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占いは良いコトだけ拾う。別に全部を信じてるわけじゃない。けれど……『逢えますよ』なんて云われたら砂粒くらいの希望を持ってしまって。ふわふわの足取りでハーゲンダッツなんて買ったりして帰宅した。単純だな…って笑ってしまうけれど其れで良い。優しい気持ちになれたから良い。逢えたら嬉しいけれど…今こうして『想える』シアワセを。
2026.4.11ここ数ヶ月、上手く眠れない日がよくある。と言っても普段から睡眠時間が短い方。そんな中、引っ越しが4月末で荷造りある中、あいらちゃんは学年が上がったタイミングから新しい学校へ。4月バス通学になった。朝、7時20分に出るけど、その前に私は洗濯や簡単な朝ごはんの用意に、化粧などの自分の身支度など終えるので5時半起き！AppleWatchをずっと装着していて、外すのは入浴などのタイミング。その時に充電する。就寝中も装着しているので、睡眠データが得られる。それを振り返ると
51歳…いわゆる「おっさん」真っ只中なんだけど…最近、特にしみじみと感じることが…それは…「1日が過ぎるのが、早すぎる！！」ということ。若い頃とはまた違う、時間の加速に戸惑う毎日…今年度に入って、仕事はとにかく脳みそをフル回転させることばかり…解決が難しい「悩ましい問題」も山積み…そうなると困るのが、オンとオフの切り替え。家に帰っても、お風呂に入っても、脳が「仕事モード」のまま休んでくれない…一番キツいのは、布団に入っても仕事のことが頭を離れず、夜中に突然目が覚め
お風呂😃🛀に入った日は眠れるかと思いきや寝れず、、朝までコースになりそうな勢い。不思議な身体です眠くもないしね（笑）なんだそりゃ
上手く行かなくて俯く日も上手く笑顔でやり過ごして外に向ける優しさも内に秘める寂しさも痛いくらい分かるから右肩くらいいつでも…迷い躊躇う日も立って居られる様に…
正直「頑張ってるね」って言われると、少し泣きそうになる時があります。自分では、まだまだ全然できてない気がしていて。もっとちゃんとしたいし、もっと余裕を持ちたいのに、現実は、毎日いっぱいいっぱいです。だからこそ、ふと誰かにそう言われると、張っていた気持ちが、少し緩むのかもしれません。読んでくださっているみなさんも、今日も本当にお疲れ様です。
昨日から今朝までパパツバメさん帰宅せずずっと喧嘩なのか、お空で争い飛行してたからの外泊（初めての）❗️ツバメママ心配そうにヒナを守りながらパパの帰りを待っていたヒナちゃん達が大きくなってきたから他所へお泊まりするのかなぁ?位に思ってたけど段々と心配になる私。チャットGPT💬に相談してみたり。早朝にはまた帰って来るかもしれないね！って言う事で終わったけど、パパツバメさん帰って来ないいつもなら早朝4時半からヒナの給餌が始まるのに7時半でも虫を持ってきてくれないマ
たわわ家自己紹介妻40代会社員（在宅勤務あり）夫40代会社員（在宅勤務なし）年収比率妻4:夫6家事比率妻7:夫3夫は優男、妻はベイマックスお得情報71%OFF！【5/1210時~1,290円～2,490円！】【年間ランキング3位】UVパーカーUVUPF50+UVカットラッシュガードレディース自転車長袖薄手日焼け止めスポーツジムヨガマスクつばバイザー【完全防備UVカットパーカー】Dタイプがページ内最安楽天市場${EVENT_LA
令和8年5月12日（火曜日）今日は朝からヘルパーさんが来てくれました母も一緒に、タクシー🚕で歯科に行きました糸ようじを使ってないねと言われましたが、今はそれよりも、夜中にドロドロ唾液が出て、歯磨きした理、キシリトールガムを噛むのが大変です次は4週間後でいいと言われました帰りに買い物買い物中に軽いめまいが起きました母の日が終わったからでしょうかお花がほとんど売り切れで、新しいお花はありませんでしたくまモンも何にも着せてなかったです今日は久々に勝つ丼を買いました美味しかったで
こんにちは明るい波動が広がっていきますように。ライトコピーライターゆるりらサユリです。大切な時間を使ってこのブログにお越しくださり本当にありがとうございます。私たちは唯一無二の存在。精神の進化で豊かな理想の現実を引き寄せましょう。「古い価値観や常識に縛られずのびやかに自分らしく生きたい」あなたが自分らしく幸せな毎日を過ごされますよう、まごころこめて配信いたします。楽しんでいらしてくださいね。ゆるりらサユリ特
