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砂糖断ちをして2週間経ちました。それまでは、お菓子ばかり食べていました。年末年始、親戚の集まりでもらったお菓子、旅行先で買った銘菓。それも贅沢に砂糖やチョコレート、小麦・バターやあんこを使った極上のお菓子です。夕食後のティータイムといってはぱくり、朝ごはんの後にもぱくり、ランチにも持参してパクリ。これまでも健康のために甘いもの・お菓子を減らそうと試みたことはありました。お菓子は一日ひとつまでとか、平日は食べないとか。でもダラダラとお菓子が二つになったり平日も食べたりしていま
引き続きトリプルヨーグルトをお試しさせていただいてます3週目です血圧、血糖値、中性脂肪、一つでも気になる方にオススメなトリプルヨーグルト必ず晩ごはんの時に飲むようにしてます難消化性デキストリン(食物繊維)が食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする機能があるので食事と一緒に飲むのが効果的‼️飲み始めて3週間血液検査をしたわけじゃないから血糖値や中性脂肪の値はわからないけどあきらかに血圧は普通です120台と70台で安定してます12月初めに血液検査はいくのでその時
✨新発売✨砂糖&乳製品不使用の女神の麹クリーム「カッサータ」❣️イタリア🇮🇹シチリア島の伝統スイーツ「カッサータ」をご存知ですか?リコッタチーズや生クリームを混ぜ合わせたクリームに、ナッツやドライフルーツなどを刻んで混ぜ込み、冷やし固めて作るいわゆるアイスケーキのようなものです♪じわりじわり日本でも人気が高まってきているようです。米のだやライスブランシリーズの「女神の麹クリームカッサータ」は、発酵麹食UCHIさんの女神のほほえみ無農薬で作ったオリジナル「麹クリーム」
みなさんこんにちは。今回はグルテンフリーの手作りおやつとしては定番のチョコレートブラウニーを作ってみました。YouTubeもupしました。https://youtu.be/MxyrE9XsnG4お菓子作りを始めると市販のお菓子がなかなか買えなくなりますよね。なぜなら自分の体調や嗜好に合わせて分量を調整出来るから…!何より、保存料や添加物を入れる必要が無いのも手作りおやつの醍醐味ですね。今回のブラウニーも砂糖不使用だったりとってもヘルシーで驚きます。そしてデーツやココナ
こんにちは。「アトリエlittlewillow」のイラストレーターしいたけです🍄最近ハマってるもの。それは発酵あんこです。煮た小豆に米麹と水を混ぜて炊飯器の保温モードで放置すること半日。このサイトを参考にしました。最初に作った時に一口食べると一拍置いて、優し〜い甘さがじわじわっ…と口の中に広がる♥米麹の発酵力で色んなもの分解してるからか奥行きのある甘さなんですよね〜。旨味をまとった甘みというか。消化にも良いようです。消化機能が低下してる方にもオススメ。砂糖のキ
チョコレートたくさん見切られていたチョコレート「これだけあれば絶対に半額になる!」と信じて待った待って、待って2週間くらい前に半額になったここからさらに見切られないかなと願っている20%OFFなら買わない砂糖不使用のパルテノ半額なんで売り場のんを買い占め見切られたお野菜?いつもの和菓子他には安売りにならないプライベートブランドのお菓子類支払金額がほぼお菓子5%OFF日はよくある現象無駄使い
【よくあるお悩み】・どの順番で学ぶのがオススメ?・「これであっているのかな??」食べたことがないレシピばかりなので、正解(ゴールの味)がわからない、、、【無理なく実践するコツ】つぶつぶ料理に限らずですが、どんなことも、始めたばかりの時は、何をやってもわからないことだらけで、時間がかかり、効率が悪いものここで、自分のペースでコツコツ進めても、成長が感じられず、億劫な時期が長く続くので、途中でやめたくなってしまうことも多いです最初の【初心者でわからないことだらけ
