発芽玄米

こんにちは👋😃先日、カルディで購入したいぶりがっこのタルタルソースを使って卵かけご飯を食べてみたよ🥚🍚↓↓先日の記事↓↓・ごはんごはんは、白米にファンケルの発芽玄米を入れて炊いてます🍚・卵・いぶりがっこのタルタルソース・茨城県の紫峰のダシ醤油ごはんに、卵といぶりがっこのタルタルソースをのせて～紫峰のダシ醤油をかけて～まぜまぜ～これを食べてみました😋タルタルソースの酸味と燻製されたいぶりがっこの風味も良く発芽玄米のプチプチ感といぶりがっこのカリカリ感もとってもいい感じ

発芽玄米の作り方はインターネット上でたくさん紹介されています。圧力鍋で炊くvs炊飯器で炊く常温の水に浸す時間は？１２時間、２４時間、３６時間３０度〜３７度の水に浸す時間は？４時間、６時間、８時間様々な方法を試してみた中で、１番美味しく炊けたと思われる方法を紹介します。発芽玄米の作り方発芽玄米と言っても完全に発芽する前の段階（種子の中で成分が変化し人間が食べても安全な「発芽モード」の状態）にすれば良いとされています。発芽までもっていくと、ギャバ

先日の朝ごはん！YKベーキングカンパニー7種の穀物とくるみのパン！お値下げになってました♡そのまま食べると、思ってたよりしっとり柔らか！穀物のコクと、素材そのものの甘さが味わえて美味しい♡勝手にドイツパンみたいな酸味あるのを想像してました笑焼くと香ばしさが出て、ふんわり感がまた違った感じになって良きー！で、ご存知チーズ大好きささです！チーズ乗せ→焼く→のばす→見栄えが悪くなっちゃった(ᐛ)はい、合います、、！生地そのものが美味しいので、塩とオリーブオイルだけ

おはようございます（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）玄米を食べ始めて40日。白米を炊いたのは手巻き寿司と海鮮丼の日の2回のみ意外だったのはこどもたちもすんなり玄米に変えられたこと！夫はもはや玄米の方が味わい深くて好きだと言ってます。↑ネット検索すると確かにこう書いてあるんだけど、想像以上の効果に驚いています特にこどもは大人よりも体質改善が早くできるようで、息子（小4）は花粉症の薬を飲まずに過ごせるほどになりました。1月末から小児科で処方してもらった薬を飲んでいたけど2月

カネスコーポレーション30g×38パック通常ー320円の1248円(価格変更あり)↑📷✨は以前の商品で「十六穀」の時です。2枚目が現在の商品です。袋上部の数字が16⇒20に変わりました。二十穀ひえ、とうもろこし、たかきび、アマランサス、黒豆、玄米、大麦、もちきび、もちあわ、麦芽玄米、白ゴマ、赤米、大豆、裸麦、キヌア、はとむぎ、あずき、もち麦、黒ゴマ、ホワイトソルガム以前の十六穀はと麦、黒ごま、小豆、キヌア、裸麦、ホワイトソルガム、ひえ、トウモロコシ、かたきび、アマランサス、黒

生協の宅配で発芽玄米スパ2回目です。お昼はナポリタンにしてみました。もちもちして美味しかったです。夜はひっさしぶりの手作り餃子こちらも大判の皮を使ったからかもっちもちでした。お腹いっぱい!!それではまた〜🫶

こんばんは今日も１日お疲れさまでした。先日、家のテーブルに置いた書類を忘れ出勤どうしても必要な書類だけに悩んだ挙句・・休みのアーチコに時間指定＆病院まで持って来てもらうための代償ランチ代償ランチだから？？という訳でもないけど小雨が降ってるし、あまり気が乗らなくて徒歩圏内で行けるお店を選択オーガニックカフェのcafechiitaだよ☕️住宅街にひっそりとあるカフェなんだけど行ったら驚きの満席御礼状態だった！！！オーガニックランチって人気あるんだぁ♡酵素ジュースを食前に飲ん

