白身魚

おはようございます今日から三連休ですね1週間がなんだか早いです9月12日木曜日のパパのお弁当です白身魚の甘酢あんかけ弁当紹介しましょう前日作り置きおかず豚の角煮白身魚の天ぷらオクラの煮浸し無限ナスおかずいろいろ白身魚の甘酢あんかけ味玉オクラの煮浸し豚の角煮玉こんにゃくの旨煮おかか和え無限ナスピンクの蒲鉾梅しそ挟みミニトマト白身魚の甘酢あんかけたまに食べたくなる

おはようございます次男(大院1)は昨日の昼間に帰りました次男が居てくれてほんと良かったごはんを作らないといけないって動く事ができました次に帰ってくるのは年末かな8月29日木曜日のパパのお弁当ですのり弁になりたかったお弁当紹介しましょう前日作り置きおかず白身魚のバジルソテーチーズちくわの甘辛磯辺マヨ焼き1️⃣のり弁にしたかったのでまずはごはんの上に削り節醤油をのせます2️⃣韓国海

皆さんこんばんは🌙😃❗旦那さんが、釣りに行きます。よく行きます。たいがい、いやー。つれたんじゃけど、小魚だったけん、連れにやったわ〰️。と、ほんとか嘘か。今回は珍しく。すずきさんを連れて帰ってきました。そして、せっせと晩御飯に。ソテーと南蛮漬けにしてくれました。すずきさん、美味しくいただきました‼️白身魚、大好き💓♥️❤️冬のお鍋の白身魚をポン酢でいただく嬉しさ。早く寒くならないかな。また、釣りにいって、すずきさんと一緒に帰ってきてくれ～👍

ふー休日は楽しいけど、平日が始まって、旦那が出張に出ると、ホッとするーー社食は、白身魚のマヨ焼き。予算があるのは分かるけど、日によってボリュームがバラバラ『ちっちゃい魚でごめんなさいねーー🙏』とおばちゃんに言われましたほんとちっちゃ野菜もすくな夜は整体。今週も毎日、通います。遊び優先したら、なかなか治りが遅いようでーす夜食おつまみー〜豚肉生姜焼き。明太玉子焼き。無限ピーマン。アボカド。明太子、偏りすぎあれ。私とパリス、いー感じじゃない『氷、何個いる』って聞か

3歳児&0歳児の子育てママ栄養士＊misacoro＊のおいしいブログに足を運んで下さりありがとうございます(・∀・)**************************************簡単(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなレシピを関西弁交じりで提供中。ビビビとくるレシピがあれば作ってみるもよし、目で楽しむだけでもよし！気軽に見てってくださいね～♪***************************************今回ご紹介するのは、白身魚のカリカリポテト焼き！見た目

昨日、ジムに行ったら～親友のじいさん（前から何度も登場してる人ね）とお喋り。80歳過ぎて終活してるそうな。大量の写真を1枚1枚パソコンに取り込んで現物を処分。大変な作業だけど楽しいそうな。その中に私の写真もあったそうで～10年ぐらい前の飲み会での1枚。なんと！私が、赤いチャイナドレスを着てるらしい！えぇ、そんなもん着てま

今日から７月ですね☀︎東京はじっとりじっとりとした絶好の梅雨日和ですこの一週間は久々に熱が出してしまい、珍しく完全にDOWNしておりました。６月は始まりからゆっくりペースをつかむつもりが、Tommyの方で大きすぎるアクシデントがあり、それに精神を振り回されてたらあっという間に７月になった感じ。笑そっちが何とかひと段落しそうだから、張ってた気持ちが緩んで発熱しちゃったのかな何はともあれ、私に出来ることといえば後は祈る事しかないので、Tommyにとってこれ以上悪い方には行かず、良い方

水休憩寝坊と来客で始まったのが11時煮詰めてこの1時間半後半分までになりました北京ダック風たれも煮詰めてコチュジャン今頃つくりましたユッケジャンは5リットルだから濃縮スープにして水素水を持ち込みます鶏ハムをつくり中華ごはんワンタンいまから中華サラダモツ煮のねぎ白身魚とやさいのサラダドレッシングできるかな？いまからクレープと揚げ物

