瞬発力

酒を減らして野球をしろと友人に言われ、徐々に野球感を取り戻しつつある。昨日は全チーム合同の練習試合。出れればいいか。くらいの気持ちだった。25年以上前、同じリーグでやっていたが、昔の自分を知っているのは、友人達とごく少数。なので、若い子からすれば、なぜおじさんが今更、加入？？？そんな存在。おとなしく、守備がいなければ出ようかなくらいだった。すると、合同チームの監督さんが、誰かショート守れない？友人がうちの50までが、やります笑お前、何言ってんだ。もうやるしかない

あまり大きな声では言えませんが、賭け事の勘を良くする方法を教えます。時計の針の音を注意深く聞くようにすること。電車で乗客の話している会話の中から、1番聞き取りにくいような小声の会話に耳を傾けること。目を閉じて指先の感覚だけで石を掴み、その形や色などを当てること。青、黄色、白、黒、赤の5色のカードを袋の中に入れて、触感で何色か当てること。普段からこのような訓練をして勘を良くすると、視覚、聴覚、身体感覚が研ぎ澄まされます。そして認識力を鍛えて知覚作用を正確にします。する

こんにちは、ワナオです今日は朝から雨☔〜今の所、雷⚡︎はない様ですが、あれがゴロゴロ鳴りだすと気分も何か落ち着かないですね昨夜はフットサルがあって、その疲れからか私も妻も今朝は9時前まで睡眠をとり、10時には2人別個に出掛けて、私はジムにて少しトレーニングをやっぱり汗をかくとカラダが整いますね。最近やってるトレーニングは、瞬発的にチカラを出すトレーニング重たいウェイトをゆっくり上げるのではなく、少し軽めのウェイトを一瞬で上げる。腕立てもその姿勢からジャンプ+手をグーパーさせな

令和7年12月12日金曜日の稽古⚫︎場所阪南市サラダホール⚫︎時間19:00〜20:00☆稽古内容☆【挨拶】⚫︎正座・黙想・礼（お願いします）正座ジャンプ四股立ち二段蹴り【歩方のコンビネーション】⚫︎撃砕式⚫︎十八手式【歩方のコンビネーションの対人】⚫︎撃砕式⚫︎十八手式【対人】⚫︎私のランダム攻撃を受け捌く（一人づつ）⚫︎私VS全員（四人）⚫︎生徒二名VS生徒二名VS私【型】⚫︎普及型１（全員）⚫︎撃砕第一（全員）⚫︎撃砕第二（黄帯）⚫︎砕破（全員

令和7年12月5日金曜日の稽古⚫︎場所阪南市サラダホール⚫︎時間19:00〜20:00☆稽古内容☆【挨拶】⚫︎正座・黙想・礼（お願いします）正座ジャンプ四股立ち5秒二段蹴り【基本】⚫︎後ろ受け身⚫︎回転受け身⚫︎上段受け⚫︎中段受け⚫︎下段受け⚫︎掛け受け⚫︎掛け受け（捻り）⚫︎回し受け⚫︎上段突き⚫︎中段突き⚫︎下段突き⚫︎前蹴り⚫︎回し蹴り【移動】⚫︎前屈の追い突き⚫︎三戦の掛け受け【ミット】⚫︎ワン・ツー・スリー・フォー⚫︎ワン・ツー