目白

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調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回はリュック、チェストベルトの効果を解説しました。チェストベルトによってリュックの重さを体幹に分散でき、楽にリュックを背負うことができます。今回もリュック、肩紐の長さと腰痛の関係を解説します。⸻◆リュックの肩紐の長さとはリュックの肩紐は、荷物をどの位置で背負うかを決めるベルト部分です。✅肩紐が長い→リュックが腰まで垂れ下がり、背中から離れる✅肩紐が短い→リュックが背中に密着し、高い

こんばんはAIGREDOUCEいつものパティスリー目白エーグルドゥース🎂定休日は月曜日、火曜日（祝日営業）"山の日"は祝日営業実はどうしても食べたいケーキがありまして…開店時に伺うと想定内の長蛇の列一旦帰宅して開店直後の混雑が落ち着いたお昼過ぎに再び伺いました案の定入店待ちはなくスムーズに入店早速ショーケースをチェックすると…あれ？？狙っていたケーキがないすかさず店員さんに伺うとなんと午前中に完売してしまったとのことマジか…しかも先日

こんにちはAIGREDOUCEいつものパティスリー目白エーグルドゥース🎂先週から始まったイートイン限定のディセールエーグルドゥースonInstagram:"【8/6（木）より販売開始】※イートイン限定Vacherinauxfraises「ヴァシュランオーフレーズ」¥1,800（数量限定）軽く焼き上げたメレンゲに冷たいパルフェグラッセをのせ、イチゴ、シャンティ、フレッシュなイチゴのソースで仕上げたデセールになります。♦︎イートインのご案内♦︎ご利用時間：12:

＼9月も「できた！」を増やそう🔥／バク転！側転！パルクール！かけっこ！縄跳び！「やってみたい！」があれば大歓迎✨できる・できないより、まずは挑戦！9月もワクワクするスペシャルレッスンを開催します🔥＼9月のスペシャルレッスン🔥／9/6(日)新富町😈モンスターパルクール【バク転編】9/6(日)赤坂見附🏃かけっこ＆縄跳び9/13(日)赤羽橋😈モンスターパルクール【側転編】9/19(土)豊洲😈モンスターパルクール【バク転編】9/

こんばんは長々と綴ってきた韓国旅行記🇰🇷『'２５夏のソウル旅♡エピローグ』こんばんは2025年7月15日〜18日韓国旅行🇰🇷前回の続き『大韓航空♡復路は【コンサートドキュメンタリー映画】に釘付け♪』こんぱんは2025年7月15日〜…ameblo.jpようやく書き終え今日から【夏の東京の美味しいもの】を綴っていきたいと思います約１ヶ月半ぶりの食べ歩きブログ書きたいことはいっぱいあるけど久しぶりということでここは自分らしく何年通ってもこれ以上はないかけがえのお店からスタ

着慣れた黒のニットワンピースで出かける。UNIQLOの三年ものでラクな着心地。曇天だが急な雨もありそうなので濡れても気にならない素足にサンダルで。ただし気温も３０度を超えそうもないしノースリーブには世間体カーディガンが必須と白いカーディガンを羽織ってみたがなんとなく今日の気分ではなく鮮やかな黄色のそれに替えた。黒７に黄色３アクセサリーはゴールドのイヤリングとバングル、けいあゆには馴染みの、だがなぜか久しぶりの組み合わせだ。たちまち半世紀前の目白時代が蘇った。今でも

こんにちは３月２０日にTV朝日で放送された【ザワつく！金曜日】ザワつく!金曜日｜テレビ朝日テレビ朝日「ザワつく!金曜日」番組公式サイトwww.tv-asahi.co.jp大好きなご近所のパティスリーが登場見慣れたいつもの風景にうっとりうわぁ！！インサートで寺井シェフ登場エーグルドゥースのスペシャリテ【カスレット】『エーグルドゥース目白♡思い出のスペシャリテ』こんはんは​​☆​おまーにチャレンジ☆目白にあるパティスリー🎂エーグルドゥース目指せ！！全種類制覇😊お付き合いい

