稽古

4時00分起床。5時00分腹筋、腕立て、背筋、四股、スクワット。5時15分吸入。5時30分まーちゃんタイム。今日から朝まで寝かせるのではなく一回トイレに連れて行くことにしたのだ。6時00分朝食。6時15分コーヒーを淹れてしばし。6時40分下席浅草演芸ホールの着物の支度。7時10分NHKテレビ「有罪AIはいった」を見ている。7時55分「居残り佐平次」稽古。8時40分かみさんを起こして着替え、洗面、軽食。やっぱりトイレに行ってサッパリしたのだろう起きた時の笑顔がと

「……チーン。」試合に出たことがある人なら、この擬音、痛いほど心当たりありませんか？（笑）はい、僕もこれまでに数え切れないくらい鳴らしてきました。頭の中で。今回は、うちのロングボード道場に通う高校一年生はるちゃんが体験した話彼女は道場CHABORINGのインスタでも登場してくれていたりと成長をずっと見守ってきている若手。そんな彼女のまさに「天国と地獄ジェットコースター」のようなお話です。ほんの

心道流空手をはじめたころ、先生からよく武道書の読み方を教わった。高名な先生の著書を開き「ほら、お弟子さんと先生の姿勢がぜんぜん違う。先生の姿勢だと相手の技は防げているがお弟子さんの稽古は恰好だけになっている」「理論は実に素晴らしい。しかし写真見てみるとまったく技が死んでいる」といった感じで具体的な事例を示してくれた。高名な先生の技術書に書かれているから、と鵜呑みにしていた自分が恥ずかしく思えたものだった。いっぽう先生の言語感覚は独特なものがあり、「中心が大事だ。型を稽古すると

10月が始まり、「武士の献立」舞台版・ミュージカル版両版の稽古へ役者陣への外部稽古通常通りの麻春会稽古なんとか頭に隙間を作って自分の日舞稽古貴重な息抜き兼ねた振り書きタイムをしながら・・ここ数日、家にこもって「浅草レビュー」の大群舞振付「麻春会舞踊ショー」全員出演の幕開き振付の日々でございました何度かブログを開きましたが、やはり時間が取れず。(只今深夜ですがまだ振付中)ただ、どうしてもお伝えしたく休憩兼ねてアップいたします​日にち変わって本日、「武士の献立」舞

どうも❗久しぶりにゆっくりな午前中を過ごした者ですこれは体休めろって啓示なんだなと思うくらい寝ました実は最近仕事上がって稽古やリハに行く道中、猛烈な眠気と倦怠感に追われ、先日『食えば何とか❗』と気付き、終業式でテンション上がってた子ども達を振り切り、蕎麦を啜って稽古場へ所が❗まだお腹減ってる様な気がして、まだ余裕があったので稽古場向かいのスーパーでおにぎりを～と最近移動中はおにぎりが多く、炭水化物に頼りきってますまあ、直でエネルギーになるしとスーパーでおにぎりをとると夕方のピーク時で

昨日、U-NEXTで格闘技イベントONEを見ました。そのイベントで自分が極真会館に所属していた時代に共に稽古していた芝宏二郎君の試合を見ました。【ONEFF】芝宏二郎がONE初黒星で12連勝はストップ（ゴング格闘技）-Yahoo!ニュース▼第1試合ONEストロー級（-56.7kg）キックボクシング3分3R〇アタッチャイ・ルークスアン（タイ）判定3-0×芝宏二郎(StrikerGYM)【写真】左ローを狙い撃ちにするアタッチャイnews.yahoo.co.jpONEで3連続KO勝ち

試合前日の土曜日稽古、今日もたくさんの子供達が参加していました✨明日の試合を想定して、良い稽古ができたでしょうか？頭の中でイメージしながら技を磨いていこう‼️寝技はとにかく積み重ね☝️真面目に毎回練習している子は、打ち込みもどんどん進化していますね‼️打ち込みもただその形をするだけでは意味がありません。しっかりと投げる想定を👍先日から体験に来ていた小学5年生男子、入会✨礼儀正しく、しっかりとした挨拶をしてくれました✌️これから一緒に頑張っていこうね‼️明日の試合、気持ちで負け

