眠れない夜

こんにちは🌿いつも、いいねありがとうございますお兄ちゃん、外出しなかったからか体力が有り余ってしまって、夜になっても全然寝られず、すっごい元気もっと小さい頃なら、YouTubeでオルゴールの子守唄を流していると眠れていたけれど、もうだいぶ大きくなったし…どうしようかなと思っていたところ、以前母が買ってくれた「寝かしつけの絵本」を思い出しました。久しぶりに読んでみると、だんだん目がとろ～んとしてきて、10分ほど経つとスヤスヤと眠りにつきましたおやすみ、ロジャー[カール＝ヨハン・

今日はめっちゃ寝不足で…その理由が昨日は子供達と一緒に20時ごろには就寝したんだけど夫が0時頃まで起きてて夫の寝る準備の(トイレ歯磨きその他)物音で目が覚めちゃって1時くらいまで布団の中で横たわってたんだけどどうにも眠れないので眠れるまでYouTube見て過ごしてました。←5時頃夫がトイレに起きて来て何してんの？て言われたんだけどいやアンタのせいだからみたいな。もう眠らずに1日が始まるかと思いきや6時前に長男くんが起きて来て暗い部屋で禁止されているYou

お盆過ぎた頃から眠れない夜が多くて昨夜も深夜に目覚め暇だから不要なアプリを消してた📱📱トップ画面に持ってきていたアプリがLINE連携していて………アプリをアンインストールしたら………LINEアプリもアンインストールされてしまった……😢インストールして、その後が不安だからdocomoショップへ行ってよかった🩷自分ではできなかったわ………docomoショップのお兄さんありがと🙏

最近、たるみがひどくなった、夜もなかなか眠れなくて悩んでいる。そんなつらさを感じていませんか？そんな方は、自分の頭皮を触ってみてください。頭皮がガチガチに硬くなっていませんか？夜布団に入ると、いろいろなことを考えてしまって、なかなか眠れない。仕事のこと。子供のこと。家族のこと。やらなきゃいけないことや悩みごと、ストレスもたくさんあって、ようやく布団に入って「眠ろう」と思っても、寝たいのに眠れない。「早く寝なきゃ」と思うほど、考えごとが止まらなくなって、気づけば朝方になっていて。

このところ朝は涼しい感じで過ごしやすくなりましたね。主人が退院してからそれまで気が張っていたのが無くなったせいか私の体調がぐーっと悪くなって連休中も寝てばかりせっかくの連休なのに普段と変わらない生活でしたそれ以上に悪かったです朝起きて何とかリビングまで行くもクッションを枕に横になるそして熟睡お昼前に起きてひと口何か食べて薬そしてまた熟睡夕方起きてなんて１日を過ごしてるんだと後悔して落ち込む鬱鬱した気持ちで夜お布団に入るけど眠れないぐるぐる🌀悪い事ばか

みなさん、おはようございます☀✨✨昨日は、なぜか眠れなかった。何かを悩んでいるわけではない。疲れていないわけでもない。むしろ、とても疲れている。なのに、眠れない。「寝なきゃ、寝なきゃ」そう思うほど、頭の中だけが明るくなっていく。羊が一匹。羊が二匹。……そう言えば、これは英語には向いているけれど、日本語にはあまり向いていないと前に言っていたな。「ありがとうございます。ありがとうございます……」今度はそれを静かに繰り返してみる。「私は運がいい。私は運が

働くようになってから夏休みだけ旅行に行くことに！昨年と今年でまだ二回目だけどね昨年は何十年ぶりかで飛行機に乗った仙台までピーチ航空でま〜狭くて狭くて揺れて揺れて二度と飛行機無理！ってなった旅行久しぶりだったからか眠れなくて夜中泣いてたし！昼間は楽しめたんだけどね今年はリベンジしかも北海道旅行へそしてさらに思い切って2泊ってことで当然、飛行機✈️ANAだったから少し広めで何とかなったかな帰りはさらに大きめの飛行機だったからさらに広くてよかったよ……うん札幌に２