こんばんは秋の訪れとともに旬を迎える栗スイーツ🌰目白AIGREDOUCE待ちに待ったエーグルドゥースのモンブランが１０月１日から販売がスタート！！注文後に作る絞り立てモンブランは鮮度にこだわり賞味期限は１時間✨『エーグルドゥース目白♡実力派パティシエが作る賞味期限１時間のモンブラン』こんばんはご近所エリアでとびっきり美味しいパティスリーといえば目白AIGREDOUCE❤️エーグルドゥース(目白/ケーキ)★★★☆☆3.97■予算(夜…ameblo.jp今年７

おはようございますこの日は心もカラダも満たされる和食ランチを求めてお散歩がてら行ってきました​目白志むら地元の和菓子屋さん目白志むら真夏の店内利用は"予約必須"ですがこの季節なら大丈夫かなと思い予約はせずにランチ時にふらっと訪問案の定待つことなくスムーズに着席しかも２階の窓側席志むらさんは２階と３階に飲食スペースがあるけど個人的には心落ち着く２階のスペースが好き空間はもちろん！！最大の居心地の良さは長年担当されているフロアの店員さんにお会いで

プロが教える子どものかけっこ・鉄棒・跳び箱・パルクール・ドッジボール・縄跳び〜運動の秘密、こっそり教えます〜有明・赤坂・池袋・大井町・豊洲にて開催決定！！〜以下のようなお悩みの方いませんか？〜⭕️体操が怖い！⭕️まだ逆上がりができない！！⭕️側転に挑戦したい！！みんなに会えるのを楽しみにしてます！＜教室詳細＞【内容】⭐️側転or鉄棒or縄跳びor跳び箱・かけっこレッスン⭐️運動遊び⭐️スペシャルゲーム【日時】⭕️202

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回はボディバックの腰への負担を解説しました。ボディバックは体幹に沿わせるため、リュックよりも負担が小さくなります。では、似た形のウエストポーチでは腰の負担はどうでしょうか？⸻◆ウエストポーチとは？ウエストポーチは、ベルトのように腰まわりに装着して使用するバッグです。✅小物を体の前面や側面にまとめて持ち運べる✅体にフィットするため動きやすい✅両手を自由に使えるというのが特徴です。ボデ

関東遠征２日目で実質遠征３日目となるこの日はＪＲ目白駅近くの自家製熟成麺吉岡目白総本店というお店からスタート。焼鳥屋チェーンの店舗を昼間だけ間借りして営業しているみたいですね。ラーメンは麺増量無料かつ替え玉も無料のようですね。竹岡式ラーメンとか良くわからないのですが「千円だけ握りしめて来い！」という謳い文句も決して誇張ではないようです。オーダーは用紙に記入してスタッフさんにお願いするシステムで、変え玉無料のラーメンに心を動かされそうになりましたが、今回は初志貫徹で

こんにちはお気に入りのご近所ランチといえばここなるたけ目白で人気の"看板のない食堂"なるたけさん"今日はお魚が食べたい"という日につい足が向いてしまうお店です以前は目白通り沿いにありましたが数年前に一本奥へ移転昔のお店のアットホームな雰囲気も好きでしたが現在のお店は大きな窓から自然光がたっぷり入る明るい空間開放感がありとても居心地が良いんです🌿ある日は平日に訪問開店時間の１１時に入店し"サーモン塩焼き定食"をいただきましたふっくらと焼き上げら

こんにちは！！今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます！インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります！）本日8月15日(水)PM8時〜〜シマークInstagramファッションライブ！・・・開催します・・・➖テーマ➖『凄く良い感じの秋🍂コーディネート❗️』＊昨日の“モッコ檄ライブ”の2時間の情熱が伝わったかの様に本日のシマ

目白でホテルを探すとき、「できれば駅から近くて、でも宿泊費はできるだけ抑えたい」と思いますよね。仕事終わりの移動、翌朝の予定、荷物の多さ、知らない街での夜道。安さだけで選んで駅から遠かったり、部屋で休みにくかったりすると、結局かなり疲れてしまいます。目白は山手線沿線で池袋の隣。新宿、渋谷、上野方面にも動きやすい便利な場所ですが、目白駅そのものの周辺はホテル数が多いエリアではありません。そのため、目白でビジネスホテルを格安で探すなら、選び方はとてもシンプルです。目白駅近くでラクさ

