稽古

5時30分起床して湯冷ましを作る。5時55分血圧155-90。気温1℃。6時05分ウォーキング開始。6時45分帰宅。6時55分洗面所のシンクを磨く。7時15分腕立て、腹筋、四股。7時30分吸入。7時45分朝食。8時05分お茶。8時20分机上整理。9時00分かみさんを起こして着替え、洗面、軽食。娘は薬を取りに行った。11時15分声馴らし。11時35分「安兵衛狐」稽古。12時15分昼飯は娘の作った焼きうどん。これはだいぶ前から床屋のご主人から薦

金子です。全日本大会まで、いよいよ残り1週間となりました。本日は試合前最後の土曜日選手稽古。道場には本番を意識した緊張感と、仕上がりの良さを感じさせる空気が漂っていました。稽古を通して、どの選手も動きが鋭く、コンディションはとても良さそうです。これまで積み重ねてきた稽古の成果が、しっかりと形になってきているのを感じました👍この調子で来週を迎えられれば、チーム城西一丸となって、必ずや最高の結果を出してくれると信じています。稽古の締めくくりには、ゼッケンを手に全員で集合写真を撮影しました。

一般部第2部はミット稽古、ビッグミット稽古、サンドバッグ稽古をやりました！ミット稽古！ビッグミット稽古！サンドバッグ稽古！みなさん今日もお疲れ様でした！ありがとうございました！押忍！

２月２２日（土曜日）は曇り空でしたので、なんとかアラハビーチで稽古が出来ました。自分の頭で予定していた稽古内容とは違う稽古を２時間ほど行いました。Mさんが「歩（足）」について質問があり、その説明をしているうちに「歩く」練習が始まり結局２時間本部御殿手の「歩き」の」練習になりました。私は入門した時に上原先生に「歩く練習を半年から１年くらいはやってもらう」といわれ（はぁ？・・・）と思いなが練習にはいりました。しかし、「歩く」いう日常の何気無い動きをわざわざお金を払って

氣の力は、本来誰でも持っている力です。その証拠に、姿勢を整えてあげればその力の強弱はあれ、誰でも瞬時に氣の力を発揮できるようになります。皆さん、びっくりして感動されます。ところが、残念なことに氣の力は長続きしません。少し姿勢を変えたり、数歩歩いたりすると、たちまち氣の力は消え失せてしまいます。皆さん、ガックリされます。この姿勢が冷凍保存できれば良いのですが・・・・・・・・・・。合気道の塩田剛三先生が言われる「誰にでもできて、誰にもできない」という言葉は、

こんばんは今日も体育館は暑かったけど誰一人ダラダラすることなく頑張りました組手稽古は癒やしーズも頑張りました強くなってきて癒やしーズといつまで呼べるかなしゃがんで上段蹴りを蹴らせてくれたりみんな優しいの初級・中級クラスも頑張りました特練は移動のミット稽古みんな一生懸命頑張りましたおめでとう編黒帯カッコいい3人の笑顔が最高です昇段おめでとう空手は黒帯からです一緒に楽しんで共に頑張りましょうね今日も保護者の方のご協力に感謝しています

こんにちは毎日キモノ生活ゆきですLINE公式アカウントありますお気軽に友達登録して各種問い合わせ、疑問質問、ちょっとした気づきや愚痴などぜひこちらからどうぞ11月18日火曜日このところ暖かい日々が続いて少しうんざり（寒いの好き）今日は寒くなるみたいですよね旧暦ではようやく9月末日明日から神無月ですわあ昨日の着物青い片貝木綿の着物に帯は古い昼夜帯を引き抜き結びにして昨日は師のところに行き恒例の着付師稽古をしまして私以外にももう1人、先輩着付師が来たので相モデルで

嗚呼、孤高の空手家小町、見参🥋なんぼ(いくつ)になっても、考え込んで(ブルーになって)しまいます♪小町で御座います🥋朝稽古畑見回り家事(ゴミ出し、扇風機準備、等)朝ちゃんこ書き物空手勉強大山空手勉強武術勉強一般勉強と、こなし、暫時、休息ナリ閑話休題アチキが、大山倍達総裁の著書を初めて購入したのは、中学三年の時でした(「わが青春の修練秘録」)。のちに修験道に惹かれ、山籠りを挙行(七日間✕１０年)したのも、この書籍の影響が少なからずあったと思います。

