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自分史上最高の美肌を手に入れるーーーーーーーーーーーーーー発酵麹化粧水＆麹乳液レッスン-頑張りすぎない美肌習慣のすゝめ-ーーーーーーーーーーーーーーオンラインにて初開催を終えました！少人数でしっかりとお伝えしたく2回に分けて行った今回、ご案内は2ヶ月も前のことで、この日を楽しみに待っていて下さった皆さまとの楽しい時間を過ごしました♡受講生さまが共通して求めていたものそれは「食べる麹での効果は実感しているだからこそ、アウターケアにも使いたい
滋賀県料理教室smile☺︎おうちで自分のペースで発酵調味料が学べる通信講座レッスンを開催中発酵の基本通信講座詳細はこちらお教室HP→★インスタグラム→★発酵BOX11月末ごろ発送分10/25まで受付中こんにちは料理教室smileです通信講座材料付きレッスン「発酵BOX」のご案内です通信講座で初心者さんに向けた発酵レッスンをしています通信講座初級レッスンのお問い合わせで「材
こんにちは腸と心を整える発酵料理教室ナッツの彩りkitchenです幸福感に満ちた自分になる！を叶える食事があります少しの工夫と知識で日々の食事が変わりますキッチンが汚れにくい調理法！美味しく食べて心も身体も健やかに！そんなお料理を詳しくお伝えしますInstagramはこちら→☆腸活を学んでいた私がなぜ「魚料理」にたどり着いたのか私は
30代主婦、アメリカの日常を綴ります。アメリカの現地校に通う2人（4歳と2歳）とシンガポールを経てアメリカへ駐在。Lifeabroadwithlittleones✈️🇸🇬Singapore駐在時のおすすめ▶︎外食グルメレポ🍴▶︎子連れ遊び場など✈️【まとめ】子連れ海外旅行について▶︎香港ディズニーランド3泊4日▶︎ダナン（ベトナム）3泊4日▶︎フロリダWDW6泊7日これからも随時更新予定...👗Fashionについても書いています▶︎30代ママ
先日ディプロマ付レッスンもご紹介しましたが、お申し込みありがとうございます！！！私のレッスンの中でも入門講座に次いで人気のレッスンなのが、この甘酒キムチレッスンです。本格的に株ごと漬けますー！６年前に始めたころは、あまり見かけませんでしたが、最近は甘酒でキムチを作る方も多くなりました私の甘酒キムチのディプロマをとってくださった方や、インストラクターさんのレッスンも人気です♡最初は対面レッスン、
おはようございます😊今朝はジメジメ湿気で目が覚めました。夜は雨が止んでいたのに朝の部屋の湿度77%！体調悪くなりそう昨日は水キムチ作りましたよ〜きのこと生野菜の2種類明日には食べれるかな😋きのこは舞茸、しめじ、エリンギが各1パックえのき茸は3袋入りました！きのこはロピアでたくさん買ったからもう1回作れそう(´艸｀)野菜の方は大根、きゅうり、パプリカ、梨どちらも生姜とにんにく、鷹の爪入り🧄🫚🌶お昼は久しぶりの長男カルボナーラ1限のみで帰ってきて作ってくれました相変
こんにちは厚木市の発酵教室「発酵美人ラボ」あいばみかこですいつも訪問ありがとうございます毎回大好評！季節の薬膳講座のご案内です季節の薬膳講座では中国の伝統医学(中医学)に基づき季節や体質に合わせた食材・調理法・生活養生など健康維持・病気の予防(未病)不調改善のための一生モノの知識を学べますご参加のみなさまからは✔花粉症が楽になった✔カラダが楽になった✔更年期症状が軽くなった✔真夏の暑さも元気に過ごせたなどなどうれしいお声をたくさんいただいています♡と
50代からの『自分らしい生き方』を応援仕事もお金も健康も。これからの人生を、誰かのためだけではなく『私はどうしたい？』を大切にして生きていくそんな50代女性のための発信をしています葉芝みさ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼月初に必ずすること！月初めにすること前の月のふりかえりと今月の予定を計画してその予定を先に感謝することこれらは、書いています！9月を振り返ると久しぶりに会えた人嬉しい感情もあり凹んだ日もありました。
今年もあと〇日……と、カウントダウンできるくらいの日数になりました。ここからイベントも多くなるし、忙しいけど、楽しい季節になりますねーもともと年末、ホリデーシーズンが大好きなのですが、この時期は、季節にあわせて食べる習慣のあるものが多いです。例えば、クリスマスのチキン。クリスマスケーキ。シュトーレンなんかもそうですよねー！！これは友達のパンの先生に習ったシュトーレン！おいしかったなぁーーそして、お正月
福岡で麹作りと発酵料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家とものうようこ(トモ)です。(プロフィールはこちらから)昨日は、自家製の黒麹を使って黒麹水を作りました。黒麹水は、黒麹とミネラルウォーターを混ぜて一晩おくだけ。とても簡単に作れるので、毎日の健康習慣として気軽に取り入れやすいんですよ。今日はそんな手軽に作れる黒麹水のおすすめポイント3つをご紹介しますまず1つ目は～美容を意識する方からも注目されているところ黒麹に含まれるコウジ酸が美白有効成分とし
「塩麹」をテーマに自然素材をふんだんに使った低燃費住宅の工務店「ワカバハウス」様にて、発酵ワークショップの講師をさせていただきました。ワカバハウス様で２回目のワークショップ。満席御礼ありがとうございます。ワカバハウスのスタッフ様も熱心に学んで下さりました。玄米菜食美人教室の生徒さんのふみえさん、お友達とご一緒にご参加下さりました。感謝いたします。ワークショップは、レシピ紹介の後、ご参加の皆様に塩麹作りを体験していただきました。お料理レシピは、デモ形式でご紹介し
