瞬発力

🎵こんにちは🎵こどもサークル文京町（放課後等デイサービス）です本日の集団課題は「逃走中」を行いました。みんな逃げて〜捕まってしまった子もいましたが、ルールを守りながらやれていましたミッションも頑張って取り組みながら逃げることもできていました今日の集団課題「逃走中」では瞬発力を課題にしています。こどもサークル文京町（放課後等デイサービス）放課後等デイサービスの提供となり、小学生～高校生のお子様を対象としてご利用いただけますまた、送迎にも対応しておりま

スポーツ選手に多い悩みの一つに、「ジムでは強くなっているのに試合では力を発揮できていない」という悩みがあります。ラグビー選手は試合中に何度もコンタクトをします。ジムで強くなったから試合でも相手を圧倒できると思う選手も多いですが、ジムで重いウェイトを持つ事と、試合で相手に当たり勝つことでは全く違うのです。今回は瞬発力を高め、試合で当たり勝てるようになるための種目を10個紹介します。目次パワーとはパワー・瞬発力トレーニング6選1：スプリント・ダッシュ2：スレッドプッシュ3：