体がキレイになる☆野菜と雑穀の料理教室リリアルヴィーガン・無添加・オーガニックにこだわったオリジナル創作料理教室です食べれば食べるほど元気に、体の内側からキレイになれます!砂糖、卵、乳製品、BP不使用で創った美味しいスイーツもお伝えしていますおいしくて体に良い食事とスイーツで心も体もハッピーになりましょう♪こんにちは野菜と雑穀の料理教室、リリアルの大木あかねです。(左が母、右が私です)今日29日は私の誕生日で、24歳になりましたー。自分でも歳を
業務スーパーで売っているローストココナッツチップスに新しく砂糖不使用タイプが出たので購入してみました。【パッケージ裏面】原産国はタイ1袋40g入りで税込116円の商品です。さっそく食べてみるとほんのり甘くパリパリした食感と香ばしいココナッツの風味がお口いっぱいに広がって美味しい〜通常のココナッツチップスよりも甘すぎず素朴な味わいなのでサラダやタイカレーのトッピングにしても良さそう!見つけたらまた買おうと思います
西友ネットスーパーで売切続きなかなか買えず・・コンビニで買えばいいのに笑お値段倍なんだものようやく!待ってましたの無糖ミルクティー♡無糖レモンは毎日飲んでいるのですがミルクティーお初ほんとにスッキリしておいしい家のティーバッグで作るのとは全然違うな…絶妙においしいいい香り!砂糖ゼロだから、牛乳の糖質だけ炭水化物3.0g/500mlということはこの一本に牛乳60mlくらい??とは思えぬリッチ感さてこれは買い足し決定ゼラチンプリンいき決定で
【27w0d】(妊娠前)169cm.46kg(現在)54.8kg(+8.8kg)……体重どうしました?食事のはじめにサラダを食べたり、後期悪阻でお肉がダメになったり…。ヘルシーな食生活をしていたつもりでしたので驚きすぎて毎週2回も(今週は3回)マタニティエステに通っているにも関わらず………無念としかいいようがありません。増やさぬよう頑張っていただけに地味にショックです。チョコレートアイス…毎日つまんでいるからかな?(自白)オーガニックやカカオ70%前後は意識して
2024年1月下旬に乳がん検査の結果で乳がん診断された更年期真っ最中のアラフィフです。乳がんの治療やその日の気持ち、出来事を記録として残すことにしました。私はチョコレートが好きですでもせめて、健康にと砂糖不使用ラカンカを使ったナッツチョコを購入していました。【2/15限定クーポンで1,000円★500個限定】ラッキーミックスナッツチョコ210g天然甘味料ラカンカ砂糖不使用4種のナッツ羅漢果バレンタインギフトスイーツチョコチョコレートアーモンド
これ買った!30%クーポンで安いよ!カゴメが出してる、子供用の野菜ジュース。砂糖不使用だけど美味しく作ってるみたい。2,479円→30%クーポンで1本72円くらいになります!🔻30%クーポン🔻商品x.comx.com
ご覧頂きましてありがとうございます❣️40代3兄妹ママの節約主婦セツ子です。セツ夫(旦那)40代(平社員)セツ子40代(パート)ムスコ1号12歳(小6)ムスコ2号9歳(小3)ムスメ6歳(小1)5人家族です♡お得情報や日々のお買い物、節約(お金も時間も)について綴っていきます。こんにちは!セツ子ですさてさて、本日も砂糖断ちについてです。年末年始で乱れた食生活を見直すべく、ただいま砂糖断ち中なセツ子。本日5日目。『砂糖断ち始めます。』ご覧頂きましてありがとうございます❣️
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね。やコメント。もとてもうれしく励みになっています♡はじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎最近の人気記事はこちら→★Instagram❤︎❤︎❤︎こんにちは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡最新の記事はこちらです『ほぼ5分‼︎【まぐろユッケ丼】3ステップ!パパッとらくウマ♡』たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね。