今日は目白でお買い物。こちらへ。「エーグルドュース」住所は下落合なのですが目白の銘店として知られています。もうね、ここだけパリなんですよ！手土産用に焼菓子を数点購入。この箱がまた素敵なんです！通年、選べる有料箱ですが、店内がクリスマスなので何となくクリスマスギフトにも見えますね。オリジナルパッケージももちろん、商業ラッピング（販売促進）の大切なポイント。最近はお菓子缶もすごいことになってますから！市価調査が忙しいわ。３日にあげずカルディもチェックしてますけど、今年のクリスマス

早稲田大学の近くでホテルを探していると、意外と迷いませんか。大学のすぐ近くに泊まれば朝は安心ですが、選べるホテルはそれほど多くありません。一方、高田馬場や池袋、新宿まで範囲を広げるとホテルは増えるものの、「当日の移動で疲れないか」「慣れない東京で迷わないか」「静かに眠れるか」が気になります。特に、受験やオープンキャンパス、入学式、卒業式、保護者会などで訪れる場合、ホテル選びの失敗は想像以上に大きな負担になります。大切なのは、単純な宿泊料金の安さだけで決めることではありません。朝の移動が

こんにちは！！今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます！インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります！）本日8月12日(水)PM7時30分〜〜自由が丘店Instagramファッションライブ『KOTO&YUMIファッションナイト！』・・・開催します・・・➖テーマ➖『フェザーラムスキン&マットラムスキン』＊本日入荷し

目白へ行ったらココは外せません。（私の中で（笑））目白志むらさん。福餅と九十九餅をお土産とさして購入しました。志むらさんは今はかき氷🍧の人気店となっていますが、個人的にはこの2つが好きです。😋福餅はロール状の豆大福で、豆は青えんどう豆。お豆ホクホクで、そして私の好きな💕こし餡。九十九餅は独特なクニュ感の求肥のお菓子です。求肥に卵が入って少し黄色がかってます。この求肥にとら豆が練り込まれ、きな粉をかけたモノ。きな粉が薄い黄色で、粒子細かく見た目に上品です。どちらも甘味が上品で美

こんにちは週末はご近所でランチ目白駅からＪＲの線路沿いを歩くこと２分本日の目的地はここ​目白鮨あさづまひっそりと佇む隠れ家的お寿司屋さん鮨あさづま🍣鮨あさづまさんの大将はリッツカールトン東京のお鮨屋さんで料理長だった方とのことでずっと気になってましたでもお酒が苦手な自分敷居が高くてなかなか一歩踏み出せずそんな時に知った【あまーにゃちぴ】あさづまさんの女将さんが作る完全農薬不使用栽培の国産小麦を使用した焼き菓子が鮨あさづまさんの店内で販売とのこと

プロが教える子どものバク転＆鉄棒・跳び箱・縄跳び教室〜運動の秘密、こっそり教えます〜外苑前・経堂・豊洲にて開催決定！！〜以下のようなお悩みの方いませんか？〜⭕️体操が怖い！⭕️まだ逆上がりができない！！⭕️バク転に挑戦したい！！みんなに会えるのを楽しみにしてます！＜教室詳細＞【内容】⭐️バク転or鉄棒or縄跳びレッスン⭐️マット運動遊び⭐️スペシャルゲーム【日時】⭕️2025年10/5(日)跳び箱＆鉄棒レッスン

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は打撲しやすい部位の具体例を挙げました。転んで最初にぶつかる、膝や手首まわりが多くなります。打撲は1ヶ月程度で良くなるのがほとんどですが、稀に動きにくさが残るときがあります。今回は打撲後の動きにくさの原因について解説します。⸻◆打撲では「内出血」と「組織の損傷」が起こるまず、打撲についておさらいをします。参考：打撲とは？打撲によって毛細血管が壊れると、血液が皮下に漏れ出て青あざ（内出血）が

