皇居ラン

1月6日、仕事始め。朝オフィス最寄りのコンビニでコーヒーを買って会計してたら、ドカドカドカッと団体さんが入店、上司らしいおじさんが「コーヒー５つ！カフェラテ５つ！」と隣のレジで注文しだして。超絶慌ててカップ持ってひと足お先に淹れ終えましたカフェラテの抽出は1か所しかないから巻き込まれてたら大惨事になるところ。危なかった笑ツイてる！こんな小さな幸せを嚙みしめる2025年。幸せの沸点がどんどん下がってきております笑さて連休最終日。午前中は娘が机に向かうのを監視しながら掃除、サブスクで映

久々のシューズレビューです。丸の内のアシックスでスカイパリを借りて皇居周回してみました。エッジは既に合うサイズが貸し出し中でスカイとなりました。二周10kmをフルレースペース（キロ4分半）、一周5kmをキロ5目安で走ってみました。この日は朝もEペース10km走り、就業後でしたので疲れは少し感じていましたが、ペースは楽に上がりました。少し心拍数も低めでしたので負荷の軽減効果はあると感じました。さすが、最新のレースシューズは凄い。レビュー前に自身のプロフィールを。私、身長174cm体重

人生何がおきるかわからないもので・・・私には母の妹で76歳になる叔母がいます。小さいころはよく遊んでもらったのですが、さすがにこの年になると、あまり家に顔を出すことも少なくなりってました。2024年の夏、ひさびさに叔母の家に行ってみたところ、絵にかいたようなゴミ屋敷と異臭・・・ちょっと半年、会わない間にアルツハイマー認知症が進行してました・・・そこから、家の片付けと、介護施設への入居、そして金銭的な処理をするために、成年後見人制度を利用することに。この2024年の夏と秋は裁

こんにちは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【スリコ】買って損ナシ！究極に体と心が安まるアイテム』こんばんは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com先日スリコに福袋を買いに行…ameblo.jp今回は、100日後に夢を叶えるシリー

こんにちは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【KALDI福袋】大当たり！お得過ぎた福袋の中身』こんにちは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com先程更新した記事もたくさん…ameblo.jp『【LINE】私とLINEをした人はみんな買

いや〜箱根駅伝復路。今年はいつにもまして号泣でしたww娘と年のそう変わらない大学生達がひたむきに頑張る姿を見て、自然と涙が出てきます…襷が繋がらないのは分かっていて、外して手に握り締め中継所に駆け込んだ山梨学院のランナーちょっとビックリしたのが青学の9区を走った主将田中悠登くんはウチの地元高出身(母校ではない)で福井放送のアナウンサーに内定してるのだとかもしかしたら数年後お仕事で関わる可能性もあるかも！？と思うとドキドキです笑それにしても出場校のうち何校か娘が受験するので、どーぞどこ

娘ちゃん５歳９ヶ月。息子くん３歳１１ヶ月。ついに！科学技術館に行ってきました！科学技術館科学技術館は、現代から近未来の科学技術や産業技術に関する知識を広く国民に対して普及・啓発する目的で公益財団法人日本科学技術振興財団が設立した施設（科学館）です。展示は参加体験型のものが多く、見たり、触ったりして楽しみながら、科学技術に興味、関心を深めていただけるように構成してあります。www.jsf.or.jp知ってる？皇居の横にあるのですよ竹橋や九段下から徒歩６－

こんにちは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【簡単体型カバー】油断できないゆるニット、短足な私のちょっとしたコツ』こんばんは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com先程更新した記事もたくさん…ameblo.jp『【楽天ごはん】年末年始

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです12月の東京MAB【星野練】のレポートを星野リーダーから頂いておりますのでアップします！＝＝＝＝＝12月14日＝＝＝＝＝12月の東京MAB星野練Day1、開催しました。あっという間に12月です！月日が経つのは早いですね。この時期らしいキーンと冷たい空気にカラッと晴れた、ラン日和☀️

こんにちは！のんです。富士マラソンフェスタ後１週間の練習を振り返ります■12/16（月）翌日ジョグ7.18km（5'52/km)大会翌日だけど筋肉痛はほぼナシ。ハーフだからかないつもよりラクに走れた気がする。いや、気のせいかも（笑）近所のお店のカレーランチ■12/17（火）オフ■12/18（水）近所ジョグ9km（6'12/km）■12/19（木）TRACKTOKYOサブ４練習会・二重橋前1km（4'44/km）・皇居2周＝10km（5'37/km）・二重橋前1km（4’3

