目白

今回はYouTubeのコメント欄でのオファーにお答えします。３回かけてパリヴリッタ・パールシュヴァコーナーサナの練習方法についてお伝えしますね。実利でいえば・パリヴリッタ・パールシュヴァコーナーサナが深まる・パリヴリッタ・パールシュヴァコーナーサナの軽減法が分かる・ツイストポーズ全般がやりやすくなるなどの効果です。でも、この裏にはテーマがテーマが存在しておりまして。それは「チャレンジポーズへの向き合い方」です。今回はあえて「【チャレンジ】への向き合い方」では

それではワニのポーズで身に着けた【胴体をひねる感覚】を活かしてパリヴリッタ・パールシュヴァコーナーサナの練習をしていきましょう。まずは立位での力の流れをつかむための軽減法から。体勢はこんな感じです。足元はパリヴリッタ・パールシュヴァコーナーサナで、手で壁を押します。壁を押した力で反対側の手を後ろに押してください。腕だけが先行して胴体が動かずじまいにならないようにしましょう。ワニのポーズの時のように伸ばす手を肋骨の下部においたままひねると、胴体を使っている感覚をつかみや

目白駅徒歩２分営業時間19:00～5:00年中無休東京都豊島区目白3丁目5-12フジヤビル3F03-6908-1788LDCGROUPが手がける目白駅唯一のGIRL'SBAR都内最大級の席エリアNo１のキャスト数LINE登録で出勤情報やお得な情報をいち早くGet出来ますGirl'sBarLen公式SNSのご紹介れんか趣味✩カラオケタイプ✩Lenの看板娘性格✩天才Lenにれんかが戻って来たよー！！！！！日下趣味✩

特に季節に関係なくかき氷が好きな私は、見つけると食べに入ります。・目白に用事があり初めて訪れました。大きな通りに沿ってかなり歩いたのですが、その道沿いの和菓子屋さんに面白いタイプのかき氷の見本がありました。・次回こちらに来るときは、帰りに食べるぞ！と決めていたので、夏至の日に寄りました。所がこの店は予約制らしく、私は当然予約はしていなかったのですが、一人だったので入れました。ラッキー(^^♪白玉はトッピングです。イチゴが沢山入ってました。氷も特別らしく、こめ

刺繍deマインドフルネスHealingEmbroidery東京豊島区目白のK.Inoueアート刺繍教室刺繍作家の井上貴代美ですご訪問いただきありがとうございます5月〜6月上旬の目白レッスン開催予定日です変更される場合がありますので、日程につきましては随時ご確認お願いいたします。[対面レッスンについて]定員8名にて行っていましたが、現在は半分の4名を定員とし、ドアと窓を開け、マスク着用をお願いしておりますお日にちと時間のご希望いただければ調整も可能な範囲でいたしますので、LIN

さて、昨日はチャレンジポーズとの向き合い方についてお話しました。今日はそのチャレンジポーズがパリヴリッタ・パールシュヴァコーナーサナであった時に、どうやって向き合っていくのか具体的にお話していきますね。チャレンジポーズに向き合う時、練習において大切なことは軽減法を見つけることです。軽減法とは、【ポーズをとった時に居心地の悪さを感じた時に、心地よさと力強さを感じられる段階まで楽な状況を作る工夫のこと】です。ダウンドッグで踵がつかずにふくらはぎが突っ張ってしまいそればかりに意

明日6/25(土)からの「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」の準備が整いました。今回のディスプレイは、ほぼ麻の着物や帯にしました〜麻を飾ると毎回、涼やかさを感じます。明日からも暑い予報ですので、どうぞお気をつけてお越しくださいませ。「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」2022/6/25(土)-29(水）目白LUNCOにて12:00-19:00麻夏の着物帯ひとえ帯ゆかた半衿帯締め帯揚げ他小物布全般＊催事初日は10時より整理券を配

前々回、前回と、ふくらはぎのストレッチを洗練させてきました。今回でもう一段回深めていきましょう。本当にちょっとした工夫で深まるので面白いですよ。その前にストレッチ方法のおさらいです。こんな感じで母指球をヨガブロックのへりに当てて体重をかけます。ヨガブロックがない場合は、玄関・階段・縁石などの段差を使って代用可能です。注意点は膝を逆に折らないように。反張膝などで不安な人は少し膝を曲げましょう。さて、ここからが新しいやり方です。体重をかける前に、足の甲をす

先日のごはん。大好きなタイ料理屋さん「タイのラーメン」が１０日ぐらいおやすみされるとのことだったので駆け込みで行ってきました！※現在はオープンしています。トムヤム風味の鶏肉唐揚げこのパウダー、最高牛肉と野菜の黒胡椒炒めパッタイタマリンドソースたっぷり冷やしまぜそばナンプリックオン辛味と粘り気があるソースが絶妙なおいしさです。駆け込みで食べられて大満足！休業明け以降、お邪魔していないので近々伺う予定です！ごちそうさまでした。