魚はダイエットにいいはずだけど白身魚と青背の魚なら、、、やっぱり白身魚の方がヘルシーなのかなこんな風に考えている方も多いかもしれないですね結論から言うとどちらがダイエットにいいということはなく、白身魚も青背の魚もどちらも必要でした私も勘違いしてたのです確かに白身魚はカロリーは青背の魚に比べて少なくタンパク質は豊富。でも、良質で摂らなければいけない脂は、青背の魚にたっくさん含まれています脂も綺麗に痩せるに

↑はたいてるの小麦粉ですすいません昨日は私の方がはやめに帰れたので久しぶりに晩御飯担当でした〜！最近魚食べてなかったので、冷凍していた鯛の切り身を・・・！いつもだとネギバターソースにしてしまうので【レシピリンクあり】鯛のムニエルネギバターソースは我が家の定番！なおかず今回は先日食べたレモンバターカレーを思い出してレモンバターソースでいただくことに！献立鯛のムニエルレモンバターソース野菜のカレースープ小松菜ベーコンいためきゅうりとキャベツ、ツナのサラダ

③白身魚日本では、初期の離乳食と言えば、白身魚をすりつぶして与える、というものが一般的にあると思います私もこれを試したくて、どの白身魚がいいのかを色々と探し歩いていました結局迷った挙句、ホールフーズの鮮魚のCodを少量買い、ゆでてすりつぶしましたCodは日本でいうタラのこと。タラは淡白な白身魚なので離乳食初期から食べてOKのようですただ、アレルギーが無いとはいえないので、徐々に少しずつ食べさせて様

肉は少なくとも200g毎日食べる(11月5日発売の「うつ消しごはん」より）さて、タンパク質を摂るためには、プロテインスコアが高い食品を摂ることが必要であること、そして、プロテインスコアが高い食品は肉、卵、魚類であることがわかりました。また、鉄という大事な栄養素をしっかり摂るためにも、やはり肉を食べる必要性がご理解いただけたと思います。魚のタンパク質も良質ではありますが、鉄が含まれているのは赤身ですので、白身魚には鉄は期待できませんし、魚を食べるだけでタンパク質の必要量を摂取しようとするのは

土日はあっと言う間に終わってしまいました～(・o・)ｱｰｱ今日は、友人とランチ。でも～お目当てのうどん屋さんが、駐車場が満車で…。外まで並ぶ人の行列が出来てたので、今日の所は諦めました⤵️(-.-)ﾔ～ﾝﾋﾟ地元では、有名なうどん屋さんらしいので、また改めてご紹介させていただきますね(^з^)-ゆーびきーりｹﾞﾝﾏﾝ☆今日のコーデは、今年２回目のギャラリービスコンティ上が綿で下がレースのワンピースバックファスナーです。う～ん🙄何でこんなに暗いのか

みなさま、楽しいお正月をお過ごしですか？昨日は私の実家で焼肉パーティ、今日はおこやまの実家で宴会と、プサン旅行を前に全然体重を落とすことが出来ない。。。去年と違って食べ過ぎの体調不良がないだけいいのですが（笑）。２０１７年＜秋＞釜山旅行３日目（２０１７年１１月４日その９）２時間半かかった甘川文化村の散策を終え、南浦洞に戻ってきました。午後３時近かったので、おなかペコペコ。遅いランチを食べるために、「コンパテ」というお店に行きました。プサンナビ→◎◎◎

スーパーで奥様に魚の食べ方を聞かれたので需要あるかと思い投稿しました。下の写真は、サゴシです。白身魚になります。さらに大きくなるとサワラになります。出生魚です。冬は寒サワラと言います。鮮度が良ければ、刺身で食べれます。たいへん美味です。皮を炙って刺身で食べてるも美味しいです。寿司にしてもオススメです。また、塩焼き、フライ、煮付けにオススメです。身が柔らかく、くずれやすいのです。

9月になりましたが、残暑厳しいですね✨✨そんな今週のウイークリーメニューは？キノコと白身魚のアヒージョ風グリル！キノコや秋茄子、野菜たっぷり！仕上げにアンチョビソースをたっぷり！暑いけど、このアツアツメニューが美味しい！美味しいウイークリーメニューをお楽しみください！15日が第三日曜日のため、14日土曜日までのメニューとなります！ぜひぜひお試しください！