大会前、最後の稽古を終えた。この日は、いつもより道場の空気が引き締まっていた。基本、移動稽古、ミットスパーリング。一つひとつの動きを確かめるように、みんなが真剣に汗を流していた。技の調整や、気持ちの持っていき方。今さら新しいことはできないけれど、「今までやってきたことを信じる」ための最後の確認の時間だったと思う。思えば、この数週間、道場での稽古だけでなく、自主トレも続けてきた。勉強や用事で疲れた日も、短い時間でいいから体を動かす。突き、蹴りの反復、ミット打ち、基礎体力づくり。派手さはないけれ

長唄壽門会の師範試験を受けて合格したのが昨年の秋分の日。課題曲はおなじみの京鹿子娘道成寺。師範試験から一年経った今も納得ができず毎日のルーティン稽古曲となっております。雨の日が多いこの頃ですが、気候が安定し体調も良くなりましたらまた河川敷等へ弾き唄いにお出かけしたいと思います。長唄って良いなあとか、日本文化って良いなあとか、少しでも思っていただけたら嬉しいです。

今日は朝から茶道の稽古！参加される稽古人さんが多いので、手伝いに参加することにしました。今日は七事式且座、一二三、数茶をするようで、準備をするだけでも大変｡｡｡裏方だけかと思いましたが、人数の都合で客としても参加させていただきました。確かに何回も濃茶ばかり飲めませんね😆久しぶりにお会いする稽古人さんもいて、本当にお元気そうでよかったです。耕地庵鍼灸院横浜市鶴見区矢向5-8-18-101

今週は膝蹴りがテーマです。移動稽古では、肘打ちの練習もしました。今日のポイントは、ストレートにカウンターの膝蹴りでした。組手後は、ひたすらスタミナミットでした。皆様お疲れ様でした。金曜日は休館、土曜日は審査用の練習を行う予定です。新しい「道場のチラシ」を置いておりますので、ご自由にお持ち帰ってください。（ラミネートのチラシも大丈夫です）⭐️一年三か月ぶりに交流大会を行います。時間がかなり経過したことと、ルール変更もあるので（上段前蹴り禁止）、心機一転、大会名を「

皆さまこんにちは！朝晩涼しくなってまいりましたね。そんな涼しさもなんのその！稽古場ではみなTシャツで汗かいて頑張っております！！いよいよ集中稽古に入り、本番までの時間のなさに戦々恐々としておりますですが！！今できることを全身全霊で挑むのみ！！最後まで邁進してまいりますさて、本公演はいつもとんでもない人数で参加しております！そこで、ぜひ一人ひとりの顔と名前を憶えてもらえたらと、キャスト紹介させていただいておりますので、ぜひご一読いただけましたら幸いです。先ずは、主演

押忍‼️壬生教室の稽古、無事に終了‼️【稽古内容】基本稽古移動稽古ミット組手稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しください✨無料体験あります😊見学の際は是非ご利用ください✨️

本日の稽古では下記道場にて巡回指導を行います。当支部の全日本大会出場予定選手（一部）が各道場へ巡回し、下記スケジュールにて普段の担当指導員と一緒に特別指導を行います！東京城西支部トップ選手の指導を受けることができるチャンスです！この機会にぜひ稽古にご参加ください！◼️9月30日（水）・府中道場（全クラス）鈴木哉琉先生・高円寺第一道場（一般クラスのみ）穐山和斗先生・新宿道場（全クラス）鈴木奏成先生第58回オープントーナメント全日本空手道選手権大会が11月7日（土）、11

先日、護身空手道誠錬會坂原道場に出稽古に行かせていただきました。試合に向けて頑張ってる子供達にも刺激を与えたいというのもありますが、3月の試合で膝を痛めてから稽古で追い込んでないので、足は細いのに腹は出ているという体型をなんとかしたいという思いもありました。とても良い稽古ができました。坂原博昭師範、坂原正啓師範代、護身空手道誠錬會坂原道場の皆様、ありがとうございました。日本空手道友絆塾（ゆうきじゅく）指導担当代表・塾長道上篤二郎【安浦道場】稽古場所安浦町づくりセンター

3月に実施した昇級昇段審査会＆第3回功学舎空手交流練武会に引き続き、10月11日日曜日及び12日に秋季昇級昇段審査会と第4回功学舎空手交流練武会を実施します。10月11日はパピオスタジオにて昇級昇段の基本審査、型、対練の審査を実施。翌12日に福岡武道館にて各種ルールによる組手試合をとりおこなっていきます。◆10月11日日曜日武の体育功学舎秋季昇級昇段審査会9時00分開場9時30分～12時00分審査会審査会場：パピオスタジオ福岡県福岡市博多区千代1丁目15-30パピオ2階◆

