社交不安

学校で話すことを要求しない方がいいケース緘黙症状があっても、学校で計画的に話す場面を作った方がいい点について説明してきました。もちろん、こういった対応を実際どのように行うべきかはケースバイケースです。緘黙症状のある子の中には、学校で話す場面を作らない方がいいケースもあります。１．学校以外の人をターゲットにして改善に取り組んでいる通常、緘黙症状の改善は「学校で話せる」ようになるケースが多いです。しかし、本人の状態によっては「学校以外で話せる」ことを目指す場合もあります。

人前に立つと、心臓がバクバクして、声が震え、頭の中は真っ白になる。そんな僕にとって、プレゼンや会議は、まさに地獄でした。以前、会社の重要なプレゼンで、大失敗をしたことがあります。大勢の社員を前に、用意した原稿を手に持ったまま、言葉が出てこなくなったのです。頭の中では「落ち着け、落ち着け」と繰り返すのですが、声は震え、汗が滝のように流れ落ちました。結局、何も話せないまま、時間だけが過ぎていき、最後は上司が代わりに説明するという、最悪の結果に終わりま

こんにちは。ツナカンです。ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。この記事は、「人前に出るのが怖い」「いつも周りの目が気になってしまう」といった社交不安の悩みを抱えているあなたのために書きました。この記事を読むことで、なぜ社交不安が起きてしまうのか、その心の仕組みを心理学の視点から理解し、不安と上手に付き合っていくための新しいヒントを見つけていただければ幸いです。「社交不安症」って、どんな病気？「

「面接」…この言葉を聞くだけで、心臓が早鐘を打ち、手にはじっとりと汗が滲む。社交不安やあがり症を抱えている方なら、この感覚、痛いほどお分かりになるのではないでしょうか。私も以前は、面接が本当に地獄でした。どれだけ企業研究をして、想定問答を練習しても、いざ面接官を目の前にすると頭が真っ白。声は上ずって震え、用意した言葉はどこかへ消え去り、しどろもどろ…。「能力や熱意はあるはずなのに、なぜそれを伝えられないんだろう」と、面接が終わるたびに自己嫌悪に陥り、涙が