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競技場の近くの社保に出向くので、走るかなToday'sworkoutcontent.・Coreexercise世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと72日
2024年5月26日中央大学多摩キャンパス陸上競技場男子100mの2本目では三井一輝(法3)が10秒26と自己ベストを更新し、6月下旬に行われる日本陸上競技選手大会(以下、日本選手権)の標準記録を切った。2本目のレース後「身体の状態はそこまでよくなかった」と話したが、今回自己ベストを更新したことで日本選手権に向け期待が高まる結果となった。また、今後の大会に向け「日本選手権は準決勝で勝負するっていう目標があって、日本インカレは100メートルは決勝、リレーは1位と学生記録という目標でチームで頑張
こんにちは(*´艸`)♪あなたのポテンシャルを200パーセント覚醒させるコンサルタントの畑中さやかです。ここ2ヶ月、変化しっぱなしだったので、六月の頭はドスーンと落ちておりました。自分にしてはちょっと異様な落ち方だったので、自分を見つめなおしてたのだけれど、今日やっと、答えが出ました♡ということで、自分の中でエネルギーの出し方や、日々どこを気をつけたらうまくいくか、の2タイプの話がまとまったから、書いておきます。参考にしてね♡ざっくり分けてるから、短距離走=短期集
3回目の水泳のプライベートレッスンを受けてみました。今回は、とにかくフリー短距離を速く泳ぐのをテーマに。手の入水時に左手の甲が曲がってしまっている。短距離にしては、ストロークが遅い。反対の手を待ってないで、もっと早くかき出していい。手の指が閉じすぎているので、ほんの少し開いて、手を大きく使う。親指が内側に入らないように。頭はもっと下げる。とにかくテンポ早くかく。注意された点が多すぎて、最後は理由わからなくなってたけど、とにかく早くかける筋力をつけなきゃね、とまた筋トレをすすめら