目白

4月も残り10日とちょっといよいよ新しい時代が来ますね公園で見たお花達が真っ直ぐに咲いててなんだか感動しましたピラティスで心と身体を整えて「令和」の時代を快適に心地よく過ごして行きませんか5月の予定は5／７（火）5／１４（火）5／２１（火）5／２８（火）時間10：00〜10:55場所目白の杜スタジオ・本館(東京・JR目白駅から徒歩7分)参加費3500円4月のレッスンも募集中ですお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせ・ご予約はこち

【ボトックスのトラブル】ボトックス注射・エラボトックス注射の副作用の治療に関する治療がとても多いです。ボトックスが効きすぎて✔︎瞼が落ちていく…✔︎口から水が溢れる…✔︎顔が引きつって笑えない…✔︎左右非対称になってしまった…✔︎フェイスラインが崩れてきた…等整形の失敗や副作用を改善する特殊な治療を受付中です。他院では行うことが出来ない技術と経験を伴うかなり高度な治療のため全国から患者様がお越し下さいます。一刻も早い

■身体の硬い人が柔らかくなる為の具体的な方法とは？？■昨日の記事で「身体の硬い人が柔らかくなる為の具体的な方法」を書くと一昨日言っていたにも関わらず、概念で終わってしまいました。そんな訳で、今日は方法をご説明します。さて、身体の硬い人が柔らかくなる為の具体的な方法とは？？簡単でシンプルですよ。たった一つのルールを守るだけ。「その体勢で１分間（痛）気持ち良く過ごす」これだけです。■注意点■・「１分間耐える」ではないですよ。・「１０分でもそのままい

ヨルには関係ニャイ選挙だが、、、私は豊島区民みたいに思われているけど、住んでる場所はちがーう。基本内緒！でも選挙は行っている。とはいえ選挙カーに苦しむ日々。私は夜型の人間で夜原稿書いたり、調べ物したり本読んだり漫画読んだり映画観たりするから、、、朝、遅い。大体起きるの10時くらい。今週選挙カーが来ていたので朝が早かったよ、、、疲れが溜まったよ。選挙終わるとホッとする。因みにこれは隠してないけど私は千葉県出身です。千葉はハマコーとか今は森田健作とか、ちょっと面白い選挙でした。

こんにちはMasakoですいつも、フォロワーの方、ご訪問してくださった皆様、有難うございます私のお気に入りオールウェイズ「デザイナー中村三加子のアトリエ」をイメージして作られたサロンは落ち着いた空間、居心地良く時間を忘れます⏰私が一目惚れした💓大判ストールこれからの季節活躍できる大判ストール小物でお洒落が楽しめますオールウェイズの商品は身に付けているだけで「凛として」気分が上がります

目白の学習院大学史料館へ行ってきました。お目当ては5月18日まで開催中の「華ひらく皇室文化ー明治宮廷を彩る技と美ー」展。学習院大学の入り口の門で、守衛さんに史料館に行きたいと伝えるとあっさり入れました。会場は残念ながら撮影禁止です。明治維新後、西洋の文化を受容しながらも日本の伝統文化を取り入れた独自の技と美の作品を拝見出来ます。宮中晩餐会で使用されたであろう正餐用食器・銀器や、その招待状。昭憲皇太后の洋装写真。明治皇室がはじめたおもてなしの習慣であるボンボニエールなどが展示されていま

セルフセラピーカードのスクールも開講します。こちらだけでも、自分自身のお悩みや他者のお悩みに使えます。また、既に占術はお持ちなのにお客様へのアドバイスや心や状況の読み解きに悩んでいる方にもオススメです。既に私の教室にいらしている方もお申込み可能です。こちらは5月24日(金)14:00〜16:002時間の3回コースです。場所は雑司が谷ジャングルブックス授業料8000yen定員６人お申し込みはjunglebookst☆gmail.com☆を@に替えてご連絡下さいませ。

東京豊島区目白の刺繍教室K.Inoue刺繍教室の井上貴代美ですスモッキング刺繍で可愛いリュックサックを作ってみました(*^^*)リュックサックといえば遠足というイメージが多いかと思いますが、通園にリュックサックを指定する幼稚園もあるようです都内有名幼稚園の東洋英和幼稚園もリュックサックを利用していますそして小学校に入学してからの遠足の時、子供自身の希望で幼稚園で使ったリュックを持っていく子もいるそうです新しいものじゃなくて？と思うかもしれませんが、幼稚園や保育園時代といのはお母

ヨガのポーズで「戦士のポーズ２」があります。この時、足元の位置は「踵と踵が一直線」もしくは「前足の踵と後足の土踏まずが一直線」。そして、「後脚はしっかり伸ばして、後足の向きは少し前向き」となっています。はて？？なぜこうでなければいけないのでしょう？？別にこれでも良い様な？？股関節開きやすくて良さそうじゃないですか？？膝も曲げた方が安全だし。これ、「効用」や「良い悪い」、「正しい正しくない」から考えると答えが出ない気がしています。「戦士のポーズ」という名前か

