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今月から家族全員(夫と息子と私)で始めた減糖生活。『家族全員で砂糖を減らしています〜こころから腸が欲する食事へ』今取り組んでいるこのプログラムですが、もうすぐ最初の第1チャクラのレメディの期間が終わります。『自分が一皮むける?腸活レメディプログラム』らくしゅみです2年…ameblo.jp『【途中経過】家族で砂糖を減らして10日が経ちました』らくしゅみです息子がきっかけで、家族全員で市販のお菓子を減らして10日経ちました。『家族全員で砂糖を減らしています〜こころから腸が欲する食事へ』今取り組
家族に喜ばれるお土産がドライフルーツやナッツトレーダージョーズで色々買って行きました。まずは家で試食したら思わず美味しかったフリーズドライのイチゴ軽いし、ジッパー袋なのもいいですね砂糖が加えられてない本当にそのままのイチゴです。食べると口の中でしゅわ〜っと戻ります。少々酸っぱいですが、いちごの香りがとても良い4歳になったばかりの甥っ子くんのおやつにと思って買って行きました。イチゴの他にフジリンゴとマンゴーも。リンゴは味見させてもらったら、甘味があってよかったです甥っ子はリンゴせ
美と健康と心の自由をまとめて叶えるヤマトナデシコCookingで凛と美しい私食を変えることで人生が変わり地球にも優しく平和へと導いてくれる未来食つぶつぶ子供、孫世代に残したいものはこれだ‼︎と思い活動を続けていますつぶつぶ公認料理コーチつぶつぶ料理教室つぶつぶYsスマイルキッチンの富田喜子ですご訪問ありがとうございます日常ごはんレッスン開催しました簡単に野菜料理を美味しく作れるメニューを習いたい!と本科レッスンと併用で習ってくださって
*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*一生モノの食の学びで、腸から、家族の笑顔を手にいれる!発酵vege料理&自然発酵酵母パン教室「食のアトリエゆいの森」主宰発酵vegeライフスタイリスト久美ですはじめましての方はこちら*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*ゆいの森ただ今募集中のlessonはこちら✨自家製酵母パンlesson✨自家製酵母パン教室10年以上、自然発酵酵母lessonを開催してきました。
浦和「うりんぼう」です。どら焼きにした残りの発酵あんこが余ってたので羊羹を作ってみる。発酵あんこ200g。甘酒100cc、粉寒天2g羊羹は水と砂糖、寒天を煮溶かしてあんこを入れて固める、という手順だと思うけど大量に白砂糖を使うんだよねー。私は現在、砂糖不使用のお菓子を研究中なので糀甘酒を使ってみる。水は様子を見ながら入れよう。甘酒に寒天を入れて1、2分弱火にかけ混ぜて寒天を溶かす。あんこを入れる。ちょっと水分が足りないな。100ccくらい入れた。次回は
褒められママに♡埼玉県熊谷市お菓子とアイシングクッキー教室『わたいろ』山崎あいです▷▷自己紹介はこちら♡◁◁ティラミス苦手な方も虜になる飲むように食べられる本格米粉ティラミスご試食いただいた方からティラミス苦手なんですでもこのティラミスすごく美味しかったですと嬉しいお言葉を頂きました口溶け滑らかで軽い砂糖不使用だけど甘さもあり、満足感のある止まらなくなるティラミスなんですよね\ティラミスって工程が多く難しそう/そんなイメ
チョコ不使用でなめらかなくちどけ♡\冷蔵庫まで最短5分/食べる美容スイーツ美活チョコのおすすめ材料チョコ不使用!美活チョコのおすすめ材料を下記にまとめました。ご参考にしてくださいご準備【考案者鷲見麻由美が使用している!おすすめの材料】①ココナッツオイル(無香料)cocowell(ココウェル)「オーガニックプレミアムココナッツオイル(無香タイプ)460g」Amazon(アマゾン)お得な3個セットプレミアムココナッツオイル3個セット(