こんにちは^^砂糖のいらないお菓子教室エミシャルムの久保田ともみです。4月から産休のため、レッスンはお休みを頂いているのですが、自宅で仕事をしていることもあり、ヒマさえあれば、つい試作をしてしまいます…。生徒さんからは『先生、産後なのに無理されてないですか!?』と心配され、夫からは『また作ったの!?』と突っ込まれています(笑)こちらは昨日試作した【米粉の絞り出しクッキー】生地には【酒粕】を入れてみました^^米粉のレシピを含め、一般的なレシピは【卵】を使用しているもの
昨年、業務スーパーのドライマンゴー砂糖不使用をお友達におすすめした。それからすぐ売場から消えた。入荷してないか通い、業スーへ行く度チェックはかかさない。もう食べれないかもと思いつつ、棚に、マンゴーのタグが残されたままの状態に少し期待してた。夕方、おすすめしたお友達からライン。見ると、陳列されてる写真でした。再販!再版されてる!。メルカリ発送で外出したついでにこいできました。近くの店舗にも入荷されてた。喜び!。価格も容量も変化なし。業界スーパーすごい!。
こんにちは。つぶつぶ料理教室早稲田本校講師・つぶつぶマザーの坂野純子です。(埼玉県狭山市の「狭山de雑穀ごはん」は時折ランチのみ。)50代からの働く女子応援!毎日の食から、遊びと仕事のパフォーマンスが変わる雑穀と野菜のヴィーガン料理「未来食つぶつぶ」を伝えています。この夏は、横浜の皆さんに「未来食つぶつぶ」を届けます!「YOKOHAMA2024夏TUBUTUBU」「未来食セミナーscene1」7月27日(土)横浜洋光台で開催します。ス
こんにちは!みやくみです。今日はドライいちじくについて●どんな効果があるのか●糖質やカロリーは?●食べるときの注意点をまとめてみたいと思います。いちじくは、低カロリー低糖質な果物としてダイエッターに人気の果物。栄養素は●ミネラル(塩分を排出)●フィシン(タンパク質分解酵素)●カルシウム●ビタミン(コラーゲン生成)●鉄(血液を健康に)を含んでおり●不溶性食物繊維(便を良い状態に)も豊富。さらに●ポリフェノール(抗酸化)●エストロゲン(女性ホルモンと似た働き)を
こんにちは。こびんやの真希子です。2月28日に開催された東別院手作り市で私たち「こびんや」はノーマ農園さんの軒下にて初出店させて頂きました!天気が良くとても暖かい日でしたので、大勢の人で賑わうとても楽しい手作り市となりました。試食提供や商品のお渡し等不慣れなこともまだまだ多く、さらには一緒に連れて行った1歳の娘の面倒を見ながらでお客様ともゆっくりお話できず不手際も多く申しございませんでした(^_^;)でも、沢山の方にこびんやを知っていただけて本当に嬉しいです。購入して下さ
2020.3月27坪の小さなお家を建てましたこんにちはご覧いただきありがとうございます27坪4人家族、小さな家でのあれこれを綴っています\楽天スーパーセール中/わが家の愛用品のご紹介ホームベーカリーはシロカ使用!安いけど立派に働いてくれています【レビュー記入&メール報告でパンミックスをプレゼント!】ホームベーカリー餅シロカsirocaSHB-512米粉ジャム生キャラメルソフトパン餅つき機もちつき機1斤1.5斤2斤1斤焼き【送料無料】楽天市場8
【浜松市浜名区】おうち教室lafarine(ラ・ファリーヌ)丹下美和子です。▫️麹料理や甘酒スイーツのレッスン開催▫️麹生活マイスター認定講師として養成講座も開催中▫️大人気♡おもてなし糀スイーツ▫️2024年5月からお砂糖不使用米粉のヴィーガンスイーツレッスン浜松市浜名区おうち教室lafarine丹下美和子です💐米粉の手土産スイーツ🌾只今レッスンに向けて準備中です♡先日ご紹介した5.6月レッスンメニューの可愛い米粉のクッキーに続きメニューが続々
