眠れない

21時にロキソプロフェンを飲んで痛くて起きたら3時半ちょうど6時間くらい。説明通り痛み止めは切れ始める前に飲みたいね口の中痛いなーやっぱ上顎の切開部分の痛みがよく分かる、でも鼻の腫れが引いてきたのか、今日は23時くらいからぶっ通しで3時半まで寝れたやっと固まった睡眠とれました薬効くまで何かしよーっと

不眠症のオジさんに、また、怖い夜がやってくる。無心になれば、眠れるのかな？眠れないって思うから眠れないの？今日も仕事でクタクタだった。それでも、睡眠薬は効いてくれないの？お願いだからゆっくり朝まで眠りたい。。。

夜中に🩷眠れないよる🐏🐏…そんな夜もあるよねー💕

こんにちは日野です。妊娠中期から眠れません。眠れない理由には色々ありますがとくに寝る体勢に困っています今こんな感じです↓体勢というと仰向け・横向き・うつ伏せとありますが日野は生粋のうつ伏せ野郎です。「苦しくなければどの体勢でもいいよ(ﾟ∀ﾟ)」と先生に言われていたので最初の頃はうつ伏せで寝てたんですがお腹が大きくなってからはうつ伏せは苦しくなりましたそれからはお腹がそこそこの大きさの時は仰向けが1番ラクでした仰向けでググると静脈

おはようございますあれからこの時間まで眠れずにいます👀あくびは出るんですけどねーやっぱり母が居ないと気を張ってるのかな…この4日眠れずに過ごしました…あぁ〜早く朝にならないかなぁ〜掃除機かけたいなぁ〜ちょいと気になるところがあって昨夜からずっと気になってます全然片付いてないけど良しとしないとキリがありません月曜日ヘルパーさん来たら片付け手伝ってもらわないとまだ4時前か…どうしようかなぁ〜

今日は全く眠れず、現在夜中の３時です…(ω-、)前回、減薬した時は眠くて眠くてしょうがなかったのに、今回は逆で、夜中になってもいっこうに眠れない日が続いてます。そして朝は起きれない…(´ε｀；5mgなんて、本当にちょっとの量なのに、毎回振り回されるの辛すぎる(ω-、)でも、一番辛いときに救ってくれたのも抗うつ剤だったから、感謝もしています。あー、もう一度寝れるように頑張ってみます！

ピッコマで漫画配信中！「ぎふてっど」で検索昨日、大儲けが出た暗号通貨、とりあえず引き下ろしました。ただし、現金化はしませんでした。考えた結果、その儲けたお金を違う銘柄に回しました現金化するよりも夢があるからです今回購入したのは、まだ上場もしていない不安定なコインしかも、確実に上場するかもわからない。その代わり、先行投資した人には優遇がついています。こういった話は詐欺も多いですが、市場がしっかりしたところなので、信頼性が高いです。今月か

こんにちは。里親歴１４年のじゅんこです。我が家は現在7人家族。夫・私・次男。三男・双子の娘、そして委託中の里子のいっ君。いっ君はやんちゃ盛りの可愛い５歳の男の子。我が家に来て4年になりました。そんな彼とのリアルでゆる～い日常をお伝えしています。いっ君はとっても甘えん坊。夜は必ず私の横で寝ます。今の季節の朝方は肌寒いので夜中に布団を蹴っ飛ばすいっ君は私の布団に潜り込んできます。それはとても幸せなひとときなのですが、最近遠慮

おはようございます私ボケてました‥一昨日手術だったので、昨日は術後1日目なのに、術後2日目と投稿してましたすいません投稿したものを訂正させてもらいましたとゆうことで‥。今日は軟部腫瘍手術後2日目‥。昨晩は10時に点滴がきたのですが、その前からうつらうつらところが11時すぎにパカっと目が覚め、まったく眠れなくなりました手術したところの痛みと右腕全体のむくみのような痛みで2時間ほど寝れませんでした。5時ごろから目が覚め、先ほど採血🩸終わり、今は点滴ぶら

【楽券】サーティワンアイスクリーム500円デジタルギフト1枚楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日、夕方にコーヒー飲んだせいか眠れなぁい(・_・;)一度ベッドに入ったけど、無理そう明日、いや今日に備えて寝たいけど〜。昨日の話を一つ。やかんの麦茶の話。1本買ったレシートで全員に20ポイントもらえる（50回までかな？）キャンペーンで、5本分あったのでまとめてやろうとしたら奥秩父の天然水(500ml*24本入)楽天市

ダイキ（高1）支援級を勧められたけど普通級のままコウキ（小2）お試し支援級を経て小3から支援級予定主に次男コウキについて書いています。知能検査での凸凹とアドバイス↓『WISC-Ⅳ知能検査の詳しい結果とアドバイス』小2のコウキが教育センターでWISC−Ⅳ知能検査を受けた結果を書きたいと思います。検査当日の様子↓『WISCーⅣ終了』ダイキ（高1）コウキ（小2…ameblo.jp今日、いろんな方の子育てブログを見て回っていたところ、偶

