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はじめまして。目白/断捨離®︎トレーナー講習生おおののりこです。2018年「ウチ断捨離®︎しました!」の特番にて、やましたひでこの救出大作戦のおかげで、ヘドロ沼より無事生還。(生還日記?なるものは、これから少しずつお披露目してまいりますので、お楽しみに)↑これでもStart時点ではありませんその後はGWを「大断捨離®︎期間」に設定。時間はかかったけれども、ヘドロ沼で溺れていた自分がスッキリごきげんに過ごす日が来るとは
みことばを繰り返し歌うテゼの歌、ご存知ですか?テゼは、フランスにある、キリスト教の宗派を超えた男子修道会で、世界中からテゼの歌を歌うために人が来る、聖地だそうです。日本にも翻訳されて、聖歌として歌われているので、もしかして知らず知らず、ご存知かもしれませんねYouTubeチャンネルもあって、寝れない時にこれを聞くと、私は寝れます(笑)実際に【テゼの歌・イコン・沈黙】の4月を体験して、短い時間で深いところまで入っていく感じを覚えました。安らぎ、平安を感じました。歌を歌いたくない方
RACINESORGANIC(ラシーヌオーガニック)訪問月2022年12月・平日昼目白パンケーキ食べログ3.38RACINESORGANIC(目白/ビストロ)★★★☆☆3.38■【目白駅直結】トラッド目白の2階、フードショップ併設のレストランが12月15日オープン■予算(夜):¥4,000~¥4,999tabelog.comcafe¥1,000-1,500🏠東京都豊島区目白2-39-1トラッド目白2Fトラッド目白のLINE友だち限定キャンペーンで
*PROFILE*32歳で日本女子大学食物学科(通信過程)に入学大学生活のあれこれを綴っています(*´︶`*)去年の今頃、調理科学のレポートを仕上げるために都内に泊まって大学の図書館に2日間通い詰めたことを「図書館合宿」と呼んでいたのですが、今年も行ってきました。日帰りで。(もはや泊まりですらない)去年の記事です↓『図書館合宿(ひとり)』*PROFILE*32歳で日本女子大学食物学科(通信課程)に入学大学生活のあれこれを綴っています(*´︶`*)今年度最後の科目修了試験を終えて
池袋のお隣の目白駅目白の上品な雰囲気が好きでたまに家から歩いて目白まで行きます♪都内でも有数の高級住宅地目白閑静で優雅な雰囲気の漂う高級住宅街として根強い人気♡池袋とは全く空気感が違う。目白に来た目的は私のパワースポット♡徳川ビレッジのパワーを貰いに♪この門は公益財団法人徳川黎明会徳川ビレッジ徳川義親侯爵の本邸敷地内に作られた庭付きの大きな邸宅がひっそりと建ち並ぶ東京都心の大都会とは思えない静けさとどこか日本と異なる雰囲気を漂わせたこの一角には海外から日本にいら
こんにちは!!今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます!インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります!)昨日もライブを御覧頂きましてありがとうございました!昨日はワンピースやセットアップなど様々なアイテムをご紹介しました!身長右から宮部160cm望月154cm熊谷151cmMEIMEIJ麻ワンピース¥71,500ティーラベントボレロジャケット
こんにちは!!今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます!インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります!)【自由が丘店生花&店内ディスプレイ❗️】*今日は久しぶりに昼間から自由が丘店ヘルプお昼からの自由が丘駅前は今日も多くの人で賑わっていたのでSYMRKも忙しいかな〜と気合い入れての出勤でしたがお客様の姿無し❗️『ガビーン❗️』の店内を見渡すと良い感じ‼️センターテー