暫くぶりに晴天が続く秋日和…庭の草木の上にカナヘビが、日向を浴びていました^_^人も何もかも、良い天気には誘われるものがありますね先日、石神井公園道場の鈴木先生からのお誘いで合同稽古に行って参りました。カナダのローマン師範が来日され稽古参加されたいと…齢82!私よりご高齢の師範でしたが、古き良き時代の師範らしい雰囲気を纏いながら、私達の稽古に参加してくださいました(ただ、所々、見学されながら…)特別な時間を共有できたこと改めて鈴木先生はじめ師範先生方、本当にありがとうございました。

きんのう（昨日）から楽しみにしておられた（？）親御さん、お疲れ様です！今日は朝っぱらから、剣道の付き添いで体育館へ行ってきたがよ。会場に入った瞬間、どうよ、この光景！右を見ても右を見ても（いや、左を見ても）、見渡す限り剣道人！剣道人！剣道人！防具をつけた剣士たちが体育館いっぱいにぎっしりおって、あっちからもこっちからも「メェーーーン！」「ドォーーーウ！」って威勢のいい声が響き渡っとるがです。そんだけ人が集まると、体育館の中の熱気がとにかくすごい！竹刀のしなる音

合宿に参加された道場生の方々、お疲れ様でした！成田です。以前のブログでも紹介したのですが2025極真会館全世界体重別大会男子軽量級3位となった金子雄大君に協力していただき親睦会用のクイズ問題を作成しました。合宿に参加できず見られなかった道場生の方々から「動画を見てみたい」という声があったので動画をアップします。「ナレーションが下手すぎる。」「テロップが雑すぎる。」などのツッコミは控えて戴き温かい目でご覧ください！

どうも❗昨日と今日で9時間稽古してた者です昨日はアクション稽古❗少人数でしたのでカラミが大変だったので、途中までカラミを代役したらゆりちゃんに『コレと戦うのか感』を感じましたこの日、実はコロナを跨いで久しぶりに来た方が❗いや～嬉しかったですね🎵そして寝て起きて移動して、さっきまで稽古してました・・・まずは『ド基礎稽古』のすり足から素振り、型❗そして殺陣付けて『見え方』をしっかり❗花道イメージでの殺陣それから部屋を移して四方掛けをこういうの『財産』にしてほしいですから🎵そ

こんばんは、ゆず太郎です。最近は夜も少し肌寒く感じるようになり、庭での１人稽古にはちょうどよい季節になりました。ここ毎晩、木刀の素振り、杖の単独動作、シャドーの打ち込み、そして全日本剣道連盟杖道（制定）の６～７本目を、ゆっくり丁寧に、体の軸を意識しながら１時間ほど稽古しています。私は、稽古中に師匠や先輩弟子からいただいたアドバイス、そして自分で気づいたことは、忘れないうちに必ずノートに書き留めるようにしています。書いたことを読み返し、１人稽古で繰り返し体に覚え込ませる。ただでさえ少

茶道教室へ通い始めた頃の私は、先生の言葉が厳しくても、上達するためには我慢するものだと思っていました。お点前を間違えた日に、みんなの前で強い口調で責められ、手が止まったんです😳茶道を習いに来たのに、茶碗を持つ手より心臓の方が震えていました🍵私が覚えるのが遅いから仕方ない？先生を不快にさせた私が悪い？帰りの電車でも、言われた言葉が何度も頭へ戻ってきました😶次の稽古日が近づくと、楽しみよりも「今日は何を言われるだろう」という不安が先に出たんです。それでも月謝

皆さまこんばんは⭐️コーデリアです🌹ご覧いただきありがとうございます😊劇団四季のニュースに、ノートルダムの鐘海外クリエイティブスタッフの、稽古写真がアップされていました１週間稽古が行われたようです大阪の舞台での振り付けの写真もクワイヤ稽古の様子大阪の劇場のお稽古場ですかねよりパワーアップした、ノートルダムの鐘が観られるんですねすごいそれと、ノートルダム横浜は、12月チケット先行だから、そろそろ抽選の情報出ます？？土日がどうなるのか…勝手に土日祝のS1前方は、抽選かな〜とか思

