瞑想

こんにちは＾＾西原愛香です。女性周期に振り回されがちなメンタルと仲良く頑張っていました笑ホルモンバランスが乱れると何だか自分らしくないアンニュイな気分になるんですよね（大変よ！）体や心が本調子でない時は、無理に考え事をしないこと。無理に何かを進めないこと。そう決めています。瞑想で不要な思考をクリアーに。自分の呼吸に意識を集中させて深呼吸すると気持ちが落ち着きます。思考の中を生きるのではなくて、「今ココの肉体を生きる」と決めてあげよう。今できること

3/2からNirmalYogaTT200の学びがスタートしました！Yogaはちょくちょくストレッチやエクササイズ目的で経験したことあるのですが、Yoga哲学について、なぜyogaをするのか？などには触れてこなかったんですね。ですが、瞑想を始めたり、マインドについて学んだりしていく中で、yogaをしない方が不自然だという程、yogaと瞑想は繋がっていて。私は過去しばらく力んで生きてきたのもあって、体にコリやかたいところがいくつかあります。yogaを通して、できれば体、頭、心を柔

チャンネル登録者が51万人の「学識サロンさん」で「読んだ後、確実に人生が激変すること間違いなしの本」とご紹介いただいています。（10分ほどの画像です）ありがとうございます。さとりをひらいた犬ほんとうの自分に出会う物語Amazon（アマゾン）1,650〜5,584円㊼神秘体験瞑想を始めて数か月、「観察者モード」に時々たどり着くことが出来るようになったころでした。瞑想を開始して、観察者モードに入り、僕は真っ暗で静寂な空間に包まれていました。そう、それ

この週末も東京出張でした。持田スキンケアのコラージュリペアという優しい保湿スキンケアの3周年記念の会がありました。こちらについては明日書きますが、ご招待いただいた出張で早めから予定を空けていて、ホテルまでご用意していただいたのでいつもは忙しくして泊まるだけでホテルを堪能せずでもったいないから今回はゆったりとした時間で到着し、ゆっくり過ごすことにしてみました。そんな気持ちで向かっただけで、新幹線から窓の外を眺める心の余裕富士山の写真を撮ったのなんて人生でもしかしたら初めてかもしれない

最近のマイブーム。屋上で瞑想。今日も世界は美しい。秋の空ですね。秋は風は冷たいですが、日差しが暖かいです。春は日差しは冷たいですが、風が暖かいです。一緒に付き添ってくれていた看護師の方に写真を撮ってもらいました。おぉう！改めてみると立派な病人ですね。・イレウス管・内臓の浮腫をとる薬・栄養点滴・痛み止めがチューブで入っています。不安や恐怖はなく、穏やかに過ごしています。

ベガからの深遠なるメッセージをあなたへ。リラから始まった、音で様々な星々を旅する”スターシードジャーニー”シリーズ第２弾！はベガ。【衝撃】ベガから、あなたへのメッセージ【内なるパワー浄化力！】哲学や学び好き・修行好き⁈一番最初に地球に来た種族『ベガからの深遠なるメッセージ』とは？【Guest:#天音明日花さん】ベガからの深遠なるメッセージをあなたへ。リラから始まった、音で様々な星々を旅する”スターシードジャーニー”シリーズ第２弾！はベガ。ベガ人は内面の探求や精神性が高く

久々のアメブロです！！！こんにちは、西川隆光です。今年はメンタープログラムの一環として、聖地を巡る旅をしています。去る5月12日は聖地「高千穂」でした。まさに、秘境にあります。こちらは二度目の参拝となりましたが、やはりいいですね！特に、今回はいろいろと食べ歩きもできて、最高でした。特に、天岩戸神社はよいですね！西社からは天岩戸が遙拝でき、東社は、静かな佇まいの中、瞑想に最適な神社です。そして、今日から「伊勢」です。こちらは聖地巡

今日は、完全休養日です。健康で運動していたときも、必ず完全休養日をもうけていました．4〜5日運動したら、一日積極的に休む。身体に休息を与える事はとても大切。今日がその日です。一日中、ゆったり本を読んだり。TVを見たり。ストレッチで身体をゆっくり伸ばしたり。瞑想をしたり。とにかく、休む❗❗❗。身体の為に、休む❗❗❗今、ベットの上で、朝ヨガ🧘‍♀中。小夏に近況。で癒やされてます。伏せも覚えました。賢い❗。

今朝も、満月瞑想会が終わりました🌕みんなで楽しみたいみんなで幸せになりたいみんなで人生向上したいそういった思いで始めた、会員制オンラインコミュニティNANACLUB実はもともと、コミュニティ的なものが苦手な、ななむーでした。それが今では、1番自分に”しっくりくる場”になっていて、確実に人生の質が高まっていると感じています。詳細は1番下のリンクを見ていただければと思いますが、簡単に言うとNANACLUBは、【自分らしく、幸せに生きる！をテーマとした人生向上委員会】です。

