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5月11,18,25日（月)11:00〜12:00あまが池プラザ骨格×構造にアプローチした骨格美メソッドとは？無料で体験して頂けます！↓↓↓当日入会で入会金5,500を0円に！更にレッスンで使用するバンドもプレゼント🎁5月レッスンスケジュールYoko先生|50歳から綺麗になる教室【滋賀】onInstagram:"🌸4月20,27日（月）🌸あまが池プラザ姿勢リセット体験レッスン開催致します✨Frombonestobeau
お陰様で本日5月1日でお教室17年目無事に迎えることが出来ました✨これだけ続けられているのは皆様がいて下さるからこそです。本当に本当にありがとうございます。17年前スタートした時は私も子育て中でしたのでママのリフレッシュの場にと始めた体操教室。信頼出来る先生３人で1人のお子さんを託児する贅沢な日もありました。それだけママにはレッスンの時間だけは子育てのことは忘れて自分に目を向けて欲しかったからです。あれから月日は流れ今は子育てがひと段落した
お腹が空きすぎて一気に食べようとして胃が苦しくなるといふあまりのアホさ加減にお前何年生きとるねん！と自分自身にツッコミを入れておいたわ(笑)ってのはさておきこういう感じのお店はどこもQRコード注文なんかね？まどかりんはQRコード注文は好かんから2度と行かへんかなってことで気になるもんは食べておかなとスイーツまでいっといたわヽ(=´▽`=)ﾉいや違うなんであれ絶対に食べとったやろほんまアホやなと自画自賛しとく♫いやそれは自画自賛じゃ
背骨は「支える」ためではなく「動かす」ためにある！みなさん、こんにちは！今日は多くの人が勘違いしている「背骨の本当の役割」についてお話ししたいと思います。誤解されている背骨の役割「背筋を伸ばして、背骨にしっかり体重を乗せて！」このようなアドバイス、聞いたことありませんか？実は、これが典型的な間違いなんです！驚きですよね。でも、生物学的に見ると背骨は体重を支えるための器官ではないんです。動物の進化から見る背骨の本質人間の歴史をさかのぼると、
緑地公園にてお花見ピクニック音楽で音楽を🎵聴く・感じる・想像する考える力を音楽で育て身も心も軽くなるお豆奏法で美しい音を奏でます。枚方市中央図書館近くのピアノ教室ひよこ音楽教室てらしまです♪体験レッスン受付中今日はお豆奏法のお友達りみさんが企画してくださった盛りだくさんな一日まずは、立腰体操想像していた体操とは全然違ういい意味で裏切られていっぱい笑って最終的に縮んでいた身長が伸びた感じがしますそれから、桜が満開の緑地公園までピクニック大きな
レプティリアンの話、たまたま見てたYouTubeでも話してて、私的にはすごくしっくりくる内容だったのでシェアしますーそもそもレプティリアンのDNAは人類全てに組み込まれていて、それを、自分の闇を受け入れることで、その人の封印された神が復活する、みたいな感じこれ見て、なんかアヌンナキとレプティリアンてもしかして同じ存在なのかなー？？と思ったんだよね。前にライラさんのヒーリング受けたことあって。『アヌンナキDNAヒーリング解禁！』宇宙巫女LaylaΩ（ライラ）で
2026年3月28日(土)腰の王子寝転び立腰体操1DAYセミナーに参加。早めに行って日本橋付近を散策🌸しかしその直前に1人で派手にコケた何にもない所で。何故コケたのか記憶にございません恥ずかしくて顔を上げられませぬ🫣そうしてると吹っ飛んだ帽子🧢を拾って『大丈夫ですか？起き上がれますか？』と声を掛けてくれたスーツ姿の青年。恥ずかしい恥ずかし過ぎる…🫣そして汗拭きシートを取り出して『ケガしてる所、コレで拭いて下さい。』って。優しい…優し過ぎるゼおばちゃ
身体に眠る宝物を発掘しよう！立腰体操で始める身体開発あなたの身体は宝の山！？私たちの身体は、まさに精密機械のような驚くべき構造をしています。全身200の骨365の関節650の筋肉これらすべてが連動して、歩く、走る、笑う、抱きしめるといった日常の動作を可能にしています。でも、どうでしょう？あなたはこの素晴らしい身体を、どれだけ使いこなせていますか？実は知らない自分の身体例えば、毎日何千回と使っている手指の関節。これほど身近な部位で
こんにちはYokoBodyDesign骨格から美ボディを手に入れるBodyMakeをしていますFukuyamaYokoです。通常は無料体験してませんのでこの機会をお見逃しなく！一日早いですがホワイトデーに頂きました。どら焼き黒糖生地にあんこ美味しかった私ほぼ毎日スイーツ食べてますが下腹ぽっこりにはなってないよ！その秘密㊙️16日ラストの体験会の時にお伝えするのでキープする方法知りたい方はぜひ💞Frombonestobeauty〜骨から
筋トレ成功者と失敗者の明暗を分ける3つの秘密今回は「筋トレして健康になる人とならない人」というテーマについてお話しします。筋トレブームが続く現代、多くの人がジムに通ったり、動画を見てトレーニングしたりしていますね。でも不思議なことに、同じように筋トレしているのに、ある人は健康になり、別の人は逆に身体を痛めてしまう...。この明暗を分ける要因は何なのでしょうか？健康になる人とならない人の違い-3つのポイント1.