\計量から3分/お砂糖ゼロ!混ぜて焼くだけの米粉美スイーツ🥣未経験でも最短3週間で満席を叶えるあなたもリピートされる愛されお菓子教室へ✨美味しいもの大好きな小4と中1の男の子ママ米粉美スイーツアドバイザー®認定講師鷲見麻由美です◡̈♡約1年7か月ぶりとなる新作【美活チョコ】のご案内です。今回も思わず「やば!!うまっ!!」「とろける~♡」「これ私が作ったの?!!」感動しちゃうこと間違いな
ご訪問ありがとうございますヘルシーライフデザイン協会認定講師ビキナーサポートコース修了簡単♡美味しい♡ヘルシー米粉パンとスイーツゆきまるパン教室のひらばやしゆきこと申します。~只今募集中のレッスン~ノンオイル発酵ガトーショコラ1月22日(月)10:00~12:00先日訪れた静岡県三島市ここ数年お参りに行っている三嶋大社があるのですが、その帰りに感動した出会いをシェアさせてくださいそもそも三嶋大社行こうとなったのも、前日長男の中学校
ご訪問ありがとうございますヘルシーライフデザイン協会認定講師ビキナーサポートコース修了簡単♡美味しい♡ヘルシー米粉パンとスイーツゆきまるパン教室のひらばやしゆきこと申します。~只今募集中のレッスン~米粉食パンコース食パンコースは、こちらからからお申込ください講師は、平林裕貴子をご指名くださいね満席となりましたので、次の募集までお待ち下さい!運よく前日に、ホリデーシーズンのチケットが取れて、娘の誕生日に行ってきたディズニーランドなのですが
おはようございます朝から快晴仕事だけど今朝の紅茶はピーチアールグレイ🍑かわいいお味です🩷いつもの朝食やっぱりヨーグルトには甘みがない方が食べやすいですトーストに甘みを🍯✨✨さてと仕事頑張って来ます
お子さんの、急な発熱…❗そんな時アナタは、どんな気持ちでどんな風に、対応していますか?・いつも大慌てしちゃう・すぐ病院に行くべき?それとも様子見?どう判断したらいいか迷って、オロオロ・自分や家族も子どもの風邪をもらうんじゃないか…と、ヒヤヒヤお子さんが小さければ小さいほど、心配になるお気持ち、よ〜く分かります今回は、3歳児の発熱!何にもあわてず、手もかからず半日でお熱が引いた✨こんなレッスン生さんの体験談とどんな気持ちでど
シーちゃん先生メソッド80日目早寝・タンパク質多め・疲れさせない実践中まるこです買い物に行って来ました〜料理酒・みりん・梅干しをF&Fさんで購入しましたやっぱりこういう店大好きだぁ〜また裏面を見てきゅんきゅんしておりました純米料理酒●純米料理酒…原材料:米、米麹、食塩きゃーみりんとして使っています●発酵調味料…原材料:米、米こうじ、食塩きゃーきゃーこれ2本目です今まで使っていた料理酒なんだか糖糖糖って糖!って字が2個も3個も入っています糖って入っていると「むむっ」
KALDIで無添加ストレートジュースが買えるなんて…!この画像見て、飲みたくなるほどうまいのよ…!ほぼ毎日更新Instagramはこちら→✮✮✮おすすめ商品を載せた楽天ルームはこちら→✩✩✩==================読んでくださりありがとうございます✧グルテンフリー/砂糖不使用からだにやさしいズボラごはん・おやつレシピなど載せてます✳︎お気軽に仲良くしてくださいね◡̈==================
こんにちは^^砂糖のいらないお菓子教室エミシャルムの久保田ともみです。2021年の干支は【丑年】!ということで、昨日のおやつは、いつもの《米粉蒸しパン》を牛柄模様にアレンジして作ってみました!生地には大好きな【酒粕】を入れて、【酒饅頭風】に。酒粕を少しだけ加えてあげると、風味だけでなく、【酒粕の保湿効果】で生地もしっとりと仕上がるんですよ^^割れる?割れない?蒸しパンの正解ってどっち?蒸しパンの