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今日は眠れない。昼寝した訳でもなくなんとなく落ち込んでこんな事なんてこの1年3ヶ月よくある事なんだけどね。そんな時は矢野顕子さんと忌野清志郎さんのひとつだけを聴く。彼の事、毎日思い出して楽しい思い出を頭の中でグルグルしてみるけど、最後はしんみり。清志郎さんの声にも誘われて清志郎さんの事も思い出すし、デイドリームビリーバー歌ってた彼の事も思い出すやっぱり寂しいよー。みんな天国から帰ってきてー。
夜中に失礼致しますm(__)m最近寝つきが悪かったり、夜中に何時間か目が覚めて眠れない日があります。今まさにそれですいつもは11時頃には寝てるのですが、最近いろーんな事を考えてるせいかなかなかすぐに眠れません良い事、悪い事、今日の出来事、やらなければいけない事など考えてしまい、眠れないのです(>_<)前から気になってるメンタル系の本でも読んで、心を鍛えようかなと思う今日この頃ですそれが快眠につながるかは分かりませんが、どうでもいい事に悩まない精神を鍛えあげたいですヨガの瞑想もいい
おはようございます母いねこさんの日常を中心に娘こむぎが書いている日記です。皆さんは眠れない夜ってありますか?私は不眠症気味というかショートスリーパーというか昔からあまり眠らなくても昼間の生活にそんなに支障は無い方ですけれども美容的にまずいのでは…と思う今日この頃眠くならない時ある事をしています効果が有るんですよねこれがじゃん❗️それでは問題です超久しぶりのこむぎの3択問題いきますよー日曜のいねこさん眠れない私が眠る為に
時刻は先週火曜日の真夜中3時過ぎ…月に数回ある「目が冴えて冴えて仕方ない」夜で、僕もチヒロも床に就く気にならず、そんな時はストックしてある映画DVDを引っ張り出して即席ロードショー(笑)を催したりするんだけど、今回選んだのは元ビートルズのジョン・レノン暗殺犯、マーク・チャップマンの犯行までの三日間を描いた『チャプター27』(2007年)。人気の美形俳優:ジャレッド・レトが大増量(!)と濃い髭、薄い色つき眼鏡で本物そっくりのマーク・チャップマンに扮し、ハワイからニューヨークへとやって来て数々の逡
【ディズニー前夜】眠れない時の対策はじめての方はこちらからmonpyのブログへようこそディズニーの前日、夜眠れなくて困っているという皆さん、集合ーというか、寝付きが悪かったり、寝れないと不安で焦っちゃうと言う人、集合ーーはい、集まりましたか?安心してください。私もです(何行も使って、それだけかよ)いやー、仲間がいるってだけで、少しホッとしますよね眠れないときは、孤独との闘いなので、この地球のどこかに同じく眠れない人がいると思うだけで、どれだけ心強いかこれまで、この
外の空気の匂いで、いろんな記憶が蘇ることがある。夜寝れるかな。という時。リラックスしたい時。パチパチ。虫の音色とともに。いつか寝落ちできますように。
ずっと、毎日ぐったりしているダルい…疲れが溜まっている感じちゃんと眠れてないし毎日、楽しくないずっと、ネガティブな思考回路…80時間を超える残業していたのですが全く残業代がついてない…みなし残業、いったい何十時間なんだよ!不信感しかないさてさて午後もダルいけどスタッフ少なくて休憩があまりとれないからそろそろ仕事します…だるっ!
弾きたい曲をどこから練習攻めようと考えたりお母さんでもないのに母の日限定ぷりんをいただいて食べたりしたのを思い出したり乱歩の人間椅子のように暗闇の中で温もりを感じる欲を想像してみたり今タロットを引くなら何が出るんだろうと想像したりラジバンダリ(古
手術した肩とか腕が痛くて、眠れません。痛みという存在を甘く見てました寝る前に痛み止めは飲んでいます。頓服の眠剤を持参していて、昨日まではそれを使っていたんですがそんなに数がないんですよねあと20回分くらい…。もっとたくさん持って来るべきでした60日入院するなら60回分!病院で軽い眠剤を処方してくれはするのですが、自分のは少し種類が違うので、そう言った常備薬は全て持参になります。もうこんな時間なので、日中に響く眠剤は飲めませんが悩むのは、頓服の眠剤を飲んで便秘に
こんにちはスタッフです睡眠と甘いものが大好きな私。オススメの甘いものあったら教えてください昨夜は、翌日早起きする予定があるため、いつもより早めにお布団に入りましたしかし、なんだか眠くないのです枕元でYouTube見ながらヘラヘラしてたのですが、(有吉ジャポンの武井壮VSインド人のアイツ)なんだか暑いし落ち着かず笑普段はいつでもどこでも眠ってしまうんです。(眠ってはいけないシチュエーションでも眠いくらい💦ほんとすみません💦)今夜は
蒼井優(右)と山里亮太(C)日刊ゲンダイ魔性の女・蒼井優と、お笑いの南海キャンディーズの山里亮太の「美女と野獣婚」は、令和初の芸能ビッグニュースになりましたが、芸能に興味のない人でも、蒼井優の「尊敬から愛情へ」という形にぜひ注目してもらいたいと思います。結婚会見中に「互いに冷蔵庫をすぐ閉める」で蒼井優が笑いを取るなど、二人の価値観が一致していることを強調していました。結婚において、「価値観」はとても重要ですね。一緒に暮らしていくためには、波長の合う相手が
ブログに訪問🍀ありがとうございます。隠れてしまったハートの想いと自分を紡いでいく一緒に一歩エリージアムカウンセラーみーこです。こちらの方(たまちゃん)コラージュ体験に参加させてもらいました。『心の箱庭コラージュアートセラピーについて』まもなく公式ラインよりモニターの募集開始します!コラージュとは「切り貼り絵」のこと写真や絵、文字などを雑誌などから切り抜き、画用紙などの台紙に貼って一…ameblo.jp子育て支援の仕事もして養成、
【動画はこちら】眠れない夜に聞く仏教の通読動画を作成しました。日頃の聞法の一助になれば幸いです。※過去記事は、こちらにまとめてあります。↓【目次は、ここをクリック】
メンタルを病んでからは眠れないことが大敵となった。昔は眠れない夜ほど楽しい妄想をする絶好の時間だったのに。眠れなくなるとどんどん悪い想像を膨らませてしまう。お腹が痛いのはガンじゃないだろうか?今体調が悪化して救急車を呼ぶことになったら近所迷惑じゃないか?など。不眠症で悩む人は割と多いと思うけどみんなどうしているんだろうか?スマホのタイマーを30分にセットしてリラックスミュージックを流したり、ルームフレグランスを布団にかけて良い香りにしたりと工夫してみた。いろいろやってみてこれが