こんにちは!!今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます!インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります!)昨日もライブを御覧頂きましてありがとうございました!昨日はワンピース回でした!(スタッフ身長:154cm)フレンチリネンAラインワンピース¥25,080新着のフレンチリネンワンピースを2型ご紹介しました!暑くなる前に!全色あるうちに!ぜひ御覧下さい!全4
こんにちは!!今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます!インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります!)【ベスト&パンツコーディネート】ベストを一枚で着ると言う簡単な着方が一般的には馴染まなく街中でもほぼ見かける事すら有りません何故か?を分析する迄も無く言いたい事は袖無しは着ない方は兎も角感覚的な部分からベストを一枚で着るイメージがなかった方に普通にコーディ
✴︎ご挨拶✴︎サロンコンセプト✴︎ホームページ✴︎お客様のお声【メニュー・料金】ポール・シェリー(Relaxation×痩身・体質改善)ファスティングカウンセリングフェイシャル/ブライダル心身共に健康的に美しく外見・内面美容・心の3つから女性の美と健康をサポート目白プライベートエステサロンCocoBeanthyココビアンシーおはようございます☘️ココビアンシーのNAMIです!さて、GWも明けてお時間が経ち日常生活に戻られてきた頃でしょうか?6月
おはようございます〜🎵昨日は、久しぶりに、ツアーしてました!目白というか、学習院下にある金剛院さん!弘法大師さま。こちらは、御府内八十八ヶ所霊場めぐりの1つでもあります!でもって、目白不動の年に3回だけのご開帳に参列してきました!かぁかも、何年ぶりでしょう?目白不動のお堂は、広くはないので、30名くらいかな?参列されてたのは。久しぶりに、目白不動のご開帳に参列できたこと、感謝よ!そして、ツアーの話は、明日も続くよん!てことで、今日も、読んでくれて、ありがとう〜❤️
こんにちは!!今日もブログを御覧頂きましてありがとうございます!!インスタも宜しかったらのぞいて下さい↓@symrk-mejiro(↑を押すとインスタに移ります!)昨日もライブを御覧頂きましてありがとうございました!!昨日はライブの時間を急遽変更させて頂きました申し訳ありませんでした!!昨日はローブの夏のワイドパンツ2型ご紹介しました!盛夏にはもうなくなってしまっていると思うパンツですのでお早めにです夏のワイドパンツ★お早めに!!y
「最中を食べる」シリーズが中断して随分になる。別に特別な意図があったわけではなく、ただ書くのに飽きてきただけだ。ぼちぼち復活しよう!しばらくは、東京の「最中の」というよりむしろ「和菓子の」名店と呼ぶにふさわしいお店の最中を取り上げる。まずは目白の「志むら」だ。山手線の目白駅を降りて駅前の目白通りを学習院とは反対方向、つまり下落合、東長崎方向へ進んで100メートルくらい。昭和14年(1939年)創業の和菓子屋さんだ。ここの「九十九餅」は銘品として知られる。全卵を使っているとい
無事大人会『今週の予定24and先週の結果』お顔合わせ&新規さん先週はサンバさんが女の子週になったので、会わず。お顔合わせ1件のみとなりました。先週の活動木曜日お顔合わせHさん19歳JD福岡出身で可…ameblo.jpこの木曜日に、大人予定だった方Hさんとお会いしてきました。カフェで待ち合わせ。先にこちらが入って、待っていると、5分くらいで来ました。Hさんやっぱり可愛い😍。白系のワンピースで清楚系。授業終わって来たと言うので、どこからと聞いたら、『目白です』目白ので
刺繍deマインドフルネスHealingEmbroidery東京豊島区目白のK.Inoueアート刺繍教室刺繍作家の井上貴代美ですご訪問いただきありがとうございます4月〜5月のレッスン開催予定日です変更される場合がありますので、日程につきましては随時ご確認お願いいたします。[対面レッスンについて]定員8名にて行っていましたが、現在は半分の4名を定員としております。マスクの着用に関しては各自ご判断におまかせいたします。お日にちと時間のご希望いただければ調整も可能な範囲でいたします