どうも、ミワです。信州から、こんにちは♪本日も、昨日に引き続き、中津川の栗菓子のお話てます。こちら、栗きんとんあんいり「山ぐり」という名前です。お店は、「梅園」さん。個別包装の柄は、こんな感じ。山が二つ連なってる絵。「山ぐり」は、栗きんとんあんを羽二重餅で包んだものだそう。包みを開けると、こんな。表面を何かそぼろ状のもので、覆われています。切ってみると、中身はまさに栗きんとんあん！栗きんとんあんの中には大き目の栗の粒。周りを覆う羽二重餅は、餅感控えめ。昨日の、

【8月16日（日）誠武館特別稽古🥋】本日は誠武館で特別稽古‼️今日はなんと……子どもより大人の方が多い！😂近畿大会出場選手を中心に、指導員も参加して、熱気のある稽古となりました。まずはいつも通り、基本から。基本稽古をしっかり行い、続いて形、そして組手。特別稽古だからこそ、改めて基本の大切さを確認しながら、みっちり稽古しました。参加された皆さん、お疲れさまでした‼️⸻そして、稽古が終わった後は……昔懐かしの「ポカポンゲーム」‼️知ってますか？頭についている人形を、ハンマー

【特別セミナー】武術の極意を学ぶ～基本から「ティジクン」の核心へ～名古屋の日程：「7月4日（土）１8時～20時過ぎまで」セミナー後、懇親会予定場所：名古屋市中村区靖国町2丁目125番地中村住宅ビル東京の日程：「7月５日（日）15時～１７時過ぎまで」コヒー飲みながら座談会予定場所：東京都江戸川区東葛西5-1-14第７片田ビル２０２号室本セミナーでは、武術における基本動作の徹底から、上級者向けの高度な技法までを網羅した特別指導を行います。初心者の方から熟練者の方まで、それぞれ

ジャーン！猫用ハーネス届いた１日目固まるチビル２日目着脱の練習一回３日目雨が止んだので実地訓練ごついけれど安心安全🦺って感じ首輪にリードだと何かあった時危険だとおニャン歩のたびに感じていた今まで２種類のハーネスを試し２つともボツ今度は大丈夫か！？​倉本聰さんが亡くなった戦争や原発にNO！と発言する方が次々と彼岸の人になっていく老紳士の歩き方は軽やかで顔つきも晴れ晴れとしているきっと前の晩にいい芝居を見たに違いない倉本聰さんは学生時代にフラン

押忍❗️7月11日（土）当支部主催、栃木県大会が栃木県立県南体育館にて開催されました‼️試合結果を報告致します【型：幼年】金賞三浦琉以（群馬東）銀賞大城勇颯（東京城西下北沢・町田）銅賞髙橋龍斗（千葉中央）敢闘賞生田目嵐多（茨城）敢闘賞堀明（千葉中央）敢闘賞阿久澤洸稀（群馬東）敢闘賞川又祝慧（栃木南）敢闘賞中田龍志（茨城）【型：小学

誠真会館主催大会『MUGEN』に向けて初級クラスでも組手稽古この日の指導補佐Dき先輩も初級者に合わせて組手ちゃんと手加減してくれる先輩に思い切りぶつかっていく初級者達組手の時に相手に合わせて上手く加減するには技術が必要だ。本気でいくよりも難しいし、加減し過ぎても稽古にならない。力を抑えながら、しかし上、中、下段と攻撃を散らしてあげる。難しいがさすが上級者。ちゃんと初級者のためになる組手ができていたそして中級クラスでも活気に溢れる稽古先日の「東伏見道場練習試合」に参加し自信をつけた

内側を観ること自分という内側を観ること行ってるようでそれは内側ではなく自分の楽な部分。それでも静かに呼吸を観察することで静かに内側に溶け込むこともある。稽古では内観も説明はするが行うことは、外側に意識を放つこと。内観とは反対の意識と体の動き。しかしこれも内観と同じ難しくほとんどの方が意識を外に放つことに怖れや緊張の身体になる。怖れも緊張も自覚はないが、身体はそう示している。仏様の眼は衆生を救うため我々を観てくださっている、近くわれわれを視ているのだ、そう思うかもしれないが、たしかに