朝ラン10.71㎞JOGご近所坂道1.59㎞マイコース6周＋1.17㎞59分16秒（キロ5分32秒）9分34秒・8分53秒・8分42秒・8分36秒・8分40秒・8分36秒・6分15秒（1.17㎞）シューズはアディゼロSL2の2代目昨晩は一睡もできずな夜でした。なんでかはわからん。とにかく目をつぶって横になっているだけでも回復する、らしいので、そのまま目をつぶって一晩を過ごした。が、ガーミンは「深い睡眠」と。。。4時41分スタート。練馬の4時50分の気温は23.3度90％。気

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます❣️真っ先にこの曲💿が頭に浮かびました夏は良く早朝覚醒することが多いです。最近も4時台に目が覚めてしまって…ただ本日は1:30起き理由は電気💡消し忘れて、眠りが浅くなったタイミングで目が覚めたのだな…流石の暑さで冷房は快適さ重視でつけっぱにはしているのですが、8時間くらい熟睡できる方法誰か教えてくださいそんな時はインスタ投稿やブログ書いたりしています今年も前半は執筆調子悪い期が多く、投稿を大分控えていたけれど、最近は気持ちに余

これはもう昔からなので諦めていますが、どんなに疲れていても旅行一日目の夜は睡魔が訪れません今日なんて2万歩も歩いたのにそんな時はどうするか？身体を休めるだけでも十分と横になっていればいつかは眠れるはず！明日もたくさん歩く予定なので少しでも寝ないととプレッシャーをかけると余計に眠れないからね普段はおやすみと言ってから一分以内に寝付けるのにカフェイン苦手なのに今日はホテルに戻ってからホッとして摂取してしまい、そのせいもあるかな

多分今現在躁鬱混合(´・ω・｀)疲れたなぁしんどいなぁと思うけど、どうしょうもない。エビリファイOD錠も６錠飲んじゃってるし、ソラナックスにいたっては何錠飲んだかわからない(´・ω・｀)←多分６錠くらい眠剤がスコーンと効いてくれればいいけど、そんなこともない😮‍💨(´Д｀)=3どうしたらいいかな❔️

眠れない夜に心をそっと癒す、雨音とやさしい記憶の物語雨粒が奏でる子守歌雨の夜だからこそ、聞こえてくる心の声があるはじめに一日を終えて、ようやく自分の時間になったのに、なぜか心だけが休んでくれない夜があります。昼間に交わした言葉を思い返したり、できなかったことを数えてしまったり。そんな夜、窓の外から聞こえてくる雨音が、いつもよりやさしく感じられることがあります。雨は、急かしません。「もっと頑張って」とも、「早く元気になって」とも言いません。ただ静かに降りながら、疲れた心

やぁ、こんばんは。眠れない夜の片隅で、ただ静かに息をしているあなたへ。深夜の静けさの中、布団の中で考えごとが巡ってしまい、なかなか眠りにつけないのですね。ここまでよく一週間を駆け抜けてきました。まずは大きく息を吸って、ゆっくり吐き出してみましょう。何も頑張らなくていい時間です。夜風に揺れる二本の木は、それぞれに根を張ったまま、心地よい距離で枝葉を重ねています。今夜は、無理に誰かに合わせたり、同じ形になろうとしたりしなくて大丈夫。ただあなたらしく、そこに在るだけで十分ですよ。もし心が少しこ

◯映画館で爆睡💤！骨盤調整考案者の五味先生の弟子時代の話し。お盆休みに、友だちと映画を見にいく話になり、ひさしぶりに映画を見に行くことになった。映画が始まって10分くらいしたら睡魔に襲われ、目が覚めたのは最後のエンディングの音楽のときだった🤣🤣🤣日頃、一日数十人のお客さんを骨盤調整するため、休みで気が緩んだとき、暗いところ、誰からも声をかけられない空間、睡眠の好条件がそろった。たちまち爆睡のスイッチが入ったのだ。映画館でよく眠れた経験をした。ホーセイ堂接骨院市川式骨盤調整いちけん

