砂糖不使用

量子と数秘と美容で、真剣に世界平和を考えている田村恭子です✨素粒水に浸けて、2週間ちょっと。梅が発酵してきてます♡砂糖無し、梅ジュース、2ヶ月後が楽しみ❣️梅シーズンに乗り遅れた方は、キウイやぶどう、りんごなど🍎でも、天然の自家製酵素ジュースできます♡ご興味ある方、お伝えできます(^^)メッセージください♪7/25には、この発酵するお水の勉強会開催しまーす！是非いらしてください(^^)勉強会詳細は

みなさん、こんにちはメロディクッキングのあかねですメロディクッキングは完全オリジナルの創作スイーツをお教えするお菓子教室です。★卵、乳製品、ゼラチンなどの動物性のものは使いません。★添加物、ベーキングパウダー、重曹を使いません。★砂糖、甜菜糖、メープルシロップ、アガベシロップなどは使わず、体に優しい自然の甘味料、甘酒、もち米飴を使います植物性の素材だけで作った体に優しいスイーツでありながら、現代風の味を目指しています。甘く、美味しく、体にいいスイーツを

楽天マラソンで購入したクッキーが届きました豆乳おからクッキーと大麦と果実のソイキューブ正直、豆乳おからクッキーは甘みもほぼなく物足りないけど、砂糖不使用だしゼロカロリーだし仕方ないか。大麦と果実のソイキューブは…甘いこの差が激しいしどうしようかと悩んだところ２つのクッキーを一緒に食べるとちょうどいい感じ。お腹も膨れるしいいかもしれない

奄美大島で出会って虜になった「ミキ」。FBのおかげさまで、念願叶ってミキを仕込む講習会に参加しました💕安達先生、ご一緒下さった皆様、どうもありがとうございました！サツマイモのすりおろし、ありがとうございました！とても簡単！一番大変なのは生サツマイモのすりおろし（笑）そして、美味しい！！消化抜群で、栄養豊富！！初めて知ったハイテク保存容器に入れてウキウキとお持ち帰りしました❣️発酵って、本当に神秘的で嬉しくなります。いきてるんだよなー。この中に沢山の命が。プクプクす

みなさん、こんにちはメロディクッキングのあかねですメロディクッキングは完全オリジナルの創作スイーツをお教えするお菓子教室です。★卵、乳製品、ゼラチンなどの動物性のものは使いません。★添加物、ベーキングパウダー、重曹を使いません。★砂糖、甜菜糖、メープルシロップ、アガベシロップなどは使わず、体に優しい自然の甘味料、甘酒、もち米飴を使います植物性の素材だけで作った体に優しいスイーツでありながら、現代風の味を目指しています。甘く、美味しく、体にいいスイーツを

今日は、朝から冷たい雨ですね。美養フードクリエイターの岩田まなみです。食べる美容液とも言われる甘麹（甘酒）麹ともち米で作る甘酒は、麹に含まれるビタミン・ミネラル・有用菌がとれてその栄養価の高さから、古くから夏バテ予防の飲み物として親しまれてきました。俳句では、夏の季語にもなっていますね。もち米と作る甘酒は、糖質も多く、即時のエネルギー源としてはとても良いのかな～と思いますが飽食の現代、甘酒でエネルギーを補給しなくても充分な人が多いのではないかと思います。

友だちの庭で、180本も実ったPisangKepokと呼ばれる種類のクッキングバナナ。大きな一房をもらったけれど、おひとりさまだった私は、たくさんのバナナをどうしようかと悩み…それも珍しい四角いバナナ！考えて、まずはステーキに。そうそう、バナナのステーキね。でも甘いステーキじゃ！おやつ代わり、デザート代わりに。材料は自家製のギーに、はちみつ、バナナ、シナモンパウダーにラム酒。このバナナ、四角いばかりじゃなくて、縦長に切ると、まるでキャッサバ（タピ

朝、通勤の電車の中で目にとまった広告アイスクリーム....大好きだでも今は避けている物の一つになる白砂糖の毒の恐ろしさを知ってから割と簡単に食べなくてもいられるようになった白砂糖の持つ中毒性を少しは断ち切ることができたのかな参考)白砂糖は食品ではなく危険な食品添加物参考)食べない生き方参考)私が白砂糖をやめた理由とは？その白砂糖がたんまり入ったアイスクリームハーゲンダッツバニラには角砂糖20個分の白砂糖が使用されているとか？白砂糖を使わずに作ったアイスクリームあった

