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ぴのすけです😊特別支援学校に通う息子のこと、くせ強めの夫との生活、そして親の介護のことなど、毎日バタバタしながら暮らしています💦うまくいかない日や、気持ちに余裕がなくなってしまう日も多くて落ち込んだり、イライラしてしまうこともあります。そんな日々の中で感じたことや、しんどかったこと、正直な気持ちをそのまま書いているブログです。同じように子育てや介護を頑張っている方に、「わかるなぁ」と思ってもらえたら嬉しいです🍀少しでも気持ちが軽くなったり一人じゃないと思ってもらえ
ストレス社会ともいわれる現代社会において、不眠の訴えをもつ人は年々増加しています今、日本人成人の5人に1人が何らかの不眠の症状を感じているのだとか・・・元気な毎日を送るために良質な睡眠は不可欠だけど気分が高ぶっていたり、スマホの見すぎで目がさえてしまったりして、寝つきが悪くなることがあります。そんなときは、アロマ（精油）を活用しましょう心地よい香りと有効成分の働きで安眠を誘います心地よく眠りにつけるアロマ3選1️⃣ラベンダーリラックス効果で知られるハーブ。
こんばんは、美咲です。今回は【商品の提供を受けてご紹介しています】最近、眠りが浅い日が続いていました。夜中に目が覚める。朝、起きた気がしない。頭の中に、いろんなことが詰まったまま朝を迎える日々。ちょうどそんなタイミングでこのマットに出会ったので1週間使った感想を率直にお話ししたいと思います。【PR】■この少し怪しいマットについて「この指圧マット自体は、もともと海外では一般的に使われているそうです。」最近はテレビやSNSなどでも見かけることが増えていて、日本でも少
こんにちは、もえです🙌今回は「夜眠れない産後不眠」について🛏️「赤ちゃんが寝てるのに、こっちは眠れない」「常に気が張ってて、心も体も休まらない」そんな夜を過ごしてたママ、きっと多いはず…私も産後は「眠いのに寝れない」って夜がけっこうあって、寝不足と疲れで泣きたくなる日もあったなぁ😢今回は産後不眠の原因と、私が試してた対策をまとめてみたよ✍️🌙産後不眠ってどんな感じ？😵眠いのに神経が冴えて眠れない👶赤ちゃんの小さな音にも目が覚めちゃう🌀一度目が覚めると、そこからしばら
繊細な子ども、病気の子ども、手のかかる子を育てているすべてのおかあさんへ。「このしんどさには、何か意味があるんだろうか」そう思う夜があるあなたへ。この賑やかな街のざわめきも、青い空も、どこか“自分とは遠い世界”のように感じる──そんな毎日を送っているあなたへ。わたしも、子どもたちが風邪をひいて次々と喘息を起こし、夜は寝られず、昼間は通院とハウスダスト対策と除去食。ほんとうに家から出られない時期が