おはようございますmintです本日もお立ち寄りいただきありがとうございます❤️寝たいのに寝付けない夜、ありますか❓眠いのにないつもと変わらない夜なのになどうして今夜は寝付けないのかな翌日が仕事だとなおさらです焦れば焦るほど眠れなくなります夫がいた頃はそんな事なかったのにな枕元で睡眠導入BGMを流すと良いと聞いたことがあって、いくつか試してみました雨音、波の音、小川のせせらぎ、小鳥の声、α波わたしは優しい小雨、囁くような小川のせせらぎが効果抜群でした例えば【

こんばんは🌛今日も眠れず、この時間にBlogです今日はもっと早い時間にBlog書きたかったんだけど、何かと時間に追われてしまって、本当は夜も早く寝たかったんだけど、導入剤飲んでも、安定剤飲んでも眠れず…。昼間は眠たいの我慢して起きてたんだけどなぁ👀いろいろする事があったからなんだけど今日はさんのバイトの送迎して、お昼ご飯食べてから、さんの学校に17日(月)提出期限の書類を持って行ってきました🚗³₃郵送で送っても良かったんだけど、学校も明日からお盆休みだし、到着して見て貰えるのは17日

大体23時か24時ころ寝るのですが、朝まで１回も起きない事は稀です。大概１回ないしは２回起きる。理由は様々なのですが、ほぼ考え事で起きてしまいます。メッチャ仕事してた時はもちろん仕事の事。あれやったっけ？あ、明日連絡しなきゃ💦これはどうしたらいいだろう？などなど、思い付いてしまい眠れなくなる。バリバリに仕事しなくなった今もあれやったっけ？あ、明日連絡しなきゃ💦これはどうしたらいいだろう？仕事以

ご訪問ありがとうございます。平日ほぼ外食で-10kg痩せた57歳主婦会社員です。どうぞよろしくお願いします。体重64.9kg→54.9kg体脂肪31.3%→23.0%身長164.5cmプロの方の力を借りて、ダイエットに成功しました。ダイエットコーチ吉田理江さんブログ昨夜は、夕飯を食べたあとにリビングでそのまま寝落ちしてしまいました夜中に目が覚めてベッドに入ったものの、今度はなかなか寝付けず…。

「おやすみなさいくまくん」（４分半）パッツイ・スキャリー：作リチャード・スキャリー：絵木坂涼：訳好学社：発行2015.12第1刷（1400円＋税）寝る時間になり、お父さんはくまくんを肩車してベッドへ。でも、なかなか降りようとしないくまくんを見て、お父さんは・・・くまくんは何処へ行った！？作戦🤣その気になるまで一緒に遊んでくれる親ぐまたち😊

さわです。ご訪問下さりありがとうございます❣️長期のお休みが近くなると、、、不安で押し潰されそうになってしまう。このようなご相談は少なくないです。このまま…彼から連絡が来なくなったらどうしよう…彼から別れを切り出されたらどうしよう…不安で夜も眠れない…ご飯が喉を通らない…仕事が手につかない…など、日常生活まで支障が出てしまう方もいます。普段は、不安になることも少ないのに…長期の休みが近づくと、彼に対する様々なアンテナが敏感になり、微弱電波まで拾います。例えば、何気

どうもです～昨夜は麻辣湯カップ食べるつもりが睡魔が勝って気付いたら寝ておりました。。。昨日は、スピ的なものなのか🦁肩凝りなのか？午後から頭が痛くでも、どうしても神社⛩️に行きたく頑張っていってきましたその時は頭痛が勝ってましたが今朝起きたら何かスッキリした気がします行ってよかった⛩️✈️🏨上がってる昨今その中でも安い日を見つけてしまった🕵️‍♀️しかも休める日…金欠ですが傷心旅行でいこうかなぁ。。なんて思っている週末の朝です。頑張れ、自分。

夜中の1時半…疲れているはずなのに、眠れないおかしいなまたヒラちゃんとリビングで過ごしている…それと、昨日の頭痛は、酸欠じゃなくて、生理前のPMSでしたごめんなさい！！！今日生理きたわ🩸↑人騒がせなやつ