草木のニオイが心地良くて掴めそうな雲を眺めた時間なんて気にも止めないで視えない先に怯えたりしないで何処までも行こう其れだけを信じて…キミが忘れてしまってもワタシ全部で憶えてる…
暑かったです今週東京に居る子が帰省します喘息の気があるので取り敢えず大掃除はするのですが天気がいいのでｶｰﾃﾝも洗いました2歳前後くらいから喘息が出だしてもうお亡くなりになったのですがその時のかかりつけ医へは1週間に1度行かない週はないぐらいに足しげく通いました休診日でもいつも応じて下さり感謝しかありませんｲﾗｽﾄはﾈｯﾄからお借りしました子供の部屋からﾋｭｰﾋｭｰと喘鳴が聞こえ出すと横になったりもたれる事も出来ず座り込んで肩で息をする姿
頑張りすぎた心を、静かにほどく夜の物語今日の自分を置いて眠ろう今日を抱えたまま眠れない夜にはじめに今日という一日を終えたはずなのに、心だけがまだ眠れずにいる夜はありませんか。うまくいかなかったこと。誰にも言えなかった気持ち。静かな夜になるほど、胸の中で大きくなることがあります。今回の物語は、そんな“頑張りすぎた心”へ向けた小さな癒しの物語です。「今日の自分を置いて眠ろう」その言葉が、あなたの心を少しでも軽くできますように。眠る前の静かな時間に、そっと読んでみてください。
ぴのすけです😊特別支援学校に通う息子のこと、くせ強めの夫との生活、そして親の介護のことなど、毎日バタバタしながら暮らしています💦うまくいかない日や、気持ちに余裕がなくなってしまう日も多くて落ち込んだり、イライラしてしまうこともあります。そんな日々の中で感じたことや、しんどかったこと、正直な気持ちをそのまま書いているブログです。同じように子育てや介護を頑張っている方に、「わかるなぁ」と思ってもらえたら嬉しいです🍀少しでも気持ちが軽くなったり一人じゃないと思ってもらえ
もう大丈夫だと思ってたコトがまだ大丈夫ではないと気付いて想いを持って旅に出たけれど想いは濃くなっただけだった。例えば…を考えたって奇跡は起こる筈もなくて自分の半分を失くして探してるみたい。此処に居たって見つからないのに此処しか無いから見上げてる。話し終えた自分に友人がピアノを弾いてくれた。『いつでもおいで。』大きな手は優しかった。涙が出たのはもう見つけられないのを知っているから…かな。
ベッドに入り、目をつぶる。そのままウトウトおやすみなさい。とはいかない日がある。不安や心配。悲しみや怒り。頼んでもないのに、ウヨウヨと出てくる。ここで考えないように頑張ると、よけいに考えてしまう。そして心臓がドックンドックンと、大きな音をたてて騒ぎだす。はい、今夜は眠れません。眠れないときは、べつにそれでいい。不安や心配に襲われているときも、べつにそれでいい。過去の悲しいことを思い出して、今わざわざもう一度泣きそうにならなくていい。怒りはエネルギーになるけれど、眠りには必
5月9日(土)主人のお弁当を作って送り出して瞑想して二度寝しました。なんでこんな中途半端な時間から二度寝してしまうんかな？とは思いますがしてしまいます9時に起きて洗濯してお経をあげてお昼ご飯を食べました。１２時から４時までダイヤモンドアートをしました。途中、細かすぎて目がチカチカしてきたので中断してお化粧したりしました。今日はここまで👇4時半頃に主人が帰ってきて一緒にお買い物に行きました。いつもより３時間も早いのに主人の顔を見るとお腹が空きました笑。スーパーから帰ってお花を生け
どんなにコトバを紡いでもいつも哀しそうに俯くばかりでどうしてそんなに不安なの？繋がり乾いてぼやけてしまうありったけを注いでも足りないとキミは呟いて…水の器まるで泣けないキミのよう…
こんにちはタロット占い師で心理カウンセラー＆カラーセラピストの里依（りえ）ですここではタロットカードやオラクルカードを通じて今、あなたに必要なメッセージを『ハッピーワード』としてお届けしますこれを見たタイミングが今あなたに必要なメッセージです悩みの解決のきっかけとして迷った時の一つの参考に自分の心を見つめるために人間関係の対応のためにその日のアドバイスとしてお役立ていただければ幸いです【今日のハッピーカード】
今朝のさ・ん・ぽ～久しぶりにココを歩いている気がします歩いていると汗をかく陽気になってきました昨晩も暑かったですね帰りが少し遅かったのですが、お風呂に入って寝ようとしたら、暑くて眠れませんでした扇風機を「微弱」でつけて、しばらくしたら涼しくなってきたのですが、その後もなぜか眠れません結局、ほとんど眠れないまま（どうやら1時間くらいは寝たようですが）我慢できなくなって、2時には起きちゃいました特に悩みがある訳ではないのですが、GW連休明けにいきなり大学