いつでも護られているあなたへ。歩くパワースポット太幸〜tako〜ゆきこですいつもありがとうございます‼️昨日は早速玄米こうじで甘酒を作るため寝る前に60度で8時間保温セットしておいしくできますように〜の魔法をかけて（笑）寝ました今日はワクワクのあまりいつもより早起きトイレへ行くよりも先に甘酒をチェックしました（笑）フフ出来てる飲みやすくするためミキサーにかけて・・・こんな感じ。少しつぶつぶを残すくらいが私好み主人も巻き込んで（笑）味見。おいしい‼️い

カルディ、誘惑多いお買い物をすると、チョコのチラシをもらいます。(もう3度目)かわいいし、美味しそうあ、お友達や仕事関係の方へちょっとしたプレゼントにいいかも！右上のハンバーグのやつ、かわゆい治療のため、糖質制限中の私には砂糖入りのチョコは無理なので、こっち↓このシリーズ、砂糖不使用です砂糖の代わりにマルチトールとステビアを使ってます。マルチトールはGI値が26とか35とかと、言われてます。白砂糖はGI値109です↓他にも色々この

喫茶ふれあいの駅がオープンして一週間が経ちました。昨日はお店にるんのメンバーたちが次々と遊びに来てくれました仲間たちの顔を見るとホッとします。差し入れもいただきました。今日もオープン日にも来てくれたご夫婦がケールスムージーとタピオカミルクティーを飲みに来てくれました。ご主人は前回同様今回もタピオカミルクティー。奥さまは妊娠中ということもあり砂糖不使用のケールスムージー。仲良くてとっても幸せそう。末っ子ちゃんが同窓会で帰宅してお店に顔を出してくれました。都会的

すべては自分次第！安全なコスメ、チネイザン、タラソ、発酵食品でなりたいアナタへの近道を応援します✨インナービューティー研究家若林ゆかりです♬嬉しいリクエストを頂いて酵素ジュース作り開催します❤️８月２日(金)１４時〜１６時お申込みはLINE＠からお待ちしています♬アンチエイジングとデトックスって言葉が大好きな私です♬【酵素でアンチエイジング〜】これから暑くなるとついつい手が伸びてしまう冷たい飲み物！市販のジュースに含まれる砂糖の量が驚くほど多いことは良く目にしま

こんばんは今回は久々のスイーツ市販のタルト台とミキサーでガーっとするだけの簡単レアチーズタルトカルピスの原液を入れるので砂糖不使用ですこの時期になると作る、簡単桃のコンポートを乗せて見た目も華やかに出来ました桃のコンポートの作り方はこちら→🍑＊桃のカルピスレアチーズタルト＊○材料・クリームチーズ……100ｇ・生クリーム……100ml・カルピス原液……100ml・レモン汁……大さじ1・市販のタルト台(6号)……1台☆ゼラチン……5ｇ☆水……60ml○作り方①

今日もシトシト雨が降っています。忘れてましたが今日は３連休最終日でしたね。そいいえば‥去年の今日は文京シビックホールで発表会でしたね。ものすごく暑かったですが‥今日は寒いくらいですね‥。昨日は、レッスン人数少なめでしたよ。３連休でどこかに旅行等に行っているのかもしれませんが、メールでいいのでお休み連絡いただけると幸いです。もちろんキチンと連絡をくれている生徒ちゃんもいました。またまたお中元イタダキマシタ見た目チョコですが、砂糖・グルテン・添加物フリーの美と健康に配慮したお

こんにちは！市販品のおやつには、だいたいお砂糖が入っていますよね市販品を使う時は、もう仕方ないと思ってあげていますが、やはりちょっとだけ気になっていましたまだ上手に歯磨き出来ているか、と言われたら自信無いですし…手作りすれば良いんですけどね…それで全て解決なのは分かっているんですが。。笑そんな時見つけましたお砂糖・食塩不使用のおやつですお砂糖一切ダメなんて全然思っていませんが、ちょっと気になる時や控えたい時などは、凄く良いな、と思いましたなかなか無かったので、見つけて嬉しかったで

