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2024年1月下旬に乳がん検査の結果で乳がん診断された更年期真っ最中のアラフィフです。乳がんの治療やその日の気持ち、出来事を記録として残すことにしました。私はチョコレートが好きですでもせめて、健康にと砂糖不使用ラカンカを使ったナッツチョコを購入していました。【2/15限定クーポンで1,000円★500個限定】ラッキーミックスナッツチョコ210g天然甘味料ラカンカ砂糖不使用4種のナッツ羅漢果バレンタインギフトスイーツチョコチョコレートアーモンド
ご訪問ありがとうございますみなさん、こんにちは!おやつです今日はおやつに、業務スーパーで初購入した、砂糖不使用デーツバー(オーツ麦&ココア)を食べました週末業務スーパーへ買い物に行ったら…何やらおいしそうな物を発見お初〜おそらく新商品だと思います。↓以前ご紹介しました、チョコレートデーツバー内容量65g¥105のシリーズ品です。こちらの記事もぜひご覧ください→業務スーパー初購入品!チョコレートデーツバー(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)♪それでは商
\計量から3分/お砂糖ゼロ!混ぜて焼くだけの米粉美スイーツ🥣未経験でも最短3週間で満席を叶えるあなたもリピートされる愛されお菓子教室へ✨美味しいもの大好きな小4と中1の男の子ママ米粉美スイーツアドバイザー®認定講師鷲見麻由美です◡̈♡前回の投稿約1年7か月ぶりとなる新作【美活チョコ】のご案内をしたところ「競争だと思ってタイマーかけて待機してましたー」なんて嬉しいお声をたっっっっくさん頂き
みなさんこんにちは代替医療師Vanillaです糖は、特に単糖は、体を温めることはあっても冷やしませんよ。前回の記事でもそうですが・・・こうやって、冷えのことや、糖のことを書くと結構多くの人が「えっ???」と言って引きます「砂糖は体を冷やす」というのは通説で、「体温が低いという状態を糖が導くのかどうか?」という点での仕組みは、健康情報の中に機序的な説明は見つからないでしょう逆に、温める作用は説明ができますよね通
こんにちは春ですご覧いただきありがとうございます。私は15年間の摂食障害、ダイエットのために高額商品を買うも一時体重が落ちるだけでリバウンドの繰り返し、便秘で便秘薬を飲みすぎて薬も効かなくなりました。娘はアトピーが酷く全身皮膚がボロボロ。それを全て克服!ご飯は我慢しない。好きな食べ物を変えていくだけで我慢する事なく続けていけました。誰かの助けになればと思い食生活をシェアしていきたいと思います。朝5時五目おにぎり昼14時バナナ2本甘栗あたりめ夕17時30分玄米ご飯もち
こんにちはこのブログで「砂糖断ち」に関して書くのはかなり久しぶりになりますが今も相変わらず続けています✨というより、ものすごく私の日常に自然と取り入れられていて、特別感があまりなく…ブログに書くまでも無いのかなぁ…と思っていました💦😅だけど結構、砂糖断ちに興味を持っていらっしゃる方が多く、今も過去記事の中で砂糖断ち関連は人気上位なので、久しぶりに砂糖断ちに関してブログを書いてみることにしました❣️ちなみに、過去記事はこちら↓よりご覧頂けます『砂糖断ちの話☆』今日は、かれこれ1年以上続
家族に喜ばれるお土産がドライフルーツやナッツトレーダージョーズで色々買って行きました。まずは家で試食したら思わず美味しかったフリーズドライのイチゴ軽いし、ジッパー袋なのもいいですね砂糖が加えられてない本当にそのままのイチゴです。食べると口の中でしゅわ〜っと戻ります。少々酸っぱいですが、いちごの香りがとても良い4歳になったばかりの甥っ子くんのおやつにと思って買って行きました。イチゴの他にフジリンゴとマンゴーも。リンゴは味見させてもらったら、甘味があってよかったです甥っ子はリンゴせ