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は作業用の椅子にヘッドレストは必要かという話をしました。作業用としてはヘッドレストは要りませんが、邪魔にはならないのであっても良いレベルです。今回は椅子の座り方、浅く座ったほうが良いのか、それとも深く腰掛けたほうが良いのか解説します。⸻◆椅子に浅く腰掛ける、深く腰掛けるとは？椅子の座面に対して、前方に浅く腰掛けるのか、それとも背もたれくらい深く腰掛けるほうが良いのか、どちらが腰に良いのか議論され

2026年8月child'sスポーツクラブ大井町校開校決定🎉土曜日クラスNEWオープン8月無料体験会開催！！大井町月曜日クラスに続き土曜日クラスをオープンいたします😊皆様のおかげです！本当にありがとうございます✨それに伴い8月に無料体験会を実施いたします😊大井町校の推しポイント！！○小さな女の子でも安心して通える担当講師は保育士免許を保有する女性の先生なので男性慣れしていない女の子でも安心して通えます😊初めての習い事に

美味しかったよ＠ペンギンベーカリー目白久しぶりに目白に行ったら美味しそうなパン屋があった。その名もペンギンベーカリー。北海道の小麦を使ってるらしいです。ペンギンベーカリー｜北海道の大地で育った小麦を使ったパンペンギンベーカリでは、北海道の大地が季節ごとに生み出す食材を使用し、味わい深いパンを販売しております。www.penguinbakery.comカレーパンフォンデュとクリームパンとあと卵焼きがついてる惣菜パンを買った。実はそこまでパンて好きじゃな

こんばんはクリスマスの日のお楽しみは目白エーグルドゥースのケーキ🎂足繁く通うエーグルドゥースですがクリスマスケーキをいただくのは初めて人気パティスリーだけあって噂通り予約するのも一苦労でした『エーグルドゥース目白♡２０２５年【クリスマスケーキ】』こんにちはご近所にあるパティスリー目白エーグルドゥース🎂今夏より猛暑対策として再開していたイートインの営業は繁忙期に伴い１０月末で終了『エーグルドゥース目…ameblo.jpでもそれ以上に喜びもひとしお【2025AIGR

今年2026年は、日本とベルギーが、「修好通商航海条約」を締結して160周年の節目の年。それを記念して、ベルギーの最高学府ルーヴェン・カトリック大学と、大学間交流協定を締結している國學院大學の國學院大學博物館では、“日本・ベルギー修好160周年記念美と知の交流の軌跡”が開催されています。本展の冒頭に展示されていたのは、ベルギー王立美術歴史博物館が所蔵する宮川香山の《花瓶》です。1911年、ベルギーの首都ブリュッセルにて、“ベルギー・日本常設博覧会”が開催

土曜日から目白でいずみ切手研究会の切手展が開かれています。７月５日（日）も10:30～16:00まで開催していますので、皆さんのご来場をお待ちしております。とどの通信教育も展示中です。ところで、今日は危なかった。土曜日、目覚まし時計を何もセットしてあらず、たまたま起きたら8時23分。いつもなら12時過ぎまでは確実に寝ている。起きれなかったら、危なかったな＠汗起きたら慌てて行動開始、TXにのって北千住で千代田線に、西日暮里で内回りに西日暮里ではそばを食べる。この前と

先日、一人でぶらりと訪れた庭園。夫もビオトープが見たかったというので、関口アゲイン🎶『目白関口さんぽ〜フラワーショップと庭園〜』園芸用品が見たくて、Sekiguchi-dai音の葉へ行ってきました🌼江戸川橋から抜けて、関口のパン🥐🍞🥖で、寄り道をしながら、、椿山荘方面に向かうと、椿山…ameblo.jp関口にある音の葉で、ハーブの苗🌱や肥料を購入。夫が、お料理に使うトウガラシの苗を買いたいと言う。（夫は、レパートリーは、少ないけど、お料理は、かなりお上手👏👏👏）鑑賞用