11/1（土）は我が千葉南支部主催の房総交流試合でした。しかしながら主催である千葉南支部からの出場者は我が支部からは石田伸太支部長の木更津道場と五井道場からは15名、石井豊先生の南房分支部からは4名、笈川先生の久留里道場からは1名、そして我がちはら台道場からは4名が参加しました。全体で70名の選手が参加しましたが、残り46名は今回共同開催した新興の千葉県海浜支部（ゴールドジム幕張・おゆみ野）からの出場でした。そんな中でも我が道場からは4名中3名の入賞者が出ました。小学5年生の伊坂蒼桜君（

極真空手をはじめとする武道、格闘技の習い事は、確かに月謝などそれなり費用が掛かるが、、しかし考えようによっては、非常に安く、リーゾナブルであると思う。所沢道場で言えば、、①毎日通える❗️自主稽古も含めれば、月〜土まで、毎日道場で稽古出来る。これは非常に大きな利点。稽古場の確保が、武術家にとって何より優先する。学校や仕事の都合で行けない日があっても、毎日道場が空いていれば、どこかの曜日で行けるはず。常設道場最大のメリット②クラス充実❗️少年部は、月〜土まで毎日クラスがあり、夜の

師走でも月曜レギュラーは変わらずバチバチゴリゴリやりあってキツめだったり激し目だったりキビシめだったりするがトコトン激し目なのはやはりエース太ちゃんとの『武術対話』ヤってヤられての日常であるが今宵は気合いがちょっぴり違う何故なら一足早いサンタからの贈り物『トリガーナイフ』ちょっぴり物騒byタカ師匠(なんちゅうサンタだ)

朝昼の温度差が激しくて着るものに困りますね。さて、「道上塾長もし熊と戦わば」の動画をYouTubeに配信しました。道上塾長もし熊と戦わば-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be広島県はまだそれほど騒がれてませんが、熊に遭遇した時の対処法は知っておいた方がいいかもしれません。見てくださると嬉しいです。ね。日本空手道友絆塾（ゆうきじゅく）指導担当代表・塾長

父上とアンドレは晴れやかな顔で応接間に戻ってきた。「皆、アンドレは当家の使用人やオスカルの従僕には戻らんぞ。トレヴィル伯爵としてドミニクの屋敷で暮らす。だが、今宵はドミニク、リシャールともここに泊まっていくからな」ドミニクおじさんとリシャールはうれしそうな反応をした。アランも安心したようだ。母上はまぶしそうな目でアンドレを見ている。がっかりしたのは私だけか。アンドレはそれでいいのだろうか。貴族になりたかったのか？確かにアンドレにしてみたら出世だし、今後の可能性も大きく広がるだろうからめで

我が支部では稽古納めは全員参加の総当りスパーリングを行います。↓先輩から後輩まで全員でのスパーリング。↓稽古前に走ります。先輩が後輩と手を繋いでかわいいですね。そして稽古終わりに記念撮影を行い本年の稽古は終了しました。↓最後に一年間頑張ったご褒美にクリスマスプレゼントのお菓子を渡します。また来年も元気で会いましょう。冬の努力は春に咲きますので年明けに忘れました。とならないよう自主トレを行いましょう。特に自分の弱点に取り組んでみて下さい。当支部は新庄市「北辰運動場」にて水曜日１９

押忍❗️今年最後の市体育館稽古、無事終了！本日も輪になって稽古です。号令も順番に行いました。本日はクリスマスも近いのでお楽しみ会🎉みんな、今年も頑張りました❗️竹本&中村先生、会長、父兄の方から差し入れ🎄ありがとうございます🎅来年も元気に稽古励みましょう！MerryXmas🎄少し早いですが、よいお年を♪

