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※BGMでお聴きください。ET-KING-ふたりの歌もしも、痛みと眠気の2択だとしたら、皆様なら、どちらを選びますか?常に24時間365日襲ってくる、首から腰までの痛みと何もせずにいたり集中力が途切れると襲ってくる眠気。痛みは切り裂く様な痛みとハンマーで叩かれたかの様な鈍痛の2種類が常にあります。眠気は、例えば余り興味の無いTVとか観てると、その
毎月恒例のレスパイトから夫が帰宅しました。今回は、処方された睡眠薬の量が間違っていて、看護師が家まで取りにくる事態となりました。患者に渡す前になぜチェックしないのか聞いたっころ、昨日確認しましたと言われました。毎度毎度やってくれます夫が飲んでいる睡眠薬は一日3mgまでなのですが、危うく4mg飲ませるところでした処方されたまま投与していたらと思うと怖すぎます。全て信じられなくなったので、再度薬を確認しなおしていただきました。私が気づかなかったらと思うとゾッとします。1日にしたら大した
よく、眠れないから枕を選ぶのに大変だ・・・とおっしゃる方が、大変多くいらっしゃいます。枕外来???という科が病院に設置されているところもありますよね。しかし・・・枕があわなかった歴、〇十年の私にとって、また、SBMをお伝えする中で、首の湾曲がどれだけ重要であるか?を何十年と見てきた中で、言える事。それは、あなたの枕選びで眠れるのではありません!ということ。何より重要なのなのは、あなたの首そうです!首の湾曲!ここがしっかりついているか?いないか
この1ヶ月は後頭骨の調整について試行錯誤していました重症の不眠症の方に薬をやめていただきたいからです不眠症には後頭骨の調整は必須ですさらに後頭骨の調整で様々な頑固な症状が改善されます睡眠薬での眠りは正常な睡眠ではなく意識を失った状態です。副交感神経が抑制され、リラックスできないままの睡眠。睡眠薬はウソの眠りしか得られませんが死亡リスクは5倍になります。癌リスクも上がります。1年間にたった18錠未満の睡眠薬で死亡リスクは3.6倍に。使用量が増加するとさらにリスクは増加し、1
会社事務所西側、胡蝶蘭ナーサリーの、胡蝶蘭たちが、開花し出しました。たくさんたくさん蕾をつけてます。咲き方が、ギッシリで、お花の首飾りみたいです。南側のショーウィンドウの胡蝶蘭は、脇から伸びた花芽から、咲き出しました。重なるように咲き出していて、ウットリするゴージャスさです。やっとこさ冬を越して、黄色い花の色が、薄くなっていたコも、花芽の枝先から、シューっと伸びて、美しいレモン色のお花を咲かせ始めました。胡蝶蘭たち、可愛くってたまらない。那覇空港を目指していましたが
旦那の入院は2週間旦那が入院している間にLINEを何度も見ていました。毎晩ずっと読んで、吐き気がして寝不足で仕事に行って。気持ちも不安定で精神的にもおかしくなっていた頃、LINEからホテルに行った日にちを数えるとなんと70回しかもやに女に毎日のように旦那は昼食を奢っていました。毎日のステキなランチのお店私とは行った事のないお店!今日は何時待ち合わせ?あなたの車の中で待ってるよ!二人は毎日会っていました。元々二人は会社は別で旦那の取引先にやに女がいました。旦那
朝晩、少しだけ涼しくなってきましたね。どう?最近、眠れてる?睡眠って、ホント大事ですよね。よく眠れなかったっていうだけでお肌の状態はもちろん、仕事も集中できないし、体力ももたないし、すべてがガタ崩れのお年頃であります。っていうか、大人になってくると朝まで熟睡って、毎回は無理じゃない?睡眠の質が下がってくるっていうか。夜中にふと目が覚めちゃったり全体的に眠りが浅くなってるような気がする。でも、大事な日の前とかちょっと体調わるい時とか今夜はどう