初の濃厚イタリアンプリンレッスン🍮お写真は生徒様が作ったプリンです❣️作り方は簡単🎵ちょっと手間がかかるプリン😊でもこの一手間でだいぶ変わるので頑張ってもらいました🧡また、他のメニューより少しオーブンの温度調整が難しくてスが入らないように気をつけるとすんごく時間がかかってしまいました🥺💦だけど最後まで頑張ってくださって🥺ありがとうございました‼︎そのあとまた作ってくれて、さらに綺麗に焼けてて😍✨ご自身も美味しく食べれて💓家族
こんばんわ~。今日はとっても簡単に作れるぷるぷる食感のゼリーを紹介します。ストレートタイプの100%ジュースを使うので、砂糖は不要です。暑い日でも気軽に、簡単に作れるようレンジ調理で仕上げてみました今回は、我が家の子供たちが大好きな搾りたてが味わえるストレートタイプの100%オレンジジュースを使います。レンジで簡単!ぷるぷる食感ぷるぷる♬オレンジゼリー材料(4人分)100%オレンジジ
私には白髪は無縁だと思ってきたが…無理が来たようだ笑笑同年齢の人と比べたらまだまだ黒々していて白髪染め経験もない私だがとりあえず毎日安全安心なココアにテラシリカ入れて飲んでミトコンドリアまで活性化💪オーガニックココアパウダー200g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】香料不使用・砂糖不使用有機JASココア[01]NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}オーガニックココア
チョコ不使用でなめらかなくちどけ♡\冷蔵庫まで最短5分/食べる美容スイーツ美活チョコのおすすめ材料チョコ不使用!美活チョコのおすすめ材料を下記にまとめました。ご参考にしてくださいご準備【考案者鷲見麻由美が使用している!おすすめの材料】①ココナッツオイル(無香料)cocowell(ココウェル)「オーガニックプレミアムココナッツオイル(無香タイプ)460g」Amazon(アマゾン)お得な3個セットプレミアムココナッツオイル3個セット(
本日ひっそりと水曜発酵ごはん番外編開店しました。ちょっと別の目的があり、そちらが滞りなく進めたので、よかったです。のんびり進むと思っていたので、今日だ!!と蒸留しました。今日はカモミール。うちで勝手に育っているカモミールの花の部分を採取。夫のお手製蒸留器で作ります。やかんに1/4くらいしかカモミールありませんでしたが、なかなかいい感じにとれました。蒸留の最中の香りがいいのがたまりません。カモミールは初でしたが、ありですね。カミツレってカモミールの
こんにちは春ですご覧いただきありがとうございます。私は15年間の摂食障害、ダイエットのために高額商品を買うも一時体重が落ちるだけでリバウンドの繰り返し、便秘で便秘薬を飲みすぎて薬も効かなくなりました。娘はアトピーが酷く全身皮膚がボロボロ。それを全て克服!ご飯は我慢しない。好きな食べ物を変えていくだけで我慢する事なく続けていけました。誰かの助けになればと思い食生活をシェアしていきたいと思います。朝5時玄米ご飯もち麦入り納豆ネギ、海苔、キムチおやつ9時あたりめ甘栗デーツ
【低糖質ヴィーガンGFショートケーキ🍰】いや名前長いな!?🤣🤣🤣卵乳小麦ナッツ不使用で砂糖不使用な血糖値上がらないよ!っていう、【ガチの低糖質ケーキ】出来上がりました〜〜❣️❣️糖質量の厳密な計算はこれからやりますが、多分9gくらいかな?「ケーキ1ピース=糖質量9g」を多いと思うか、少ないと思うかは人それぞれだと思いますが・・
こんばんは今日の低気圧、昨日より幾分マシな感じなんやけど私だけ???昨日はマジで息苦しさを覚えたものククルシイエモいわ〜おでん🍢昭和っぽいわ〜スジがトロトロでウマウマでコラーゲン摂取もできて最高かよおみそ汁は具だくさん豚汁エスティー放置中。。。とりあえず、パウチだけでも使っていかねば【ポイント10倍】【送料無料】エスティローダースプリングスキンケアセット(アドバンスナイ
【浜松市浜名区】おうち教室lafarine(ラ・ファリーヌ)丹下美和子です。▫️麹料理や甘酒スイーツのレッスン開催▫️麹生活マイスター認定講師として養成講座も開催中▫️大人気♡おもてなし糀スイーツ▫️2024年5月からお砂糖不使用米粉のヴィーガンスイーツレッスン浜松市浜名区おうち教室lafarine丹下美和子です💐米粉の手土産スイーツ🌾只今レッスンに向けて準備中です♡先日ご紹介した5.6月レッスンメニューの可愛い米粉のクッキーに続きメニューが続々