こんにちはYokoBodyDesign骨格から美ボディを手に入れるBodyMakeをしていますFukuyamaYokoです。通常は無料体験してませんのでこの機会をお見逃しなく！前回の続きはこちら①https://ameblo.jp/style-yoko/entry-12957401697.html『ドラマのような世界ってあるんや！』こんにちはYokoBodyDesign骨格から美ボディを手に入れるBodyMakeをしていますFukuyamaYokoで
身体を構造通りに動かす原理「互動法」とは今回は、私が師事するフィジカリストOuJi（腰の王子）のYouTube動画「波動の前に、互動あり。身躰を構造通りに使う唯一の原理」の内容をもとに、「互動法（ごどうほう）」についてご紹介します。そもそも「互動法」とは何か「互動」とは、文字通り「互いに動く」ことを意味します。もう少し具体的にいうと、骨の両端（上と下、あるいは前と後）が、互いに入れ替わるように動く運動のことです。たとえば、太ももの骨（大腿骨）を例にとると、上の端が前に動けば、下
こんにちはYokoBodyDesign骨格から美ボディを手に入れるBodyMakeをしていますFukuyamaYokoです。通常は無料体験してませんのでこの機会に！前回の続きはこちらhttps://ameblo.jp/style-yoko/entry-12957401697.html『ドラマのような世界ってあるんや！』こんにちはYokoBodyDesign骨格から美ボディを手に入れるBodyMakeをしていますFukuyamaYokoです。人生って
こんにちはYokoBodyDesign骨格から美ボディを手に入れるBodyMakeをしていますFukuyamaYokoです。通常は無料体験してませんのでこの機会がチャンスです！人生って、ホント何が起こるかわからない！ドラマみたいな話が、まさか自分に来るとは夢にも思ってませんでした！今から約17,8年前私はハウスメーカーの住宅展示場で勤務しておりました。当たり前のようにいつも通り展示場に行きお客様をお迎えする準備をしていると電話が鳴りまし
肋骨から腕が生える感覚を体感！「T9Bイヤンもぉ〜❤️体操」で身体革命をフィジカリスト王子のYouTubeチャンネルに、待望の新しい立腰体操が公開されました。その名も「T9Bイヤンもぉ〜❤️体操」。今回は肋骨開発の究極奥義として、驚くべき効果を持つこの体操をご紹介します。肋骨開発、究極奥義！公開‼︎｜超絶！簡単！一流の肋骨は広く万人のものに‼︎【身体開発・立腰体操】この体操の最大の特徴は、「ちょっとやるだけで肋骨から腕が生えた感覚になる」という
こんにちはYokoBodyDesign骨格から美ボディを手に入れるBodyMakeをしていますFukuyamaYokoです。女性のお悩みでとても多い『下腹ぽっこり、お腹を凹ませたい。』「私、毎日腹筋頑張ってます！」という声もよく聞きます。なかなか凹んでくれない下腹この下腹なんとかならない？実は、頑張っている腹筋は腹直筋を“縮める”トレーニング筋肉の役割は「収縮」だけでなく「弛緩（ゆるむ）」ことも大切です。縮めっぱなしの状態が続くとお腹は常に力
身体の歪みを理解する:フィジカルコードとフィジカルタイプ診断法目次フィジカルタイプとは右半身と左半身の不均衡についてフィジカルコード・インターロック・システム間違った運動の危険性正しい身体の変え方フィジカルタイプ診断の重要性フィジカルタイプとはフィジカルタイプとは、私たちの身体に生じている歪みのことです。フィジカルタイプ診断で身体を検査すると右半身と左半身で異なる状態になっており、いわば右と左で「別人の体」のような状態になってい
こんにちはYokoBodyDesign骨格から美ボディを手に入れるBodyMakeをしていますFukuyamaYokoです。柔軟性があるのと怪我しない体は違うよってこと体が柔らかくても怪我をしている人はいるし、体が硬くても怪我をしない人もいる。私は、完全に後者のタイプでした。スポーツをしていた頃も骨折などの大きな怪我は一度もありません。ただ、体は決して柔らかくなかった。当時の私は、「体が柔らかい＝怪我をしない・上手な選手」「体が硬い＝怪我をし
年齢とともに垂れたバストが蘇る！「懐開発」で若々しいデコルテを取り戻す方法40代アラフィフの私が実感した、バストの変化40代50代になると、どうしても気になってくるのがバストの変化。若い頃はハリがあってふっくらしていたのに、いつの間にかそげて、下垂してしまって...。補正下着をつけても、外せば元通り。鏡を見るたびに「年齢を重ねたな」と感じてしまう瞬間、ありませんか？でも実は、そんな悩みを解決する画期的な方法があったんです。それが「立腰体操」の中の特別