『自己紹介』妻と私の異世界生活私会社員性格理系男子マイペースの草食大学脳科学系の研究大学院植物の遺伝子組み換えの研究妻派遣社員性格天真爛漫の天…ameblo.jp-発症から7ヶ月後-退院して2ヶ月、偽物妄想が弱くなってきたことで、比較的過ごしやすくなりました。ただ、依然として幻聴に左右される日々でした。「私、癌でもうすぐ死ぬんだよね?」「え?なんの検査も受けてないよね?」「おじさん(幻聴)がそう言ってる」「それ幻聴だから嘘やと思うよ」「幻聴じゃな
昨年、4月25日にアップした、「先生と喧嘩しそうになったけど」のY子さんに再登場していただきます。現在は、予想外の展開になっているんです。平成30年4月の時点では、リフレックス(15)1錠、メイラックス(1)0.5錠、ハルシオン(0.25)1錠、を服用していた。その後何度か、ハルシオンの減量や、<ほかの眠剤(ルネスタなど)に変えてみましょうよ>などと提案してはみましたが(喧嘩することなく?)、「あれは弱くてダメですね」などと、あっさりと拒否され続けました。平成30年7
こんにちは、しゅんすけです。今日は心を健やかにというお話です。………こんなやり取りがありました。健康の道は、したいことをする、です。ただし、コツがあって頭が言うことをするのではなく心や体のしたいことをするです。コメント主さんに対してはコツを電話で伝授しました。すると、力が抜けたようです(笑)(心や体がいう)食べたいおやつを食べて(心や体がいう)タイミングで寝たいだけ寝る気持ちよさそうですよね。カチコチのロボットみたいがフニャフニャのクラゲみたいになった感じ
不眠症で悩んでいる人にはぜひ読んで欲しい「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより不眠症で3ヶ月ほど前から睡眠薬を服用しています。しかし薬を飲んでも眠れなくなってしまい、精神的にも疲れ切って、毎日死にたい死にたいと泣いていたとき、たまたま藤川先生の本と出会いました。この本を読んでから、プロテインやサプリを買い集めて飲むようになり、親にも出来るだけ肉や卵を食事に入れてくれるよう頼みました。その結果、前のように憂鬱な気分になることがなくなりました。ナイアシンが不眠に効くということで、ナイア
長男は、夜の入眠に時間がかかる子です。23時までに寝てくれれば「今日は早いな」と感じますが、最近は0時前後になることが普通。午前1時を過ぎることもある以前、めいっぱい外で活動させ、昼寝をさせずに20〜21時のちょっと早めの時間に寝かしてみました。でも23時頃には起きてきてしまい、そこから2時まで寝ないという、親にとっては地獄のような流れになって昼寝をさせなければ寝るとか、日中たくさん遊んだら疲れて寝るとか、そういった因果関係も見ていてはっきりとはない感じです(児童精神科の先生もあまり関係な
対談・分子栄養療法が“60歳うつ”を救う、藤川徳美×秋田巌~その2*藤川メソッドはすさまじい秋田こうしてお話しができるのは、私にとって奇跡のようなことです。私が日本の精神科医で最も尊敬していたのは森田療法の創始者である、森田正馬先生でした。私は高知県出身ですので、高知の大先輩でもあります。しかし、患者さんが治るという意味では、分子栄養学にはかないません。それも藤川先生が実践されるセレクトと組み合わせ。これが大事なところです。日本の分子栄養学には、欧米のオーソモレキュラーの流れを汲んだ考え
1日で1万を超えるPVを頂いていましたが、11/19に突如2万を超えるPVを頂きまして、何が起こったんでしょうか。ありがとうございます。早い。もう8章が枝番9まで来たので、第9章です。初めての外泊という大イベントが出てくると思います。2日連続で何度も登場しているMさんとEさんについて書きます。このブログの「はじめに」で前触れしたうつママ3人のうちの2人になります。Mさん、Eさんとも、誰にでも陥る可能性のある背景だと思います。それぞれ、重いです。どちらも、仮名でフィクションを交