①オイコスヨーグルトプレーン砂糖不使用②レモン&レモンピール
業務スーパーで売っている砂糖不使用のドライマンゴーを購入してみました。原産国はカンボジア70g入りで税込192円の商品です。こちらの商品のすごい所はドライフルーツに欠かせない亜硫酸塩などの添加物が一切入っていないこと〜マンゴーを乾燥させただけの自然な味わいが楽しめます。さっそく開封〜しっかり乾燥したマンゴーでそのまま食べるとちょっと固いですが味が濃くて美味しいです。ちなみにヨーグルトに一晩浸けるとドライマンゴーがプリプリになって生っぽい食感に戻るのでオススメ甘
少し体調が良くなってくるとスイーツが食べたくなってくるんですよね木頭村のチョコケーキが食べたいのですがじいやからお許しがもらえず😂代わりに簡単な生チョコ風のデザートレシピを教えてもらいました^^混ぜるだけ〜の濃厚生チョコデ風ザートのレシピ材料1人分リュクスのクリームチーズ50gココアパウダー大さじ1.5羅漢果顆粒大さじ2作り方ボールに材料を順番に入れなめらかになるまで木べらとヘラなどで混ぜるだけ❣️木べらについたクリームチーズをヘラではがしながら混ぜます冷
生徒さんに教えてもらった発酵あんこ。小豆大好き、あんこ大好きなので作ってみました。名前からして、もうかわいい。お砂糖なしの「発酵あんこ」のつくり方|榎本美沙の発酵暮らし用意するのは、小豆、米麹、ほんの少しの塩のみ。素材の優しい甘みを生かした、発酵あんこをつくってみませんか?本記事では、料理家であり、発酵マイスターでもある榎本美沙さんに、砂糖を使わない発酵あんこのつくり方を教えていただきます。tennenseikatsu.jp動画バージョンも。小豆を煮る、この工程が少々長いけども
カゴメ植物性乳酸菌ラブレWプレーン80ml×3本×6パック通常ー230円の718円(価格変更あり)要冷蔵食品❗️動物性原材料不使用❗️砂糖不使用❗️脂肪コレステロールZERO❗️※冷蔵リーチインの卵コーナーそばにありました
浦和「うりんぼう」です。昨年の緊急事態宣言時以来、発酵にはまっております。今回作るのは”発酵あんこ“。前回、甘みが物足りなかったのと、水っぽくなってしまったのを改善しようと思う。秩父産小豆200g。さっと洗って火にかけ、5分くらい下茹で。水をかえて水5Cを入れ再び火にかけ柔らかくなるまで似る。「こうやって、お玉でたまに持ち上げて酸化させると、小豆が赤くできるのよー」と母。本当かな?と思いつつ、半信半疑でやってみる途中、差し水を何回かした。米麹を入れるの
ハワイへ行くといつも食べる大好きなバナナブレッド❤一般的には砂糖が入っているものが多いですが家庭用にはいつもどおり砂糖なしでバナナの味を生かして作ってみました。素朴な甘さが美味しい!ボウルひとつで簡単に作れます。砂糖も油も使わないので低カロリーです。バナナはオーガニックのものがオススメ。味が全然違います(^-^)有機じゃないものや完熟じゃない場合はブラウンシュガーやメイプルシロップなどを入れても良いかも。⭐材料有機バナナ3本完熟のもの卵1個強力粉70gベー
私には白髪は無縁だと思ってきたが…無理が来たようだ笑笑同年齢の人と比べたらまだまだ黒々していて白髪染め経験もない私だがとりあえず毎日安全安心なココアにテラシリカ入れて飲んでミトコンドリアまで活性化💪オーガニックココアパウダー200g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】香料不使用・砂糖不使用有機JASココア[01]NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}オーガニックココア
