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ホットヨガ終わって…お天気が雨のようでテラスに出られず…困った時のサイゼリヤですいろいろ食べたいものはあったのですが…ちょい脂質過剰のような夏限定のパンプキンスープは、終わってしまったのでコーンクリームスープ159kcalに〜これも美味しいですそしてシナモンフォカッチャ273kcal甘いけど、あすけんのお菓子基準外のようであすけん健康度高得点の狙える甘いのです甘党の私は〜このフォカッチャとっても嬉しいのですゆっくり食べるのにナイフとフォークを使います
『紫キャベツのマリネ』瓶に詰めて、冷蔵保存👍【材料】450mlガラス保存瓶紫キャベツ400g塩4gすし酢20gこめ油20g紫キャベツは、水洗いし、千切りし、ボウルへ入れ…塩を入れ、モミモミ〜手が紫になるのがイヤで、ビニール手袋をしました😉ギュッと絞って、水分は捨てて…すし酢、こめ油を計り入れ、和える✨すし酢は、ほめられ酢を使いました！こめ油は、つの食品さんのが、お気に入り✨【期間限定】【ランキング1位獲得】【送料無料】築野食品こめ油1500g（1
今朝〜早々に届いたZENBDELIのカレー味を食べてみましたコク旨カレーは、171kcalお湯を入れて3分で食べるのですが…ちょっと温度が足りなかったのかちょっと芯もあったので20秒ほどレンチンしましたレンチンしたのもあってゼンブミールと同じもの違うものゼンブミールと同じに見えるのですがゼンブミールのスープはミネストローネとキノコポタージュ？カレーは、なかったりDELIのトマトもミネストローネとは違うのかなでもゼンブミールは、市販のどのスープにも味噌汁にも
お弁当のおかずに、あるもので、パパっと〜【材料】キャベツ150gカニカマスティック3本こめ油大さじ1塩ふたつまみコショウお好みで
ウォーキング+とブランチにサイゼリヤです迷って〜ペンネアラビアータ420kcal？税込430円セットドリンクバー税込200円合計630円ほどほどのモーニング価格ですイカの墨入りセピアソースの予定でしたが…オーダー前にあすけんでお伺いしてみたらけっこうセピアソースパスタのカロリーが高かったり⁇イカの墨入りセピアソース603kcalイカ墨パスタは〜脂質は、さほど多くなっかたと思うし150cm弱の身長の〜私でもギリギリ大丈夫だったと思いますでも、この
作り置き、7品✨茶色多め、色気があまりないですが😅小松菜や紫玉ねぎで、色濃い栄養、プラス➕蒸した鶏ささみで、たんぱく質も、プラス➕鶏ささみ、3本入りを買って、まとめて、フライパン蒸し✨↓レンチンも、ラク👍『【比べてみた】鶏ささみの酒蒸し…レンチンvsフライパン』鶏ささみの酒蒸しは、和えもの、サラダにと…何かと、便利❗️電子レンジとフライパン、それぞれ酒蒸ししたものとを…比べてみました✨…ameblo.jp鶏ささみの筋とりは、蒸してから😉蒸
冷凍ストックしてた、白菜、人参、えのき茸を使い、春雨スープ✨【材料】白菜、人参、えのき茸の冷凍ストック1袋分水500cc緑豆春雨35g鶏がらスープの素小さじ2濃口しょうゆ小さじ2みりん小さじ2ごま油小さじ2↓冷凍の白菜、人参、えのき茸は、切って冷凍しておいたもの👍『【ムダ解消】白菜、人参、えのきだけを…冷凍ストック！』いろんなムダを解消してくれる、冷凍ストック…白菜（100g）人参（25g）えのき茸（25g）写真のような感じに、それぞれ、3cm幅ほ