​​​​​​〜私の乳がん〜2019.6多発性乳がんトリプルネガティブステージ２ｂki67（癌の増殖スピード）82.8％リンパ節転移あり2019.7術前化学療法抗がん剤AC療法（21日）4クール（アドリアマイシン+シクロホスファミド）2019.9抗がん剤パクリタキセル1周間に1度→12週2020.2右胸全摘手術、腋窩リンパ郭清2020.3病理検査で完全奏効とわかる（完全消失）2021.31年検診で脇のリンパに影→3ヶ月ごとの検査を数

潰瘍性大腸炎でも、食物繊維を積極的に摂った方がいい。というふうにかわってきている。という話を聞いた。ネット検索していたらこんな情報が出てきた。https://matsumoto25.net/column/column_58.pdfこれによると発芽玄米クリームを食べると下痢、下血がよくなるらしい。活動期に、食物繊維の多いものを食べてどうなんだろう。確かに、腸内細菌の餌にはなるんだけど。自然治癒を目指す漢方医の方らしいのだがこの情報を信じていいものかどうか。私としては

今日のお弁当はこんな感じ。昨日とほぼ同じね雑穀米を混ぜて炊いたご飯が、すごく美味しいのよ。なんかね、もちもちした部分といくつか面白い食感の雑穀があって、この雑穀米は結構好きだわ。多分、この白くて大きめな粒！これが何なのか分からないけど美味しい食感😋お弁当の時間が1番楽しい時間だわ雑穀米安くて美味しいですよ😋【1個500円～★最大52％OFF】無添加新発売選べる未来雑穀雑穀米無添加雑穀無添加雑穀国産400gお試し送料無料未来雑穀21+マンナンもち麦もちむ

どーも。ゆきりち。です拙いブログにお立ち寄りくださってありがとうございますこないだ、初めて発芽玄米なるものを買ってみた中身はこんな感じ。うん、玄米（笑）見た目やカロリーはあんまり変わらないけど、総合的に栄養価が高いらしく、特にGABAは、玄米の3倍、白米の約10倍も含まれてるんだとかすげーとりあえず、いつもフツーの玄米でやってる酵素玄米と同じレシピで炊いてみた。酵素玄米を食べることを決めた記事作り方も書いてるよ『食生活の見直し』おひさーゆきりち。です（笑）

こんにちは♪今日、発芽玄米炊いてみました✌︎('ω')✌︎業務スーパーで買って炊き方を検索🥴まずは発芽玄米1白米1で炊いてみました。お米を洗って、冷蔵庫で放置水を入れ、炊いてみました。水が少なかった💦鍋にごはんがくっついて離れない😅玄米が少し硬めでしたが、おにぎり具沢山味噌スープスープは、具をたくさん入れて塩麹、出汁昆布、味噌最後に、オーブントースターで焼いた揚げをトッピング‼️↑これ、すごく美味しい😋オススメです。塩麹のチカラはす

にんじんジュース生活始めました！まずはスロージューサー購入。高いんですね、これ。めんどくさがりな性格なので続けられる自信がない。色々迷って結局アマゾンで見つけた7000円代のものに。実家で育てた超苦いはっさくと人参を投入！美味しい〜^^これなら続けられそう。にんじんだけだと生臭い？感じがして少し苦手な味。はっさくだけだと苦くてとても飲めやしない。２つを合わせるとこんなに美味しくなるなんて！続けられそうなので無農薬人参をポチ。いっぱい来た！えっ！要冷蔵だってよ！！入ら

発芽の恵はアトピーに効果があるのでしょうかアレルギーを起こしやすい人の体質やどういう時におこるかなど原因や遺伝体質素因など、その人ひとりひとりによって違います。病気を作る大きな原因は、体の中の臓器及び機能の異常です。臓器を作る元といえば、細胞であり、タンパク質であり、アミノ酸であり、核酸であり、酵素です。要するに、栄養が人間の体を作る大切な細胞の元と言えます。この細胞を作るには、血液が重要な働きをするのです。その基本原則となるのは、食物すなわち栄養を、いかに体内に取り入れ、排出

私は昨年の秋〜現在、ダイエット中ですが、、、ダイエット中でなくても以前から毎日、私の主食は玄米粥、または玄米です🌾頂く玄米は、無農薬、無施肥で育てられた玄米🌾（家族のごはんは、玄米だったり白米だったり🍚）そして、玄米は、、、、炊く数日前（一日二日前）から、数時間ごとに丁寧にキレイなお水を何入れ替えて発芽させ、、、、玄米が『発芽玄米』🌾に姿を変えてから炊きます。⬇️⬇️容器で玄米の発芽を待ち、、、、ゆっくりゆっくり時間をかけて『発芽玄米』🌾にします。この青い容器は私が愛用している、玄