🌸2024年5月11日(土曜日)のメニューのお知らせです🐈⬛✨️・【お知らせ】🌸5月16日(木曜日)、お休みを頂きます。・・『menu』のご案内です。✨️主な材料✨️🌸白神こだま酵母🌸玄米米糀発酵米🌸メープルシロップ🌸本格醸造味醂(千葉県香取市:馬場本店酒造)🌸酒粕🌸お塩:金箔入り『波動の塩』💫✨🌸粉:岩手県産小麦&茨城県産無漂白小麦🌸平飼い卵🌸オーガニックミルク🌸発酵バター・・《menu》・・本日のお塩は、『金箔入り極楽塩』です✨️💫✨・・
皆さんこんにちは、インドネシアで働いてみたです。今回は現地で購入できるヨーグルトをご紹介します!私は毎朝ヨーグルトにグラノーラを乗せて食べるほど、ヨーグルトが大好きです🥰しかも、ギリシャヨーグルトのようなモッチリしたやつが特に好みです!仕事終わりにお腹が空いてるとき、とりあえずヨーグルトを食べてから夕飯を作ったりもします。笑高タンパク低カロリーは最高の響きだと思ってます✨まずオススメするのはこちら!HeavenlyblushGreekヨーグルト!名前のとおり、ギリシャヨーグ
日本生まれのおいしい雑穀ビーガン「未来食つぶつぶ」®のレッスンをしています。植物性100%、ノンシュガー、雑穀と野菜が主役の料理です体験レッスン・料理教室最新情報//アクセス//メニュー&スケジュール//LINE登録//毎日のつぶつぶ晩ごはん忙しくて、食事に気を配っていられない先日の体験レッスンで仕事が忙しくて食事のしたくが思うようにできない、というお悩みがありました。本当は冷凍食品やお惣菜で済まさずに手作りのごはんを子どもにも食べさせた
こんにちは^^砂糖のいらないお菓子教室エミシャルムの久保田ともみです。先週は【プロフェッショナルコース】6回目のレッスンを開催しました。前回までは米粉スコーンや、米粉パウンドケーキなど、【材料】や【作り方】を変えて、たくさん【比較】をしながら作り方や材料の知識を学んでいくという実習を行ってきましたが、今回からは今までの学びを活かした【応用レッスン編】がスタート!まず、はじめに作って頂いたのはこちらの【豆乳メレンゲ】一般的な
こんにちは^^砂糖のいらないお菓子教室エミシャルムの久保田ともみです。昨日で【プロフェッショナルコース】5回目・全クラスのレッスンが終了しました。今回のテーマは【甘味料】と【スコーン】実習では粉類や材料の配合を変えて、【砂糖・卵・バターなし】の【3種のヴィーガンスコーン】を作って頂きました。【米粉スコーン】というと、本や、ネットのレシピを見て作ってはみたけれど、●全然膨らまない!●ガチガチで固いスコーンができてしまった●米粉だと生地がまとま
2024年1月下旬に乳がん検査の結果で乳がん診断された更年期真っ最中のアラフィフです。乳がんの治療やその日の気持ち、出来事を記録として残すことにしました。私はチョコレートが好きですでもせめて、健康にと砂糖不使用ラカンカを使ったナッツチョコを購入していました。【2/15限定クーポンで1,000円★500個限定】ラッキーミックスナッツチョコ210g天然甘味料ラカンカ砂糖不使用4種のナッツ羅漢果バレンタインギフトスイーツチョコチョコレートアーモンド
読みに来てくださってありがとうございます!ザクもちっ!米粉と豆腐のレーズンスコーン砂糖・小麦粉・卵不使用、米粉と豆腐で作るミニサイズのレーズンスコーンです。少し前から米粉で作るスコーンを何度か試作しているのですが、なかなか理想通りに仕上がらず…。今回は思いっきり材料も配合も変えて作ってみたんです。結果、思い描いていたものとは違うものができたのですが、これはこれで好きやなと。個人的においしかったんでレシピ化です。外はザクっと中はもーっちり♡例えるならば、トースターとか網でこんがり焼