おはようございますカフリです今日、明日おやすみです少しゆっくりして月曜日からまた、頑張らなきゃ❤️生徒さんより8月レッスン確認ありがとうございますお盆入りますので調整できるようでしたらさせていただきますあ、8月は、結婚式💒クム来日❤️スケジュール目白押す😅間違わないようにスケジュール組ますねすぐ8月やってきそう、、大変だ、、

刺繍deマインドフルネスHealingEmbroidery東京豊島区目白のK.Inoueアート刺繍教室刺繍作家の井上貴代美ですご訪問いただきありがとうございます今日は、コンクールに出場するお嬢さまの為に、お母様がティアラケースにアレンジなさった作品のご紹介をいたします。こちらの作品は、バレリーナ刺繍のオンライン講座の3作品目こちらをアレンジした作品になります。チュチュと同じ色のティアラケース✨講座では直径12センチサイズの図案になっていますが、15センチサイズにして、更にお名

それでは背中の筋肉を使う感覚、わき腹の筋肉を使う感覚を活かしてラクダのポーズにはいっていきましょう。ラクダのポーズに入る前に、先に三日月のポーズを通じて背中やわき腹の筋肉を使った感覚を学んでいきましょう。最初に三日月のポーズをしてみて今の感覚をチェック。そのままやると、引っかかってしまって背中やわき腹が使えていません。ブロックを使って側屈をすることでわき腹を使いましょう。これと同じイメージですね。いったん横に倒してから三日月のポーズに入ると深く入れます。

ココロニソットヨリソウロンロネ訪問月2022年6月目白焼菓子食べログ3.09ココロニソットヨリソウオヤツロンロネ(目白/洋菓子（その他）)★★★☆☆3.09■予算(昼):￥1,000～￥1,999tabelog.comtakeout￥-1,000🏡東京都豊島区西池袋2-22-4サンメイツ目白1F⏰金〜日12:30-18:30（サマータイム、なくなり次第終了）目白でお菓子と飲み物をテイクアウトロンロネ初夏バージョン！（↓前回は3月。サクラ

6/25(土)～の「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」では、浴衣もございます。今回、単帯や半巾帯を合わせてみました。単帯や半巾帯は、￥2,200～ご用意いたしております。ぜひいろいろな組み合わせをお楽しみくださいこちらは、メダカや幾何学的な浴衣です～。「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」2022/6/25(土)-29(水）目白LUNCOにて12:00-19:00麻夏の着物帯ひとえ帯ゆかた半衿帯締め帯揚げ他小物布全般＊催事初日は10

小千谷縮芙蓉かしら桔梗他絽Relunco名古屋帯夏薔薇「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」2022/6/25(土)-29(水）目白LUNCOにて12:00-19:00麻夏の着物帯ひとえ帯ゆかた半衿帯締め帯揚げ他小物布全般＊催事初日は10時より整理券を配布致します。＊経年のための生地の痛み、シミ、キズなどある場合がございます。＊お買い上げ後の返品、交換はご遠慮いただいております。＊セール、特価商品は現金のみのお支払い

＞GemmyGarden店長＆治療院受付のHanaです重要なお知らせがあります。当院では、誠に勝手ながら下記日程を夏季休業とさせて頂きます。【夏季休業期間】8月15日(月)～8月23日(火)ご予約をお取りになる際は、夏季休業期間を踏まえてご検討下さい。また、なるべくご予約の「変更・キャンセル」はお控え頂くようお願いしております。ご協力をお願いします。７月も開催されます「リアル免疫

小千谷縮小紋ひし型に花紗名古屋帯カサゴに水草「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」2022/6/25(土)-29(水）目白LUNCOにて12:00-19:00麻夏の着物帯ひとえ帯ゆかた半衿帯締め帯揚げ他小物布全般＊催事初日は10時より整理券を配布致します。＊経年のための生地の痛み、シミ、キズなどある場合がございます。＊お買い

さ東京の目白駅（山手線）から徒歩３分のアトリエにて、『K.Inoue刺繍教室』を、開講しています。お教室のご案内～K.Inoue刺繍教室とは『K.Inoue刺繍教室』は、講師井上貴代美（プロフィール）による様々な刺繍のレッスンを行っている刺繍教室です。お子さまの入園バッグや・入学用バッグ（スクールバッグ）などの制作から、刺繍だけに限らず、ハンドメイドのお好きな女性に、人気のお教室となっております。目白駅から教室へのアクセスはこちら刺繍レッスンについて午前9:30～

絽ちり色留袖百合萩すすき絽仕立て直し名古屋帯チューリップ「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」2022/6/25(土)-29(水）目白LUNCOにて12:00-19:00麻夏の着物帯ひとえ帯ゆかた半衿帯締め帯揚げ他小物布全般＊催事初日は10時より整理券を配布致します。＊経年のための生地の痛み、シミ、キズなどある場合がございます。＊お買い上げ後の返品、交換はご遠慮いただいております。＊セール、特価商品は現金のみのお支

絽訪問着朝顔紋紗名古屋ほととぎすに三日月「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」2022/6/25(土)-29(水）目白LUNCOにて12:00-19:00麻夏の着物帯ひとえ帯ゆかた半衿帯締め帯揚げ他小物布全般＊催事初日は10時より整理券を配布致します。＊経年のための生地の痛み、シミ、キズなどある場合がございます。＊お買い上げ後の返品、交換はご遠慮いただいております。＊セール、特価商品は現金のみのお支払いとなります。