いつも、日曜の朝は、みんなで、皇居ランするのだけれど・・・、主宰者さんから、案内がこなかった。お休みみたい。ひとりで皇居走ってきた。お休みというか、皆さん、ほとんど、ダンサーさん。明日、東京ドームで踊るんだって！すごい！！きっと、準備で大変かな？​先日、そのメンバーの佐藤唯さんに、明日の踊りのレッスンを受けました。↑私、もたついちゃってますが、たのしかった！！わたし、踊るの好きなんだけど、踊る時間があったら、歌の稽古したい・・・。昨年は、とうとう、ス

晴天に恵まれた大晦日皇居ラン出発前に桜田門をバックに七草マラソンの練習で一人で参加大晦日に、皇居ランに参加してきました。皇居を走るのは2回目ですが、以前は仲間と一緒に走っただけなので、タイムなどは測りませんでした。今回は七草マラソンの練習のつもりでタイムも測ってくれるので、参加し2周10キロを走りました。桜田門前集合桜田門の前に小さな時計台（ランナーのため？）があってそこが集合場所でした。千代田線で二重橋まで行き、そこから歩いて10分くらいでした。朝8:30受付

みなさんこんにちは～＾＾昨日は林田君が謎の大会に参加すると言う事で、僕一人じゃ大変だろうとＫ君が助っ人に来てくれました。ちょっとしたフレッシュ感があったのかお店も盛り上がりましたし、林田君の方もその謎の大会で優勝したみたいで素敵な日曜日となったみたいです。Ｋ君ありがとうございます、林田君お疲れ様！これがその噂の謎の大会の表彰式みたいですね。何事にも打ち込める事があるって素晴らしいですよね。って事で本日のご紹介は、新しい何かを始める人に最適なバックパックが届きましたのでそちらをど

ふわふわです。今週はあんまり走ってない気ママラン。木曜日出勤時間が遅かったので朝走れました！キヌクロでファルトレク1min＋1min×10思ったより時間がなかったので10本で。10km夜は会社の忘年会。人数が100人近くいるので毎年ホテルでやっていて結婚式みたいなメニューの料理がでる。唯一撮ったデザートの写真座席も、もちろん決められている。座席ごとの団体戦のゲームで、ホテルのバナナブレッド（これがまた美味しいのだ！）をゲット！！そして個人戦のビンゴで狙っていたシャンパンゲ

新年明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたしますあっという間のお休みでした。個人的にはかなりアクティブに過ごしました。11月から12月にかけてひいた風邪の影響でようやく体力が戻ってきて、1月中旬の手術をしたらしばらく運動ができないので、後悔なきようせっせと動いてきました。ずっとやってみたかった皇居ランに行ってきました。しかも31日と２日の2回も。皇居まで行くのが大変、ランニングステーションはどこが便利？使い方は？途中暑くなったり、寒くなったりしたらどうするの？

食後一旦帰宅し、お腹を落ち着かせてから、弟くんと皇居ラン。もう午後11時近くでほとんど人がいない中、きれいな夜景を見ながらを走るのは、独特な爽快感がありました。かつ、警察の方がたくさんいて安心〜弟くんが一周する間、私は1km…足ではなく、お腹周りが筋肉痛なのはなんでだろう

おはようございます。昨日、やっとお正月の予定が決まりました！ワンコのためのお正月🎍にすることにしました。昨日は一日、ずっとパソコンの前で悩んでいたので、呆れた息子は皇居ランに行ってしまいました。旦那様も付き添いで行きましたが、息子が一周する間、旦那様は途中、皇居内へ迷い混みそうになり、警察に呼び止められたとか…帰り道を聞いて、別々に帰ってきましたそんなこともひっくるめて年末年始の思い出です。まだまだ楽しむぞー♪ひとまず洗濯機回します！

こんにちは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【100日後に夢を叶える】皇居ランを前々日に控えた私がもらったモノ』こんにちは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com7月のある日、｢いつか皇居…ameblo.jp昨日の続き、皇居ランシリー

先月会社の友達とその子供達と遊んだ際に友達の子（5歳男の子）が滑り台で着地するたびにようかい！！て言うんですよ笑友達に聞いたら「妖怪が好きだから…」て言っていて、じゃあ私なら滑り台滑るたびにリンツ！！とかワイン！！て言ってるてことだよなーて思ったら可笑しくなったふわふわです。12/8〜14の週の気ママラン8日馬事公苑ジョグ9.6kmピラティスの後走ったのでなんか姿勢良く走れた。10日朝時間あったので走れた！1min＋1min×15ファルトレク@キヌクロ12日MK

こんばんはお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com先程更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【韓国旅行なに着てく？】10月末の韓国の気温と洋服』こんにちは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさん…ameblo.jp毎月1日に朔日詣りをしています。今日も氏神