睡眠時間にかなりばらつきがあります。夫が亡くなって数か月はなかなか眠れなくて眠れても1時間おきに目が覚めるような感じでした。でも最近は今までにないくらいたっぷり寝られるようになりました。こんなに寝る？っていうくらい朝までぐっすり、長い時間眠れていました。それが、今月になって寝てもすぐに目が覚めてしまうようになりました。何回も目が覚めるので早い時は4時頃起きることもあります。あんなに眠れていたのに何でまた何回も目が覚めるんだろう？って不思議な

今日の散歩で見る富士山には、傘雲・・空は高く、青いけど、天気崩れるかな？今日で手術後10日が経過した。でもいまだに痛みがあまり良くならない。昨晩も痛みで目が覚めてしまった。その後寝付けずにガサガサするので、同室者にも申し訳ない。前回（昨年）は、10日後にはベッドを平らにして寝ることができたのだが・・でも、そこそこ痛かったのも覚えているが。看護師さんには、そのような時は無理せず遠慮せず、夜中でも呼んでもらって、座薬を使えばいいと言ってもらう。確かに痛みを我慢してもい

皆さん、こんにちはいつもお読みいただきありがとうございます東京は大雪警報が出ましたね写真だとよくわからないけど雪も大粒になってきましたよこのまま積もったら明日の朝、高尾山に行こうかなって考えてるんだけど夜から雨に変わる予報だから雪溶けちゃってドロドロぐちゃぐちゃかも様子見して明日の朝決めたいと思いますさて、この前もちらっと書いたけどケモの日の夜、寝られないんですよデカドロンとかカイトリルとかの制吐剤のせいだと思うんだけど投与中はもちろん夜になっても目がギンギンで

おはようございます。いつもありがとうございます。いつものように夜は眠れなくて昼間は眠くて仕方ない心身ともに休めるためにもダイエットのためにも睡眠は大事だと思うのに眠れない考えてみるとぐっすりとたっぷりと眠れたのっていつだったか…？結婚して32年経つけど結婚してからちゃんと眠れてないいつ帰ってくるかわからない旦那を待つ終電乗ったのか乗れなかったのか最寄駅でちゃんと降りたのか降りなかったのか朝帰りなのか、それとも何かあったのか子供が生まれてからはミルクやおむつ

2023年3月14日主治医からMRIの結果が電話で来る日です。お母さんの誕生日でもあったので、良い報告が出来ればいいなと思ってました。この日は仕事で大事な会議があったので、日中は会議に集中していました。ですが、お昼ご飯や小休憩の時になるとMRIの結果は大丈夫だったかという事ばかり考えていました。仕事は18時で終わりましたが、すぐには帰らず会議室で電話を待ちました。18時10分、18時20分、18時30分･･･。電話が鳴らず、待つ時間がとても長く感じました。18時40分、ついに病

おはようございます！というか私、昨夜はほとんど眠れませんでした。快眠には人一倍気を使っていてアロマ焚いたり、シルクのパジャマ着たりしてるのに…眠れない原因はおそらく隣に夫がいないから！！(｡•́︿•̀｡)夫の職場では月に1日か2日泊まりの仕事があって、そんな日の私はたいてい眠れないのです。ついでに夫がいないと食欲もわかないし、ストレス性の蕁麻疹がでる。昨日も食欲がなく、料理をするのも面倒で夕飯はウマーメシでした。【訳あり】日清ウマーメシシビうま担々103g

あー。もう嫌だ。今夜も眠れない。また、朝から体が重い感じで丸一日やる気が無い状態になってしまう。そして、何より…昼間の眠気との戦いは最悪だ。。。

今日は日曜日。回診やリハビリもなく、見舞いの予定もないので、暇・・同室の患者さんや看護師さんと談笑したり、メールしたりして過ごす。散歩もするが、風が冷たい。富士山も今日は見えない。自主リハや肩以外や昨年手術した右肩の筋トレをする。日中の痛みはかなり良くなってきている気がする。また、上腕の血腫と思われる腫れも少しひいてきたようだ。美味しい物を食べたい、お酒を飲みたいという気持ちも出てきた！これは快方に向かっている証拠かなと思う。毎日酒浸り!?のような日々だった

こんにちは☁️ジムチョウですジムチョウ闘病日記もいよいよ入院まで進みました✨今日も宜しくお願いします🤲さぁいよいよ入院です。入院期間は7日間の予定。14：00までに病院に来て下さい🙏とのことなので友人が病院まで送ってくれました🚗✨異常にハイテンションのジムチョウ✨7日間の入院予定ですが、バック1個なんて荷物が少ないでしょ？🤣もともと旅行時に荷物が少ないジムチョウですが、今回は病院レンタル品をフルに活用したので、バック1個で収まりました病院はコロナ感染防止のため面会禁止でした。

