眠れない夜

今日もまた眠れない。でも今は仕方ない。眠ることは諦めよう！って起きる選択ができる。しかし。以前の私は眠れないことで腹を立てていた。眠れないのにも理由があるときもあった。それは、仕事のことを考えていたり、嫌なことがあったとき、叶えたいことに対してどうしよもない想い。それで考えすぎて眠れなかった。そしてそれを悩みがあるから、私は寝れない。と落ち込んだこともあった。それに8時間寝ないと次の日がきついとか、疲れがとれないとか。寝れないことに対してマイナスばかりとって

空が淡い色に染まり夜が始まったけれど、今日はお薬を飲んだのにまだ眠くならないみたい。どうしてかな、、、窓を開けると丸じゃない少し欠けた月が出ています。森を照らすように。窓辺の私を照らすように、、、。いまの家は時間の海に浮かぶ小さな宇宙船。このまま何処へ流れて行くのかな、、、〈English〉Theskyhasturnedasoftcolorandnighthasbegun,buteventhoughItookmymedicinetoday,I

ぴのすけです😊特別支援学校に通う息子のこと、くせ強めの夫との生活、そして親の介護のことなど、毎日バタバタしながら暮らしています💦うまくいかない日や、気持ちに余裕がなくなってしまう日も多くて落ち込んだり、イライラしてしまうこともあります。そんな日々の中で感じたことや、しんどかったこと、正直な気持ちをそのまま書いているブログです。同じように子育てや介護を頑張っている方に、「わかるなぁ」と思ってもらえたら嬉しいです🍀少しでも気持ちが軽くなったり一人じゃないと思ってもらえ

離婚までの流れと離婚後の今の話は、ここにまとめています。⬇こちらから家族と別れてから、眠れない夜が続いた。電気消し、スマホ伏せて、目を閉じる。ダメだ…落ちていかない。起きて水を飲み、また横になる。しばらくして、また起きる。今度はトイレ。戻って横になる。それでも変わらない。結局、ベランダ出てタバコ吸ってた夜もあった。静かなんよな、夜中って。でもその静けさが、逃げ場になるわけでもない。吸い終わって戻って、向きを変えて目を閉じる。やっぱ眠れない。何かをずっと考

昨夜は、足のジンジンした痛みで、なかなか眠れなかった(血行のせいかな？)2時ごろ、やっと眠れたそして、5時半起床⏰こんな早くに、起きるつもりはなかった。早朝、突然、アラーム音が鳴り響くゴルフに行く旦那の目覚ましかと思って、「早く止めて」と、声をかけると、「こんな時間にセットしてない」と、言う。じゃあ、何の音旦那が、音へ近づいていくと…それは、孫が遊んでいた、アラーム付きの温度計。どうやら、たまたま5時半にセットされていたらしい。賑やかなサプライズ。「や

他のコトに意識を向ければ薄れていくと思ってた想いはふとした瞬間に何度も何度も静かに浮上する一時的なカンジョウではなく何れとも重ならないトクベツ…手放して離れたから解るコトもあるのだと知って…

んんんんん。やっぱりこれ以上眠れないな。睡眠時間は6時間。朝方4時ごろに寝ました。やはりぐっすりは眠れない。。今日は母の用事のお手伝い．毛布とかを洗いに行きたいそうです。うちもそろそろと思うけどまだ寒い時あるしな。そして何か母が行ってみたいお店があるそうで。。そこに行ってきます。皆様も楽しんでくださいね！＾＾

離婚体験談「別居までの話」は下のリンク先にまとめてます。⬇こちらから別居後、気持ちは整理されるどころか、余計に曖昧になっていった。仕事から帰ったら部屋ががらんとしてた。あの時点で、もう戻らない気もしてた。でも全部終わったとも思えなかった。とりあえず電気をつけた。明るくなっただけだった。何をするでもなく、部屋を見てた。ソファに座るのも変で、荷物だけそのへんに置いて、また立ってた。静かというより、音が少なすぎて、どこに自分を置けばいいかわからん。テレビをつけた。

癒しの小説眠れない夜に、責めないで読む話自分を責めてしまう夜に、そっと心をほどく物語眠れない夜、自分を責めていませんか？「もっとちゃんとできたのに」「どうしてあんなことを言ってしまったんだろう」暗い部屋の中で、誰にも見えない場所で、自分だけを責め続けてしまう――そんな夜は、誰にでもあります。でも、もし。その時間が“ダメな時間”じゃないとしたら？もし、あなたの心が静かに「休ませてほしい」と伝えている時間だとしたら？この物語は、眠れない夜にそっと寄り添い、“責める代

