目玉焼き

今日の朝食は目玉焼き、ソーセージ、ホットコーヒーパクチーサラダ、ヨーグルト、照り焼きチキンのパンネスプレッソのコーヒーが毎朝美味しい😋10年ぶりにコーヒーのマシンを買い替えました😄昔の方が高級感があって丈夫でしっかりした作りでしたが、今のは簡単で付属品も少なくて値段も手頃。時代は変わりますね😅

おはようございます昨夜、金沢に帰ってきました「長島温泉湯あみの島」１０日間２０回のステージを無事終えることができてホッとしています一番の喜びは、声のトラブルもなく楽しんで歌う事ができたことですやっぱり食事のおかげでしょうかランチはもちろんですが、夕食で毎日食べていたのは、山盛りサラダにんにくチップたっぷりのお肉バイキングだったのでアンコールして食べていましたよく飽きないねと言われそうですが、それが飽きないんですよぉ～普段お肉あんまり食べないので、ここぞとばかりにいっぱい食べ

明日16日発売の隔月誌「安心」の11月冬号に「長生きしたいなら1日3個卵は食べなさい」という特集があります。この特集で、鎌田が卵の力や食べ方について語りました。その内容を、ほんの少しだけご紹介します。日本人のたんぱく質摂取量は一日70ｇ程度。これは、1950年頃と同水準。日本人の多くは、たんぱく質が足りていません。卵は、手軽にとれるたんぱく質です。かつては一日１個までと言われていましたが、2015年、厚生労働省の卵の摂取制限は撤廃されました。卵を食べても血液中のコレ

今日の朝食は野菜炒め、目玉焼き、きゅうりの漬物、にしんの昆布巻き白米、納豆、ヨーグルト小ぶりの昆布巻きが可愛らしい😄朝はパン派ですか？ご飯派ですか？うちは百華桃果が毎日パンだと食べ飽きるのでころころ変えてるみたいです！

おはようございます。今朝は、先日マルイの韓国フェアで買った、ブルダック炒め麺を作りました。豚肉と玉ねぎと人参を入れて、上から目玉焼きを乗せました。これは予想外の味。パッケージにジャジャンと書いてあったので、勝手にジャジャン麺かなと思っていました。とにかく辛い！よく見ると裏面には注意書きで、※辛さの感じ方には個人差があります。お子様や辛味の苦手な方は、ご注意ください。と書いてありました。ソースの量で辛さを調整すればよかったですね。ごちそうさまでした。人生の悩みをシ

今日のうた様の朝ごはんはこの方からのご提供丸山桂里奈先生先生には大変お世話になっていて毎度お会いするたびに差し入れをいただいてしまいますそして例の手紙もなんかわかりませんがとにかくパンの日ということのようですたくさんいただきましたうた様にいつものようにトーストで出しました美味しい〜❗️と、頬張っていましたいつもありがとうございMAXです！近くて遠い気がする丸山先生に幸あれ🧑‍🏫