\お読みいただきありがとうございます/明日は3週間ぶりの妊婦健診。前回の診断から経過観察と言われ…本当に長かった…『気になりすぎる紹介状の中身』こんばんはなこです。金曜日に胎児スクリーニング検査でしっかりエコー検査してもらって異常があると言われ泣きながら調べて調べてだけどわからなくてどんなリスクがあ…ameblo.jpあれからわがこはちゃんと育ってくれているだろうか。毎日毎日お腹を蹴りまくって、楽しそうにズンドコ騒いでいるわがこ。元気そうだからそんなに心配はいらないんだろうけど…

心に寄り添う花と香りのフラワー教室鈴木です。いろんな情報や写真があって、頭にはパンパンに次から次へと入ってきますけど…新しいインスピレーションは、実は"何もない"とか、"静寂"という時間からだけ湧くのかも…と思います。無心に花を摘んで、小さな花びんに生けるとか、草をむしった手の匂いとか…大人にも時にはそんな時間が大切なように

昨日は晩御飯のあとかなりの時間寝入ってしまいちゃんと布団に入ったのが2時過ぎ3時くらいまでは寝れず6時におきたので体温は計らなかったそして不安からか嫌な夢ばかり見る病院に行くことを考えるとつい1年前のことを思い出してしまう繰り返したらどうしようという不安体調はというと全然しんどくない月曜日の夕方からしんどくて火曜日は頭痛で仕事をおやすみ水曜日は出勤したけどお腹がすくとすごく気持ち悪いっていうつわりかな？と思うような体調昨日今日は全然平気お腹がたまに痛むくらいかな食べ

やっぱり鬱なのかなうつの症状は以前よりだいぶ良くなったと思っていたけどこの胸のざわつき周りの全てが自分とは分離した世界に感じるところ誰か助けてって思う感情あの頃を思い出す私はやっぱり鬱なんだ戻って来ちゃったのかまだずっとここにいたのか

こんにちは。作業療法士の菅原洋平です。【寝不足サインを見逃さない！】職場の人がボールペンをカチカチ鳴らしてうるさい？実はこれ、寝不足のサインです。急な出来事にびっくりしないように脳を緩やかに覚醒させるセロトニン。寝不足になると、このセロトニンが足りなくなり、頭がボーっとしてしまうし、急なメールや仕事の展開に焦ったり、緊張しやすくなります。脳は、この事態の対処として、セロトニンを増やそうとします。セロトニンは、リズムのある運動をすると投射が増える性質

「お知らせです」『ミナミAアシュタールⓇワークショップ』個の時代に向かって立ち上がる～限界突破～再配信いたしま～す＾０＾前回の配信時にタイミングが合わず視聴できなかった、視聴したけど忘れちゃったからもう一度見たいと思われる方、この機会に是非視聴くださいませぇ～＾０＾第1部破・常識セミナー80分休憩映像2分第2部じょうもんの麓60分休憩映像2分第3部破・常識トーク54分ＥＮＤＩＮＧ上映時間3時間30分（休憩含む）チケ

死産から1ヶ月が経ち、昨夜は久しぶりにいろいろ頭に浮かんで数時間寝つけませんでした。(その後長女の夜泣きで夜明けを迎えました)あれこれ浮かんでしまう、という状態は何度経験してもやっぱりしんどいです。死産直後もフラッシュバックで気がおかしくなりそうでしたが、意識して出来事を順番に思い出すようにして少しずつ落ち着くことができました。そうすると、あれこれ浮かんでしまうことも「私はいま考えたいんだ」と思うことでいくらかは楽になるのかな、と思います。産科の主治医の「考えたいん

不眠症治療もしたけど、なかなかぐっすりは眠れない毎日。夜中に何度も目が覚めたり、2時頃目が覚めてその後全く眠れなかったり。かと思うと朝目は覚めているのになかなか起き上がれなかったり。なのでいつも晩ごはんは早め。テレビもスマホも早い終了。できるだけ眠るため。でも、どうやっても眠れない時はある。昨日は懐かしい曲をスマホで検索して聴きました。大好き。大好き。別格で大好き。ボウイとミック。最高。ソロになってからのメロディアスなラブソングが絶品のフィル・コリンズも好きだけど、基本はジェ

世の中では週末は気持ちが軽く、街は賑やかだろうけど、当然そんな気持ちにはなれず。健康に生きていることにひたすら感謝する毎日。任意整理を決意してから、"健康でいる事"と"生きる事"を最大の目標にしています。だって、病気で働けなくなったら任意整理がバレちゃうし…もし、死んじゃったら借金バレちゃうし…とにかくそんな嘘まみれの私なんです。相変わらず不安になると、頑張っていらっしゃる方のブログを読みあさります。そしたら一睡もできず、朝がやって来ました。

そろそろ体の限界かな😢眠れないせいか…毎日の仕事の疲れが全く取れた気がしない。そして、何より夜の時間が長過ぎるよ。あたりは真っ暗だし、静かだし。朝四時くらいで、少し明るくなって来る。そしたら、少しは気分が紛れる。もう、こんな生活嫌だ。今日は仕事休んで精神科に行ってこようと思ってます。眠剤に頼らないと自力では眠れない。一刻も早く普通の生活をしたい。三、四時間で良い。眠りにつかせてほしいな。。。