空腹

おはようございます。毎日暑いねー。今日は、少し涼しいかな？本日の測定体重52.9キロ体脂肪27.9%体重±0体脂肪➕0.5%貴方は、一日何食食べますか？ワタシは、基本4食！！あさ、昼、夜、間食ね仕事で遅番がある日は、、5食、6食食べるんです。3食以外は軽い間食ねー！！食事回数を増やすダイエットは？１日の食事を数回に分けて食べることで空腹を抑え、ドカ食いを防ぎ、代謝を上げる効果が有ります！！同じ量でも小分けすることで空腹を防ぐ代謝をあげる血糖値の上昇

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこの記事、すごく好評でした。『食べすぎの原因は“空腹”じゃない！40代以降は“食欲”の正体がダイエット成功の鍵』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信

大河ドラマ「べらぼう」第31回「我が名は天」の感想の続きです。大きな死があったが、小さな死もあった。新之助はニコニコ顔で、帰宅した。ところが、家で、ふくは殺されていた。蔦重の耳にも、知らせが入った。空腹の者が盗みに入ったようですね。犯人が見つかったようですね。許しを請う男の声。ふくに乳をもらっていた子の母親の夫が犯人であった。男は謝る。新之助は厳しい顔をして怒りを押し殺し