こんな時間といってももう4時半ね２時頃トイレに行こうかと目が覚めたのだけど、めまいがして怖いからトイレ我慢して横になったまま過ごしてました恐る恐るゆっくり起きて行ってきたけどね、怖いよね…寝てるときだからたちくらみじゃないよねやっぱり良性発作性頭位めまい症とやらかな耳石が動いて元に戻るまで数日から1ヶ月くらいかかるってネットで調べたけど、ちょうど1ヶ月経ったわ👵来週火曜日に消化器内科と脳神経内科受診するので、両方の科で話してみようと思います。日常生活も送りながらだから不安だわ〜🙂
0:30に布団に入る夫は寝るときにラジオをかけて寝るあたしも寝れたらいいんやけど、音が気になるから本音は切って寝て欲しい1:00過ぎ眠れる気配がない・精神科プレ・夫を送るかもプレ・インボディプレプレッシャーに弱すぎる1:30夫のラジオがあまりに面白くない消したらなんと、夫が起きた「聴いてた」たぶん、たまたま起きただけなんやと思う睡眠時無呼吸症候群のマスクしてたら、寝てるかどうかわかりにくいマスクなかったら、寝たらすぐわかるのに仕方ないから「違うラジオにして」と
こんばんは眠れない夜を過ごす40代主婦のぼやきにお付き合いいただきありがとうございます本日は夜中の１時に大騒ぎですアシダカグモ出現息子がお風呂に入ろうとしたらお風呂場にアシダカグモです夫は寝ています息子は虫が大の苦手娘もあんまり…私も嫌いだけどおいらが行くしかねーなマユリカ面白いってなもんで格闘して何とか外に逃がしましたアシダカグモはゴキブリを食べてくれるそうですがうち、ゴキブリ出たこと無いんですよね…この時期になると、毎年のようにアシダカグモさん現れ
皆様、お晩でございます明日から仕事（学校）だよ……そういうコトを考え始めると……眠れない！そういう方のために。ちょいと作成してみました、こちら！眠れない理由は「眠れないこと」ではなく、思考が止まらない状態です。脳は「止めよう」とするほど回転します。このワークでは、頭の中にある思考を一度外に出し、処理していきます。使用タイミングは・布団に入って15分以上眠れない時・考えがループしている時繰り返すことで、「眠れない夜」が減少していきます。
体が、少し強ばっている横になっているのに、どこか休まっていない電気を消して、真っ暗になる眠りたいのに、眠れない思考や感情は、そのまま眠りにあらわれるその日あった小さな幸せを、３つどんなにささいでもいい思い出すというより、探しにいくようにひとつ、またひとつ心がしんどいときほど、少しだけ意識してそれを繰り返していた「すべてはうまくいっている」そうやって、静かに言葉を置くすぐに何かが変わるわけじゃないでも少しずつ、体の力がゆるんでいくゆっくり呼吸に意識
『天国に酒はない生きているうちに飲め』ベルギーでビールと云えばトラピスト修道院で造っているビールでこれはその修道院のお偉いさんが仰った『言葉』とかさてボクが罹患した下咽頭癌は『「瞳と瞳が合って指が触れ合うその時」』友達以上の気持ち胸に閉じ込めてきたけれど心がもう嘘をつけなくてこんなに切ないふとした仕草に潜む…ameblo.jp煙草が主原因でもあると記事にしましたがどうやら大酒もその原因にな
今日もまた眠れない。でも今は仕方ない。眠ることは諦めよう！って起きる選択ができる。しかし。以前の私は眠れないことで腹を立てていた。眠れないのにも理由があるときもあった。それは、仕事のことを考えていたり、嫌なことがあったとき、叶えたいことに対してどうしよもない想い。それで考えすぎて眠れなかった。そしてそれを悩みがあるから、私は寝れない。と落ち込んだこともあった。それに8時間寝ないと次の日がきついとか、疲れがとれないとか。寝れないことに対してマイナスばかりとって
空が淡い色に染まり夜が始まったけれど、今日はお薬を飲んだのにまだ眠くならないみたい。どうしてかな、、、窓を開けると丸じゃない少し欠けた月が出ています。森を照らすように。窓辺の私を照らすように、、、。いまの家は時間の海に浮かぶ小さな宇宙船。このまま何処へ流れて行くのかな、、、〈English〉Theskyhasturnedasoftcolorandnighthasbegun,buteventhoughItookmymedicinetoday,I