なぜ姿勢を正すだけでは効果がないのか？身体開発の真実毎日の「当たり前」を変えるだけで、人生は激変するあなたは今日、何回呼吸をしましたか？何歩歩きましたか？どのくらいの時間、立っていたり座っていたりしましたか？実は、私たちが毎日無意識に行っている姿勢・呼吸・歩行こそが、人生を豊かにする最大の鍵なのです。フィジカリスト王子が教える身体開発の真実私の師匠であるフィジカリスト王子が教えてくれたこと。「今世、この身体で身体を開発し、人生を豊
あなたの「腕」が眠っている？見落とされがちな身体開発の盲点健康を取り戻したい、身体を思うように使いこなしたい——そんな願いを持つ方にとって、身体の構造を理解することは何より大切です。私たちの身体は実に精巧にできています。筋骨格系だけでも、以下のような驚くべき構造を持っています：全身の骨:200数個関節:365個筋肉:650個この構造をどれだけ「その構造通りに」使いこなせるかが、健康と身体能力の鍵を握っているのです。今回も私の師であるフィジカリスト王
こんにちはYokoBodyDesign骨格から美ボディを手に入れるBodyMakeをしていますFukuyamaYokoです。たった1回でこれだけの変化70歳以上の方に向けての講座今年に入ってからいろいろな場所でさせて頂いてるのですが講座での変化です。誰もが簡単に出来る椅子に座ってする体操３つの体操をしただけでこの変化。反り力は若返りの証なんですよ！この日の講座でも皆さん変化をたくさん感じて頂けました。お写真の方はモデルさんになって頂いたのです
【立腰體操】日本代表を超えるカラダの作り※本日刺激が強いブログです【結論】絶対に取り入れるべき内容→だが………これらを最後まで読んでもらえれば言わんとすることが分かるかもしれません何故？今日だったのか？このタイミング、ここがベストだと感じたから色んなタイミングで優先順位を知りたかった中村先生には半年前にお会いして是非とも選手達に伝えたいと思った内容もちろんすぐさまやるべきだとも考えたのですがインシーズンはなかなか難しいそれでもこの理論は奥が深くまだまだ知らな
立腰体操【スピード・フィジカル強化】講習会めちゃくちゃ面白い！！！と、お話を聞いてやりたかった内容です本日1/26（月）19:00-21:00開催します会場については公式LINE、U-15LINEに送らせていただきます。内容としてはコチラのような感じです、持ち物:①運動できる服装、内履き→最初に講義も少しあります。ベンチコートなど、温かい服装がベスト②サッカーノート、筆記用具（あると良い）僕は50mを5秒台で走っていましたでも、その速さは、身体能力だけかもしれないそ
こんにちは暮らしを楽しむセラピストななさんです。昨年から学びはじめた立腰体操。トレーナー養成講座に参加しています。毎回楽しく学ぶことができています。本当に変な体操。変顔しながら変なセリフをいいながらちょっと変な動きをするでも、その変な体操の裏側には誰でもちゃんと体を構造通りに動かすことができるようにと真面目に考えられています。この体操をした直後から身体の変化を感じます。呼吸が楽、体全身が動かしやすくなったりとするんですよ^_^セミナーの帰路は、脚がスルスルと動くので、
こんにちはYokoBodyDesign骨格から美ボディを手に入れるBodyMakeをしていますFukuyamaYokoです。お正月が明けて早くも2月もうじきバレンタインですね！レッスンではバレンタインダンスしてます！笑笑InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.comと
こんにちはYokoBodyDesign骨格から美ボディを手に入れるBodyMakeをしていますFukuyamaYokoです。人は、誰かの役に立てた時に「生きている意味」や「生き甲斐」を感じます。だからこそ頼まれると断れなかったり「私がやらなきゃ」とつい頑張ってしまう。でもね、出来るからって、無理を重ねてしまうと気づかないうちに身体は少しずつ悲鳴をあげています。肩こり、腰痛、疲れが抜けない、眠っても回復しない、そしてある日、突
ダイエットの常識が変わる！？ハチミツがもたらす3つの意外な真実「甘いもの=太る」って本当？ダイエットを始めようと思ったとき、まず頭に浮かぶのは「甘いものはNG」っていうイメージですよね。特に砂糖はダイエットの大敵として避けられがちです。でも、もし「ハチミツ」が実はダイエットの味方だったら…？しかも、運動のパフォーマンスアップから健康的な体づくりまでサポートしてくれるとしたら？最近の科学的な研究で、ハチミツに関する驚きの事実が明らかになって