眠れない夜をもう何度もやりすごしたはずだろう?悲しみの海を溺れながらここまで来たはずだろう?だからこそその先へもう傷つきたくはないよ正直今も思っているどれだけばかなんだろって自分を嘲笑(わら)って行き場のない思いまた抱えても「愛」なんて見えもしないもの求めるの泣いて泣いて泣いた日もなんとか持ちこたえたはずだろう?出口の見えない暗闇さえ歩いて来たはずだろう?だからこそその先へ息潜めてても時間は経ってく怖がってるうちにどれだけばかなんだろって自

断酒28日目、おかげさまで無事に乗り越えられました。ありがとうございました。毎日毎日夜が長くてね、いろんなことを考えているとお酒、呑みたいな…って思う日があって、そんな時に限って目に止まったブログは肝硬変になって血を吐いて、救急車に乗ったけどアルコール性肝硬変っていうと受け入れてくれる病院がなくて…とか悲惨な話で。そして私は、それがブレーキになって、呑まないでいられる。だから、本当に皆さんのおかげさまで…なんです。今日も本

自分ごはん缶詰のパンはオススメできない。アルコール臭とパサパサ感が強い。そしてコーヒーの味はしない。あと１つあるんだなぁ…💧保存がきくからとかでは買わないほうがいいね。美味しいものじゃないと喉を通らない。特に心身共に弱っている時には。晩ごはんはあるもので作ってみた。地震の日の昼間に買い足していたので、材料は少しはあるのだ。でも納豆とかヨーグルトなどはそろそろ買わないとなぁ…。昨日の余震は最初にガコンと沈んだ気がした。浮き上がる感じはあるけどね。パズルみたいにはまって動か

お買い物マラソン、始まってます！熊本を買い物で応援しよう！！エントリーしてポイント１０倍1,550円→699円（送料無料）完全国産熊本産発芽玄米使用もっちり美味しい二五雑穀米楽天市場楽天市場699円【ふるさと納税】先行予約訳ありみかん小玉ひとくちもぎたてみかん約5kg約8kg約10kg【ふるさと納税】先行予約訳ありみかん小玉ひとくちもぎたてみかん約5kg約8kg約10kg《9月下旬-12月下旬頃出荷》S

こんにちは。こんばんは。毎日、本当におつかれさまです。気持ちを楽にして、かるーい気持ちで読んでくださいね。考えたくないことほど、なぜか、頭に居座ります。忘れよう。考えないようにしよう。そう決めた次の瞬間には、もう、そのことを考えています。夜、布団に入ってから、昼間のあの一言が、また再生される。「考えるな」という命令が、いちばん考えさせてきます。自分の頭なのに、自分の言うことを聞いてくれない。そのことに、また疲れてしまいます。「白いクマ」の実

塞ぎ込んでる器は夕日に気づいてこの太陽よりも私の気持ちは沈んでゆくんだと納得する誰か私の心に浮輪をくれないかな夏になったので久しぶりに泳ぎにいきたいよ寝苦しい夜にこのままずっと眠って気がついたら1000年後とかありえないありえないけどそうならないかな厳しい世の中きついキツイのね何もかも嫌ですー厳しいよ、いつまで続くのかな太陽に帽子をあげます陽射し弱くなるぐらいがちょうど良いでしょ私は明日も帽子と日傘水筒を持って出かけますいきていればね

2026／8／4火曜日久々冷房いらずの夜夜中にたまたま着けたテレビに映ったホラーグロ映画アメリカホラーの王道遊びに来た若者たちが巻き込まれていくやつ以外とおもしろくて見ちゃったよパリス・ヒルトンが出ててビックリ

あ～眠れない昨夜、息子と話してた来年目標達成したらマンチカンかチンチラの子猫🐱を迎えようとしています😊大切な命を迎えるにあたりキャットタワーはどこに置くか？TOILETはどこに置くか？ゲージは？とか♥いろいろ話し合いました😊明日にでも子猫ちゃんを…と、盛り上がる気持ちを今は抑えて息子の目標達成を祈りながらいつか迎える子猫ちゃんを想像しながら…眠りにつくはずが…眠れない…なぜなら、推しの子１期を4話まで見てしまったから続きが気になって眠れない…ヤバイハマったかも。ハマるの遅すぎる!!もう