こんにちは今年は雨が多く去年よりは少し涼しい9月ですね雨や低気圧、台風で自律神経を乱している方も多いかもしれませんお休みの日はゆっくりとカラダを休めるのも大切です10月のレッスンは●しば漬けの会季節外れではありますがまだ赤紫蘇が入手できましたので、あと2回しば漬けの会を開催します３日ほどで食べられる即席、でも絶品のしば漬けです簡単なレッスンですので、秋の食材のおばんざいでランチにしましょうおばんざいレシピもお付けします●コチュジャン作りと簡単韓国料理本来のコチュジャ
こんにちは腸と心を整える発酵料理教室ナッツの彩りkitchenです幸福感に満ちた自分になる！を叶える食事があります少しの工夫と知識で日々の食事が変わりますキッチンが汚れにくい調理法！美味しく食べて心も身体も健やかに！そんなお料理を詳しくお伝えしますInstagramはこちら→☆９月４日に魚料理の体験会を開催しました。今回ご用意したのは
みんなこれ知ってる？？イオンに売ってる素焼きのチップスが！！！これ、見たことある？？イオンで売ってる素焼きのトルティーヤチップス🔽🔽🔽無添加だしお得だし💛ただ、子どもたちは、ヘルシー過ぎて味がしないって😂そこで、、、、よし、おいしくアレンジだー♪メキシコ料理にしたらみんなで取り合いです💛用意するのは、アボカドトマト🍅そして、塩麹トマトと玉ねぎをカットして塩麹まぜまぜアボカドを潰してマ
畑の発酵料理教室メルマガで先行募集をスタートいたしましたところ、早速たくさんのお申し込みをいただき、本当にありがとうございます！おうちで楽しむ「畑の発酵料理教室」（宅配）は、あっという間に【完売】となりました。つくばの畑で直接土に触れる『畑の発酵料理教室』は、【残席3名様】となっております。ご検討中の方は、ぜひお早めにお申し込みくださいね。◇畑の発酵料理教室ご案内秋の味覚といえば、さつま芋。ビタミンBやビタミンC、カリウム、食物繊維などの栄養が豊富に含まれ、美肌
こんにちは暑さがぶり返してきましたね厳しい暑さはもう少し続きそうです9月のレッスンスケジュールが決まりました暑さは残りながらも食欲が出てくる季節に合わせた２レッスンです●三升漬け教室青唐辛子と米麹と醤油で作る東北地方の伝統的な薬味「三升漬け」三升漬けと三升漬けからのアレンジ「バジルのタバスコ」を使ったメニューをご紹介します●スペイン料理教室（去年の内容と同じになります）ベジ麹やスペイン料理用のソフリット麹を使ったスペイン料理です三升漬けで作るおばんざ
こんにちは腸と心を整える発酵料理教室ナッツの彩りkitchenです幸福感に満ちた自分になる！を叶える食事があります少しの工夫と知識で日々の食事が変わりますキッチンが汚れにくい調理法！美味しく食べて心も身体も健やかに！そんなお料理を詳しくお伝えします
「食べることはあなたを作ること」大切な人の健康と笑顔と未来を毎日の食事でサポートしたいあなたへ教室案内/最新教室日程/メニュー一覧/アクセスご予約・お問い合わせは公式LINEへ当教室はリクエスト制となっております。最新日程にご希望の講座がない場合は遠慮なくリクエストくださいね😊講座一覧はコチラ『レッスンメニュー一覧』レッスンメニュー一覧ページへようこ○当教室のレッスンは、リクエスト制です。ご希望の日程で開催予定が無い場合は、遠慮なく公式LINEより
パンと発酵料理、ポーセラーツレッスンのラフール10月パンレッスンのお知らせです。『ブルーベリーのふわもちカンパーニュ』カンパーニュはハードなイメージですが、今回のこちらはふわもち♪ブルーベリーとクリームチーズを巻き込んで✨ブルーベリーは、ドライを使わないので、ジュ〜シィ〜〜✨✨甘さは控えめパンなのでこのソースをかけて食べると・・・はい、完璧です・・・笑今回は更に特別✨パナソニックホームベーカリーの新商品のタイアップレッスン込みです
ご訪問くださりありがとうございますインナービューティープランナーmaiです産んだら自然に痩せると思っていたのに…９年前、長男を出産した翌日―病室の鏡に映ったのは、産む前とほとんど変わらない自分のお腹でした。「このままだったらどうしよう…」初めての妊娠・出産。10kg近く増えた体重も、産めば自然に戻ると思っていた私は正直かなりショックを受けましたそして本来なら子どもが無事生まれて幸せいっぱいのはずなのに、体型を気にしている自分に罪悪感も感じ
手作り麹カレー一緒につくりましょう～＼塩麹とスパイスで作る／手作り麹カレー講座は、２タイプから選べます。さあ、あなたはどっち？👇①「先生と一緒に作りたいわ～」という方は、対面レッスンへ【日時】10時～13時30分10月21日(空きあり)10月22日(残席１)【メニュー】＼塩麹と3種のスパイスで作る／・バターチキンカレー・ほうれん草のクリームカレー・紫玉ねぎのアチャール・甘酒マンゴーラッシー・スパイスマサラチャイ【
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊一生モノの食の学びで、腸から、家族の笑顔を手にいれる！発酵vege料理＆自然発酵酵母パン教室「食のアトリエゆいの森」主宰発酵vegeライフスタイリスト久美ですはじめましての方はこちら＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ゆいの森ただ今募集中のlessonはこちら✨こどもの食と腸内へもたらす影響✨藤田医科大学医学部栃尾巧先生による講座お申し込み受付中