hananeのスタッフではなくなってしまいましたが…一番最初から規格外のお花を買わせて頂いている農家さんに連絡をしたら、個人でも買わせてくれることになり、毎週バラがどとくようになりました。花摘みの再開を熱望してくださるお店もあり、小さくですが、再開しています。チャンスフラワーという名前はhananeが商標を持っているので、今は使えません。そして今はお花の中には規格外ではないお花も含まれています。また、色々と見直さなけれんばいけないことがあり、お値段も全てが1本100円ではなく、
RACINESORGANIC訪問月2022年9月・平日昼目白パン、スープ食べログ3.31RACINESORGANIC(目白/ビストロ)★★★☆☆3.31■【目白駅直結】トラッド目白の2階、フードショップ併設のレストランが12月15日オープン■予算(夜):¥4,000~¥4,999tabelog.comlunch¥1,500-2,000🏠東京都豊島区目白2-39-1トラッド目白2F目白でランチ久しぶりのラシーヌオーガニック!(↓前回は4月)
今回は前屈についてのお話です。毎週火、土曜日のブログは月、金曜日に配信したYouTubeの動画をブログにおこしたものなのですが、10月の月曜日はテーマを【前屈】にしてお送りします。前屈は身体の硬い人にとっての最初の目標です。前屈を通じて、身体の使い方の基本、練習の基本についてお伝えできればと考えています。今日は股関節の動かし方について説明します。前屈ができない人は、股関節を動かせていません。もちろん、股関節周りの筋肉が硬いせいで動かしづらいのはあります。でも
足刀(横蹴り)のコツについて足刀(横蹴り)で足が上がりづらい人は、足ではなく骨盤を持ち上げようとすると蹴りやすくなりますよ。動画内で説明している、骨盤と股関節の動かし方についてはこちらで詳細を解説しています。この動きの応用です↓↓↓・股関節が硬い人への超基本エクササイズ!伸ばさない!痛くないのに柔らかくなる!?~理論編・実践編~■お知らせ・YouTubeチャンネルを開設しました。毎週月曜日と金曜日の20:00に配信しています。⇒顔晴るジムYouTub
今日は正座で後ろに倒れるのが苦手な人へ、コツと練習方法についてお話します。実はこれはヨガのポーズ。スプタ・ヴィーラーサナ(横たわった英雄座)といいます。足の疲れをとるのに効果的なポーズです。また、股関節が曲がって姿勢がくの字になっている場合の改善にもなります。ハタヨガの真髄によれば、10~15分キープするように書かれているので、本来リラクゼーションのポーズなんです。今回は正座は出来るけど、後ろに倒れるのが苦手な人に向けています。もしくは、なんとか倒れられるけど、腰や
なんとなんと、、、、とうとうレンにも✨テキーラ観覧車✨が降臨しましたーーーー!!!!暗闇の中で一際ピカピカひかる観覧車。そして12杯のテキーラたち。盛り上がること間違いなし🤭🤭🤭今回テキーラ観覧車の導入するにあたり、7月の1ヶ月間のみ特別価格でて提供することになりました👏👏👏なんと通常価格15,000円ところを、10,000円でご提供✨是非このお得な期間にいかがでしょうか?❤︎
暖かかったり、寒かったり不安定なお天気が続きますね超お久しぶりの夜のお出かけは、初上陸の目白へ駅から徒歩10分🚶♀️、閑静な住宅街を抜けてたどり着いたのは「日立目白クラブ」関係者以外利用不可のレストランにご招待いただいたんです東京都選定歴史的建造物や東京都の歴史的重要建築物「未来に残したい100の建物」に選定されていますその昔、学習院大学の学生寮だったようですよディナーの前に館内ツアーをしてくださいましたここは学生寮だった頃、父兄との面談室だったんですって。今はお食事前の「御待