我が家は白米2に対して発芽玄米1の割合でご飯を炊いています。発芽玄米は普通の白米と同じように炊けるというで、今までそのまま普通に炊いていました。しかし、何気なく見たら発芽玄米というメニューがあったんです。試しに発芽玄米モードで炊いてみました。なんということでしょう‼︎ご飯がふんわりもちもちで美味しかったんです。どうして気づかなかったんだろう？この炊飯器を買って半年以上、損した気分になりました。前に使っていた炊飯器はどうだったんだろう？記憶がない‼︎はっきり言って炊飯器のモード

ハンドメイドネットサイト「minne」にSharrie'canvas(しゃーりーずきゃんばす)という屋号で、帆布とハワイアン生地のバッグを出品しています、しゃーりーと申します。→minne家族は、旦那さんと娘のもも、猫のミントとココです。バッグの事を中心に、家族の事、猫の事、趣味のフラの事(と時々ひとりごと)を書いています。先日、旦那さんがいただいてきたお米セットに見慣れないお米が入っていました。酵素玄米？そして、一緒に入ってきた炊き方を見てまたびっくり！(うっか

きょうはメスティンで玄米を炊いてみたいと思います。夫が玄米ごはん苦手なようなので自分用に1合だけ炊きたいのです。あ、正確には発芽玄米です。玄米・・・・・・1合水・・・・・・300ml浸水時間・・3時間40分炊飯時間・・・・45分蒸らし時間・・・15分まずは浸水から軽く玄米を洗ってから300mlの水に浸水させます。3時間40分後これから炊いていきます。固形燃料セット完了火をつけます。火をつけて15分後ぐらいから吹きこぼれ出しまし

毎日摂取してるモノ。①発芽玄米(実家のお米)②黒にんにく(業務スーパー)③MCTオイル(コストコ)④NMNサプリ(コストコ)⑤レスベラトロールのサプリ(アイハーブ)出来れば摂取したいモノ。⑥きなこ(業務スーパー)⑦シナモン(コストコ)⑧ソイプロテイン(ネット購入)MCTオイルは、ケトジェニックをしてた頃コストコで買溜めしたから自己消費、苦笑ビタミンCは飲むと胃が痛くなるから止めた。ソイプロテインは、今は寒いから飲めない。発芽玄米は、美味しくて食べ過ぎちゃうね。

本日の賞味期限切れ食品は国内産雑穀米十六穀ブレンドです押麦発芽玄米青玄米黒米もちきびもち麦もち赤米もちあわ大豆小豆はとむぎひえたかきびアマランカスとうもろこし上記の16種類の穀物が一袋に20g入っていますこれを白米に混ぜて普通に炊くとほのかに小豆色っぽいご飯になります🍚白米に欠けている栄養を摂れるので私は好きなのですが夫は白いご飯が好きなので20袋の内半数も残っていました賞味期限は2022年11月11日これから

うちの桜イイ感じだ!ーーーーーーーーーーーーーーーハイ！やっとイイ感じに咲きました！昨日は結局、山へ御花見車中泊に行けなかったオイラですがうちのヤツが見事に咲きました！う～ーーーーん？これにて我慢するか？曜日的には今日明日は”禁酒”だしまぁ、そこにこだわらなきゃ何でもありだが、どうしよう？？？いっそ駐車場で車中泊？う～ん？～～～～～～～～～～～～～～～～本

今年玄米デビューし、発芽玄米デビューも果たした私が次のステップに突入する運びとなりました！！酵素玄米ですノーマル玄米から段階的に進んで来た感じでもあるんですが、サラ〇ラップの添加物が身体に良くないと知り、少食の私は1合炊いても食べるのに何日もかかるので冷凍していたため困ってしまったんですね。酵素玄米なら暖かいまま発酵させるので〇ランラップ要らずです💖普通の炊飯器と保温ジャーをつかいます。楽天でわざわざ買いましたが、専用の炊飯器は安いものでも4万はしますので、お安いと思います。炊飯器