こんばんはまた、おはようございます！今日もブログをご覧頂きまして、ありがとうございます！↓くまさんをポチッと応援お願いします~。ブログランキングに参加してます！ただいま1480ポイントです2000ポイントに行きたいです＝＝！！ご協力をお願いします！！★次回インスタライブのお知らせ★次回のインスタライブは6月16日(木)20時00分～目白ライブです！どうぞお楽しみに御覧下さい！インスタライブ、YouTubeで再度御覧頂けま

6/25(土)からの「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」では、夏のはぎれ半衿もご用意いたしま～す涼やかで彩りのある衿元をぜひお楽しみください「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」2022/6/25(土)-29(水）目白LUNCOにて12:00-19:00麻夏の着物帯ひとえ帯ゆかた半衿帯締め帯揚げ他小物布全般＊催事初日は10時より整理券を配布致します。＊経年のための生地の痛み、シミ、キズなどある場合がございます。＊お買い上げ後の返品、交換

軽やかな夏の帯締めです。6/25(土)からの「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」でご用意しています。「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」2022/6/25(土)-29(水）目白LUNCOにて12:00-19:00麻夏の着物帯ひとえ帯ゆかた半衿帯締め帯揚げ他小物布全般＊催事初日は10時より整理券を配布致します。＊経年のための生地の痛み、シミ、キズなどある場合がございます。＊お買い上げ後の返品、交換はご遠慮いただいております。＊セ

｢刺繍｣というと、ちょっと敷居が高いと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが毎日のお料理もコツがつかめれば時短で美味しいものが作れるように刺繍もほんのちょっとのコツで夢のような素敵な作品が作れるようになります✨玉どめを簡単に作れるコツがありますし糸がからまないようにするコツもあります難しそうなステッチも理屈がわかれば意外に単純なものだったりしますそして作品を綺麗に仕上げるコツも･･･🎵お教室ではまさか自分で作れると思っていなかったで

小千谷縮小紋縞に桔梗藤袴絽縮Relunco名古屋帯桔梗撫子他秋草「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」2022/6/25(土)-29(水）目白LUNCOにて12:00-19:00麻夏の着物帯ひとえ帯ゆかた半衿帯締め帯揚げ他小物布全般＊催事初日は10時より整理券を配布致します。＊経年のための生地の痛み、シミ、キズなどある場合がございます。＊お買い上げ後の返品、交換はご遠慮いただいております。＊セール、特価商品

まえがき皆さんは「障害者」というとどのようなイメージを持ちますでしょうか？例えば世の中には必要ないと人間と感じているでしょうか？もはや「人間ではない」とお思いでしょうか？この世にいなくてもよい「邪魔」な存在だと思っていますでしょうか？それとも「人間のクズ」とお考えでしょうか？パラリンピックは日本発祥のオリンピックです。にも拘らず、未だに世の中の「パラリンピックの価値」が浸透していないのは日本人、いや世界の人たちは「障害者」を「特別な目」で見ているからに他なりません。

6/25(土)～ご用意いたします刺繍半衿です。涼やかな夏の刺繍半衿もお楽しみに「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」2022/6/25(土)-29(水）目白LUNCOにて12:00-19:00麻夏の着物帯ひとえ帯ゆかた半衿帯締め帯揚げ他小物布全般＊催事初日は10時より整理券を配布致します。＊経年のための生地の痛み、シミ、キズなどある場合がございます。＊お買い上げ後の返品、交換はご遠慮いただいております。＊セール、特価商品は現金のみの

絽小紋水玉集合織紗名古屋帯花丸「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」2022/6/25(土)-29(水）目白LUNCOにて12:00-19:00麻夏の着物帯ひとえ帯ゆかた半衿帯締め帯揚げ他小物布全般＊催事初日は10時より整理券を配布致します。＊経年のための生地の痛み、シミ、キズなどある場合がございます。＊お買い上げ後の返品、交換はご遠慮いただいております

●目白Hālauクラス火曜日11:00-12:308/9、23、30水曜日14:30-16:308/10、31土曜日14:00-16:008/6、20日曜日10:00-11:308/7、21、28●高田馬場西武フィットネスクラス水曜日12:15-13:00●Hulaイベント7/24日曜日東京フラフェスタin池袋西口公園メイン会場7/31日曜日上野松坂屋ハワイアンフェスタ11:30-12:309/2逗子ボランティアHula10／30UkuleleHōʻ

絽小紋変わり格子上布Relunco名古屋帯デコあざみ「麻と夏帯ゆかたとひとえ帯」2022/6/25(土)-29(水）目白LUNCOにて12:00-19:00麻夏の着物帯ひとえ帯ゆかた半衿帯締め帯揚げ他小物布全般＊催事初日は10時より整理券を配布致します。＊経年のための生地の痛み、シミ、キズなどある場合がございます。＊お買い上げ後の返品、交換はご遠慮いただいております。＊セール、特価商品は現金のみのお支払いと