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こんにちは！！今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます！インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります！）お知らせオンラインショッピングサイトでブランド名がない（？）アイテムについて一覧で御覧頂きやすくなるようにグループカテゴリーを作りましたぜひこちらもチェックして下さいS・Y・M・R・KSELECT-S・Y・M・R・Kレディースファッション,セレクトショップ,イタ
友人が通っている音楽教室（目白のソルフェージスクールさん）の先生方の演奏会にお邪魔してきました🎶私もいま取り組んでいるブラームスのトリオOp.114などが聴けて、とても勉強になりました😃各楽器に幅広い年齢層の先生方がいらして、こうして皆さんで一緒に室内楽のコンサートに取り組まれていて、とても素敵なお教室だなと思いました😌チェロの先生にもお目にかかれて、演奏会のご案内をいただいたので、シェアさせていただきます！取手での演奏会とのことで、私ももしスケジュールが大丈夫だったら、柏への帰省がて
食べたがるので＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎X➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事依頼➡︎浅井企画佐々さん迄＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊目白志むらで和菓子を購入どれを選んでも全て美味しいです娘が茶道でいただいていた
４月の終わりに嬉しい報せ！！燕が飛来！！何時も５月ごろ飛来してきて、時には一羽のままで過ごしたり、ちゃんと番（つがい）になって仲良く電線の上で休んだり・・・ここ数年、一旦飛来するものの突然いなくなったり・・・昨年は飛来後数回顔見世して直ぐにいなくなった。今日は近所の電線の碍子のところに鵯が止まっていて、隣のマンションのテレビアンテナから雀が慌てたように飛び去ったと思ったらそこには燕が一羽。直ぐにもう一羽も合流して、多分番だろう？バー
✴︎ご挨拶✴︎サロンコンセプト✴︎ホームページ✴︎お客様のお声【メニュー・料金】ポール・シェリー(パーソナルボディケア)ファスティングカウンセリングフェイシャル/ブライダル心身共に健康的に美しく外見・内面美容・心の3つから女性の美と健康をサポート目白プライベートエステサロンCocoBeanthyココビアンシーおはようございます☘️ココビアンシーのNAMIです！4月もあっという間でしたね…！5月のキャンペーンのご案内ですずっとお話をしておりました新しい
調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は、坐骨神経痛を放置していると神経や脳が変質してしまうという解説をしました。痛みを早期に減らす工夫として、コルセットがあります。コルセットをすることで筋力が落ちてしまわないのでしょうか？⸻◆腰のコルセットの役割腰のコルセットは、腰椎部分から骨盤体にかけて締める機能を持っています。筋肉でいうと、腹横筋の活動のように腹圧を高めることで腰まわりを安定させます。結果的にコルセットをすることで痛みが減
こちらは私の祖父です！正確には私の祖父の形見です。祖父は私が2歳くらいの時に亡くなっています。祖父と祖母は母が小学生の時に離婚しています。※曽祖母未婚、祖父母、父母、自分が離婚と、何か縁を感じずにはいられません。母と叔母は多忙な祖母の代わりに祖父の母に育てられました。母達は祖母から祖父について良い話しを聞いてなかったらしく、父親に良い思い出が無かったそうです。母はそんな若い頃を過ごしたせいで、私が産まれて会いに来ていた祖父にそっけない態度で接していたそうです。その結果祖父の写真は
日本女子大学学生の皆様、職員の皆様、文京区目白台の皆様、いつもいつも毎度ありがとうございます。当日は、１１時半頃～１６時頃までの販売予定です。（販売時間内でも、商品が売切れてしまう場合があります。）沢山のご来店をお待ちしてます。