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです。2025年1月の広島MAB練の内容を発表します。フルマラソン2ndシーズンに向け1月は距離走を行います。「以前からフラットでペース管理できるコースは無いものか・・・」と思っておりましたが・坂はワンオペで運営管理するのは難しい。・島は良いけど遠い。・福富はアップダウンに雪リスク

こんにちは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【5つ目のガストンルーガ】家族で愛用中！超シンプルミニマルで実用的なバッグが届きました』こんにちは！お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com我が家で5つ目のガストンル…ameblo.jp今朝、

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです。今日は12月15日に開催した東広島新春駅伝試走会＆忘年会の様子をレポートします！毎年恒例のこの練習会。1月の東広島新春駅伝のコースを走ろう！という内容です。人数的に時間の余裕があったので事前説明の時に素晴らしい成果を出した方の紹介！まずはノリノリそしてネコ仙人！初参加の方もお馴染みの方

今年も残り僅かですが、2024年は私にとって苦難の連続でした仕事も思うようにいかない事も多く、ランニングも数度の怪我と、今も続く蜂窩織炎からのアキレス腱辺りの傷。厄年かと思ったくらい良い事がなく、ぼやく事も多かったですが、色んな人に助けられて何とか頑張れました！厳しい時こそ、気持ちの強さが試されますし、鍛えられますね。人生思うようにいかない事が常、周りの人も皆んなそうですし、乗り越えて頑張らねば！我慢して、工夫を凝らして進んでいけばきっと良い方向に展開するはずです。

7日(火)泊まりで長女のとこへ〜😊ランチで行った「flour+water」(虎ノ門ヒルズステーションタワー4F)孫ちゃん連れでもオッケー👌です…めちゃ美味しかった〜東京ってお店いっぱいあっていいな〜🥰ランチ後に…「小網神社」東京所中央区一粒万倍日でもあり…めちゃめちゃ混んでました🤪お守り＆御朱印を戴いてきました一段落して…日が暮れてから〜「皇居ラン」へ行ってみました夜🌃になっても〜明るくていいな😍とちぎーじゃ…暗くてね😰足元危ない😖たくさんの皇居ランナーさんがいまし

世間一般の仕事始め⁉️の6日(月)に🏃‍♂️皇居ランを予定も走れず、今日は仕切り直しで4日以来、今年2回目の🏃‍♂️皇居ラン。今日は水曜で、サークルを開催しているところが多いようで40〜50人位の団体で走っているグループもありました。私はペースは今ひとつ上がらずも、とりあえず気持ちよく10キロ。明日も走ります。1月最終週の湘南藤沢市民マラソン（ハーフ）も迫ってきました。頑張らないと💪

1月5日明日から仕事、子どもたちは8日から。箱根駅伝、青山学院大学が圧倒的な強さでしたが、勝利に大きく貢献した5区の若林選手が「山上りではパワーとメンタルが重要で、平地を犠牲にしてでも山での強さを追求するために、普通のランナーとしての特性を捨てた」という春からはサラリーマンとして新たな生活を迎えるが、「根性だけは人一倍ある」と笑顔で語った。入学時から次のステップを念頭に置き、山上りに特化した目的を組織の一員として熟し結果を残した、彼のこれからの人生にエールです。

こないだ都内を散歩目的で歩きました^^日が落ちるのが早く寒くなったので皇居周りをランニングの人に沿って早歩き。丸の内の夜景、久しぶりに見ました。キレイ〜東京駅沿いはイルミネーションと満月を撮影する人でいっぱい。ウェディングフォト撮ってる団体もいました。銀ブラしつつ、やっぱり寒いので韓国料理屋さんでマッコリをカメで飲んでほろ酔い。お酒というより、身体にいいカルピス飲んでる気分。すっかり忘れていた散歩の目的がどこかの珈琲豆を買うことだったので澤井珈琲を見つけ

久々に良く雨が降りました。そのため加湿器無くても５０％近く湿度があり潤いある朝。気候も３月並みの暖かさで、走り始めまだ少し雨が降ってましたが、皇居ランスタート！半蔵門横時計塔前広場１５キロ、皇居１週５キロはキロ「４’３０」を意識して走り、あとは流し流し。走った後は大汗でした。これで1/7時点で６０キロ、月間３００キロペース－１０キロまで来たので挽回したい。昨夜から妻が風邪でダウン下の娘は今日から「放課後こどもひろば」なので弁当持参。

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです今年も始まりましたね！正月3が日は市民ランナーなら(いや日本国民なら！？)THE箱根駅伝今年も強かった青学ー！一般の方よりも、その大変さを知っている市民ランナーなら感動もひとしおでは無いでしょうか。私たちも(スピードはさておき)彼らのようにエネルギッシュに走ろうではありませんか！