ここ最近寝付けが悪いって言うか、寝れない日が続いてて...統合失調症の症状で不眠症になるケースもあって、今日急遽受診して来ました。以前までは睡眠障害なんて出なかったんですが、突然症状が出て来て、寝よう寝ようって思うと、逆に寝れなくなって...もう面倒くさいから、結局朝まで起きてるって感じなんです。だからと言って、昼間に眠くなるワケでもなくて...ドリエル飲んでも効果がなくて、一度に2錠なんだけど倍の4錠飲んでも効き目がなくて...で、先生に話して眠剤を処方してもらいました。デエビゴ
続き唾液を抑える軟膏の事で頭がいっぱい過去に睡眠薬と逆流性食道炎の💊を貰っていた近所の内科。そこで処方されていた睡眠薬が記憶が飛んで怖いので、数年前に病院を変えています。久しぶりに、院内処方してくれるその内科へ。先生「おー!久しぶりだね」事情を話すと先生「見たことも聞いたこともない薬を、突然出してくれと言われても出せるわけがない!その論文だって、すっごい有名な医学博士が書いたとか、すっごい有名な医学雑誌に掲載されたとか、それくらいのレベルじゃないと有効なものなのか判断できない。その
睡眠薬は危険(アルツハイマー発症率3倍)私的には抗癌剤の次に怖いのは睡眠薬だと思っている私はほとんど薬を飲んだことが無かったあるのは痛み止め(熱冷ましを含む)と抗生物質ぐらいであった抗生物質を飲んだおかげでアレルギーになってしまったのであるただ、人生で一度だけ睡眠薬を飲んだことがあったそれはアメリカへ行く時にどうしても機内で眠れないので機内に入ると直ぐに睡眠薬を一回だけ飲んだことがあったアメリカへ到着後に全く思考能力が無くなってしまったのであった
ベンゾ歴13年目の私。最初は、産婦人科につわりで入院中に、不眠じゃないのに簡単にマイスリーを処方され、それで絶不眠になり、不安感や恐怖感や離人感に襲われ、マイスリーの離脱症状と知らずに、自分がおかしくなったと思いました。産婦人科から精神科に紹介されて、ソラナックスとレンドルミンを処方され、ベンゾを増薬されました。重度のうつになり、寝たきりの地獄の日々でした。昨年まで、13年前の出来事は、薬害とは気づかずにいました。長年かけて、減薬し、ソラナックスを残り半錠まで減薬できていました。それが、昨
さて、長女の話です。今年の6月から何だか様子がおかしくなった我が家の長女こゆねー脱実家同居生活2021年7月マイホーム購入絶賛!!三姉妹の子育てに奮闘中いろいろ検討の結果憧れの平家一戸建て新築を諦め築11年の中古戸建を購入キューブ型の中庭のあるお家自分好みにリフォーム中*居心地いい*家事楽な家*スマートな暮らし目指してます!DIY初心者の面倒くさがり三姉妹ママの日記うちの家族パパつよぽん40代ママかおりん40代長女こゆねー中学生次女ゆづね
↑↑↑実際に見たわけではありません。「嫌な夢」や「怖い夢」はみることがありますけれど、それらがいわゆる「悪夢」というものなのか・・「悪夢」ってその言葉の響きから考えてももっと酷いレベルなんじゃないか、と思ったりもするのです。想像もできないくらい、怖かったり苦しかったりする夢。Y(>_<、)Yなぜこんな話を始めたかというと。先の入院中、どうしても早期覚醒してしまう私はある睡眠薬を処方されたんです。といっても
2024年5月31日(金)今日で5月も終わります。頑張ろうと思って挑んだメイラックスの減薬、あまりの離脱症状の酷さに元の量まで戻しました。ただし、細粒のままで錠剤には戻していません。ランドセンを断薬したのは昨年の5月、その後メイラックスの減薬から274日となります。27%の減薬まで進めたのですが、日常生活に支障が出始め中止しました。錠剤には戻していないので、細粒への置き換えが原因で離脱症状が酷くなっているのかも知れません。やはり、仕事、家事、介護、それに地震の対応など、たくさんやらなければ
ご訪問ありがとうございます母の手術当日、手術だけでも心配なのに、叔母の出血騒ぎ?もあり、疲労困憊の私でした。続きです。前回の話はこちら⬇️『今回は何とかなったけれど』ご訪問ありがとうございます母の手術中に起こった叔母の緊急事態も、ケアマネさんの事務所の方のおかげで、何とかお任せすることごできました。手術もやっと終わり、先生…ameblo.jp叔母は次の日に電話をすると、昨日のことを忘れたようにケロリとしていて、私の気持ちをゲンナリさせた認知症だから仕方ないんだろうけど😞あー、なぜ昨