こんにちは森のかんごしです。ご訪問ありがとうございます。最近の私は食欲増進気味モリモリ久しぶりのおやつは本格的フランス菓子寺井シェフの目白のAigre-Douceのケークケベコアとケークオフリュイケークケベコアはメープルシロップを白い粉糖がつつみ一口食べるとメープルシロップの香りが広がり味わい深いケークオフリュイはしっとりしたドライフルーツが輝き、美しいケーキリッチな気分にさせてくれる森のかんごしはR8年4月28日で3年目になります。開店記念日のケーキで自
早稲田大学の受験でホテルを探すとき、いちばん不安なのは「当日の朝、ちゃんと落ち着いて会場に着けるか」ではないでしょうか。初めての東京、慣れない電車、朝の混雑、試験前の緊張。受験生本人はもちろん、付き添うご家族にとっても、ホテル選びはただの宿泊先選びではありません。前日の夜にしっかり眠れて、朝に焦らず出発できて、万が一のときも動きやすい場所に泊まれるか。それだけで、受験当日の安心感はかなり変わります。この記事では、早稲田大学の受験で前泊する人に向けて、早稲田キャンパス、戸山キャンパス、西
闇543（降りた事のない駅で降りてみるよ編）｜岩上智一郎闇543（降りた事のない駅で降りてみるよ編）2026/04/27mon※この作品は俺の独り言であり、自分を納得させる為の長い演説のような小説です前回の章二千二十二年二月十九日、土曜日先勝、雨水。散財のあとの虚しい仕事を終え、帰路に着く前に久しぶりにちづる食堂へ寄った。暖かい豚しゃぶ定食を無性に食べたくなったのだ。2022/02…note.com猛烈に腹が減ってきた。どこか開いている店はないのか？そんな中、一軒の
調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は、坐骨神経痛の回復までの期間を解説しました。神経痛の場合、痛みを放置していると長期化することがあり、身体組織が変化してしまいます。⸻◆神経繊維の異常な発芽神経は変化しないものではなく、細い神経繊維が増えることがあります。痛みを感じた神経のまわりでは痛覚神経繊維が増えたり、通常は痛みがない部位に神経が増殖することがあります。・軽い刺激で痛みを感じる・触るだけで不快に感じる・しびれが痛みに変
この記号の名前は？とTくんに問う。んーえーとー…考え込んでいるようだったのでヒントとして1文字目「リ」と書き込む。あ！分かった！リチャード！！＿|￣|○誰のことよ🤣？わずかにリズム感だけは合っている…？その後、レッスンを進めつつも、Tくんがピアノを弾くと「リチャード」が私の頭をかけ廻る。ジワるな…😇
調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は、坐骨神経痛がある時の腹筋背筋運動の是非を解説しました。腹筋背筋運動は腰椎の動きが大きくなるのでやめたほうが良いです。今回は、坐骨神経痛の回復までの期間を解説します。⸻◆腰痛の急性期は48時間であるぎっくり腰のような腰痛の急性期は48時間とされています。強い痛みや炎症がおこり、組織が修復をはじめるまでの期間は48時間ということですね。しかし、坐骨神経痛がでるような大きな腰痛の場合、48時間
こんばんは目白AIGREDOUCE半年ぶりに再開したイートインを心ゆくまで満喫した日『【目白エーグルドゥース】2026待ちに待ったイートインが始まりました♡』こんばんは一時期お休みしていたあの空間が再開目白AIGREDOUCE４月２２日(水)からイートインが再開とのことで早速行って参りました６カ月間待ち焦が…ameblo.jp最近しれっとレジカウンター脇に陳列し始めた【NOUVEAUクッキー】をお持ち帰りしてきましたプチパルメザン初めて見る"袋入り
回廊工事が終わり、会堂、北園舎、新園舎がつながりました。真ん中が園庭となります。アーチと木製ルーバーにより、穏やかな空間が広がります。
急に池袋で泊まることになると、まず困るのが「今日、ちゃんと泊まれるビジホが残っているのか」という不安ですよね。終電を逃した日、出張が急に延びた日、ライブやイベント帰りに帰る気力がなくなった日、翌朝早く池袋から動きたい日。そんなときは、安さだけで探すよりも、駅から近い、チェックインしやすい、疲れを取れる、翌朝すぐ動けるという順番で選ぶと失敗しにくいです。池袋はホテル数が多い一方で、当日は空室が一気に動きます。特に金曜、土曜、祝前日、ライブ・舞台・受験・出張が重なる日は、迷っている間に条件の良