今週は各クラスの納稽古。本日も集中した良い納め稽古ができた。やることはほんとに基礎の基。だがそれが最も大事で。そんなことはみなわかっているのだが、それをしっかりと渋い稽古は面白い！と思えて稽古できる事が肝要。すり足。ただ行えばよいわけではない。このすり足にも多くの意味があり、その意味の深さは体全体に及び、精神、こころにも作用する。剣の構え。これも剣の構えだけが大事なのではなく、先ほどのすり足がわかってきてようやく剣の構えの意味が見えてくる。剣の振り。腕で振るようで実は腕では

11月の稽古は少し肌寒い日も出てきましたが、まだまだ稽古日和の気候が続いてますねー初心者組は、あいかわらずマイペースとはいえ、大きな声は中級、上級に負けません下の写真は、ビーチフラッグ的なかけっここういう時間は1番盛り上がる防具組に昇級したての2人。剣道着も板についてきました！小手や垂れをつけての動作に少しずつ鳴らしているところですそして防具組合宿も越えて、ピリッとした稽古を見せてくれています扇田剣道クラブ毎週土曜日《扇田小学校アリーナ》１５：0０～１７：３

こんばんは11/28（金）の稽古レポをサクッとお届け✨今回のレッスンレポートはいちかが担当してくれました！前回の魔女バンバでは、村の子ども達の一人、クララを演じました。↑一番右、赤のスカートの少女がクララ役のいちかでは、レッスンレポートです！★何をしたか今日は、初めて一幕通し稽古を２回と、夢コン稽古で、練習とコーラス収録をしました。また、夢コンの衣装合わせもしました！★自分にとって、何が楽しい、または大変だったか一幕通し稽古は、初めてだったので、１回

どうも❗昨日の忘年会で1つ出番ができた者です各分野のメンバーが集まり、大盛りあがりしました❗頂きもののローストビーフや牛タンに舌鼓を打ち、塩レモン鍋とクリーム煮を振る舞い、土佐の新生姜を摘まんでタカラジェンヌのピザトーストをほおばる話題は各員との『今年の現場』1月の『時は今～』が遠い昔の様みんなの撮影やステージの話も出て『そんな事あったんだ～』『え❗アイツそうなの？』と、話題は尽きずスーツ武器の話、舞台の話、近況まおちゃんの歌のお弟子さんでプロレスラー、雫さんの話まで❗こ

今年も気づけば年の瀬となりました。皆様には今年も大変お世話になりました。品川大崎太極拳クラスは今週12/19が稽古納めとなります。皆様と一年を締めくくれましたら、幸いです。今後の予定と合わせて、1/11の記念大会のお知らせです。参加される方ほか、たくさんの方にご観覧に来てくださると嬉しいです。上京して15年、感謝の演武をいたします。来年もどうぞ、よろしくお願いいたします。第一第三金曜品川総合体育館柔道場10:00〜11:30（JR大崎駅徒歩５分）2026年予定1/91/

皆さまおはようございます☀️コーデリアです🌹ご覧いただきありがとうございます😊劇団四季ゴースト&レディ名古屋公演の、稽古写真がアップされましたね新メンバーの皆さまも加藤さんグレイも素敵ですねジョン・ホールの瀧山さんも新キャストの芝さん萩原さんグレイも相変わらず素敵名古屋公演も盛り上がりそうですね画像は公式サイトよりお借りしてます

【愛媛県剣道大会】済美高校剣道部コーチの山崎誠一郎先生が愛媛県剣道大会に出場されました山崎先生は愛媛県では有名な「山崎三兄弟」の長男さんで大会には中堅副将大将で三兄弟が出場されていました😃😄😁山崎先生は長男として大将で出場しました💪ちなみに山崎先生のお母さんは済美高校剣道部卒業生で高校３年生の時に全日本女子剣道選手権大会に出場されたことのある名選手です👍今回の大会も女子の部で出場されており見事に優勝していました✨おめでとうございます😊山崎先生と同じチームに先鋒として済美高校剣

前々前回のブログ記事では、『鍛え上げた空手の正拳突きの強さや有効性』について述べたが、、今回は中国武術の強さについて。。しかし中国武術と言っても、千とか二千とか流派があり、一口に語れないので、、ここでは、私が27年前から空手の補助として学び、習得している太気拳、意拳、大成拳の強さについて、述べたい。その前に、極真空手と太気拳との繋がりを軽く述べると、、その関わりは非常に古く、大山総裁と太気拳創始者の澤井先生が親交を持たれたところから、端を発する。私はもちろんお会いしたことも見かけたこ

