空腹

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妊娠後期になると「食べてもすぐお腹がすく」「ずっと空腹でつらい」と感じることがあります。私も臨月は同じ状況で、体重増加も気になりました。この記事では、空腹の原因と簡単にできる対策をまとめます。空腹の主な原因胎児の成長でエネルギー消費が増える胃の圧迫で一度に食べられない血糖値の乱高下ホルモンの影響で食欲が増えるこれらで、食べてもすぐ空腹になるのは自然なことです。簡単にできる空腹対策小分けに食べる：1日4〜6回に分けると満腹感が続くたんぱく質から食べる：卵・チーズ・サラダチキン・ヨ

おはようございます。福田薬局の社長です。月曜日は、恒例のマンジャロ注射の日。今日は第19回目の自己注射です（7.5mg継続中）。✅体調・検査結果のご報告最新の血液検査で、うれしい変化が！📉HbA1c：7.2→6.1（目標：正常値）🏋️‍♂️体重：92kg→85.3kg（−6.7kg）🧪肝機能（AST・ALT・γ-GTP）も劇的に改善！医師からも「このまま続ければ正常化できますよ」との言葉をいただき、少し自信がつきました。なので・・・週末は、孫たちとお好み焼

霊は生きている人間のように肉体を持ちません。ですから消化器官はありませんし、代謝もしません。つまり、エネルギーを消費しないのですから、食べ物を摂取する必要はないのです。しかし現実には、お仏壇に水や食べ物をお供えしている人はたくさんいます。それは亡くなった故人のために差し出している食事です。お寺へ行っても祭壇の前には供物が供えられています。お盆の時も戻ってきた先祖霊のために供物を供えます。供えられた食事を霊は本当に食べているのでしょうか。今回はそのことを考えてみたいと思います。死後の世界を描

今日は外出イベントですんでいる市のとなりのミュージアムへ行きました。正直そのまま帰りたかったです。いろいろ愚痴はありますが今日は書きません。タイトルの蕎麦4束ですが乾麺で400gです。4人前です。初めて4束一度に茹でました。茹でてざるにあけたらズッシリだったので重さを量ったら1kgありました。自分でもちょっと引きました。もちろん息子はドン引きです。因みに1人で食べました…さすがに満腹感ありました。自分でも良くわからないくらい食べるので気をつけないとですが、お腹が減るのです。

やっぱり食費の節約って、「いかに間食しないか」が重要なポイントだと思っています。昨今、お菓子は高いです。私の場合、お菓子と一緒にヘルシーなものも買って少しでも罪悪感を減らそうとするので、余計にお金がかかる。例えば、チョコレートと一緒に豆乳を買うみたいな感じです。軽い気持ちでコンビニに行こうものなら、呼吸するように350円くらい使います。そして恐ろしいことに、間食は習慣化する。間食だけでうっかりと1ヶ月に1万円も使ってしまうことになります。そこで、「いかに間食しないか」が最近のテ

ドンクのマフィンを久しぶりに買ってきたさすがに見た目からして美味しくないわけはない🤭ちょっとリベイク温めは必須しっとりふっくらした生地甘過ぎない生地やっぱり美味しい😋朝からマフィンなんて食べて血糖値が上がってしまったなきっとこういうものはおやつが最適なんだろ空腹で甘いものを朝食にすることは良くないとわかってて久しぶりにやってしまったぁま、いっか、たまには