2026/05/02（土）何故か深夜に目が覚めてしまい眠れなくなってしまったので一旦起きて電気をつけてスマホを見てたワシ…しらじらと夜が明け始めた頃ようやく眠気が訪れて素直にそのまま寝てしまったためいつも通りの時間に２階へ上がって来て月イチの通院へ出かけるという味玉（旦那）の「行ってきます」の挨拶もほとんど覚えていないくらい…３日目の筋肉痛は来なかったけどダルいのと腰痛でだんだん寝てもいられなくなってお布団の上に座りながらスマホを見ておりました腰痛は抗がん剤治療

正直、全部投げ出したくなった日がありました。朝からうまくいかなくて、気持ちにも余裕がなくて。「なんでこんなにしんどいんだろう」って、何度も思ってしまいました。我が子のことは大切なのに、うまく向き合えない自分がいて。なかなか朝まで眠れない我が子。夜中に何度も目が覚めてしまうんです。それでも日中は、眠い中で必死に起きて頑張っています。

曇るソラの隙間から迷う模様を撫でるように風の気紛れ溜め息でさえ甘い円環へ導かれてしまう見上げた五月の花月小さな願いが錆びないように…理想ばかりが此処にあってもあの夜を忘れないように…日付の変わった01:40の満月。眠たくて2:23まで待って居られず…綺麗だった、とても。穏やかな夜を…

可能性が少しでもあるのなら…今日はずっと其のコトバに埋もれてた。4月は懐かしい人達とまた縁を結べて自分の周りが賑やかになった。5月は…どうだろう？2:23分正確な満月が観られるらしい。外を見ると雲が多くてちらちらとした月光。ワクワクしながら待ち望んでる人いるだろうなぁなんて想像したり…眼がショボショボしてるけれど起きていられたら撮ろうかな…『無理だなんて分かってる』本当は、、、分からず屋で居たい。

風が吹いてバンバン雨戸に当たっています。音がうるさいのもあるけれど花粉症なのか皮膚も痒くて。暖房を入れると痒くなるのに寒い夜。どうしたものか悩むもの。予定が変わって心に勉強したい気持ちがあるかも。もしくは風邪が治り身体が元気になり過ぎて眠いのもあるかしら。空腹でもあるか。でも、食べたいとは思わない。せっかくダイエットしているのにという気持ち。腹筋もしてみるし、肩の凝りもほぐしているんだけど。明日は早い。またまた眠剤のお世話になる

◯今夜も眠れる骨盤調整｜ホームレスはなぜ野外で寝られるの？ホームレスはなぜ野外で寝られるのだろうか？筆者の見解。ひとつのポイント！それは段ボール。□□段ボール📦️の上で寝ると以外にも保温効果がある。コンクリの上に直に寝ると、体温を奪われるが、段ボールを敷いて寝ると、段ボールの保温効果でコンクリより体温が維持できるようだ。睡眠中に体温が奪われ続けると低体温になり命に関係する。段ボールは普段に比べると保温効果は低いが、コンクリよりましなのだ。ホーセイ堂接骨院市川式

さっきまで眠かったのにまたまた眠れない嫌な予感しかしないゴールデンウィーク、我が家もお休みなので、朝起きなくて、いい朝起こさなくて、いい早く寝かせなくて、いいのは、とっても、とっても嬉しいですあとは、憂鬱な予定が、、、なかったらいいのにモヤモヤ、モヤモヤ〜【ふるさと納税】2年連続総合1位ホタテ訳あり4個まで選び放題(ふるさと納税ほたてふるさと納税訳ありふるさと納税帆立刺身ふるさとホタテわけありホタテホタテ貝柱貝人気不揃い魚介

ご訪問ありがとうございます。セラピストかおりです。うまくいかない理由がはっきりしないとき。思考・身体・感覚のズレを整えるサポートをしています。先日、サロンへお身体のメンテナンスにお越しくださった女性。デスクワークと営業のお仕事を掛け持ちされていて、とにかくいつもお疲れの状態です。「50歳を過ぎてから、身体の回復力が落ちた気がするんです」そんなふうにお話しされていました。寝ても疲れが取れない。朝起きたときから身体が重い。ずっとスッキリしな

お久しぶりです全く更新しておりませんでしたぁもう、娘は生後3ヶ月です！はやい！！3ヶ月が早すぎる！！あっという間に新生児期は過ぎていきましたふにゃふにゃして可愛い新生児あっという間に終わったよねその間、毎日毎日たくさん写真を撮りましたうちの子は、低血糖+黄疸でGCUに少しの間入院してましたが退院後は元気にしています顎のところに乳児性血管腫というぽっこりと丸い膨れたアザみたいなのができてますが、そこも現在大学病院にてレーザー治療中です5歳くらいには自然に薄まるらしいけど、顔だ

空っぽの右手で丸を作って覗いた途端夢中になった一番星みたいに光る聲に触れたくて掬いたくなってあんまりにも遠く儚く少し鳴いた…溺れてしまう青蒼碧…

こんにちは。こころです。実は、30年間まともに眠れたことがありませんでした。夜中の2時になると、必ず目が覚める。そこから1時間おきに目が覚めて、起きる時間までを「あと◯時間」とカウントする。起床は遅くても5時半。だから朝になっても疲れは抜けていない。それが「私の普通」だと思っていました。💡「更年期だから仕方ない」で済ませてきた医師には「更年期だから」と言われました。漢方も処方されました。酸棗