最近すっかり玄米にご無沙汰。。。。と言うのも家族が白米好きだから。でもここのところ食べたいなぁと思っていて。。。そういう時って身体が欲している時。で、久しぶりに作りました。酵素玄米。↓過去の記事もあり。『7号食1日目小豆は必ず入れて』さて、７号食の実践編です。７号食についてはこちら。https://ameblo.jp/kupulauhawaii/entry-12415181103.htm…ameblo.jp『酵素玄米のメラノイジン』H&Mのお隣り、ワイキキ・シ

こんにちは。忙しいあなたを健康サポートいつでも簡単に免疫力をアップする方法をお伝えする濱西です。白米は太るこのようなイメージをもつ人は多いのではないでしょうか。中には、玄米？面倒ですし、何か口の中がボソボソする印象があるから白米を食べているけど半分の量にしているという方も多いかもしれません。◆白米と玄米の違いについてちょっと見てみましょう。100グラム当たり白米：168kcal玄米：165kcal発芽玄米：167kcalほとんど大差な

前回紹介した方法で炊いた発芽玄米！自分で言うのもなんですが本当に美味しいですこのブログを立ち上げた2016年9月、プロフィールの「１ヶ月毎日食べるとしたら」欄に私は「玄米」と書きました。正しい手順を踏んで炊いた玄米は、本当に美味しいと今でも思います！だけど…私は11月中旬で玄米をやめました。その理由を書いておきます。治らなかった頭痛初めて玄米を注文した直後はザッと洗って圧力鍋ですぐに炊いてしまいましたが、そのあとは様々な方法を試みました。芽が２mm以上出るのを待って

イタリア産の有機栽培玄米を使って発芽玄米を使って、酵母を起こし、残りで玄米麹を作ります。発芽のさせ方はこちらを参考にしました。http://www.kurose-shop.com/?mode=f4黒瀬農舎直伝！簡単な発芽玄米の作り方（レシピ）-秋田県大潟村の安心、安全、美味しいあきたこまち通販お取り寄せ「黒瀬農舎オンラインショップ」秋田県産あきたこまちのオンラインショップ通販お取り寄せ。秋田県大潟村で栽培された無農薬・減農薬の美味しいお米を全国にお届けしています。www.ku

朝ごはんは昨日の残り物➕ベーコンエッグ➕納豆お米は発芽玄米。←いつも大盛り🤭コーヒーは濃いめに淹れたインスタント^_^さて今日も子供達を無事に送り出したので久しぶりに美容室にきました^_^お散歩がてら歩いて少し離れたお気に入りの場所。途中で見つけたキレイな🌺ではでは、ちょっとゆっくりしてきます^_^読んでくれてありがとう^_^みんなも充実した時間を過ごしてね❤️またね^_^❤️🖐️

こんにちは。イケメンです。毎月28日に東別院境内にて開催されていた、「東別院てづくり朝市」。新型コロナウイルスの影響で、従来の大型の開催が中止となりました。2020年7月より、『東別院暮らしの朝市』と名前を変えて再出発する事になりました。情熱弁当は、毎月8日と18日の二回出店です。いずれも発芽玄米のお弁当を中心にご用意しています。（2024年より冬季はお弁当をお休み。情熱味噌おでんのテント露店にて出店します。今回が今シーズンラストです。）

お年頃を迎えた大人の女性のお悩みのひとつに、メンタルの不調があります。ちょっとしたことでイライラしたかと思えば、わけもなく涙があふれ出すといった事態には戸惑ってしまうものですよね。それはあなたのせいではありません。原因はホルモンバランスの急激な変化です。この時期は卵巣の機能が低下するために、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌量が激減します。これがホルモンをアンバランスにする原因。加えて自律神経の働きも乱れてしまうのです。まずは脳内の過剰な興奮を鎮めて、リラックスさせる成

もっちり発芽玄米＋もち麦スーパー大麦のちから前回＆前々回の記事でちょっと痩せて数値も下がった結果を載せてから安心してしまい太っちまったちゃぶですこんばんは痩せるの大変なのに太るの簡単すぎ‼ヤバイわ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼/＼/＼ダイエット初めの頃やっぱりご飯を口にしたい…🤔って時に”もっちり美味しい発芽玄米✛もち麦”を買ってあったのよ😃置きっぱなしのお試しセットの中の”スー