皆さんこんにちは、インドネシアで働いてみたです。今回は現地で購入できるヨーグルトをご紹介します!私は毎朝ヨーグルトにグラノーラを乗せて食べるほど、ヨーグルトが大好きです🥰しかも、ギリシャヨーグルトのようなモッチリしたやつが特に好みです!仕事終わりにお腹が空いてるとき、とりあえずヨーグルトを食べてから夕飯を作ったりもします。笑高タンパク低カロリーは最高の響きだと思ってます✨まずオススメするのはこちら!HeavenlyblushGreekヨーグルト!名前のとおり、ギリシャヨーグ
"飲むアーモンド"初めて見るパッケージ!と思ったら、ラテ無糖カフェラテだってそう多くないのにアーモンドミルクで飲めるとは!砂糖なし人工甘味料もなし無糖でも人工甘味料で甘くしているのあるから・・ほんとに甘味なしうれしい糖質1.5g/1本200mlコーヒー感は思ったより控えめアーモンドミルクの風味をしっかり感じました大サイズでたっぷり飲みたい!おいしかったですおうちがぶ飲み用はこちら【全品P3倍4/20限定】【3ケースなら更に
以前にも作った事がある発酵あんこ私は大好きだから、生米パンとマッチングしてみました。使っているお水は、全てテラヘルツ波を照射したお水です分量を変えて2回作ってみたんだけど、(固めだったので今回の工程の分量、後から変えました!また定ったらレシピ書きなおします)小豆200g(2回目は300g)乾燥麹200g塩少々①小豆を洗って茹でる。5分茹でザルにとる。(渋きりと言うらしい)②今度は2倍の水と塩少々を入れて圧力鍋で30分。蓋をあけて水を足し、柔らかくなり、煮汁がなくなるまで茹でる。
なんだか喉が痛い・・・頭もスッキリさせたい。そんな時は砂糖不使用飴♬さわやかすっぱ味のサワープラムキャンディ▼ミトク玄米キャンディサワープラム50g×4個楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}原材料:玄米水飴(国産玄米・麦芽)梅肉エキス味の感想は?玄米水飴の甘さよりはるかに梅肉エキスが勝り酸っぱいです!笑甘いキャンディがいい人はこのシリーズの他の味を。頭をスッキリさせたい喉が痛い砂糖は不要そんなかたに合ってます♪
乾燥野菜にぶどう糖が入っているのが苦手な私。無しで探してみるとある!【送料無料】ななつのしあわせベジ畑選べる乾燥野菜国産ベジ畑(完全無添加・砂糖不使用)手軽で便利な人にも環境にもやさしい低温ドライ製法の野菜シリーズ。7種の国産野菜をミックスした乾燥野菜ミックス|ドライ野菜フードロス対策干し野菜無添加保存食備蓄用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}5種類あるけど全部ほしいので買おうタンパク質の備えのあとは野菜類などのビタミンも大切昨
SIBO(シーボ)IBS(過敏性腸炎)の療養食低フォドマップ料理です私の病気はIBSと判明しました低フォドマップ食とは、過敏性腸症候群の問題を起こす可能性の高いフォドマップという糖質を避けた食事法です。F発酵性の糖質(小腸で吸収されづらい、大腸で腸内細菌の餌になり発酵する)Oオリゴ糖(ガラクトオリゴ糖:豆類。フルクタン:小麦、玉葱等)D二糖類(乳糖:ラクトース。牛乳、ヨーグルト等)M単糖類(果糖:フルクトース。果物、はちみつ等)ANDPポリオール(糖アル
こんにちは春ですご覧いただきありがとうございます。私は15年間の摂食障害、ダイエットのために高額商品を買うも一時体重が落ちるだけでリバウンドの繰り返し、便秘で便秘薬を飲みすぎて薬も効かなくなりました。娘はアトピーが酷く全身皮膚がボロボロ。それを全て克服!ご飯は我慢しない。好きな食べ物を変えていくだけで我慢する事なく続けていけました。誰かの助けになればと思い食生活をシェアしていきたいと思います。朝6時玄米ご飯もち麦入り納豆ネギ、海苔おやつ8時米粉パン酒粕イチジク冷凍ブ