■「〇〇ヨガ」が好きではなかった■僕、元々「〇〇ヨガ」って好きじゃなかったんですよ。なんか「俺が考えたヨガ凄いんだぜ！！」みたいで、プライドと商売っ気丸出しだと感じていました。「ヨガはヨガでしょ」みたいに、「なんで勝手に色付けてんの？？」って思っていたんですね。顔晴るジムの取り組みについてもあ「ハタヨガのアイデアを借りて、その恩恵をカジュアルな形にして提供しています」みたいな説明をしてきました。でもですね、元々フリースタイルでレッスンしていて、最近になってよりフ

17日は12:00〜16:00❌16:00〜18:00❌18:00〜20:00❌18日は12:00〜13:00❌13:00〜19:00⭕️19日は12:00〜13:00❌13:00〜19:00⭕️19:00〜20:00❌20日は12:00〜13:00❌13:00〜16:00❌16:00〜17:00⭕️17:00〜18:00❌18:00〜20:00⭕️21日は12:00〜14:30⭕️14:30〜17:00❌17:00〜18:00⭕️です。よろしくおねが

■鼠径部ってどこ？？■ザックリいうと、股の事。前太ももの付け根とか、股関節の前側ってイメージです。■一般的な股関節のストレッチ■こんな感じでで鼠径部に効かせます。これはこれで良い方法。でも、硬すぎる場合は伸びを感じられなかったり、この体勢のキープが大変で長く出来ない人もいたりします。下手をすると、腰を反って傷める原因にもなりがち。という訳で、楽な股関節のストレッチをご紹介します。■股関節の前側のラク～な伸ばし方■ブランケットなど

いつもステキな情報を教えてくださるブロガーさま♡ありがとうございます行ってみました新しくオープンした食パン🍞専門店ん完売午前中の分のパン🍞完売なんですって〜〜午後の部のパン🍞は13時半から整理券の配布ですって受け取りはさらに遅い時間…一番早くて15時…また今度にします

■ダウンドッグの４５分のレッスンでの変化■まずはどの位の変化が起きたのかみてください。これが。４５分のレッスンの後にはこうなりました。出来過ぎでむしろやらせみたいでしょ(^^)/僕もそう思います。元々は開脚をしたくて半年ほど通っていた生徒さん。ヨガの経験はありません。だから、人生初のダウンドッグです。何故ヨガをしようと思ったかというと。顔晴るジムのインスタグラムを見た事をきっかけに、「ヨガがカッコイイので教わりたい！！」と思っていただいたそうです。写真の力は凄

昨日は、３月、4月とやってきました「はじめてのフラ」体験会。5月からは正規クラスとなってスタートします。はじめてのフラ木曜日19:00-20:30月3回6000円月2回5000円スタジオflowjojony（JR目白駅徒歩3分）ご体験は、引き続き可能です。お問い合わせ、お申込みは、下の画像のアドレスまでお願いいたします。今回のご体験では、みなさんフラを楽しんでくださって嬉しい限り。みなさんフラを好きになってくださってこれからもフラを続けたいとご入会ください

■右脚がしびれて力が入らない■月一回のコンディションで通っている生徒さん。このひと月の間に体調を崩したりして、ご飯も食べられない状態。しかも、数日前から右のお尻がびりびりして、しびれて右脚に力が入らない状態。目白駅から徒歩４分のスタジオまで、３回の休憩を挟みつつ２５分かけてやって来た状態。■痛くない体勢がない！？■最初に、「痛くない体勢がない」か聞くと「どの状態でもビリビリ痛い」との事。うそん。メディカルヨガにあった腰痛の項目の痛い体勢がない場合の注意事項を思

おはようございます。道で外人さんから英語で質問されたのですが、あまりに分からないので「パードゥン？」と返したらそれすら通じず、「ごめんなさい。全く分かりません。どうしましょう？」と日本語で答えて、お互い微妙な笑顔のまま何となくサヨナラするという経験をした芹澤です。あれ？そもそもあれ英語だったよな。。。最近多いパターンですが、これまた生徒さんの質問から。今回の質問は「リバースウォーリアって何がいいんですか？」って直球でなかなか面白い質問。「リバースウォーリアって、ポーズは

ご訪問ありがとうございます。目白・池袋エリア一般社団法人M-StyleLuxe認定校リボンサロンCHELSEAです。ご迷惑をおかけ致しますが５月はレッスンをお休みさせていただきます。６月は通常通りレッスンを致しますのでスケジュールが決まりましたらご案内させてください。ご希望の方には事前にレッスンスケジュールをご連絡させていただきます。メール、ラインにてご連絡お願いします。どうぞよろしくお願い致します。お問い合

胸を開こうとしても、肩が引っ掛かってしまう人。肩や腕だけ伸びてしまい、胸が伸びる感じが掴めない人の為のアドバイスです。やり方。右手を出来るだけ広げようとします。自分なりに出来るだけ広げて、「あ、肩が引っ掛かっちゃったな～」と感じたら。左手で胸骨（アバラの真ん中の骨）を触ります。「胸骨から伸びろ～」と思いながら右手を伸ばすと、胸から広がる感覚が掴めます。ちなみに逆の、手を壁において胸を動かすバージョンでも同じ効果が出ます。認知するかで