MyGo-ToDetox:EmbracingtheHealingPowerofWaterWheneverlifegetsoverwhelmingandIfeeltheneedtodetox,Iheadstraighttothenearestbodyofwater.Theocean,aserenelake,orevenababblingbrook—thesenaturalsanctuarieshavebe

消えた…書いてたものが…わたしのバカ…いつもこうなんですよ夢中でブログ書いてると保存するの忘れてそんな時に限って手を滑らせて消えるという…ピッタドーシャ🔥活性中！おちつけ自分。というのも、わたしはぜんぶを正確に説明したいというあつくるしい性格でして。なので今みたいになにかに熱中しているときブログは長くなり皆さんを苦しめるという。長くなるので1つを短くしましたのでかるくお読みいただければ幸い。

皆さま、こんにちは。寒い日が続いていますが、お元気でお過ごしですか？私の方は、先日、半年ぶりの休暇で、台湾にいっていました。クルーズだったにもかかわらず、ほぼショーを見ることもなく（だって、夜なんだもん）、日の出日の入りだけをチェックして、いつもの六方拝・運動・祝詞・瞑想と日常タスクをこなしていました。後から同じ船に乗る友人に、いろいろ聞かれたけれど、何もわからなくて、我ながら苦笑。お船でのお食事も選んで食べていたので、特にいつもと変わらず・・・。美味しかったものといえば・・・

なんと、無謀な目標に思えたファーストゴールを達成することが出来ました😂本当に、本当に沢山の御支援をありがとうございます！！https://camp-fire.jp/projects/view/753973日本の未来を守る為の資金確保の為に、ネクストゴールを目指し頑張ります！「ありがとうございます」という一言では伝えきれない感情で、まだ言葉を探している途中ですが、ここで立ち止まらず、ネクストゴール５５５万円を設定しました！支援金すべてを日本の未来を守る為の資金として使わせていただきます

こんばんは、いつもありがとうございます。神戸です。あなたは言葉の力をどのくらい信じていますか？私は、2年ほど前から、誘導瞑想やアファメーションをYouTubeにアップし続けています。言葉の力や意識の力を広げようと活動しています。1.瞑想したいと思う時とはでも、「瞑想したい」と思う時は、どのような時でしょうか。もちろん救われたい時ではあるでしょう。ただ、瞑想したいという気持ちが湧いてくる時は、基本的に少しでも前向きになっていき

ワンネス意識になると、無限なる宇宙とひとつに溶けて、境界線がなくなる感覚になります。その瞬間に心から安心し、リラックスし、とてつもなく満たされるのです。ここに至ってしまえば、三次元上で何があろうと、究極的には何も失わないし、大丈夫だとわかるんです。周波数ももちろん高め安定化するので、宇宙の恩恵も降り注ぎやすくなります。私たちはもともと宇宙とひとつですから、ワンネス意識を感じられるルートは、３６０度開かれています。つまり、いくらでもやり方

【イベント情報】SHIHOがトータルアンバサダーを務める「LIFETUNINGDAYS」が手掛けるプロジェクト「SHIBUYALIFETUNINGJOURNEY」プロジェクト第一弾としてフォレストゲート代官山オープニングイベントプロジェクト第二弾として『WELLNESSSCRAMBLE！～2024渋谷で裸足になる2日間～』でSHIHOがヨガレッスン講師として登壇いたします！◾️公式サイトhttps://life-tuning-online.com/pages/202

眉間のシワは、女性には絶対的にいらないシワだとは思うのですが、見た目の話だけでなく、眉間の皺眉筋へのボトックス治療が、うつ症状を改善することが報告されていますイライラするから眉間にシワが寄るけど、眉間のシワを抑制してあげればイライラが改善するとか、すごいですよね不安や抑うつに関係する扁桃体の活動を低下させるらしい私も健康のためにすすめられて、よく瞑想するのですがお気に入りの瞑想アプリの、きれいな声のお姉さんもいつも『食いしばった歯

シンプリーライフさんが「さとりをひらいた犬」の解説動画第2弾をアップしてくれました。ありがとうございます。感謝です。この画像の最後にまとめて頂いている「人生を激変させる４つのステップ」は、１回では腑に落とし込めない可能性があるので、ぜひ何度も（最低3回くらい）は見てくださいね。シンプリーライフさんの画像は、こんな感じです。ぜひ、シンプリーライフさんのチャンネ登録もお願いいいたします！そしてそして、この画像の最後にまた、サプライズの言葉が！！！これ

こんにちは！えりです夫がアレクサを買ってきました。私の趣味じゃないなーと思ってたけど、時計がない部屋だったのでなんだかんだ便利です。笑今日は、最近読んで良かった本！紹介したいのです私は瞑想をする習慣があるのですが、頭を空っぽにするのが苦手なんですね。瞑想中なのに「お昼なに食べようかなー」「次はどんな動画作ろうかなー」とかいろいろゴチャゴチャ考えちゃいます！瞑想中だけじゃなく、普段の生活でもそう。自分の中で、1つの話題から始まり次の話題、次の話題・・・って