おはようございます😊友人や家族が来星すると、ローカル料理の1つとしていただく機会が多いチリクラブ。両親が大好きで、よくいただくのですが、毎回美味しいソースがたっぷり余ってしまいます。チャーハンにかけたり、揚げパンや蒸しパンにつけていただいても美味しいのですが、ディナーとなるとあまり炭水化物をいただかないので、最近では持ち帰ることにしています。今回、このソースで新しいメニューを思いついたのでご紹介します。簡単で、超豪華に見えるので、主人にも大好評でした。材料・チリ
桑のみの効果を調べてたら凄かったのでビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄分が豊富で、ミネラル豊富なので、女性や糖尿病などの生活習慣病対策にも良さそうです話題のホワイトマルベリーとは!?桑の実?注目スーパーフードの驚くべき効果をご紹介!スーパーフードとして注目のホワイトマルベリーの特徴や栄養素を解説。ホワイトマルベリーのアンチエイジングの効果や効能もご紹介。糖尿病の方の気になるデオキシノジリマイシンについても解説。お薦めの美味しい食べ方もご説明します。www.kojima-ya.comイ
*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*一生モノの食の学びで、腸から、家族の笑顔を手にいれる!発酵vege料理&自然発酵酵母パン教室「食のアトリエゆいの森」主宰発酵vegeライフスタイリスト久美ですはじめましての方はこちら*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*ゆいの森ただ今募集中のlessonはこちら✨自家製酵母パンlesson✨自家製酵母パン教室10年以上、自然発酵酵母lessonを開催してきました。
読みに来てくださってありがとうございます!ザクもちっ!米粉と豆腐のレーズンスコーン砂糖・小麦粉・卵不使用、米粉と豆腐で作るミニサイズのレーズンスコーンです。少し前から米粉で作るスコーンを何度か試作しているのですが、なかなか理想通りに仕上がらず…。今回は思いっきり材料も配合も変えて作ってみたんです。結果、思い描いていたものとは違うものができたのですが、これはこれで好きやなと。個人的においしかったんでレシピ化です。外はザクっと中はもーっちり♡例えるならば、トースターとか網でこんがり焼
こんにちは春ですご覧いただきありがとうございます。私は15年間の摂食障害、ダイエットのために高額商品を買うも一時体重が落ちるだけでリバウンドの繰り返し、便秘で便秘薬を飲みすぎて薬も効かなくなりました。娘はアトピーが酷く全身皮膚がボロボロ。それを全て克服!ご飯は我慢しない。好きな食べ物を変えていくだけで我慢する事なく続けていけました。誰かの助けになればと思い食生活をシェアしていきたいと思います。朝5時玄米ご飯もち麦入りぶっかけめかぶおやつ7時30分りんごレッドキウイバナ
3月、4月が忙しすぎてあっという間に過ぎ去ってしまった3月のイベントは無事に終了試作していた角煮まんも完成してご好評いただけて良かった4月は大人の方もお子さまもお料理教室がありメニューの選定にあれこれと悩んだけど今回は初めていなり寿司を思っているより簡単にできるしお揚げに詰めてトッピングをする作業がとても楽しそうだったゆる発酵食のお料理教室では麹甘酒を使ってお砂糖ナシのいなり寿司を子ども料理教室の手打ちうどんもかなりのクオリティ詳しくはまた後ほどそんなこんなで
先日一部がオープンしたオーチャードポイント↓『オーチャードポイント覗いてみた!』オーチャードロードのカッページプラザ横にある、OrchardPointがようやく開店したようで覗いてみました✨HaoMart(スーパーマーケット)が既にオ…ameblo.jpやっと1階のyoleがオープンしていました✨オープンしたてのタイミングだったのか、カメラマンがいて驚きましたが、ゆっくり出来ました♪頼み方は、オーソドックスなCUPSの場合、サイズは、トッピングの数によって1個はS、2個はM、3個