2025/12/11合気会茨城支部道場の稽古に参加させていただきました。稽古体の変更諸手取り呼吸法片手取り一教表、裏両手取り一教表、裏袖口取り一教表、裏袖取り一教表、裏肩取り一教表、裏胸取り一教表両肩取り一教表、裏諸手取り一教表、裏片手取り二教裏（基本）片手取り二教裏（応用）片手取り二教裏（応用）片手取り二教裏（応用）袖口取り二教裏袖取り二教裏胸取り二教裏（応用）胸取り二教裏（応用）胸取り二教裏（応用）胸取

こんにちは！ミュージカルサークルS&Dです🍁今回は、最近の本公演稽古の様子と11期3人へのインタビューの2本立てをお届けします😊ここ2週間の稽古では、11/16（日）に行った通し稽古③を振り返りつつ、サークル講師陣の指導も交えながら、各ナンバーのブラッシュアップや、今週末に迫るプレスコ（＝プレスコアリング）に向けて歌重視の練習をしました♪🔍プレスコとは？マイクを付けない出演者の声も客席全体に聞こえるよう事前に録音しておくことです！昨年度公演のプレスコの様子はこちらから↓

●今週のコンテンツ□□□□□□□□□□□□1ライドスパーリング競技大会【NEW】※2026年2月23日(月)祝日2新紺屋地区_餅つき大会※12/6(土)10：00～※杵で餅をつけます！3湘南カップの宿泊所【とりあえず、お早めに！】※ご予約はお早めに4大会出場5年末年始の稽古6審査後記7稽古後記☆★-------★☆-------★☆-------★☆-------★☆--------★☆□□□□□□□□□□□1ライトスパーリ

初日、昼の部拝見。興奮冷めやらぬうちに先ずは道成寺だけ記録。凄いもん観た！まだ11歳の新菊之助。上手いとか下手とかの言葉では表現出来ない。「どんなけ稽古したん？！」この一言に尽きる。歌詞の一言一言を見事に身体で表現した。振り付けの動きと言うより「心情が身体を動かしていた。」素人の私が観ても分かる。相当、踊り込んでいる。彼を天才と呼ぶならば、それは多分「努力を惜しまずやり遂げる」才能を持ち合わせている所なのだろう。衣装が崩れない。身体の動かし方が正確な証拠。横に寝てポー

皆々様、どうもこんにちは。齢四十、物心ついた時からずーーっと年末に街中を訪れると何処かしらで山下達郎さんの『クリスマスイブ』を耳にしてましたが、ここ数年遂に耳にすることなく年を越すことが出てきたことで何事にも永遠は無いんだなと感じ入った次第・・・太田でございます。マイクリスマスソングといえば？......Gacktさんの『12月のLovesong』に一票で‼︎高校一年生の冬だったなぁ。非常にハートフルな曲でしたが毎年多言語版で発売繰り返してたのにはなんとも言えないものを感

2025年4月13日（日）武道の聖地である日本武道館にて、第60回関東小学生剣道錬成大会が行われました。第60回という開催回数に歴史と大会の重みを感じます渋谷剣友会からは、新小学3年生〜新中学1年生までの剣士達が参加させていただきました日本武道館という大きな舞台に身の引き締まる思いを感じながら、それぞれが大会に臨みます今大会は、主催者の方々の様々なねらいがあり、大会の構成も盛りだくさんとてもユニークなものになっていますSTEP.1開会式〜入場行進〜入場行進は各団体3名、代表者

令和7年3月30日(日)第37回会長杯（部内個人戦）・6年生を送る会・令和6年度総会を執り行いました。6年生は最後の部内試合となり、下級生にとっても、今年度の締めとなる試合となります。会長杯結果報告低学年の部優勝伊藤蓮準優勝菅義隆3位伊藤大翔3位平野蒼太高学年の部優勝中村奏太準優勝伊藤優真3位大内愛生低学年の部みんな一生懸命全力で戦い、接戦となりまし