100％植物性＆ノンシュガーの未来食つぶつぶ®のレッスンをしています。わらび餅が、お家で簡単に作れるって嬉しくないですか？夏に嬉しい、ひんやり＆ツルリンデザート。このわらび餅、作ったらすぐに食べられます♪冷やしたり固めたりする必要がありません♪葛粉を使って作れます♪おまけに葛粉の効能で体の調子を整えてくれます。冷たいもの食べ過ぎ要注意！の季節にぴったりの葛のおやつのレッスンです。ノンシュガーおうちスイーツレッスン「葛粉を極める

「心と身体の美は食から♡」こんにちは♡マユミです。この前の続きです！バストアップには、たんぱく質と腸内環境を整えることが必要不可欠ですと前回書きました。なので今回は♡どんなプロテインを選べばいいの？♡腸内環境を良くするには？の2本立てですまずプロテイン。最近、プロテインを飲む方が増えているようで、『プロテイン女子』がテレビで取り上げられているのを観ました。その街頭インタビューでピックアップされていたのが「美味しいし、味

******************************ご訪問ありがとうございます♡カフェでゆるく働くアラサー主婦です1年記念日に入籍し現在結婚2年目💍💕夫婦生活のこと自分磨きのことなど書いてます✏******************************昨日久々にスコーンを焼きました♡角切りりんごをゴロゴロ入れた、オートミール入りのざくざく全粒粉スコーンですはい、バレンタイン感ゼロです。なんとも地味です。ただ傷んできたりんごを使いたかった

「今日から砂糖をやめよう」と決めるととたんに食べられるものが結構減ります。実際食べられるものはたくさんあるのだけれど、今まで好んで食べていたものが食べられなくなるので、食べられるものが減ったように感じるのです。私はシビアに砂糖断ちをしているわけではないので、ケチャップなどの調味料や料理に加える砂糖などはＯＫとしています。そこまで厳しくしないのは、甘いものが大好きでお菓子やアイスばかり食べていたので、それを減らすだけで砂糖の摂取量が大幅に減るからです。今までおやつにカントリーマウムや

みなさん、こんにちはメロディクッキングのあかねですメロディクッキングは完全オリジナルの創作スイーツをお教えするお菓子教室です。★卵、乳製品、ゼラチンなどの動物性のものは使いません。★添加物、ベーキングパウダー、重曹を使いません。★砂糖、甜菜糖、メープルシロップ、アガベシロップなどは使わず、体に優しい自然の甘味料、甘酒、もち米飴を使います植物性の素材だけで作った体に優しいスイーツでありながら、現代風の味を目指しています。甘く、美味しく、体にいいスイーツを

こんにちは！【カラダの美容】と【心の美容】を同時に叶えるBeauty&PromiseFastingEntrada主宰野口沙貴です＾＾◇現在募集中◇ファスティングのヒミツ公開セミナー2019年1月～6月まで満員御礼！→過去の開催レポはこちら→7月開催分の詳細・お申し込みはこちら野口沙貴との個別カウンセリング2019年6月まで満員御礼！→詳細・お申し込みはこちらファスティングサポートをさせていただいたお客さまからのご質問。「やっぱり、白砂

ヨーグルトとおからパウダーでチーズケーキ風ふと気づいたら、ヨーグルトの賞味期限が迫っていたのでおからパウダーとレモン汁を混ぜ、チーズケーキ風の蒸しパンを作りました小麦粉も砂糖も不使用です裏返して盛りつければ、表面はつるつるなのですがあえて気泡だらけの面を上にしました。ぱさついているように見えるかもしれませんが、ぜーんぜんチーズような香りがして、口に入れたらふわっふわですふわふわすぎてビックリするほどほのかな塩味もいい～っ作り方おからパウダー、ヨーグルト、

