秒でも長く

毎朝、お詣りしている神社（５月末撮影）今日は台風のため、歩いていません。今日は、生徒さんにお願いしレッスンの調整までして立腰体操の合宿へ行く予定でした。場所は白浜昨日は何度となく台風情報と路線情報を見て和歌山へ行く「くろしお号」がどうも運休になると昨晩、行くことを諦めました。立腰体操のゆうこりん先生との出会いは３月これはとってもいい！と気に入ったのですがリアルに継続して受講するのは日程的にも距離的にも難しいと思っていました。ところがゆうこりん先生のInst

「ボディメイクがもたらす未来へのワクワク感」見るたびに、どんどん綺麗になっていかれるある生徒様実は数ヶ月前、「友達が辞めちゃうから、1人で通える自信がなくて…」と、退会のご相談があったんです。人それぞれご事情があるので、普段は無理に引き止めることはしません。でも、その方に限っては、初期に比べて少しずつ姿勢が良くなっていた真っ最中。「もったいない…！」と思ってしまったんです。もともと綺麗なお顔立ちの方ですが、「姿勢さえ整えば、もっと別人のように美しく変身できる！」