私のブログを読みに来てくださりありがとうございます【かずママとは…】・23年目の現役看護師・グリーフ専門士、アドバイザー・グリーフカウンセラー・自己肯定感アップカウンセラー（かずママのプロフィール）怒涛の入院生活からの在宅介護在宅介護の限界、そして永遠のお別れ天国の旦那が教えてくれた事自身の経験、知識、学びを元に…、大切なお話を聴かせていただく「かずママ保健室（グリーフカウンセリング）」をご提供中です詳細、お申込みはこちらから⬇︎心と体が楽になる「

ごきげんよう蠍座シーズンから射手座シーズンに切り替わろうとしている今いかがお過ごしかしら🦂💞🏹どことなく世界の空氣感が以前とは全くちがっていると感じている方も多いのではないかしら🌏💫じつを言うとここ最近の世界ではエロヒーム（神々）たちがちょっとずつ再降臨するという現象が起こっている‼️太古の時代に地上を去った偉大な方々がさりげなくカムバックするようになったっていうのがスピリチュアル的なリアリティなのよね🔯ここから神さまの世界と私た

久々に降臨久々もいいとこだ忘れてはなかったんですさいきんもっぱらInstagramがブログ化していて(⌯᷄ὢ⌯᷅)今日はファンクラブイベント。更新特典。10周年ですって、すごい10年…10年だって、信じられません。たくさんありがとうの感謝を込めてみなさんと楽しい時間にできたらと思います。と、話は変わりますがさいきん夢の中ですごく怒っていてでもなんで怒ってるかわからない日常では穏やかに過ごしているつもりなんですが人に叫び散らかしたり暴れ回ったり物をなげる夢をよーく見るの

鞍馬山のサナト・クマラとご縁のあるあなたへ、こんばんは〜スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。今日もブログに遊びに来てくれてありがとう。今日も眠る前には、サナト・クマラがやってきて、囁いていた〜今朝の瞑想も来てくれていたから、今日のメッセージをお届けしますね〜地球の光の同胞団のあなたへ、あなたが地球に生まれた来たことを祝ってください。あなたの出番がやってきたことをお伝えします。これからの時代はあなたが望んだ通りに、自由に自

エジプトリトリート満席になりました！🈵🈵🈵めちゃくちゃ嬉しい！やったあ‼️古代エジプト女神の覚醒エジプトリトリート受付は今月末まで！そして最後の一名さまとなりました‼️ギザの大ピラミッドは明け方の澄んだエネルギーの中静かに私たちだけで入り祈ります確実に天とつながるのはここ！このチャンスをどうか逃さないで！！スフィンクス足元も貸切しますいつもは観光客で溢れかえっている場所であなただけの写真を撮り古代の神々と繋がります本当にこんなチャンスはもうないかも、いえ

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきやセミナー情報・書籍の情報などをアップしています。本日の話題→イチローの自分実況中継とマインドフルネス２００９年のWBC（ワールドベースボールクラシック）での話です。決勝の相手は宿敵韓国で３対３の同点で迎えた延長１０回表、ツーアウト２，３塁の絶好のチャンスにバッターはこの大会は開幕

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきやセミナー情報・書籍の情報などをアップしています。本日の話題→メンタルを崩す人の食べ方、メンタルが整う人の食べ方私たちは忙しい現代人。テレビにスマホにタブレット、目から耳から情報を得ながら手早く食事を済ませたい！そんな気持ちもわかります。いつしかゆっくりと味わって食べる習慣を失っ

すべての人に、こうなりたいという願望があります。しかし一方では、「自分なんかダメなんだ」と思っている人もいるのではないでしょうか。何かに失敗した体験があると、その思いに捉われてしまうのです。誰かに強く否定されたことが頭から離れない、という人もいるでしょう。このように否定的な思いが強いと、エネルギーがすべて否定的に使われてしまいます。たとえば「どこかに行こう」としても、内側にこうした否定的な思いがあると、それが「行こう」とする思いを打ち消し、反対側に引っ張る

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきやセミナー情報・書籍の情報などをアップしています。本日の話題→慈悲の瞑想を紹介します心を込めてマインドフルに唱えましょう♪＜慈悲の瞑想原文＞私は幸せでありますように私の悩み苦しみがなくなりますように私の願いごとが叶えられますように私に悟りの光が現れますように私は幸せでありますよ

こんにちは、花凛です。もうすぐ節分で、2月4日は立春で運気の変わり目ですね！今日は人生が好転していく節目に起きやすい現象についてお話してみようかと…大きな変化が起きる前には自分自身や周りに不思議なことが起きやすかったりするんですよね。1、電化製品、時計など物が壊れるスピリチュアル的には不用なものが去り新しいものを手に入れるという意味があり、最近、身の回りのものが良く壊れると感じる人は大きく変化する前兆かも知れません。テレビやパソコン、洗濯機や時計など電化製品が壊れてる時