彦行は安泰と船の整備に大わらわだった。持ち船にまた乗れるとは夢にも思わなかった。再びこの船に戻れた時は頬をつねったものだ。もとより彦行に以前の面影は無い。塞外の荒野での暮らしが彦行の外見を変えた。妻帯者として髷を結い髭も蓄えた。青白かった皮膚は浅黒く陽に灼けていた。埠頭へ戻って来た時船頭主は現れた痩せぎすの男が彦行だとは気付かなかった。そして本人だと気付くと多いに喜んだ。「あの船は手入れしてある。あんたを待っていたよ」以前の船は都察院に接収されている筈だ。彦行達はあれ程の規
「母親の入院の緊急性が高い」と主治医の意見をもらい、児相から提示された最短入所可能日は昨日だった相談に乗ってくれていた学校の先生たちと考え、子どもたちに心の準備期間があったほうがいいのではと、入所をそこから3日遅らせることを決めただけど、、子どもが心の準備をする間私はなんだか不安に襲われている気がする最短で預けておけばよかったそう思うほど、疲れきっている子どもたちが慣れるまでどんな不安を覚えるだろうと無意識に想像してしまっているのかもしれないどうすれば子どもたちの不安を軽減できる
長引きこじれる反跳性不眠に苦しみノイローゼ状態になり、もう「負けました」宣言をして頓服でベルソムラやレンドルミンを飲んで、錯乱状態になり、家族を巻き込んで大変なことになりました。予約外で何度も病院にも駆け込みました。奇異反応で、死にたい衝動が起こり、数々の危ないことをして、家族も私から目を離せなくなるという恐怖体験をしました。さらに、奇異反応で見境がなくなった私はストロングゼロを飲み更にキチ○イ状態になりました。主治医にも怒られましたが、ベンゾとアルコールの合
今日は明け方まで知人の用事に付き合わされた。知人の家を出ると雪が降ってた。雪だ~って思いながら車に乗って家に着いたのは朝7時。途中雪のおかげで何度も事故りそうになりながらも何とか家に到着。いつもは眠剤なんて飲まないんだけど、今日は昼から知人を迎えにいかなければならないので、睡眠薬は嫌だから睡眠導入剤を飲んで強制的に寝た。5時間くらい寝て頭スッキリ。起きて準備をしていると知人から電話が来たので名駅まで迎えに行く事に。知人は毎日覚醒剤やってて身体に入ってるか
みなさん、こんにちは毎月院内向けに発行している「花川病院DIニュース10月号」をブログでご紹介します今月は睡眠と睡眠薬について記載しています睡眠不足は老若男女問わず大敵です睡眠が十分にとれないと心身の疲労が回復せず、日常生活の様々なシーンで支障をきたします「睡眠時間を削ると、目覚まし時計が何回鳴っても起きられない」「心配ごとがあると、何度も目が覚めてしまい、翌日も調子が悪い」といったことは、誰もが経験しており、「睡眠の量(時間)」「睡眠の質(ぐっすりと続けて眠れるか)」「睡眠のタイミング
ありがとう。また、会おうね。とうとう稽留流産手術の日が来ました。昨日は病院から睡眠薬が処方されしっかり眠りましたただ朝は4時半ぐらいには目覚めてしまいました昨日ラミセル挿入で痛かったお腹は治っており、電車で行けそうで、一安心。手術前はご飯は食べられない。お化粧はしていけない。だったのでやることもなく、忘れ物がないか最終チェックとあとは撮り溜めのドラマなどみてリラックスして過ごしました尿を溜めるように指示があったのですが、私はトイレが近いので朝に1回と
不眠症と心因性咳嗽が酷いため、心療内科へ行ってきた。これも人生初でした。予約した時間に行ったら人がかなりいてびっくり。理由はわからないけど、心の悩みを抱えてる人ってたくさんいるんだなって、自分1人じゃないんだなって思い、勝手に少し安心した。症状を話すに伴ってその症状がいつから出てるのか等話して、睡眠薬と安定剤を処方してもらった。次回カウンセリングを希望するかどうか聞かれたので、とりあえずお願いした。睡眠薬ちゃんと効いてくれるかな。次の出会いの前にまず心を健康にしないとな。