こんにちは！甘いもの大好きなお母さんのための食べトレ・インストラクター、塩田彩子です。皆さんは、嫌いな食べ物はありますか？私は幸いほとんど好き嫌いなく、苦手なのはバナナと魚の練り物くらい。その苦手なバナナなんですが、現在砂糖断ち中の息子のために作ったバナナブレッド。なぜかこのレシピだとおいしくていくらでも食べられちゃうので不思議です。米粉で作るバナナケーキ（材料）バナナ2本メープルシロップ大さじ２米粉100ｇベーキングパウダー小さじ1菜種油

みなさん、こんにちはメロディクッキングのあかねですメロディクッキングは完全オリジナルの創作スイーツをお教えするお菓子教室です。★卵、乳製品、ゼラチンなどの動物性のものは使いません。★添加物、ベーキングパウダー、重曹を使いません。★砂糖、甜菜糖、メープルシロップ、アガベシロップなどは使わず、体に優しい自然の甘味料、甘酒、もち米飴を使います植物性の素材だけで作った体に優しいスイーツでありながら、現代風の味を目指しています。甘く、美味しく、体にいいスイーツを

年中の長女、３学期に入って、おやつを持って行くのを忘れていたので今日まとめて持って行きました。幼稚園では、ご飯はなるべく国産でとか気にしている割におやつに関しては気にせずというか、時々普通の市販のおやつが出たりします。家では、砂糖なしを心掛けているので、持参させています。ちょっと面倒なモンペっぽいですが、大事な身体を作る時期に、甘～いお菓子やチョコレートってどうなの？それにアミノ酸系のうま味調味料必要？と疑問に思うのです。長女は、詳しく話してあるので、納得しているよう

こちらの講座6/26(水）【しあわせティータイムレッスン】即満席・キャンセル待ち受付中となりました。やっぱりお紅茶とか、スイーツとか…好きよねリクエストを多数いただきますので…9月のお料理レッスンではお砂糖を使わないスイーツでノンシュガー・アフタヌーンティー風レッスン開催します！おかし作りは超苦手ましてやアフタヌーンティー風だなんて…キャラクターにない方向性です。それでも、生徒さんから『あのスイーツ、教えてく

こんばんはヨガインストラクターMOMIです今日のおやつにアーモンド効果を買いました！ちょっぴり甘いものが飲みたくなって。3種のナッツか迷って、初めて見た、ソルティアーモンドにしましたそしたら、衝撃。全然甘く無い｡砂糖不使用という表記がなかったので、甘いと思って買ったのにー。成分を見たら、セルロースのみ少し入ってるみたい。えー砂糖不使用って書いて欲しかった‥。ってちょっぴりがっかりしたけど、飲んでるうちに後味に来る塩がちょっといいかんじに。お砂糖摂りた

クループ発作止めのシロップが嫌いな息子。昨日、薬剤師さんにうまく飲ませる方法はないか聞いたところ『何と混ぜてもらっても成分は変わらないのでジュースなんかと混ぜてあげると飲みやすいかも』と言われました。そしてそのシロップはどうやら咳止めや痰切りのシロップなどとは違い後味が甘苦いそうです！その苦味が嫌いな子も多いんだとか(´-_-`)そうだったんだ！だから嫌がってたのねー！昔は飲めてたって事は…好き嫌いとかの好みがはっきりとしてきたって事か！！！ほ〜(°○

おはようございます！昨日は母をお迎えがてら、ランチしてきましたまた三越のボンボヌール美味しかったです息子は寝ていたのですが、起きてからもグズることなくずっとベビーカーで遊んでいてくれましたそれにしても、銀座は凄い人・人・人でした夕方、oisixで購入していた息子のケチャップが届きました食塩・砂糖不使用です早速食べさせてあげたかったのですが、、昨日は軽井沢の準備に追われ、離乳食は市販品で済ませてしまいました。。すまん、息子。今日は、渋滞していたら困るので既に高速の上です生憎の雨

今日も、気持ちの良いお天気ですね～美養フードクリエイターの岩田まなみです。ベジフル発酵ジュース、漉すタイミングがわからない～というご質問を頂きました。泡がぷくぷく上がってきたら、発酵が始まっていますのでいつ漉して頂いても構いません。長く発酵させるほど、甘味は薄れます。私が、目安にしているのは↓こんな状態・果物や野菜が浮き上がっている・全体的に泡がある・ビンを振るとシュワシュワと泡が上がって来るこんな状態になったら漉しています。