インテリアを楽しむ♪最近話題の｢パンガスウスフィレ｣ただの白身魚と思いきや実はナマズのお仲間ナマズと聞いてしまうと独特の味や臭みがあるのでは？と少しだけ疑いつつも早速調理してみましたムニエルと迷いましたが最初はフライに決定一枚の切り身が大きいので私は食べやすい＆揚げやすい大きさにそしていつものフライを作る要領で完成した夕飯念の為にタルタルソースも添えて←まだ疑ってる人ひと口食べたら｢

先日の晩御飯です。・白身魚のバター焼き・サラダ・春雨の酢の物・ひじき煮・わかめスープ・ごはん（黒米）白身魚はバター焼きにしました。そして最近いつも食べたいひじき煮です。常に作り置きしていますそして作り置きの春雨の酢の物。そしてわかめスープ。そんな感じの晩御飯でした。まだまだ暑いですね～。今日は休みだったのですが、ずっとエアコンをつけてました・・・ではでは～

この日の病院食入退院が多いので、病院食レポうんちく中！とある入院先の「病院食」・・・入院してると？同じ料理が出てくるのね！料理のうんちく書いてても同じこと書いてるのね！疲れてきたからまとめて投稿的な・・・（写真がぼけてるのは？却下で・・・）この日の昼夜食白身魚のおろしポン酢白身魚は多分タラ系の魚・・・おかずにはならないので「ＭＹポン酢」プラスでね！オクラはよく配膳されるヨ！白身魚のフライ黒い皮が少しキモいかも。。。何も

雨が続き大変でしたね。学校なども始まり通常に戻りつつ、9月10月と連休も多くなっていたすね。忘れてはならない岸和田祭りもありますオードブルなどもご注文増えてきています。さて来週は、貴重なメニューです。☆メインは、白身魚と茄子のミルフィーユ、ラタトゥイユソース☆サラダは、かぼちゃのサラダ☆おかずは、じゃがいものきんぴら野菜のピクルス大根の洋風田楽あと一品☆お汁は、白菜のスープ魚のメニューは貴重です。是非御賞味下さい。雨にも負けず風にも負けずいつも笑ってるharu食堂です

もうすぐ雑貨店セールですね！楽しみです！雑貨店セールだけではなく、スワッグや革製品のお店さんも来られます✨(革製品、スワッグはセール対象外です)今週のウイークリーメニューは？白身魚とキノコのアヒージョ風グリル！キノコと白身魚をグリルして、仕上げにたっぷりアンチョビソース！ご飯🍚にも、パン🍞にも合います！アンチョビ好きにはたまらない一品！今週は第三日曜日の15日がお休みなので、14日土曜日までのメニューです！美味しいメニューをお見逃しなく✨✨✨

やっぱり暑いモンブランお天気が良くて山がクッキリ見える(°▽°)b日没も遅い（21:00頃）ので夕食前のレストランから山が楽しめるけど、名前は判らないのよフランスだからお食事もちょっとオシャレキッシュと生ハム、葉っぱ白身魚のクリームソースがけキュウリもトマトも炒めてあるの塩加減は薄味で日本人好みのはずなんだけど私たちチーズの塩加減に慣れてしまったみたい明日も雨乞いじいじいに勝てるぞ！！今日は何位かな～?ポチ↓お願いしますにほんブログ村

白身魚(タラ)とタコをよく食べてます✋💓💓今のところ母乳ビュービュー出てます👍(笑)次男も完母でいけるかな～😁💡

今日のランチは、久々にWEEBEESへ♫早めに入店したのでセーフ、12時には満席に‼︎相変わらず、まだ月曜断食を継続しているので火曜〜金曜のランチは、おかずのみ‼︎まずは、アイスコーヒーとサラダがサーブされました☆月曜断食を始めてから、野菜量がぐんと増えサラダはもっと食べたい〜❤︎野菜を欲する身体に（笑）メインは白身魚をマスタード・マヨネーズでカリッとソテーした一皿☆じゃがいもとブロッコリーのグリルも美味しい〜❤︎パン、ライスは丁寧にお断り（笑）今週で月曜断食を始めてから