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子供の頃から寝つきが悪かった。3日に1回は、寝付くのに苦労した。布団に入ると、つい勉強の事とか遊びの事とか考えてしまい、頭が冴えてしまう。やばい!早く寝なきゃ!と思うと余計に寝れなくなる悪循環を繰り返していた。大人になって鬱病を発症してからは、その頻度が増した。つまらない考えが頭から離れなくなり、眠れなくなってしまい、気がつくと朝になっている。それを繰り返す内に、だんだん夜が怖くなってきた。就寝前に抗うつ剤や睡眠剤を飲んでいたが、今度は薬への依存度が増してしまい、薬を飲まないと寝れなく
蒼井優(右)と山里亮太(C)日刊ゲンダイ魔性の女・蒼井優と、お笑いの南海キャンディーズの山里亮太の「美女と野獣婚」は、令和初の芸能ビッグニュースになりましたが、芸能に興味のない人でも、蒼井優の「尊敬から愛情へ」という形にぜひ注目してもらいたいと思います。結婚会見中に「互いに冷蔵庫をすぐ閉める」で蒼井優が笑いを取るなど、二人の価値観が一致していることを強調していました。結婚において、「価値観」はとても重要ですね。一緒に暮らしていくためには、波長の合う相手が
ねむ〜れないよぉるとあめのひには〜わすぅれかけてたあいがよみぃがえる〜眠れまへ〜ん実は昨夜(水曜日の夜)もなかなか眠れず恐る恐る時計を覗くと朝の3時15分でした約2時間しか眠れていないので今日(木曜日)はさぞかし眠い1日を過ごす事になるのだろうと覚悟を決めてお昼寝する気満々でしたが20分ほど寝ただけなのに今夜もぜ〜んぜん眠れない…さっき隣のベッドでグーグー眠っていたダンナさんが突然『あいたたた〜‼︎』って起きた。足がつったみたい。びっくりするわもぉ起きと
皆さんおはようございます!昨日のライブ初日昼夜公演に起こし頂いた方々、誠にありがとうございました!皆さんからの愛と励ましに、心から感謝申し上げます!そしてたくさんの貢ぎものにも感謝申し上げます!美味しいものたくさん貰いこの先食べて生きられます!失敗やハプニングも多いライブ初日でしたが、少しでも完成度を上げて、お客様への感謝の気持ちを歌に込めたいと思います!昨日は身体は疲れ果てているのに、なかなか眠れないで、興奮している見たいで大変でした!今日はこれ書いて、朝食食べたら二度寝して、今日の夜
◯今夜も眠れる骨盤調整|眠れない答えは眠れない答えは、ズバリ疲れたら眠れる🤣🤣🤣□□(骨盤の)市川先生、夜、なかなか眠れないです。どうしたらいいんですか?こんな質問に、医者なら、はい睡眠導入剤をお出しします。医者なら即答即金だ。民間療法はそうはいかない。ツボ押しだの、首ほぐしましょだの、すべてタダでできることを教えないといけない。そこが、医者との大きな差❗貧富の差だ。なにバカなこといってる?!と、言われるが、皆さんもこの仕事に携わって、