今日はYouTubeのコメント欄にいただいた質問へお答えします。「正座から、ピョンと飛び上がって立つ方法を教えて頂けますか?」という内容でした。質問者さんは「ヨガとは関係ないですが…」とおっしゃっていたのですが、ヨガで説明できるし面白いつながりかと思ったので、動画で説明しますね。目次0:00オープニング0:27正座からのジャンプ【脚の使い方編】2:18正座からのジャンプ【腕の使い方編】3:39正座からのジャンプと太陽礼拝とのつながり6:05
チャイルドポーズでお尻が踵につかない人へチャイルドポーズです。ヨガのクラスでは、休憩の意味合いで使われるポーズです。この時、お尻が浮いてしまうという悩みを持っている人がいます。この記事では、その理由の説明と改善方法について説明します。何故、チャイルドポーズでお尻が踵につかないか?チャイルドポーズでお尻が踵につかない理由は大きく2つあります。1、腰が硬い2、腹筋の引き込みが弱いです。これは、表裏の関係です。・腰が硬いので、反対にある腹筋が引
ここから最後の2校は、皇族から直接下賜された御歌を"校歌"にした形です。初めは学習院女子の旧校歌ともされるものです。学習院高等科https://www.gakushuin.ac.jp/bsh/学習院女子高等科https://www.gakushuin.ac.jp/girl/幼稚園から大学まで学生の全期間を網羅する総合学園で、中等科と高等科は男女別学です。学習院中高と大学は豊島区目白、女子部は新宿区戸山にあり、どちらも中高一貫教育を行っていて高いレベルを保持しています。「学習院」と
今日はブリッジが苦手な人に向けてです。これはコツもルールも鬼の様にシンプルです。反らない事。伸ばさない事。そして、押す事これを守って練習するだけです。結果として反る。結果として伸びる。はオッケーです。そしてどう押すかというと、肩甲骨の下から手のひらと踵の前側を押す事。ただただこれだけです。後屈が苦手な人は、背中の筋肉が使えていません。受動的に背中が寄る様に動かしているので、動きづらいしケガの原因になります。背中を能動的に使う事が大切です。そ
今朝、目が覚めてすぐに「れいら」さんのことを思い出した。名古屋に住んでいる頃水曜深夜の「ミッドナイト東海」という番組によく出して頂いたのですが番組のパーソナリティが「れいら」さんだった。時々テレビでレポーターをしていてがらっぱちな姐御肌のお姉さんだった。番組のトークのなかで、僕が歯切れの悪いことをいうと「相沢くんはどうなのよ!」って容赦なくツッコミを入れてきた。番組が終わって数年後、スポーツ新聞で「れいら」さんの訃報に接した。たしか目白の自室での孤独死だと書いてあ
ヨガ愛好者の人に向けての内容です。今回は、ヨガの基本ポーズであるダウンドッグを使って、ヨガとストレッチの違いをわかりやすく解説します。ヨガとストレッチの違いがわかることは、そのままヨガの効果をさらに高めるための秘訣となります。イメージの違いで終わることなく具体的な練習方法もご紹介します。最後までこの動画をご覧いただくことで、日常の練習に新たな視点が加わり、よりヨガの魅力と効果を感じていただけるようになれば嬉しいです。目次0:00オープニン
九星気学のオンライン講座を7月11日(木)から始めることになりました。毎月第二木曜日に開催しようと思います。夜の20時半〜22時の1時間半zoomで開催します。リアル参加ができない方も画像を録音してお送りいたしますので、お好きな時にご参加頂けます。授業終了後全員に画像教材を送りますのでわからなければ何度も学習することが出来ます。九星気学では各々の性質や特徴、向き不向き、行動傾向や吉方位、凶方位、開運カラーや開運食など多岐に学べる上、自分の生活も整い徐々に幸運へ導かれます。またプロで既
4月から絵の具を製作や活動にたくさん取り入れ、絵の具と触れ合う機会が多かった1歳児さんはじめは絵の具に触ることを躊躇する子もいましたが、今では絵の具活動がだいすきになりましたフィンガーペインティングで絵の具の感触を楽しんでいます一度つけた絵の具を指でこすると、絵の具が伸びることに気付く子もいました子ども達は氷遊びが好きだったので絵の具を混ぜた氷を作ってみることにしました氷のひんやり感を感じながらも色が付く様子を楽しめますいつもより薄くつく絵の具が新鮮で集中して