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こんにちは、マサオです。毎年恒例の吉田マサオと行く海外リトリート、今回はスリランカ。2016年、ヨガの聖地(リシケシ)、2017年、仏教の聖地(ブッダガヤ&霊鷲山)と続いて、2018年は、アーユルヴェーダと世界遺産巡りです。結論から言うと、、、スリランカ、とっても素晴らしい国でした!!普段は、写真はとらない私ですが、、、素晴らしすぎて、9日間で1,000枚くらい写真をとりました。そのうちの何枚かをアップしますね。とくにこれからスリランカ旅行を検
エジプトリトリート満席になりました!🈵🈵🈵めちゃくちゃ嬉しい!やったあ‼️古代エジプト女神の覚醒エジプトリトリート受付は今月末まで!そして最後の一名さまとなりました‼️ギザの大ピラミッドは明け方の澄んだエネルギーの中静かに私たちだけで入り祈ります確実に天とつながるのはここ!このチャンスをどうか逃さないで!!スフィンクス足元も貸切しますいつもは観光客で溢れかえっている場所であなただけの写真を撮り古代の神々と繋がります本当にこんなチャンスはもうないかも、いえ
続き。。。沖縄の気温が高すぎて、着てきた服では暑いので、国際通りでブラウスを調達しました。夕食はゴーヤチャンプルーに海ブドウ🍇生牡蠣はフルーツのよう😋翌日は皆で琉球衣裳を着て写真撮影。お店の方の、髪を10分程で纏める手早さに驚きその日は快晴☀️私たちは船に乗って久高島へ。潮風を受けつつ、いよいよ、久高に到着。とりあえずは昼食を取りつつ連絡を待ちました。やがて、タイミングが合わなければ無理だったかもしれない久高島のユタさんとご縁が繋がりお会いできることに。その日は久高島の祭礼
高知県に行きました。これで47都道府県全て踏襲!※この記事は消されない様”アメブロ仕様”に書いてあります。サウナにドハマりしています。ハマったきっかけは…「モロに僕の本業の調子が良くなったから」初めて筋トレをした時と同じくらい、調子が良いのがわかりました。そんなこんなで日本全国のサウナを旅するように。※もし間違っていることがありましたら教えてください。※感想は僕の主観です。今回は高知の雄・SAUNAグリンピア。高知龍馬空港から車で約22分。東京・下北沢のサウナイベントで感
この記事は、最近私のことを知った方や、マインドフルネス初心者の方に向けています。私たちの心が不安定になる根本原因と、心を整えるための秘訣(マインドフルネス)について解説します。なぜ今マインドフルネスなのか?それは、現代が、将来の予測が困難な時代(VUCA)で情報量がどんどん増えてきているから。その変化のスピードに脳と心がついていっておらず、多くの人が生きづらさを感じて、仕事やプライベートでさまざまな悩みや不安を抱えています。自分の将来について考えすぎてしまう…過去に
「起きて欲しくないこと」は考えない!!!超鉄則なんですが、、、これ、無意識レベルでやってしまってる人結構多いと思うんですよね。「〇〇したらどうしよう・・・」「〇〇になったらやばい・・・」まだ起きてもないのにネガティブにそんな風に何度も何度も考えてしまってる人、要注意です!“お金がなくなったらどうしよう”“結婚できなかったらどうしよう”“このまま痩せられなかったら辛い”“あの仕事が失敗しないか心配。”
マインドフルネスで幸せになる!マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきやセミナー情報・書籍の情報などをアップしています。本日の話題→イマジンとマインドフルネス私の好きな歌ベスト5に入るのがビートルズのイマジンです。国も宗教も関係ないしそのためにころしたりしんだりすることもない世界は実現可能だから想像してみてっていうんですね。ああ、そんな
“今、出来なくてもいい。心配するな、だいじょうぶ。何もなければ、作ればいい。何でもできる、だいじょうぶ。すべては出来るときに、出来る。安心して、すすめ“これは、私が縄文遺跡を訪れて、瞑想していた時に内からあふれた言の葉です。言葉の主は…そう、おそらくは、縄文と呼ばれた時代を生きた、私たちのご先祖様。十数年前に受け取った言葉ですが、以来、ことあるごとに思い出す、大切にしている言の葉(言霊)でした。他にも数十年に渡り受け取った言の葉があるのですが、このたび、とう
水曜日のダウンタウン📺見ていただいて色々コメントもありがとうございます!人生初の✨特殊メイク✨もロケも、丸ごと楽しませていただきました✨韓国料理を食べてる時のダイアンさんの笑いにこっちまでつられて爆笑こらえるのに必死でした!🤣かまいたちさんのリアクションも登場から吹き出しそうで🤣歯を食いしばって冷静にしたり、、、楽しませていただきました!スタジオのリアクションでダウンタウンさんが笑ってくれたことも今日のわたしの大きなhappyです✨この企画続いたらいい
【完全ご招待❗️】アジア覚醒ツアー2024~女神たちの祭典~MOMEDFES&アフターパーティーinタイ・サムイ島🇹🇭/源からの全肯定を受け取り自己の存在を証明する\いよいよ始まるMOMED世界進出🌍その第一歩はHAPPYちゃんが数年前から宣言していた通り…🇹🇭タイ!Thailand!🇹🇭《HAPPYちゃん×小田桐あさぎ》今、時代のうねりを創る2人が重なるとき新しい時代の幕開けが始まる☀️国境・価値観・コミュニティ…あらゆる垣根を越えて融合していくア
インドのヨガにおいては、「ディボーション」という献身の修行があります。ほとんどのインド人は、ごく自然にこの修行をしています。その献身によって、まだ満たされない人に流れていく、自然の助け合いが構成されています。日本でも、ボランティアという形で、社会貢献を志す人が増えているようです。ボランティア自体は、素晴らしい行為です。しかし、見えない世界に繋がらず、マインド(心)で物事を行うと、最初は良くても、「やらなければならない」という義務感にいつの間にか変わ
🍌+🥚+純cocoa=チョコブラウニー🍫小麦粉はもちろん米粉も不使用。白砂糖不使用。(食べるときにハチミツや甜菜糖などを少し振りかけるときもある)市販のものは、摂りたくないものも入ってるし、ななむーには基本甘すぎる。だから多少時間はかかるけど、最近結構作るなぁ。お菓子を作っているときが瞑想のようで、落ち着く。簡単なのしかしないけど🐨昨日は100%希少糖のマシュマロ作りました☁️たまにはこんなブログも良いかな皆さん素敵な週末を