あげるーとSちゃんから。小さな可愛らしいお花。握りしめて来たらしくあたたかくなっていた茎たち🤭急いで水に刺す。Sちゃん、ありがとう😊
東京目白プリザーブドフラワーサロンきほ花塾ですご訪問いただきありがとうございますお散歩の途中cadさんでチーズケーキをいただきましたコンビのカートに新しいマットを縫いましたお気に入り〜イギリスの🇬🇧クラーク＆クラークの生地です小糸の尻尾がネズミ系から少しチワワになってました人間より何倍もの速さで成長していきます凄いなぁ❣️読売新聞家庭欄に取材して頂き掲載されましたプリザーブドフラワー仏花の記事です生花を用意出来ない時のお留
今週、2歳児さんは初めてのめじろっちに行きましためじろっちとは・・・ソラーナ目白では豊島区立目白生活実習所・目白福祉作業所の、「メジロック」というアート活動をしている方々と一緒に遊ぶ取り組みですメジロック×ソラーナ目白でめじろっちと呼んでいます初めての場所に少し緊張しながらも職員の方から「こんにちは」と声を掛けられるとにっこり笑顔に沢山の絵の具や筆、ローラーなど色々な道具に興味深々の様子でした「これするの」「いい？」と聞きながらも好きな色を選んで先生と一緒にバッドの
竹岡式ラーメンという聞き慣れない名に惹かれて、仕事ついでに目白におじゃましました！しかも、1000円で替玉し放題？！デブに優しい♪限定のにんにくラーメンもあるらしく、ニンニク好きなデブに優しい♪♪注文！に、ニンニクで麺が見えません（汗）致死量に近い量のニンニクをいただくことになりました。これがおいしい！向こう2日間は、誰とも会ってはいけないくらい、体からニンニクを香らせるのでしょう…あ、替え玉は6玉平らげました。チートDAYってやつです。ごちそうさまでした！
こんばんは一時期お休みしていたあの空間が再開目白AIGREDOUCE４月２２日(水)からイートインが再開とのことで早速行って参りました６カ月間待ち焦がれたこの空間🍀『エーグルドゥース目白♡イートイン最終日はサプライズ作り立てモンブラン』こんばんはいつものパティスリー🎂目白AIGREDOUCE何年振りだろう？？ずーっとお休みしていたイートインが今夏より猛暑対策として再開してたけど繁忙期に…ameblo.jp席に座った瞬間のワクワク感はまさに"エーグルドゥース"
こんにちは！！今日もブログをご覧いただきましてありがとうございます！インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります！）お知らせオンラインショッピングサイトでブランド名がない（？）アイテムについて一覧で御覧頂きやすくなるようにグループカテゴリーを作りましたぜひこちらもチェックして下さいS・Y・M・R・KSELECT-S・Y・M・R・Kレディースファッション,セレクトショップ,イ
調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は、坐骨神経痛がある時のトレーニングを解説しました。腰を動かさずに筋収縮をだして、コルセットの役割をする筋肉を鍛えることがポイントです。では、腹筋背筋運動はしたほうが良いのでしょうか？⸻◆坐骨神経痛での腹筋背筋坐骨神経痛のとき、トレーニングの目的の1つは腰椎の固定性を高めることです。腹筋背筋によって腹圧（IAP）が上昇し、腰椎まわりの固定性が高まります。腹筋背筋を鍛えることは、坐骨神経痛に良
日本女子大学学生の皆様、職員の皆様、文京区目白台の皆様、いつもいつも毎度ありがとうございます。当日は、１１時半頃～１５時半頃までの販売予定です。（販売時間内でも、商品が売切れてしまう場合があります。）沢山のご来店をお待ちしてます。
調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は、坐骨神経痛がある時のストレッチの注意点を解説しました。痛みが強いときは腰を固定して、軽く行うことがポイントです。トレーニングでも同様のことが言えます。⸻◆坐骨神経痛でのトレーニング坐骨神経痛のとき、トレーニングは一定の効果があります。筋肉を使うことで痛みがやわらぎやすく、血行もよくなり、腰椎部の安定性も上がります。腰のまわりの筋肉はコルセットの役割をしてくれるので、筋肉をつけることが痛み