六本木を歩いていそうな素敵なセラピスト🌸透明感抜群です🌸これぞ癒し🌸癒しサロン151

東京駅にあるTheNorthFaceフライト東京でNewウエアゲット優しいもじゃ店長が対応してくれますよいつも気さくで優しい店長ですが200マイルレース完走者ただもんじゃありません《日曜日》隅田川、浅草寺、上野公園をのんびりジョギングで周り坂大好きなおせんべさんのおススメで向かったのは目白にある《のぞき坂》傾斜22パーセント坂の上から覗かないと下が見えないとかなんとかうんちくを語りながら明らかに足取りが軽くワクワクしているおせんべさん他3人は憂鬱顔さ

■ヨガに正解はない■前回、「ヨガってなんだろう？？」って事について説明しました。簡単にまとめると、どうやら元々のヨガは「解脱が目的で、その為の方法として瞑想を行う事」だったみたいです。さて、困りました。現在一般的にイメージされているヨガと大分違います。現代のヨガはまがい物なのでしょうか？？瞑想をしないポーズ中心の運動は、ヨガではないのでしょうか？？それは全然そんな事なくてですね、どれも立派なヨガだと思います。その答えを探す為に、ヨガの本質的な部分について考えて

生徒さんから良くある質問で。「脚をつい組んじゃいます。『組むと健康に良くないから組まない様にするべき』っていうのをよく見るけど、どうすれば良いですか？」みたいなのがあります。これ、「バランスが崩れるから」というのが理由なので。「反対に組めばいいですか？」とか。「そもそも組まない方がよいですか？」って感じの質問になるんですよ。僕の答としては、「イイでしょ。ちゃんと組めればむしろ良い事」だと思っています。だって、ヨガでこんなポーズ（ガルーダ・アーサナ）ありますし。中心

今朝の記事でご紹介したヨガボールさんの活躍ぶりが素晴らしいので、追加でご紹介します。鼠径部を伸ばすストレッチで何ともイイ感じで支えてくれるだけでなく。こんな事にも協力してくれています。少林寺の技で半月首投げというありまして。夏の演武の大会で使う予定なのですが、投げ終わった後の当身がしっくりいかず。ヨガボールさんの協力を仰ぎながら角度や威力、魅せ方の研究と練習をしています。この動き、苦手なんですよねえ。繰り返しながら自分なりのポイントを見つけていかないと。YouTub

おはようございます日本おひるねアート協会認定講師UNDECORロゼット講師の酒井たかこですご予約はＬＩＮＥ＠が便利です★ＬＩＮＥのトークからご予約可能だいぶ暖かくなり、少しずつ春を感じる日が多くなりましたね♪４月撮影会の頃には、赤ちゃんとママにとってお出かけしやすい陽気になってるはず～待ち遠しいですねでは、４月の撮影会の詳細を！！『こいのぼり』※小物が一部変更になる可能性があります※袴

紋綸子小紋蒲公英錦紗Relunco京袋帯苺（↑こちらの色が現物に近い色合いです。）

実イロイロ

東京豊島区目白、雑司が谷・新宿区、高田馬場・文京区エリアの隠れ家美容鍼灸で口コミ人気NO１赤レンガテラスにある竹田竜太鍼灸整骨院で定期的な竹田竜太式電流美容鍼（微弱電流）でシワ・ほうれい線・タルミをリフトアップ＆アンチエイジング＆酒さ治療メンテナンス中です。耳つぼダイエットで１０キロの減量に成功！耳つぼジュエリーインストラクターハーブティーソムリエひろみです。今月も竹田院長にメンテナンスの鍼治療をしてもらいました。今回は「酒さ」についてブログに書きたいと思います。「酒さ」と

しろじに紅く~♡♡ごうちゃんです💕(^-^ゞ綾の光時君が代先生からの、特別寄稿を頂いたので掲載させて頂きますね🌈🇯🇵🌈❤㊙️💚🎶綾の光時通信❗特選書籍案内！未だ占領下にある日本の是非を問う！池田整治氏力作。私の解釈は今だ♪染料下にある日本の是非に及ばす！～(笑)日米地位協定、敵国条項、日米合同委員会、総理の権限でも踏み込め無い世界F35を100機購入より、人工衛星型ﾊﾟﾙｽ、ﾌﾟﾗｽﾞﾏ砲搭載10基で日本を全てcover出来る世界！もう

6月1日から新しいタロットスクールを、始めようと思います。最初は大アルカナと数秘術の四回。実践的なコースです。必ず出来るようになります。一回大アルカナでやめても良いし、そのまま小アルカナに進みたい場合プラス四回です。6月1日(日)16:00〜18:002時間のクラスです。授業料8000yen場所ジャングルブックス定員6人お申し込みはjunglebookst✴︎gmail.com✴︎を@に替えてご連絡下さい。タナミまで。