簡単、美味しい…麻辣湯風なのを、レンチンで作ってみました💡流行りの麻辣湯、鹿児島にも、専門店ができ…流行りに敏感な、Z世代の娘たちに、「ママ、好きそう〜」と、連れられ…行ってみました👀店内には、野菜にキノコ、春雨、肉や魚介、練り物や揚げなど…いろんな種類の具材が並んでいて、自分でトングでとって、スープの辛さを決めて、店員さんに作ってもらう…具材は量り売りなので、いくらになるか、金額にドキドキしまし
いつもブログに来てくれてありがとうね～♡”ダーリンのつま”の毎日の夕食レシピを写真と解説付きでご紹介しているブログです。今日は次の日に胃カメラで食事制限を出されていたのでおかゆ希望だったけどできるなら美味しく食べさせたいと作ったおかゆってお話(o^-')bゆっくりしていってね♡こちらもよろしく♡人気ブログランキング･*:.｡..｡.:*･･*:.｡..｡.:*･･*:.｡.･体にもお腹にも優しくて美
作り置き、8品作りました✨〇大根とベーコンの白だし煮↓レシピは、こちら『【お弁当】大根とベーコンの白だし煮』お弁当のおかずに、大根とベーコンの白だし煮✨【材料】大根200gベーコン1枚砂糖小さじ2白だし小さじ1濃口しょうゆ小さじ1水50g大根は、皮をむき…ameblo.jp〇大根とハムのほめられサラダ↓レシピはこちら『【作り置き】節約時にもオススメ…大根とちくわのほめられマヨサラダ』甘酢＆マヨで味付けした、大根のサラダ…ちくわも、足して👍ちくわって、
お弁当のおかずに、豚こま切れ肉とキャベツの炒め物✨↓味付けには、りんご酢を作った際の…『【保存食】手作りの『りんご酢』を作ってみました！』瓶に詰めるだけで、簡単＆おしゃれ〜りんごを、氷砂糖と酢で漬け、『りんご酢』作ってみました✨【材料】450mlガラス保存瓶りんご140g（芯を…ameblo.jpりんご酢と、実とに分け…実の部分と、同量の濃口しょうゆを、ミキサーで攪拌した、タレを使って✨フライパンに、ちぎったキャベツ、豚こま切れ肉（各150g）、タレ（大さじ2
ガストの〜サイゼリヤよりも一回り大きなマルゲリータ7/16まで〜ガスト33周年記念の33%引きのアプリお得クーポンが出てるのですちょっと前(先週かな？)のうな重もこのお得クーポンでした『うな重〜ガストアプリのお値引きもあって‼︎通院と司法書士さんの間でカロリー忘れてうな重ランチ！』朝から〜けっこう炭水化物過多の日ですがお昼の時間が足りなくて入ったガストでアプリを確かめたらうな重のお値引きクーポンが免疫力も低下してての皮膚科だったのでカ…ameblo.jpガストの通常サイズピザ
タマチャンショップのタンパクオトメソイ黒ゴマのが良かったのもあって分包3種×5個のフルーツ味(バナナ・マンゴー・ピーチ)-のも試してみたくて割高ですがこちらのタイプで先日の楽天マラソン８/10に注文(けっこう人気なのか？)やっと到着夜ごはんで、マンゴー味を試して見ました。ソイショコラやソイアーモンドはそんなに好みでなかったですプロテイン〜タンパク質を補給したくていくつか試しているのですがどうも甘いのがあまり好きでないような？バンビのプロテイントマトスープは
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今朝のガストモーニングです月4のホットヨガを家の事情で休会中…(もどれるか、わからないですが…)頭の痛かった遺産分割協議書の方はできてきたので少し安心なのですがまだいろいろ公共費などの名義変更に引き落としに手続きはしてるのですが…まだ父の名前で通知も来ますしホントなのかわからないショートメッセージも届いたり(ホントのだったのですが…見分けがわからないですよ)その度にお問い合わせの電話です。クレジット残金もいろいろきていて税金がどれくらいくるのかも…でも、ホットヨガ