初の濃厚イタリアンプリンレッスン🍮お写真は生徒様が作ったプリンです❣️作り方は簡単🎵ちょっと手間がかかるプリン😊でもこの一手間でだいぶ変わるので頑張ってもらいました🧡また、他のメニューより少しオーブンの温度調整が難しくてスが入らないように気をつけるとすんごく時間がかかってしまいました🥺💦だけど最後まで頑張ってくださって🥺ありがとうございました‼︎そのあとまた作ってくれて、さらに綺麗に焼けてて😍✨ご自身も美味しく食べれて💓家族
生姜の甘酢漬け普通の生姜と羅漢果で簡単に作ってみました〜美味しくできたので作り方をシェアします♪材料生姜150g穀物酢70ml琉球もろみ酢30ml羅漢果顆粒25gピンク岩塩小さじ半分作り方①生姜を綺麗に洗い皮のついたまま1〜1.5ミリの厚さに切り、湯気の立った蒸し器で10分蒸して冷まし清潔な保存容器に入れる②調味料を小鍋に入れて弱火であたため塩と羅漢果顆粒を混ぜながら溶かし、溶けたら火から下ろして①にかけたらできあがり③冷蔵庫に保管してお早めにお食べください
できたら一生、病院のお世話にも薬を毎日飲むこともやりたくない。そう思っているアナタへ。脳梗塞で2回倒れて11もの薬を服用している82歳女性「未来食7つのキーフード」をバイブルに、料理を楽しんでいたら…1ヶ月で、薬を全部手放せた❗こんな体験談と未来食7つのキーフードってどんな本?今すぐ、タダで!できることは何か?というお話をして参ります♪料理を遊びにしよう!カンタン・おいしい・オモシロイ体と地球も元気が当たり前を叶える湘南・藤沢雑穀と野菜のつ
おはようございます😊友人や家族が来星すると、ローカル料理の1つとしていただく機会が多いチリクラブ。両親が大好きで、よくいただくのですが、毎回美味しいソースがたっぷり余ってしまいます。チャーハンにかけたり、揚げパンや蒸しパンにつけていただいても美味しいのですが、ディナーとなるとあまり炭水化物をいただかないので、最近では持ち帰ることにしています。今回、このソースで新しいメニューを思いついたのでご紹介します。簡単で、超豪華に見えるので、主人にも大好評でした。材料・チリ
大好きな青パパイア~(*^3^)/~☆やっと安くなりました砂糖不使用のコーンフレーク発見~今日の業務スーパーは素敵な商品でいっぱいでした(*⌒3⌒*)
【送料無料】焙煎職人の素焼きアーモンド≪630g≫ゆうパケット配送無塩油不使用プレミアムローストアーモンド糖質制限ロカボナッツ無添加ノンオイル無添加カリフォルニア産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織です!少し前の記事↓『これはリピ!「オーガニックチョコレートカカオ70%オリーブソルト」業スーでおいしいの見つけた♪』リンツLindtチョコレート
なぜか昨日はよく眠れず、夜中12時、3時、4時、5時と何回も目を覚ましました。ちゃんと寝た気がしなくて、何だか眠い🥱結局5時半に起きて、6時前にお化粧まあ着替えも完了。タヌ坊起こして、7時までのんびり過ごしました。近所に売っていたバターサンドとホットコーヒー。最近タヌ坊がレーズンにハマっているので、バターサンドを見ながら、「チョコ?レーズン?レーズン入ってる?!」と食べたそうにしていましたが死守しましたタヌ坊の朝ごはんは最近はレーズンパンばかり。ジャムパンよりは良いかな?と
こんばんは♪食べ物を変えると運命が変わる札幌笑顔の重ね煮料理教室みなみな。女将こと、佐藤操です(*^^*)春の嵐が吹き荒れた1日でしたね冷え冷えの日にはあったかい煮物が食べたくなりますで煮物と言えばチャレンジ重ね煮1000レシピ~30~「重ね煮肉じゃが」材料○しいたけ・・・1パック(そぎ切り)○まいたけ・・・2分の1パック(ほぐす)○じゃがいも・・・中6~8個(3~4に切る)○玉ねぎ・・・大1個(中華の回し切り)○にんじん・・・中1本(厚めのいちょ