私は時々謎に寂しくなる時があります。1人が大好きなくせに寂しがり屋でもあるのか…非常にめんどくさい女です年齢を重ねると「寂しい」なんて言えない時もあります笑うちの娘から「1人でとても寂しい」とメッセージが来ると可愛いなぁなんて思えるのですが…。何かに行き詰まった時や心が落ち着かない時はそれに加えて孤独や寂しさがもれなくついてきちゃいます。そんな時はたくさんの記事の中からピンと来たタイトルをおみくじみたいに開いてみてください。その時の気持ちに寄り添える言葉が

こんばんは🌙😃❗週末の魔女、はるです✨一気にあったかく、、、暑くなってきましたねまもなく５月太陽は元気になる一方ですねでもって、久しぶり？にお知らせ✨note更新しました🖊️ワルプルギスの夜に、魔女は何をするかｰApril30ｰ｜週末の魔女4月30日の夜のことを、ずっと考えている。ワルプルギスの夜、と呼ばれている。春と冬の境目。魔女たちが野に集い、炎を囲み、夜明けまで踊る、という夜。でも私が想像する魔女は、そんなに賑やかではない。一人で、炎の前に座っている。長

放った矢を夢中で追い掛けて未だ観ぬ景色に馳せる捉えたヒカリは曇るコトなく未だ逸るココロを彩る此のまんま何処までも未完の夜に募らせて…迷いを照らす月は視ていた…

ポムママのブログを見に来てくれてありがとうございますアラフォー介護士ポムママ小学２年生の息子ポム太郎同居中の父の妹（現在入院中）３人での生活を楽しく！時に毒を吐きつつ笑書いていくのでよろしくお願いします私は父子家庭で育ちましたその父も亡くなり母も１５年以上前に亡くなっていますそんな経験も少しずつ書いていきたいと思っていますこのブログはPRを含むことがありますポムママおすすめ商品細かいカットで食べやすい国産・無添加乾燥わかめ【セール限定価格&数量限定品_無

ご訪問いただきありがとうございます∞今日のテーマは10年以上『息を殺して』眠ってた私が、布団に入るだけで幸せになれた理由私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、整体(ヒーラー&セラピスト)の仕事をしています私は、20歳を過ぎるまでぐっすり眠るという感覚を知りませんでした。物心ついた頃から10年以上まるで泥棒のように氣配を消して過ごしてきたからです。今日のnoteでは闇の中にいた私が整体師となりどうやって最高の眠りを勝ち取ったのかにつ

晴れの一日に。カーテンを開けてフローリングに寝転んで愛しい彼と日向ぼっこを。鳥の囀りに眼をまあるくして立派なヒゲをセンサーにしてちっとも似てない囀りを真似てた。隣でクスクスしても空を見上げて集中する横顔なんて美しいのだろう…とシャッターを切る。そんな時間が穏やかで胸の奥がじんわりした午後。10年前ココロがとても草臥れていた時彼と出会って一緒に暮らすようになった。10年は長いようで…あっという間だった。無邪気に戯れて、そうかと思えば眠って甘えたかと思えば、素っ気な

眠れない世界～オレキシン大活躍✨オレキシンの話を聞いて、自分のことを思い出していた。オレキシンは「寝かせない。」そのためのゲートキーパー（ででーん）つまり「門番」なんだそうだどこまでも覚醒させたい✨らしい。その研究者はこうも言っていた「生物の本質は生きることであって覚醒ではない。」確かにそうだ。意識がない患者さんを見慣れてきたわたしにはうなずける一言だった。睡眠に困っているひ

気不味さに俯くのなら正しいも間違いも混ぜてしおうつまらないリユウでココロごと沈んでしまわぬ様に何処までも遠くへ溶けない翼で…憧れて焦がれてユメでも良いだなんて…

痛みと孤独と心配の静寂かけられた優しい言葉は心の隅々まで届く贈り物眠れない夜が暗い闇でも温もりに包まれ安堵する蜜柑（2026.4.25）静寂…しじま

（このブログは毎週土曜日に更新しています）こんにちは‼️TOMMY🤠ですいつも、いいね👍️やフォロー👀本当にありがとうございます🙇‍♂️出張や旅先で、ふと眠れない夜を過ごしたことはありませんか？静かな部屋の中で、大切な人のことを思い出してしまう――そんな時間。この曲は、そんな夜の気持ちに、そっと寄り添ってくれます。LukeCombsの「SleeplessinaHotelRoom」をご紹介します🎵👇こちらがオフィシャルMV（YouTube）です：🌿どんな曲？Luk